Gjenoppretting etter virusinfeksjoner (L. I. Abrikosova, 2015)

Akutte luftveisinfeksjoner er preget av skader på forskjellige deler av øvre luftveier. Disse inkluderer influensa, parainfluenza, respiratoriske syncytiale infeksjoner, rhinovirus sykdom og adenovirale sykdommer. Nesten hver person har ARVI minst en gang i året. Hvert år, i kaldt vær, gunstig for spredning, har influensa karakter av epidemier. Sykdommen er farlig med alvorlige komplikasjoner: akutt purulent bihulebetennelse, akutt neuritt i hørselsnerven, sykdommer i lungesystemet - lungebetennelse, trakeitt, bronkitt... De fleste etter influensa føler svakhet, nedsatt appetitt og lav effektivitet, ettersom et virusangrep svekket kroppen og immuniteten. Denne boken vil fortelle deg hvordan du kan komme deg fra en infeksjon på kortest mulig tid. Tradisjonelle medisinoppskrifter og riktig ernæring i løpet av denne perioden vil lette sykdomsforløpet og øke utvinningen..

Innholdsfortegnelse

  • Forord
  • Livsstil etter influensa og SARS
  • Essensen av å bekjempe infeksjon
  • Vitaminer i remisjon etter influensa og SARS
  • Hvitløk
Fra serien: Du lever godt

Det gitte introduksjonsfragmentet av boken Recovery etter virale infeksjoner (L. I. Abrikosova, 2015) er levert av vår bokpartner - selskapet Liters.

Livsstil etter influensa og SARS

Oppførselen til rekonvalesenten og hans holdning til å forbedre trivselen er av stor betydning. For å gjøre dette må du følge enkle regler..

1. Psykologisk ro. For å berolige nervesystemet anbefales det å ikke overarbeide og om mulig bare omgi deg med positive mennesker, være oftere med familie og venner, for å unngå kontakt med de som ikke er hyggelige for deg. Ta flere pauser på jobben. Prøv å være mer avslappet når det gjelder stressende situasjoner. Meditere uten å nøle.

2. Sov. Prøv å få nok søvn, legg deg senest kl. 22.00. Sterk, sunn søvn gjenoppretter kroppen godt

3. Fotmassasje. På føttene til en person er det biologiske punkter i alle organer og systemer, mange nerveender. Hvis du gjør en fotmassasje i 10 dager, vil du definitivt føle effekten.

4. Bekreftelser. Formuler korte setninger selv om hvor bra helse, humør og tilstand er. Dette vil påvirke trivselet positivt og hjelpe deg raskt å komme deg fra influensa, roe nervesystemet og gi deg selvtillit..

- Immunsystemet mitt kommer seg raskt fra influensa.

- Jeg er rolig, balansert, med et sterkt immunforsvar.

- I dag og alltid er jeg i godt humør, jeg har det bra, alt går bra.

- Det er alltid mennesker rundt meg som elsker meg og som jeg elsker.

- Jeg har god helse og kroppen kommer seg raskt etter influensa.

5. Vannprosedyrer. Vann er i stand til å slappe av, roe seg, sette kroppen i orden. Hvis mulig, besøk bassenget. Nei - ta bad med havsalt, en kontrastdusj, hvis det ikke er kontraindikasjoner, besøk badekaret.

6. Tvungen hvile svekker kardiovaskulærsystemet og lungene, musklene er utarmet. Selv i sengen må du forberede deg på den første økningen, slik at knærne i et avgjørende øyeblikk ikke skjelver og ikke blir mørkere i øynene. Så snart kroppen er vant til en vannrett stilling, begynner fartøyene umiddelbart å jobbe i økonomisk modus, så når de plutselig reiser seg, kan de ikke krympe raskt nok, og blodet blir beholdt i venene. Som et resultat forstyrres blodtilførselen til hjernen i noen øyeblikk, og personen "mørkner i øynene", besvimelse kan forekomme. Hjertet begynner å jobbe hardere for å forbedre blodstrømmen, som ofte føles som et sterkt hjerterytme. Overdreven svetting og svimmelhet kan også forekomme når du plutselig står opp. Alle disse problemene kan unngås hvis sirkulasjonssystemet forberedes på forhånd for den første oppgangen fra sengen..

Det kan være passive og aktive bevegelsesøvelser, plassere bena på en pall, pusteøvelser. Intens innånding og utånding strekker brystet, som om det er under pumpens virkning, begynner blodet å bevege seg mer intensivt.

7. Å gni hele kroppen aktiverer blodsirkulasjonen og i tillegg til en følelse av friskhet og komfort, herder kroppen..

8. Fysisk aktivitet. Ikke umiddelbart etter influensa, men etter 1-2 uker, prøv å føre en mer aktiv livsstil, ta flere turer, start eller fortsett dine aktiviteter i idrettsklubber, gjør yoga og dans veldig bra. Den sikreste måten å øke immuniteten er fysisk arbeid i frisk luft..

9. Drikk rikelig med vann. Ikke bare væsker, men rent vann. For å komme seg fra influensa er det nødvendig å fjerne giftstoffer som frigjøres under rusen med viruset, drikk et fullt glass rent vann 30 minutter før hvert måltid.

Innvendige organer, vev og strukturer trenger rengjøring. Du bør drikke rent vann, enten på flaske eller ikke kokt, men filtrert gjennom moderne filtre (Aquaphor, Barrier). Om tom mage drikker du 2 glass kaldt, ikke kokt vann i en halv time. Etter 2 timer, bør du drikke ytterligere 2 glass vann med tilsetning av 1 ts honning (i fravær av allergi, pollinose). La oss si en lett matbit med grønnsaker og frukt. Du kan spise lunsj og middag som vanlig. Te og kaffe bør utelukkes i disse dager.

Prosedyren gjentas i en uke. Du kan rense deg selv hver tredje måned..

I første halvdel av dagen går alle metabolske prosesser i kroppen raskere enn om kvelden. Videre absorberes væsker som drikkes om natten av vevet og fører til ødem. Kaldt vann absorberes dårlig av tarmene. Derfor vil alt vannet du drikker fungere som en renser..

10. Rensing av kroppen med aktivt karbon. For å utføre kullrensing er det nødvendig å beregne din egen "renere" hastighet på 1 tablett per 10 kg masse. Den daglige dosen er delt inn i morgen- og kveldsmåltider - en halv time før måltidene om morgenen og 1–2 timer etter måltidene om kvelden. Kull skyllet ned med 2 glass vann.

Rensing varer 7 dager. Det er tillatt å gjenta prosedyren to ganger i året.

Ikke øk dosen og varigheten av kullinntaket. Siden den ikke har selektivitet, det vil si adsorberer den både vitaminer og gunstig flora. I løpet av hele tiden du tar kull, må du følge et lett kosthold uten fett og søtt, drikk rikelig med væske.

11. Ernæring og vitaminer. Ernæring spiller en avgjørende rolle i å gjenopprette helsen etter sykdom. En overflod av frukt, friske grønnsaker, urter og proteiner av høy kvalitet forbedrer helsen betydelig. Ferskpresset grønnsak- og fruktjuice, kokt kjøtt og fisk, fermenterte melkeprodukter, te av grønn kvalitet bør være til stede i kostholdet ditt. Det er nødvendig å erstatte melprodukter med brød, bakevarer med fullkorn, brød med kli.

