Bad for ARVI og coronavirus COVID 19 i 2020

Badehuset har lenge ikke bare vært et rom for hygieneprosedyrer. Nå er dette en tilsvarende metode for å håndtere forskjellige plager, så du må gå på badet, du må bare følge noen regler.

Badebehandling

Best av alt, forkjølelse behandles i et bad. Hva er dens helbredende kraft? Ved jevn oppvarming av hele organismen, rikelig svetting, eliminering av giftige stoffer. Hvis kroppstemperaturen økes med 2 ° C under badeprosedyren, slås kroppens forsvar på og produksjonen av leukocytter øker, noe som nøytraliserer virus og patogener. Med en økning i produksjonen av leukocytter, skjer utvinning raskere..

Den største fordelen er effekten av damp og varmt vann på kroppen, men du bør besøke badehuset strengt før eller etter det akutte stadiet av sykdommen..

• utvidelse av porene på huden og fjerning av patogene bakterier ved eksponering for varm damp;
• forbedret blodsirkulasjon på grunn av blodrensing;
• kroppens produksjon av flere hvite blodlegemer, som ødelegger patogene bakterier;
• frigjøring av luftveiene fra akkumulering av slim under påvirkning av våt damp;
• behandling av leddsmerter, som er et typisk symptom på ARVI.

Resultatet er gjenopptakelse av fri og lett å puste, og noen ganger fullstendig eliminering av hoste.

Damp eller ikke for sykdom, inkludert koronavirus?

Mange har et spørsmål - er det mulig å gå til badehuset med ARVI? Tross alt er dette en virusinfeksjon, ikke en forkjølelse..

Badet er et utmerket middel mot ARVI og COVID 19 bare i begynnelsen eller slutten av sykdommen. En økning i temperatur indikerer overgangen til sykdommen til et aktivt eller akutt stadium. Kroppen bekjemper aktivt viruset. Men samtidig er dette en høy belastning på alle organer..

Selv med en liten temperaturøkning blir pulsen over normal, og de enkleste bevegelsene tar mye styrke. Å oppholde seg i dampbad øker kroppstemperaturen med et gjennomsnitt på 2 ° C. Legenes mening er entydig: Ved en kroppstemperatur over 37 ° C kan du ikke besøke et badehus eller badstue.

Du kan ta et dampbad med en virussykdom bare helt i begynnelsen, når sykdommen ennå ikke har overvunnet, men symptomer som svakhet, hodepine, leddsmerter, rennende nese dukker allerede opp. Deretter skal den dampes med urter, og sykdommen vil enten trekke seg tilbake eller passere i en mildere form..

Forløpet av sykdommen avhenger av både egenskapene til organismen og tiden viruset kommer inn i kroppen. Når du behandler i et bad med ARVI eller influensa, kan du ikke ordne herdingsprosedyrer. Dousing eller dypping i kaldt vann vil ikke være gunstig, det vil bare forverre sykdommen..

Etter dampbadet, bør du vaske deg med varmt vann, hvile mer tid, drikke mer. Drikk mye væske, og helst urtete. Urter brukes til diaphoretisk bruk. "Da forsvinner sykdommen" - sier populær visdom, det var ikke for ingenting bestemødre prøvde å drikke te med honning og bringebærsyltetøy mot forkjølelse, fordi dette er et bevist middel for å øke svette.

Kontraindikasjoner for coronavirus og SARS

Når er det forbudt å besøke badehuset med ARVI? Til tross for de utvilsomme fordelene med badekaret, må du i noen tilfeller nekte det. Ellers kan badprosedyrer skade.

Det er forbudt å besøke badehuset for medisinske formål hvis:

1. Sykdommen har gått over i et akutt stadium med høy temperatur, multiplikasjonen av patogene organismer har økt. Som et resultat vil sykdommen utvikle seg og ofte føre til alvorlige konsekvenser i form av lungebetennelse, bronkitt og astma..
2. Ved temperaturer over 37 ° C observeres en økt hjertefrekvens, som akselererer enda mer under påvirkning av varm damp. Dette kan føre til en funksjonsfeil i hjertet og til og med provosere et hjerteinfarkt. Badet svekker kroppen sterkt og er så utmattet av sykdommen.
3. Med hodepine, som forverres av påvirkning av varm og fuktig luft. Som et resultat kan det forårsake svimmelhet eller til og med tap av bevissthet.
4. Når herpes vises på leppene, som ofte observeres med ARVI. Dette viruset aktiveres i fuktige og varme omgivelser..

Du kan gå til badehuset etter å ha eliminert disse symptomene.