All menneskelig atferd skal være rettet mot å unngå komplikasjoner.

Influensavirus kan ha toksiske effekter på ethvert organ og system i menneskekroppen. Avhengig av dette skilles følgende komplikasjoner og konsekvenser av influensa:

- Lungebetennelse: lungebetennelse, pleural empyema, lungeabscess.

- Kardiovaskulær: perikarditt, myokarditt.

- Fra ØNH-organer: bihulebetennelse, rhinitt, otitis media, trakeitt.

- Fra nervesystemet: meningitt, encefalitt, meningoencefalitt, nevritt, neuralgi, polyradikuloneuritt.

- Reyes syndrom, glomerulonefritt, giftig-allergisk sjokk og andre.

- Konsekvensen av sykdommen kan være en forverring av nevrologiske og vaskulære sykdommer, som var asymptomatiske.

Lungebetennelse er en av de vanligste komplikasjonene av influensa. Det er vanligvis en sekundær bakteriell infeksjon forårsaket av Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus eller Haemophilus influenzae. Kombinert lungebetennelse forårsaket av både virus og bakterier er mindre vanlig.

En enda sjeldnere komplikasjon er primær viral lungebetennelse, som er preget av høy dødelighet. Det er forårsaket av et virus med høy grad av patogenisitet. Ofte forekommer slik lungebetennelse hos mennesker med kroniske hjerte- og lungesykdommer og utvikler seg i løpet av 3-4 dager. Brudd på integriteten og permeabiliteten til veggene i lungekarene, som forårsaker lungeblødning, fører til døden.

Smittsomt giftig sjokk kan føre til kardiovaskulære komplikasjoner. Med en ekstrem grad av rus, blir hjertesammentrekninger hyppigere, blodtrykket synker kritisk. Disse komplikasjonene er spesielt vanlige hos eldre. Mindre vanlige komplikasjoner av influensa som myokarditt og perikarditt. Sistnevnte kan føre til hjertesvikt.

Komplikasjoner fra ØNH-organene. Ved å formere seg i luftveiene, forstyrrer influensavirus prosessen med å rense luftveiene for støv og bakterier. Etter influensa forekommer ofte sekundære bakterieinfeksjoner som rhinitt, bihulebetennelse, bihulebetennelse, trakeitt, bronkitt, otitis media. I sin tur kan bihulebetennelse eller otitis media som har oppstått som en komplikasjon, provosere inflammatoriske hjernesykdommer.

Myositis. Et av symptomene på influensa er muskelsmerter. Denne tilstanden kan fortsette en stund etter utvinning og er en manifestasjon av myositis - betennelse i skjelettmuskulaturen. Myositt og andre muskelsykdommer er muskelkomplikasjoner etter type B influensa og er mer vanlig hos barn. Samtidig øker konsentrasjonen av det globulære proteinet myoglobin i urinen, som er fylt med akutt nyresvikt..

Komplikasjoner fra nervesystemet. Influensa forverrer nevrologiske sykdommer som tidligere var asymptomatiske. Derfor, mot sin bakgrunn, kan den første hypertensive eller hypotone krisen utvikle seg, for første gang manifesterer seg radikulitt eller nevropsykiatriske lidelser. Siden influensaviruset er i stand til å trenge gjennom blod-hjerne-barrieren, kan det påvirke veggene i hjerneårene og hjernehinnene. Dette er spesielt utsatt for personer som tidligere har hatt hjernerystelse eller traumatisk hjerneskade, så vel som de som misbruker alkohol. Som et resultat kan meningitt, encefalitt, araknoiditt utvikle seg..

Studier utført ved Brain Institute har vist at når influensavirus kommer inn i hjernen, blir permeabiliteten til hjerneårene og arbeidet med makrofagceller, som er ekstremt viktig for immunitet, forstyrret. Normalt fjerner de bakterier, restene av døde celler og andre fremmede partikler. Men under påvirkning av viruset endrer makrofager atferd og på 9-10 dagen etter sykdomsutbruddet angriper de det levende nervevevet.

For å forhindre dette scenariet er det viktig å få mest mulig hvile. Selv å lese bøker, spille dataspill, surfe på Internett, TV - alt dette bør minimeres med influensa, spesielt i de tidlige dager..

Reyes syndrom. Denne sjeldne komplikasjonen forekommer vanligvis hos barn (ofte etter type B influensa) som et resultat av feil behandling med medisiner som inneholder acetylsalisylsyre. Reyes syndrom er en akutt encefalopati med hjerneødem og fettlever. For å unngå denne komplikasjonen brukes paracetamolbaserte medisiner for å redusere høy feber hos barn..

Innholdsfortegnelse

  • Forord
  • Livsstil etter influensa og SARS
  • Essensen av å bekjempe infeksjon
  • Vitaminer i remisjon etter influensa og SARS
  • Hvitløk
Fra serien: Du lever godt

Det gitte introduksjonsfragmentet av boken Recovery etter virale infeksjoner (L. I. Abrikosova, 2015) er levert av vår bokpartner - selskapet Liters.

Hvordan komme seg fra ARVI for en voksen

Publisert: 20. oktober 2018

Mange mennesker er kjent med en ødelagt og svekket tilstand etter en sykdom, når utvinning allerede har kommet, men energien ikke har økt. Det manifesterer seg spesielt intensivt etter en langvarig akutt luftveisinfeksjon. Faktum er at kroppen bruker alle tilgjengelige krefter på å bekjempe patogenet. Derfor trenger han en god hvile etter en sykdom. Vanligvis kommer en person tilbake til form etter noen uker. Men på grunn av det moderne livs rytme har mange ikke råd til så lang utvinning. Interessert i hvordan du raskt kan komme deg fra SARS for en voksen? Vi gir nyttige anbefalinger.

Vi fortsetter å bli behandlet

Alle vet at i tilfelle luftveisinfeksjon må du oppsøke lege. Men ikke alle vet hvordan de skal bruke ordinerte medisiner riktig. Mange slutter å ta medisiner ved den minste forbedring i helsen. Dette er feil tilnærming til terapi..

Så Derinat, som spesialister ofte foreskriver for behandling av influensa og SARS hos voksne og barn, bør tas innen 1-2 uker for inflammatoriske sykdommer i nesehulen og i en måned - for alvorlige luftveisinfeksjoner. Det orienterer ikke bare kroppen for å bekjempe viruset, men styrker også det naturlige forsvaret og gjenoppretter nasopharyngeal mucosa - den første og viktigste barrieren mot luftbåren infeksjon. Når det tas som et kurs, stimulerer stoffet reparasjons- og regenerative prosesser, og reduserer dermed risikoen for sekundær infeksjon og utseendet på bakterielle komplikasjoner av ARVI. Se instruksjonene for mer informasjon. Før bruk må du oppsøke lege.

Vi laster ikke kroppen

Etter å ha kommet seg, går mange hardt ut i arbeid, fordi oppgavene som er stablet under sykefravær ikke vil gjøre seg selv. Du bør imidlertid ikke så brått gå tilbake til din vanlige livsstil. Selvfølgelig har ikke alle råd til ytterligere to ukers hvile. Men den gradvise inkluderingen i arbeidsaktiviteten er en oppgave som mange kan gjøre. Ikke ta på deg alle tingene på en gang: noe kan åpenbart fortsatt vente. Og ikke glem å ta hvilepauser..

Vi sover mer

En full søvn vil hjelpe en voksen til raskt å komme seg fra ARVI. Etter at du har forlatt sykemeldingen, ikke bryt regimet. Prøv å legge deg og våkne samtidig. Sov minst 8 timer om dagen.

Luft rommet godt før du legger deg. Legene anbefaler å holde romtemperaturen under 22 ° C. Den optimale indikatoren for luftfuktighet er 60%. Du kan oppnå det ved hjelp av spesielle enheter eller vanlige beholdere med vann..

Vi observerer drikkeregimet

Med ARVI akkumuleres en stor mengde giftstoffer i kroppen - avfallsprodukter fra virus. Biologiske giftstoffer fører til rus, noe som påvirker den generelle velvære negativt. På grunn av dette blir en person fort sliten, vil hele tiden sove, klager over hodepine og kroppssmerter. Væske vil bidra til å fjerne skadelige stoffer. Etter sykdom må du drikke minst 1,5 liter per dag. Varme fruktdrikker og kompotter, te med sitron, mineralvann er perfekte.

Vi spiser balansert

For rask gjenoppretting trenger kroppen vitaminer, mineraler og sporstoffer. Derfor bør dietten i rehabiliteringsperioden være så nyttig som mulig. Len deg på frukt, erstatt kjøtt med fisk og pasta og stekte poteter med stuvede grønnsaker eller frokostblandinger. Prøv å gi opp søtsaker en stund. Tørket frukt og nøtteblandinger er et flott alternativ til kaker og søtsaker..

Gjenoppretting etter ARVI vil ikke ta mye tid hvis du tar medisinene som legen har foreskrevet riktig, lytter til kroppen din og skaper gunstige forhold for rehabilitering. vær sunn!

Hvordan komme seg etter ARVI?

Legene slår alarm: i det siste, etter forkjølelse, influensa og SARS, vedvarer økt svakhet, sløvhet og søvnforstyrrelser i lang tid. Alt dette er manifestasjoner av astenisk syndrom..

Asteni kan være både den første manifestasjonen og slutten av sykdommen. Men oftest er det "halen" til den overførte virusinfeksjonen. Etter 1–2 uker etterlater influensa, ARVI, lungebetennelse, betennelse i mandlene, faryngitt, bronkitt og andre sykdommer postinfeksiøs asteni.

Betydningen av asteni etter akutte luftveisinfeksjoner for klinisk praksis bekreftes av det faktum at i den internasjonale klassifiseringen av sykdommer i den 10. revisjonen, skilles G93.3 syndromet, et syndrom av utmattelse etter en virusinfeksjon, separat. Appellabiliteten for astenisk symptom er høy og når 64%. Tilstedeværelsen av asteniske lidelser hos barn bidrar til en forverring av livskvaliteten, tilpasningsvansker i førskole- og skoleinstitusjoner, lærevansker, redusert kommunikasjonsaktivitet, problemer i mellommenneskelige interaksjoner og spenning i familierelaterte forhold.

Etter slutten av den akutte perioden med luftveissykdommer, blir pasienten forstyrret i flere dager av symptomene på lokal betennelse - hoste, rennende nese, etc. Etter en uke blir personen vanligvis helt frisk. Samtidig, i flere uker etter bedring, er mange bekymret for svakhet, irritabilitet, søvnforstyrrelser, fordøyelse og andre symptomer. Denne tilstanden kalles "postinfeksiøs" asteni. Årsaken er at forkjølelse fører til en svekkelse av hele organismen. Dessuten, jo mer alvorlig sykdommen utvikler seg, desto mer uttalt manifestasjoner av asteni etter utvinning.

Vanligvis er asteni etter å ha fått akutte luftveisinfeksjoner ledsaget av følgende symptomer: sløvhet; irritabilitet, humørsvingninger; apati (uvillighet til å gjøre noe) rask utmattbarhet; søvnforstyrrelse; tilbakevendende hodepine; svimmelhet; nedsatt appetitt; forstoppelse forverring av tilstanden til hud og hår. Ofte tilskriver folk denne tilstanden til tretthet, hypovitaminose, en dårlig dag osv. Men hvis du nylig har vært syk med influensa, alvorlig virusinfeksjon, bronkitt, lungebetennelse, etc., er dette sannsynligvis årsaken..

For å stoppe sykdommen i tide, bør diagnosen asteni skille seg fra vanlig tretthet..

Forskjeller mellom asteni og fysiologisk utmattelse:

  • har lengre kurs;
  • går ikke bort etter en natts søvn eller hvile;
  • krever behandling.

Det skal bemerkes at asteni utvikler seg gradvis. Mild utmattelse vises først. Et lite tap av styrke. I løpet av denne perioden forstår pasienten at det er på tide å ta en pause, hvile, men tvinger seg av forskjellige grunner til å jobbe videre. Vanskeligheter vises i systematisering av oppgaver, vanskeligheter med å skille hoved fra sekundær.

Dessuten. Stor tretthet dukker opp. Hvile blir nødvendig. Men pasienten kan ikke lenger stoppe og fortsetter å jobbe med treghet. Som et resultat utvikler astenisk syndrom seg. Apati og hodepine dukker opp, søvn forstyrres, depresjon oppstår.

Typiske klager etter å ha lidd forskjellige sykdommer er svakhet, økt mental tretthet, en konstant følelse av tretthet, forverret av fysisk anstrengelse, mangel på motivasjon, angst, spenning. Samtidig opplever pasienter konsentrasjonsvansker, kan ikke fokusere oppmerksomheten mot noe i lang tid og blir lett distrahert. Samtidig oppstår følelsesmessig ustabilitet, harme, tårevå, irascibilitet, humør, inntrykk og en følelse av indre nervøsitet. I tillegg er søvnen forstyrret, en person har vanskeligheter med å sovne, kan ikke slappe av og det er vanskelig å våkne, reiser seg upåvirket. Appetitt forsvinner, seksuell styrke avtar. Svette øker ofte, pasienten har en følelse av forstyrrelser i hjerteaktiviteten, det er ikke nok luft.

Astenisk syndrom kan også ledsages av en kraftig reduksjon i toleranseterskelen for forskjellige stimuli: høye lyder, sterkt lys, vestibulære belastninger, værendringer. Eksterne faktorer, som knirke fra døren, TV eller støy fra vaskemaskinen, er mer irriterende. Alt dette forstyrrer å føre en vanlig livsstil, og fremkaller manifestasjoner av feiljustering av atferd.

Alle de ovennevnte symptomene bør være hovedårsaken til å søke legehjelp..

Årsaker til asteni...