Den største fordelen med badet ved behandling av sykdommer er mangfoldet av prosedyrer.

Massasje

En kost er den mest nødvendige gjenstanden i et bad; den utfører en rekke viktige funksjoner. Kostmassasje akselererer blodsirkulasjonen og fremmer økt svette, sammen med hvilke skadelige mikroorganismer elimineres.

Badekoster er forskjellige, og har derfor en annen effekt.

Bjørk. Den mest populære typen smertestillende som virker på ledd og muskler. Antiinflammatoriske egenskaper til bjørkblader hjelper til med å fjerne slim når du hoster.

Kalk. Det aktiverer arbeidet til svettekjertlene, og oppnår dermed rikelig svetting. Effekten av medisinske stoffer har en gunstig effekt på nervesystemets funksjon.

Eik. Virker beroligende. Det normaliserer blodtrykket, forhindrer stigningen, noe som er typisk ved høye temperaturer. Har antibakterielle egenskaper. I tillegg er den sterk nok - kan påføres flere ganger.

Barrtrær. Kostene kan lages av gran, furu eller einer. Den uttalt aromaen metter luften med helbredende stoffer som dekontaminerer rommet. Barrkoster provoserer kraftig svetting.

Eukalyptus. En uerstattelig egenskap for sykdommer i øvre luftveier. Brukes som inhalasjonsmiddel. For dette blir aromatisk damp fra dampede blader i dampet form dypt innåndet gjennom munnen eller nesegangene..

Etter å ha valgt en kost kan du starte massasjen selv. Ligg på magen. Start massasjen med lette slag fra hæl til hode med to koster. Den siste delen av bladene gjennomgår lette ansporinger, hvis hastighet gradvis øker. Etter at du har snudd på ryggen, gjøres denne prosedyren flere ganger. Deretter surres tverr-, lår- og glutealmusklene.

De begynner å strekke, som består i samtidig dyrking av koster i forskjellige retninger. Utgangsstedet er tvers over. Ved hjelp av slike bevegelser utføres gniing av alle kroppsdeler. Så kommer massasjens tur, som består i å presse bladene til tverrdelen av kroppen og bevege seg opp til nakkehalsen på begge sider av ryggraden. Gjør 6 av disse representantene.

Den siste fasen av massasjen består i å gjøre jevne bevegelser, med liten anstrengelse, til en behagelig smerte i musklene oppstår. Alle deler av kroppen og lemmer er mottagelige for massasje med en kost. I tilfelle forkjølelse, pisk føttene med en oppvarmet kost. Når du er ferdig kan du dampe eller ta en varm dusj, etterfulgt av en avslappende massasje.

Teknikken til denne massasjen:

• En liggende stilling blir vedtatt med armene langs kroppen.
• Fra magen til nakken utføres lette slag i 4 minutter.
• På slutten av tiden strekkes brystmusklene i retning fra magen til skuldrene.
• Oppvarmingen foregår i liggende stilling.
• Økten avsluttes med en buelignende magemassasje.

Gnir. Disse prosedyrene, takket være bruken av terapeutiske blandinger, øker svette. For en mer effektiv behandling av ARVI tilberedes en rubbing bestående av honning og salt. Det er nødvendig å kombinere komponentene i like deler, og deretter gni blandingen inn i den oppvarmede kroppen.

Aromaterapi

Den enkleste, men mest effektive metoden for å bekjempe virus. Innånding av våte damper fukter halsen, luftrøret, bronkiene, noe som fører til fortynning og separering av sputum. For best effekt brukes essensielle oljer, blant annet medisinske bartrær - gran, einer, furu. Blomster - lavendel og geranium gir en god effekt.

For å tilberede en løsning av essensiell olje tilsettes 10 til 20 dråper konsentrat til 1 liter vann. Mengden avhenger av hetten på hetten. Varme steiner eller badvegger helles med løsningen.

Når de blir fuktet med en aromatisk blanding, begynner steinene å brenne etter en stund, noe som fremgår av den sterke lukten av svie. Derfor er det bedre å drysse veggene i rommet..

I fravær av oljer frigjøres den medisinske aromaen ved en infusjon av slike urter - kamille, mynte, mor, timian. For å gjøre dette, bør du brygge urter i kokende vann..

Drikkevarer

Siden svetting alltid ledsages av et betydelig tap av væske, er det viktig å fylle på vannunderskuddet i tide. Resultatet av denne rotasjonen vil være maksimal rensing av kroppen. Te, så vel som avkok av medisinske urter som har en diaforetisk effekt, vil bidra til å fylle vannmangel: lind, bringebær, mynte. Med ARVI vil det hjelpe: sitron, bringebærsyltetøy og honning tilsatt avkok.