En gang i kroppen forstyrrer viruset mange biokjemiske prosesser. Endringene påvirker først luftveiene, deretter sirkulasjonssystemet (for eksempel influensavirus kan redusere frekvensen av blodpropp). Partikler av virus, deres avfallsprodukter, ødelagte epitelceller etc. forårsaker rus, dvs. forgiftning av kroppen. Rus påvirker nervesystemet spesielt sterkt. Ved alvorlig rus er kramper, hallusinasjoner, oppkast mulig i den akutte sykdomsperioden. Virkningen av giftstoffer på hjernen kjennes lenge etter at kroppen har slått viruset. Det er grunnen til at hodepine, søvnkvalitet, konsentrasjonsevne osv. Kan forverres Bivirkninger av legemidlene som brukes, bidrar også til utviklingen av asteni. For eksempel er det kjent at høye doser interferon har toksiske effekter. Misbruk av febernedsettende stoffer påvirker sirkulasjonssystemet, leveren og nyrene negativt. Hvis antibiotika ble brukt for å bekjempe komplikasjoner av akutte luftveisinfeksjoner, er det i gjenopprettingsperioden en risiko for dysbiose, etc..

Hva å gjøre? Hvordan hjelpe kroppen din med å komme seg etter infeksjon?

I de fleste tilfeller er det nok å korrigere den daglige rutinen, kostholdet og noen vaner. Først og fremst er dette mat. Maten skal inneholde mye vitaminer, og samtidig være lett i tarmene. Dietten bør inneholde mat som: friske grønnsaker og frukt; magert kjøtt og fisk; meieriprodukter; forskjellige drinker - juice, te med urter og frukt, mineralvann; greener; korngrøt. Også etter influensa er avkok, infusjoner, vitaminpreparater rike på vitamin C (rose hofter, bringebær, tyttebær) nyttige. Det er nødvendig å sikre tilførsel av vitaminer og næringsstoffer med mat, du kan også ta tabletterte vitamin- og mineralkomplekser.

Den daglige rutinen spiller en like viktig rolle. En viktig komponent i behandlingen av asteni er overholdelse av det daglige regimet, opphold i frisk luft og trening. Men samtidig bør man ikke glemme et ordnet arbeids- og hvile-regime som minimerer stress. For å gjøre dette må du være mer avslappet over hva som skjer, ta pauser under jobben, omgi deg med kjære. For å forebygge asteni trenger du aktiv hvile, sport, besøke bassenget, herdeprosedyrer (kontrastdusj, bad med havsalt) og regelmessig gange.

Siden sykdommen er forbundet med utgifter til vitale og mentale krefter, trenger pasienten god hvile, en endring i miljøet og type aktivitet. Dette vil tillate kroppen å hvile og lagre energi. Men noen ganger er disse anbefalingene, av en eller annen grunn, upraktiske, eller i noen tilfeller er asteni så alvorlig at det krever legehjelp og spesialbehandling. Derfor tyr de til medikamentell terapi..

  • Nootropiske eller neurometabolske medikamenter er trygge og rimelige medisiner for behandling av psykopatologiske lidelser. Imidlertid forblir deres kliniske effekt uprøvd, da ikke alle symptomer på ubehag kan kontrolleres. På grunn av dette brukes denne legemiddelkategorien med varierende intensitet i forskjellige land. De er mye brukt i Ukraina, men i Amerika og Vest-Europa er de sjelden.
  • Antidepressiva - Serotonin-gjenopptakshemmere brukes til å behandle asteniske symptomer og tegn på depresjon.
  • Atypiske antipsykotika eller antipsykotika - effektive for vitale og asteniske tilstander.
  • Psykostimulerende midler - denne kategorien medisiner er foreskrevet av en psykiater med passende indikasjoner for bruk. Disse inkluderer pro-kolinerge midler..
  • NMDA-reseptorblokkere - hjelp med kognitiv svikt på grunn av cerebral aterosklerose og andre patologier som forårsaker svekkelse av kognitive funksjoner.
  • Adaptogener er plantebaserte produkter. Ofte foreskrives pasienter ginseng, kinesisk magnolia vinstokk, pantokrin, Rhodiola rosea og Eleutherococcus.
  • B-vitaminer - denne behandlingsmetoden er populær i USA, men er begrenset i bruk på grunn av høy risiko for allergiske reaksjoner. Derfor brukes optimal vitaminbehandling, som inkluderer vitaminer i gruppe B, C og PP.
  • Som antioksidantmidler i asthenisk syndrom er det mulig å bruke koenzym Q10 - et vitaminlignende stoff som er direkte involvert i syntesen av adenosintrifosfat, antioksidantbeskyttelse og hjelper til med å gjenopprette andre antioksidanter (vitamin E).

Alle ovennevnte produkter krever passende indikasjoner for bruk. Videre, i allmennmedisinsk praksis, er bruken av dem begrenset. Det kreves en spesialkonsultasjon, de fleste medikamentene deles ut på apoteket strengt i henhold til resepter.

Gjenopprette fra influensa

Innhold:

  1. Grunnleggende tips
  2. TOP-3 metoder for rask utvinning
  3. Interessant video

Influensa går aldri ubemerket og svekker alle indre organer betydelig, tømmer immunforsvaret, forurenser nyrene og leveren med giftstoffer. Så snart hosten, feberen, rennende nese avtok, er det fortsatt for tidlig å si farvel til sykdommen. Han vil også presentere en lang utvinning fra influensa. Hvor raskt rehabilitering vil finne sted, avhenger av hvor godt pasienten reagerer på behandling og styrker immunforsvaret. La oss ta en titt på alle tipsene om hvordan du kan komme deg fra influensa, og hva du skal gjøre hvis du er veldig svak etter influensa..

Grunnleggende tips

Hver pasient bør vite at man kan føle seg dårlig og svak selv etter å ha klart å overvinne influensa. Denne tilstanden kalles astenisk syndrom, som kan oppstå opptil 4 uker etter utvinning. Vurder hvilke tiltak du må ta, og hvordan du raskt kan komme deg fra influensa.

Hvil og drikk

Sykdommen tømmer alle indre ressurser i kroppen. Det er veldig viktig under sykdom og etter restitusjon å unngå overarbeid og god søvn. Ingenting vil komme seg som en god, lang, dyp søvn. Under rehabilitering, sove minst 8-9 timer. Også, hvis mulig, ta en lur i løpet av dagen.

En like viktig regel er å drikke nok væske. Vann vil bidra til å fjerne akkumulerte giftstoffer og skadelige stoffer fra kroppen. Start dagen med et glass varmt vann med sitron. Drikk vann uten gass hele veien. Det er tillatt å bruke vitamin te.

Leger anbefaler også å bruke:

  • grønn te;
  • frukt frukt drikker;
  • hjemmelagde kompotter;
  • tyttebær eller bringebærte.

Før du legger deg, er det vist å drikke te med sitron. Ikke tilsett sukker. Hvis pasienten er vant til å drikke søt te, må du erstatte sukker med en skje med honning. Det blir mye sunnere og bedre. Honning er også et naturlig antiseptisk middel. Du kan legge til litt ingefær for å forsterke effekten. Det vil hjelpe kroppen til å raskt rense seg selv..

Spis hele tiden, men i moderasjon

Under utvinning av influensa kan voksne og barn oppleve tap av matlyst. For å bli bedre raskt er det veldig viktig å ha et balansert kosthold. Ikke overbelast magen med tung mat. Du bør ikke spise første, andre rett og dessert med en gang. Du må spise brøk. Menyen skal være næringsrik og sunn.

Til tross for mangel på appetitt er det kategorisk umulig å sulte og avbryte bare med te. Hvis du ikke har lyst til å spise i det hele tatt, så spis i det minste frukt. Vær spesielt oppmerksom på sitrusfrukter.

Så snart appetitten dukker opp, må du ta med lette frokostblandinger, sjømat og fisk, så mange grønnsaker som mulig i kostholdet. Hvis spørsmålet oppstår om hvordan du kan gjenopprette kroppen etter influensa, anbefales det å forlate fett, stekt, mel, søt mat. Slik mat er vanskelig å fordøye og assimilere av kroppen, derfor vil den skape flere problemer for den. For å hjelpe magen din til å fungere, må du spise de første kursene. Beste kyllingbuljong.

Vitaminer er nøkkelen til suksess

Kroppen mangler sterkt vitaminer etter influensa. Overhuden, neglene, håret lider av deres mangel og av selve sykdommen. Huden blir blek, blåmerker vises under øynene, og håret blir kjedelig. God ernæring og vitaminer etter en influensasykdom vil hjelpe deg med å raskt få orden på utseendet ditt.

Det er mulig å få dem fra frukt og grønnsaker, men dette beløpet vil ikke være nok. Derfor anbefales det å drikke et multivitamin-kurs. Spesielt en ladningsdose av vitaminer er nødvendig hvis behandlingen av komplikasjoner ble utført ved hjelp av antibakterielle legemidler. Når du bruker komplekset, bør doseringen ikke overskrides..

Mange lurer på hvilke vitaminer de skal drikke etter influensa. Vær spesielt oppmerksom på:

  1. Vitamin A. deltar i å styrke immunforsvaret. Det starter arbeidet med leukocytter og hjelper til med funksjonaliteten til slimhinnene. Det er slimhinnene som fanger patogene mikroorganismer og hindrer dem i å spre seg..
  2. Vitamin B2. Den utfører et stort antall funksjoner i kroppen. Øker immunsystemets reaksjonshastighet betydelig når en infeksjon kommer inn i kroppen. Vitamin bidrar til produksjon av energi av celler, og deltar også i produksjonen av antistoffer som takler patogener.
  3. Vitamin C. Spiller en kritisk rolle i styrken til immunitet. Tar også del i produksjonen av antistoffer.
  4. Vitamin E. Hjelper med å øke kroppens motstand.

Hvis spørsmålet oppstår om hvordan du kan øke immuniteten etter influensa, så kjøp komplekser som inneholder vitaminene E, C, samt betakaroten, sink og selen. Det er også mulig å styrke immunforsvaret hvis du spiser vitamincocktailer. Drikk dem hver morgen. Det er mulig å kombinere grønnsaker og frukt.

Følgende oppskrifter er veldig nyttige:

  1. Bland juice av epler, gulrøtter og rødbeter i samme forhold. For smak, tilsett litt sitrus og en skje honning. Honning i en cocktail vil ha en antiseptisk effekt.
  2. Tilsett 3 små gulrøtter i en juicepresse og press ut saften. Tilsett 2 store skjeer fløte og noen dråper sitronsaft.
  3. Klem selleri og gulrøtter i like store proporsjoner. Tilsett en teskje olivenolje og litt salt.

Det er nyttig å bare raspe gulrøtter og krydre med olje eller rømme.

Leger vurderer de mest populære vitaminkompleksene:

  1. Vitrum. Komplekset inkluderer alle kjente mineraler og vitaminer. Dette stoffet bidrar til rask gjenoppretting av kroppen etter en sykdom. Etter inntak styrkes immunforsvaret, vitalitet og energi etterfylles.
  2. Sentrum. Et annet stoff som skal tas under rehabilitering. Det er et komplekst produkt som inneholder 11 mineraler og 13 vitaminer. Normaliserer immunforsvarets funksjon. Komplekset forhindrer også progresjon av hypovitaminose, som ofte dukker opp etter en sykdom..
  3. Alfabet. Dette middelet er indikert for mangel på vitaminer hos både voksne og barn. Dette er gode vitaminer etter influensa for kvinner, siden ikke bare vitamin A, B, D, E er til stede, men også mineraler som kobber, fosfor, kalsium, jern, fosfor og andre.

Før du tar et kompleks, må du kontakte lege..

Vi tone kroppen

Sykdommen er utmattende og bidrar til en reduksjon i vaskulær tone. Dette skyldes det faktum at viruset rammer det kardiovaskulære systemet. Et kraftig temperaturhopp øker belastningen på det hematopoietiske systemet. Jo lenger pasienten har en temperatur, jo mer lider sirkulasjonssystemet. Fartøy er også berørt på grunn av medisinering..

Siden sirkulasjonssystemet og hjertesystemet påvirkes, føler personen seg svak etter influensa. Pasienten er sløv og ønsker ikke å gjøre noe, det er konstant døsighet. Alle lurer på hvordan man kan komme seg fra influensa og svakhet. Den enkleste, men mest effektive måten å rense blodkar og blod på, er å drikke utvannet granateplejuice hver dag. Fortynn 1 til 1 med kokt vann.

Folkemetoder vil også bidra til å takle konsekvensene - avkok fra kløver, lind, søt kløver. Tilsett krydder som nellik, kanel, ingefær for å tone karene..

Sterk svakhet etter influensa kjennes også på grunn av at sykdommen alltid påvirker leveren. For å hjelpe henne med å bli bedre og begynne å fungere normalt, anbefales det å drikke ferskpresset juice fra gulrøtter, selleri og persille hver dag på tom mage..

Restaurering av tarmmikroflora

Ganske ofte oppstår komplikasjoner med influensa, så pasienter tar antibakterielle medisiner. Slike midler er ganske effektive, men de gir et betydelig helseslag. Spesielt påvirkes tarmene. Derfor er spørsmålet om hvordan du gjenoppretter styrke etter influensa, og hvordan du normaliserer tarmens mikroflora.

Den enkleste måten er å inkludere nok fiber og meieriprodukter i kostholdet ditt. Kefir og sur melk er perfekt. Spesielle preparater som inneholder laktobaciller, vil bidra til å bringe tarmtilstanden tilbake til normal.

TOP-3 metoder for rask utvinning

Menneskers helse avhenger direkte av immunforsvaret. Det er immunitet som er en barriere og beskytter mot forskjellige virus. Med svak immunitet øker sannsynligheten for influensainfeksjon betydelig. Pasienter har spørsmålet om hvordan de skal komme seg fra influensa i tilfelle tap av styrke.

La oss se på tre av de beste måtene:

  1. Fot massasje. Dette er gode prosedyrer som vil hjelpe deg med å slappe av, forbedre humøret ditt og forbedre trivselen din, og øke immuniteten din. Økter kan gjennomføres både på spesialiserte kontorer og uavhengig hjemme. På føttene er det et stort antall biologiske punkter i alle systemer og organer, mange nerveender. Hvis du gjennomfører økter på rad i 10 dager, vil effekten bli merkbar. Det vil hjelpe deg å komme deg fra influensa hvis du er svak..
  2. Vannprosedyrer. Vann har evnen til å roe og berolige kroppen. Hva om det er svakhet etter influensa? Hvis mulig, så gå til bassenget. Hvis dette er vanskelig, så lag hjemmelagde bad med tilsetning av havsalt. En kontrastdusj er også nyttig. Hvis det ikke er noen begrensninger, så gå til badstuen.
  3. Fysisk aktivitet. Hvis spørsmålet oppstår om hvordan du kan gjenopprette helsen etter influensa, må du sørge for å føre en aktiv livsstil. Men det er viktig å starte dette bildet ikke umiddelbart, men etter en uke. Du må ta så mange turer i frisk luft som mulig, besøk treningssentre. Yogakurs er nyttige. Den sikreste metoden for å gjenopprette immuniteten er fysisk arbeid i frisk luft..