Sykdomsforebygging

Når du besøker et bad, må du definitivt overvåke trivselen din. Pasientens oppgave er å varme opp kroppen godt, men ikke overbelaste kroppen, som allerede sliter med sykdommen. Du trenger ikke å skynde deg til dampbadet. Kom inn, kle av deg, sitte i 10-15 minutter i garderoben, drikk te med medisinske urter. Gå deretter til vaskerommet, vask deg med varmt vann. Sitt litt. Når temperaturen føles behagelig - varm eller kjølig, kan du gå til dampbadet. Og det skal ikke være i nærheten av brannkammeret. Det er nødvendig å varme opp gradvis og jevnt. Når du kommer ut av dampbadet, vasker du deg under en varm dusj, dekker deg med et frottéark eller badekåpe og drikker te igjen. Noen ganger kan trykket synke kraftig. I dette tilfellet bør du drikke kaffe.

Damp, kost, medisinske urter - slik behandles forkjølelse og SARS. Det viktigste er å gå til badehuset ved de første symptomene på sykdommen for å forhindre utvikling av en akutt sykdomsform. Denne metoden er mye tryggere og mer nyttig enn å ta mange medisiner for rask gjenoppretting..

Bad for forkjølelse: fordeler og skader

Artikler om medisinsk ekspert

Hvordan begynner vi vanligvis å behandle forkjølelse? La oss gå til badehuset? Nei, vi drikker så mye væske som mulig - varm te med sitron og honning, avkok av bringebærblader og lindeblomst - for å svette ordentlig. Så kanskje, gitt den siste faktoren, er det verdt å starte behandling av forkjølelse i et bad?

Utviklingen av akutte luftveissykdommer (ARI eller ARVI), som i hverdagen kalles forkjølelse, provoseres av forskjellige virus som kommer inn i kroppen vår - på slimhinnene i øvre luftveier. Ved å binde seg til reseptorer av celler i slimhinneepitel, trenger virus inn i cytoplasmaet, der de begynner å formere seg. Reaksjonen på denne invasjonen, initiert av kroppens immunceller, fører til alle symptomene vi sliter med, inkludert å drikke te mot forkjølelse, svevende ben, ta på sennepsplaster, begrave nesen osv..

Er det mulig å gå til badehuset med forkjølelse?

Legene sier at det er mulig, men ikke for alle og ikke alltid. Noen terapeuter stiller spørsmål: hjelper badet med forkjølelse, og er badekaret nyttig for forkjølelse? - svar positivt. Andre mener at å ta et dampbad med forkjølelse eller influensa betyr å sette kroppen din i unødvendig risiko. Og de nødvendige hygieneprosedyrene (i form av vask) bør utføres hjemme, for eksempel under dusjen...

Hovedårsaken til bruk av et bad ved behandling av forkjølelse - men bare i det aller første stadiet av utviklingen - er faktoren som øker svette: med svette forlater viraltoksiner kroppen. Svette er 99% vann og inneholder veldig lite salt, protein, karbohydrater, melkesyre og et biprodukt av proteinmetabolisme - urea. Intens svette - utskillelse av væske gjennom huden under svette - hjelper kroppen til å rense seg for metabolsk avfall og giftstoffer på mobilnivå.

Men hovedfunksjonen for avgiftning av kroppen utføres av leveren, hvis makrofager (Kupffer-celler) filtrerer og ødelegger avfall av blodceller, bakterielle og virale toksiner som har kommet inn i blodet. Og svettekjertlene i huden er ifølge dermatologer ikke designet for å kvitte seg med giftstoffer, og huden hjelper bare nyrene i arbeidet..

Svette er et middel for termoregulering, siden fordampning av svette fra overflaten av huden har en avkjølende effekt. Vi kan ikke kontrollere svetteprosessen: dette er en fysiologisk reaksjon som styres av hypothalamus i hjernen, der de temperaturfølsomme nevronene er lokalisert, og reguleres av det sympatiske nervesystemet - gjennom kolinerge nevroner som innerverer de ekskrene svettekjertlene i huden.

Hvordan kan et bad være nyttig for forkjølelse?

Som du vet er det ikke nødvendig å få ned temperaturen som har hoppet til + 38 ° C ved hjelp av antipyretika, for med en økning i temperaturindikatorene begynner kroppen å produsere beskyttende proteiner av cytokinklassen intensivt - interferoner, som hemmer virusinfeksjoner og stimulerer hele immunforsvaret.