I kombinasjon med å ta vitaminer, vil disse metodene hjelpe deg med å komme deg veldig raskt. Noen er interessert i spørsmålet om hvordan man skal komme seg fra influensa, hvis det er svakhet og hoste. Hvis det siste symptomet ikke forsvinner etter influensa, bør dette varsle pasienten. Lavgradig feber, hoste med sputumproduksjon kan indikere en slik komplikasjon av sykdommen som svak lungebetennelse. En lege bør konsulteres uten forsinkelse. I denne tilstanden er sykehusinnleggelse indikert..

Influensa er en av de vanligste sykdommene, noe som er farlig med komplikasjoner. Riktig behandling er nødvendig for å unngå komplikasjoner. Rehabiliteringsperioden er ikke mindre viktig, siden den riktige tilnærmingen avhenger av hvor raskt en person vil komme seg på beina og komme tilbake til sitt vanlige liv.

Det er veldig viktig å være oppmerksom på kostholdet ditt, som bør være strengt balansert. Å gå i frisk luft, trene, ta vitaminer - alt dette vil bidra til rask gjenoppretting på føttene. Etter å ha vurdert spørsmålet om hvor mye kroppen kommer seg etter influensa, er det bare å handle. For eventuelle avvik fra normen, kontakt lege.

Hvordan gjenopprette kroppen etter forkjølelse

Innhold

Snikende virus slår oss ikke bare ut av sporet, og plager oss med rennende nese, hoste, ondt i halsen og feber. Selv en allerede beseiret sykdom som forlater kan gi det siste slaget. Organismen som er utmattet av henne, vil umiddelbart begynne å takle livets rytme som er vanlig for deg, fordi konsekvensene av forkjølelse råder over den. Hvis det ikke er merket av, kan asteni utvikle seg, også kjent som kronisk utmattelsessyndrom..

Hvorfor føler man seg svak etter forkjølelse?

For vår immunitet er sykdom en kontinuerlig kamp som krever mobilisering av ressurser. Grovt sett bruker inntak av svirmer energi, hvorav reservene må fylles på.

Smittsomme stoffer forsøpler kroppen med langt fra nyttige produkter av deres vitale aktivitet. Som et resultat oppstår rus, og kroppen din fortsetter å fjerne skadelige stoffer etter utvinning.

Virus kan skade mobilnivået. Etter at de er eksponert for celler, oppstår ofte oksygensult, noe som fører til ubehag i hele organismen.

Stoffskiftet i en kropp som er rammet av en sykdom kan avta. På grunn av dette får du ikke de nødvendige delene av energi fra maten, og dine interne reserver er allerede bortkastet. Noen ganger etter sykdom mister folk merkbart interessen for mat..

Man skal ikke glemme den rent psykologiske "utmattelsen". I lang tid har du følt konstant ubehag på grunn av symptomene på sykdommen, nervesystemet ditt har vært overbelastet hele denne tiden, og "behandlet" de ubehagelige opplevelsene.

Legene sier at det i gjennomsnitt tar to uker å komme oss etter forkjølelse. For å minimere alle ubehagelige konsekvenser, etter en sykdom, er det ikke nødvendig å la alt gå tomt. Ellers kan mild sykdom gå veldig langt og føre til castenia, som også kalles "kronisk utmattelsessyndrom".

Hva er asteni: symptomer, behandling

Asteni - dette er ordet de gamle grekerne kalte en tilstand av impotens. Nå for forskjellige typer asteni bruker de slike navn som "nevropsykisk svakhet", "kronisk utmattelsessyndrom", etc. Astenisk syndrom er ikke alltid en konsekvens av sykdommen, i noen tilfeller kan det være en forløper for utvikling av visse sykdommer. Ganske ofte oppstår det også fra konstant fysisk eller psykisk stress.

Tegn på asteni:

  • en person blir fort sliten og mister merkbart arbeidsevnen sin;
  • humør blir ustabil;
  • pasienten reagerer negativt på alt, mister selvkontroll, blir utålmodig og rastløs;
  • søvnforstyrrelser oppstår;
  • harde lyder, uttalt lukt, lyse farger kan forårsake irritasjoner;
  • pasienter kan være lunefulle, som barn;
  • svakhet kan erstattes av korte eksplosjonsutbrudd.

Du må imidlertid være enig: mange mennesker oppfører seg slik på grunn av karaktertrekk, da svakhet kan være forårsaket av udiagnostiserte indre sykdommer. Det er derfor det er umulig å diagnostisere asteni, og enda mer å velge medisiner uten medvirkning fra en lege. Men det er fullt mulig å begynne å bruke andre anbefalinger, noe som definitivt ikke vil føre til forverring av velvære og andre uønskede konsekvenser. De vil beseire den dystre stemningen, men bare på en betingelse - først må du beseire deg selv.

Den første måten å gjenopplive kropp og sinn er å gjenopprette søvnmønstrene dine. For å gjøre dette, er det nødvendig ikke bare å legge seg tidlig, men også å forberede seg på å legge seg: ikke spis tung mat om natten og ikke drikk tonic drinks, still inn på et positivt humør, si farvel til bekymringer og bekymringer. Et annet tips er å ikke jobbe ved datamaskinen før du legger deg og ikke bla gjennom nettsidene gjennom telefonen eller nettbrettet. Langvarig kontemplasjon av en lysskjerm gjør det vanskeligere å sovne.

Overraskende nok, for å overvinne svakhet, vil det ikke hjelpe å hvile, anatomisk, fysisk aktivitet. Imidlertid bør de ikke være veldig tunge, og intensiteten bør økes gradvis. For en start er morgenøvelser og turer i et energisk tempo passende, og etter å ha konsultert legen din kan du kjøpe et abonnement på bassenget. Etter det er det verdt å koble til og noen andre typer trening som krever mye energi..

Det tredje tipset er også kjent for alle og uten instruksjoner. Dette er et balansert kosthold. Det er ikke nødvendig å overspise søtt og fett, som om de ønsket å kaste velsmakende godbiter på problemene sine. Drukning i alkohol er heller ikke noe alternativ..

En annen fare som vanligvis venter på at kvinner som ønsker å forbedre seg, prøver å gå ned i vekt ved drastisk å redusere kaloriinnholdet i dietten. Slike dietter fører ikke bare til nervøse sammenbrudd, men de kan for alltid plassere deg på et psykiatrisk sykehus, og dette er ingen vits.

Hvordan komme seg fra sykdom: 6 måter

Selv om komplikasjoner etter forkjølelse har spart deg, bør du spørre deg selv hvordan du kan gjenopprette immuniteten etter en sykdom.

1. Spis mat som er rik på vitamin A og C, samt B-vitaminer og sink. Sørg for å ta med proteinmat i kostholdet ditt. Du vil være nyttig, for eksempel bakt pate, avokado, bananer, nøtter, gresskar. Hvis du ikke er allergisk, drikk urtete, for eksempel de som inneholder rose hofter, echinacea, ginseng, sitrongress, eleutherococcus. Dette er svaret på spørsmålet om hvordan man opprettholder immunitet. Du kan tilberede deilige og oppkvikkende drinker med tilsetning av ingefær, honning eller man.

2. Sov mer, ikke vær oppe sent. Søvn er en universell medisin.

3. Drikk rikelig med vann. Det er allerede bevist at det ikke er nødvendig å fylle ut kjelleren på en liter per dag. Men for de som kjemper mot syntaks, er vann den beste hjelperen.

4. Begynn forsiktig å gå ut i gatene, iført varme klær. Det er ikke verdt å være kald lenge med en gang, øk gradvis tiden du bruker i den friske luften.

5. Det er også verdt å gå tilbake til kaktivny-trening med en gang. Men litt etter litt, når du lytter nøye til dine indre følelser, kan du begynne å øve. Selvfølgelig må tilbake til fysisk aktivitet godkjennes av lege.

6. Siden kroppen din fortsatt er svekket, må du unngå å besøke overfylte steder, spesielt lukkede rom. Bacilli streber etter å slå på oss og i offentlig transport. vær forsiktig.

Alle disse anbefalingene hjelper til med å gjenopprette immunforsvaret, og forebygging av sykdommer, hvis de blir observert, vil også være mer effektiv..

Hvordan komme seg fra ARVI


"Akutt" indikerer tidspunktet for begynnelsen (nylig). "Åndedrettsvern" peker på plasseringen av fokuset - luftveiene, som inkluderer nese, hals, luftrør og lunger. "Virusinfeksjon" indikerer hva som forårsaket, dvs. virus, ikke andre mikroorganismer.


Det er en ganske omfattende gruppe akutte luftveisinfeksjoner (akutte luftveissykdommer) som kan være forårsaket av patogene og opportunistiske mikrober.


Det er to faktorer som fører til sykdommen:

  • inngang i kroppen av en virusinfeksjon - influensavirus (type A, B, C), parainfluenza, adenovirus, rhinovirus, reovirus, respiratorisk syncytial virus (RSV), enterovirus (Coxsackie) og andre;
  • et svekket immunforsvar som beskytter kroppen mot infeksjoner.

Ulike infeksjoner kan forårsake lignende symptomer, som kan omfatte:

  • økt kroppstemperatur;
  • frysninger;
  • generell ubehag;
  • hodepine.

SARS har ikke spesifikk behandling og metoder for spesifikk forebygging. Det er ingen vaksine for alle kjente smittsomme stoffer. Det er fortsatt vanskelig å bestemme det spesifikke viruset som forårsaket sykdommen hos hver pasient. Derfor oppstod et samlebegrep som antydet likheten mellom manifestasjoner, prinsipper for behandling og forebygging. Barn i de første månedene av livet blir praktisk talt ikke syke, født av mødre med sirkulerende antistoffer mot disse patogenene. Etter den overførte infeksjonen dannes stabil immunitet. Men re-sykdom er mulig og kan være forårsaket av infeksjon med et annet virus. Barn i de første leveårene blir oftere syke. Dette skyldes besøk på barneomsorg og kan nå opptil 10 ganger i året.

SARS overføres på følgende måter:

  • luftbårne dråper ved hoste eller nysing;
  • oralt med kyssing, håndhilsing eller berøring av infiserte overflater med påfølgende drift inn i slimhinnen;
  • noen infeksjoner kan spre seg gjennom husholdningsartikler, leker, klesvask eller oppvask.

De viktigste symptomene på ARVI:

  • rennende nese;
  • hoste;
  • nysing;
  • høy temperatur;
  • hodepine;
  • sår hals;
  • ubehag i øynene;
  • svakhet, ubehag;
  • hovne lymfeknuter;
  • mangel på appetitt;
  • søvnløshet;
  • verkende ledd;
  • overdreven svette;
  • frysninger.

SARS hos små barn kan være ledsaget av:

  • diaré (diaré);
  • vekttap;
  • angst, hyppig gråt;
  • uvillighet til å spise;
  • søvnløshet;
  • forhøyet temperatur.

I denne perioden utføres bare symptomatisk behandling. En kombinasjon av antihistaminer og avføringsmidler er mest effektiv. Som en selvbehandling mot forkjølelse bruker mange mennesker reseptfrie medisiner som inneholder antihistaminer, avlastningsmiddel, smertestillende midler eller en kombinasjon av begge. Antibiotika foreskrives hvis symptomene vedvarer innen 5 dager etter sykdom eller sekundær infeksjon. Antibiotika foreskrives bare av en lege basert på en personlig undersøkelse av pasienten.


Virus kan forårsake følgende komplikasjoner og konsekvenser:

  • Lunge: lungebetennelse, pleural empyema, lunge abscess;
  • Kardiovaskulær: perikarditt, myokarditt;
  • Fra ØNH-organene: bihulebetennelse, rhinitt, otitis media, trakeitt;
  • Fra nervesystemet: meningitt, encefalitt, meningoencefalitt, nevritt, nevralgi, polyradikuloneuritt;
  • Muskuløs: myositis;
  • Reyes syndrom, glomerulonefritt, giftig-allergisk sjokk og andre;
  • Konsekvensen av sykdommen kan være en forverring av nevrologiske og vaskulære sykdommer, som var asymptomatiske..

De vanligste lidelsene hos barn:

  • problemer med fordøyelsessystemet, du trenger fermenterte melkeprodukter, produkter som inneholder fiber, lakto- og bifidobakterier;
  • utilfredsstillende tilstand av nasopharyngeal slimhinne og dens mikroflora. Det er verdt å skylle oftere med saltvann eller inhalere med kamille, eukalyptus, ringblomst, johannesurt, ryllik;
  • arbeidet med urinveiene forstyrres. Det er viktig å opprettholde et vannregime - 30 ml per 1 kg av barnets vekt per dag;
  • svak beskyttelse av luftveiene. Under sykdom anbefales det å utelukke mat med slimdannende effekt i flere dager. Dette er kumelk, ferskt brød, boller. Et lite barn fra halvannet til fem år trenger ikke å være begrenset i forbruket av hel kumelk. Du kan bruke tørket brød eller krutonger.

Gjenoppretting etter ARVI

Etter at du har hatt ARVI, må du følge en rekke enkle regler:


1. Sov. Prøv å få nok søvn, legg deg senest kl. 22.00. Sterk, sunn søvn gjenoppretter kroppen godt.

2. Gå. Oftere å være i frisk luft, å gå turer i parker, skog, til reservoaret. Når du kler et barn på tur, trenger du ikke å pakke det inn. Det er like ille å overkjøle og overopphetes etter en sykdom. Ikke umiddelbart etter influensa, men etter 1–2 uker, bør du føre en mer aktiv livsstil. Den sikreste måten å øke immuniteten er fysisk arbeid i frisk luft..