Hvis forkjølelse ennå ikke har ført til hypertermi, og termometeravlesningene ikke overstiger + 37 ° C, når det ikke er noen åpenbare symptomer på ubehag, kan et forkjølt bad bli varmespenning for kroppen (under badprosedyrer stiger kroppstemperaturen til + 38-39 ° C)... Takket være dette øker stoffskiftet og blodsirkulasjonen akselereres med en økning i blodplasmavolum og en økning i strømmen til hjertet og musklene..

Men viktigst av alt, en kunstig temperaturøkning aktiverer immunforsvaret og "slår på" mekanismen for å bekjempe virus. Og innånding av fuktig oppvarmet luft - en slags innånding i et bad for forkjølelse - forårsaker en utvidelse av blodkarene i slimhinnene og fremmer blodstrømmen til vevet, og derfor en økning i konsentrasjonen av beskyttende celler (T- og B-leukocytter, lymfokiner, makrofager), som reduserer intensiteten multiplikasjon av virus.

Når et bad er kontraindisert mot forkjølelse?

Absolutte kontraindikasjoner for den uunngåelig økende belastningen på kroppen ved å besøke badehuset for forkjølelse inkluderer:

• kroppstemperatur over + 37 ° C (febertilstand);
• en tilstand av generell svakhet;
• hodepine;
• organiske og inflammatoriske patologier i hjertet;
• aneurismer;
• aterosklerose;
• arteriell hypertensjon;
• tyrotoksikose og enhver dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen;
• anemi;
• lungetuberkulose;
• onkologiske sykdommer.

Det bør tas i betraktning at kroppen til hver person er individuell i forhold til reaksjoner på samme stimuli. Derfor er det ikke overraskende at vurderingene om effekten av å besøke badehuset med forkjølelse også er forskjellige. Mange er deprimerte av det faktum at etter badet, svakhet dekker, er det klager over en kraftig forverring av tilstanden - hjertebank.

Så du kan gå til badehuset etter forkjølelse og takle sykdommen ved hjelp av andre folkemedisiner mot forkjølelse.

Er det mulig å gå til badehuset med rennende nese og forkjølelse - besøksregler

Badehuset er en integrert del av livet til mange mennesker, med en bred liste over nyttige egenskaper, som det blir verdsatt i den moderne verden. Når du klager til kjente mennesker om forkjølelsen din, har du sannsynligvis hørt rådene knyttet til å besøke et bad. Faktisk, ved å besøke badehuset, kan du forbedre immuniteten din, i tillegg vil det hjelpe å takle forkjølelse, men her bør du være nøye og lese nøye denne artikkelen, der vi vil fortelle deg om du kan gå til badehuset når du er syk.

Fordelene med et bad mot forkjølelse

De helseforbedrende egenskapene til badet bekreftes ikke bare av folkelig erfaring, men også av vitenskapen, fordi høy temperatur og varm damp hjelper til med å akselerere de naturlige fysiologiske prosessene som oppstår når du bekjemper forkjølelse..

Før du snakker om det er mulig å gå til badehuset med ARVI, er det verdt å finne ut hva som skjer med menneskekroppen under badprosedyrer:

• Høy temperatur akselererer blodstrømmen i menneskekroppen, som lar deg raskt rense blodet for skadelige stoffer og organismer;
• Varm damp åpner porene i kroppen som forskjellige giftstoffer og giftstoffer som oppstår i løpet av menneskelivet fjernes gjennom;
• Hvis du tenker på om det er mulig å gå til badehuset med en rennende nese, så vær oppmerksom på en slik funksjon i det russiske dampbadet som våt damp. Denne dampen fungerer som innånding, og fjerner slimhinnene i luftveiene, noe som gjør pusten vanskelig og forårsaker hoste. Det vil si at fordelene med badet i dette tilfellet er håndgripelige..
• I et bad begynner kroppen å produsere 20% flere leukocytter, som ødelegger henholdsvis mikrober, kampen mot sykdommen er betydelig akselerert.
• Mens du damper i badekaret, anbefales det å bruke en kost som i tillegg vil varme opp og stimulere visse deler av kroppen din. Spesielt dens effekt vil være merkbar i tilfelle mindre problemer med bevegelsesapparatet..

Når ikke å besøke badehuset

Etter å ha gjort deg kjent med de helbredende egenskapene til badet, kan du kanskje tro at det å besøke det rett og slett er nødvendig for forkjølelse, men dette stemmer ikke. Det er umulig å si entydig om det er mulig å gå til badehuset når du er syk, fordi hver organisme er individuell og tåler effekten av høye temperaturer på sin egen måte, men vi vil gi noen anbefalinger og regler, basert på hvilke du kan ta en beslutning på egenhånd.