3. Styrke immuniteten etter antibiotika. Metning av kroppen med vitaminer og mineraler. Nesten alle vitaminer spiller en rolle for å støtte immunitet, men i tilfelle influensa, bør dosen økes minst 2–2,5 ganger. Av den grunn at på grunn av den høye temperaturen som følger med sykdommen, og den anbefalte rikelig drikking, blir vitaminer konsumert og spylt ut av kroppen mye raskere enn når en person er sunn. Forsiktighet bør utvises når du bruker vitaminer. En vanlig feil er ukontrollert bruk av store doser askorbinsyre for behandling av hypo- og vitamin C-mangel. sukker i urinen, på grunn av overdreven dannelse av oksalsyre, en negativ effekt på nyrene er mulig, en økning i blodpropp er mulig.
Hvis antibiotika ble tatt under sykdommen, må du først gjenopprette tarmens mikroflora.

4. Restaurering av mage-tarmkanalen etter antibiotikabehandling. Hvis sykdommen var alvorlig og det var nødvendig å ta antibiotika, er det nødvendig å ta tiltak for å gjenopprette tarmens mikroflora, lever og bukspyttkjertelfunksjon og rense kroppen for giftstoffer. Dette kan gjøres både ved hjelp av tilstrekkelig skånsom ernæring.

5. Tilstrekkelig ernæring. Spis mer gjærede melkeprodukter. Ofte begynner et bedrende barn å mate aktivt, men dette stemmer ikke. Kroppen er fortsatt ikke sterk nok til å fordøye store mengder mat. Barnet skal spise så mye han vil. Når han blir frisk, vil appetitten øke. Etter det øker mengden mat som tilbys. Maten skal være lett å fordøye og ikke belaste mage-tarmkanalen.

6. Positive følelser. Å være i godt humør etter en sykdom er like viktig som alle andre ting. For å roe nervesystemet, anbefales det å ikke overarbeide og om mulig bare omgi deg med positive mennesker, å være sammen med familie og venner oftere, for å unngå kontakt med de som ikke er hyggelige for deg.

7. Fukting av luft og neseslimhinne. Det er verdt å ventilere rommene regelmessig. Sørg for å fukte luften om vinteren. For ikke å tørke ut nasopharynx, er det nødvendig å øke luftfuktigheten i leiligheten ved hjelp av vanlige improviserte midler (vann, planter, fossefall) eller dingser (luftfuktere, multifunksjonelt ventilasjonssystem).

8. Drikk rikelig med vann. Nettopp rent vann. Du bør drikke rent vann, enten på flaske eller ikke kokt, men filtrert gjennom moderne filtre. Te og kaffe bør unngås i disse dager, de kan føre til dehydrering. Det er nødvendig å fjerne giftstoffer fra kroppen som frigjøres under rus med et virus. Innvendige organer, vev og strukturer trenger rengjøring. Det er verdt å drikke et fullt glass rent vann 30 minutter før hvert måltid..

9. Hygieniske prosedyrer for vann. Etter sykdom svetter barnet mye. Dusj hver natt er nødvendig. Det er nødvendig å bade et utvinnende barn i behagelig vann, som holdes innenfor kroppstemperaturen. Avslutt badingen med kjøligere vann over tid. For voksne, besøk bassenget. Hvis det er mulig, ta bad med havsalt, kontrastdusj, hvis det ikke er kontraindikasjoner, besøk badhuset.

10. Flyt føttene med gjenværende hoste. I dette tilfellet må bena holdes i varmt vann i 2-3 minutter, og deretter senkes i kaldt vann i noen sekunder.

11. Åndedrettsøvelser for å gjenopprette bronko-lungesystemet. Etter sykdommer i bronko-lungesystemet, er det også nyttig å blåse rør eller fløyter, blåse opp ballonger.

12. Fotmassasje. På føttene til en person er det biologiske punkter i alle organer og systemer, mange nerveender. Fotmassasje i 10 dager er effektiv selv for små barn og vil gi kommunikasjonsglede. Du vil definitivt føle det.

13. Fysioterapiprosedyrer: fysioterapi, elektroforese, UHF, ultrafiolett. I henhold til legens resept og avhengig av infeksjonen, utføres slike prosedyrer på klinikken eller hjemme.

14. Avhjelping av infeksjonsfokus, spesielt etter akutt respiratorisk viral infeksjon. Før du går ut, smør nesen med oksolinsalve. Etter retur og enhver kontakt med mennesker, er det verdt å skylle nasopharynx med avkok, for eksempel en infusjon av kamille, ringblomst, johannesurt eller en løsning av havsalt.

15. Avstå fra vaksinasjoner i 2-3 måneder som foreskrevet av lege.

Funksjoner av utvinning etter ARVI hos barn

Alle systemene i babyens kropp påvirkes under sykdommen. Spesielt hvis han var alvorlig syk. Du trenger minst 3-4 tilpasningsdager for å komme seg, og enda bedre en uke med mild ARVI. Dette er hvor loven om gradvis og tilstrekkelig stress trer i kraft: det vil ikke være lett for en baby å bli vant til fysisk og følelsesmessig stress i barneomsorg, så vel som til den daglige rutinen igjen. Selv den friske gateluften, som barnet ikke er vant til, bør læres gradvis. I løpet av restitusjonsperioden kan barnet svette voldsomt. Appetitt har ikke helt kommet seg enda. Mulig blek hud, generell sløvhet, vekttap, tretthet, problemer med å opprettholde oppmerksomhet. Når du gjenoppretter, flyter først prosessene i kroppen tregt i alle organer og systemer, og det er verdt å vente. Derfor er det nødvendig å ta alle testene på nytt og se barnelege igjen. Dette er nødvendig for å sikre at kroppens kropp virkelig har kommet seg..


Hvis barnet har høy feber, er det verdt å vente på badet. Det er verdt å starte vannprosedyrer så snart 36.6 vises på termometeret, og babyen vil gjerne ha det gøy på badet. Frisk luft, spesielt med høy luftfuktighet, kommer i dette tilfellet først, og ventilasjon er obligatorisk i alle forhold hos barnet, men trekk bør utelukkes. Det er verdt å gå ut på en aktiv tur så snart babyen slutter å være apatisk og ikke har høy temperatur. For neseslimhinnen eksisterer ikke dårlig vær, og snø, regn og tåke reflekteres absolutt ikke i luftveiene. Nesen tar bare hensyn til lufttemperatur og fuktighet. Den mest negative faktoren er tørr varm luft. Ingenting forstyrrer en tur med rennende nese hvis lufttemperaturen er kjent for barnet før sykdommen. I kaldt vær er det bedre å holde seg hjemme hvis en baby har en rennende nese. Etter et års liv kan et barn bli tatt ut ved hvilken som helst temperatur, og har tidligere kledd seg riktig. Det er bedre for barnet å være hjemme hvis det regner kraftig eller til og med hagl ute. Dryppende regn og tåke er ikke kontraindikasjoner. Du må bruke klærne som babyen trenger i løpet av den vanlige perioden, slik at han ikke svetter..
Foreldre bør forstå at utvinning er en langsiktig prosess og bør være spesielt oppmerksom på barnets velvære, tidsplan og humør..

For Mer Informasjon Om Bronkitt

Tuberkulosebehandling

Behandling av tuberkulose er en viktig handling som tar sikte på å undertrykke farlige bakterier. Tuberkulose er en sykdom som kan behandles med medisiner. For å bli kvitt alle tuberkuløse bakterier, må du ta et stort utvalg av medisiner, strengt som foreskrevet av legen din.