Først av alt, husk at badet bare anbefales hvis sykdommen er på et tidlig stadium..

Ved å besøke badehuset de første dagene av forkjølelse, når sykdommen bare manifesterer seg med mild ubehag, får du stor sjanse for utvinning uten komplikasjoner for kroppen. Det er verdt å merke seg at etter en lett forkjølelse har du heller ikke noe imot å besøke dampbadet, fordi takket være det kan du styrke og komme deg tilbake..

Videre er det verdt å snakke om de tilfellene når et besøk i badet kan føre til komplikasjoner av sykdommen.

Du bør ikke besøke badehuset hvis:

1. Kroppstemperaturen din er over 37 grader. En økt kroppstemperatur indikerer en aktiv kamp fra kroppen mot viruset, så du bør ikke lage ekstra eksterne belastninger for deg selv (for mer informasjon: "Er det mulig å gå i et bad med temperatur under en forkjølelse - ekspertuttalelse"). Ved å besøke et badehus ved høy temperatur kan du ikke bare svekke kroppen din, men også få alvorlige konsekvenser, for eksempel et hjerteinfarkt, fordi som nevnt ovenfor, oppvarming av kroppen øker blodstrømmen, og følgelig hjerterytmen.
2. Sykdommen er i gang. Mangel på temperatur betyr ikke mild forkjølelse, så du bør ikke gå til badehuset hvis det har gått et par dager siden sykdomsutbruddet. Et sent besøk i badekaret kan bidra til mangedobling av bakterier, noe som vil føre til komplikasjoner, som bronkitt eller astma..
3. Forkjølelse ledsages av hodepine. Den høye temperaturen i dampbadet kan gjøre smertene verre, og du risikerer svimmelhet og besvimelse..
4. Du har fått herpes. Herpesviruset aktiveres i fuktige og varme rom.

Etter å ha bestemt deg for om det er mulig å gå til badehuset med snør, er det på tide å snakke om hvordan du oppnår maksimal effekt av å besøke dampbadet. Videre vil vi analysere i detalj flere folkemedisiner som brukes i badekaret..

Kostemassasje

Etter å ha bestemt deg for å kurere deg forkjølelse i et russisk bad, bruk en massasjekost. Bruken vil akselerere blodsirkulasjonen, øke svette, forbedre eliminering av giftstoffer og giftstoffer, akselerere metabolismen og avlaste muskelspenning. Koster kan lages fra grenene av forskjellige skoger, som dens helbredende egenskaper er avhengig av..

Vi anbefaler å bruke en av de følgende badstuekostene:

• Linden kost vil tillate deg å slappe av og også øke svette;
• En barrkost kan lages av gran, einer eller gran. Denne kost forbedrer svette, desinfiserer luften og fyller dampbadet med en behagelig aroma..
• Bjørkekosten er den mest populære blant gjestene i dampbadet. Det fremmer rask utskillelse av slim og lindrer smerter i muskler og ledd.
• En eukalyptus kost er bedre enn alle andre alternativer for de som kommer til dampbadet for å bekjempe ARVI. Eukalyptus vil ødelegge skadelige mikroorganismer, avlaste deg for hoste, rennende nese og ondt i halsen. Du kan gjøre eukalyptus luftveisinnånding. For å gjøre dette, bryg en kost i varmt vann, trykk den deretter mot ansiktet ditt og pust inn luften fylt med eukalyptusdamp.

Gni, innånding og sunne drikker

Når du kommer til badehuset med en rennende nese, trenger du bare å bruke terapeutisk rubdowns, som vil forsterke svette og lindre irritasjon i halsen. Du kan gni med en løsning av honning og salt (1: 1), du kan også bruke spesialprodukter kjøpt i butikken.

Det er verdt å huske igjen om den våte dampen i det russiske dampbadet. For å forbedre effekten av slik innånding, kan du bruke essensielle oljer laget av furu, einer, gran, eukalyptus, lavendel eller geranium. Den kjøpte oljen må løses opp i vann (10-20 dråper per 1 liter), og hell den over veggene eller bruk en aromatisk fordamper. Det anbefales ikke å søle olje på steiner, fordi det kan ta fyr og fylle dampbadet med en ubehagelig lukt.

Det siste folkemidlet som vil lette sykdommen din er badedrikk. Å være i dampbadet mister menneskekroppen en stor mengde fuktighet, derfor er det nødvendig å fylle på vannforsyningen mellom besøkene. For å helbrede anbefaler vi å drikke kamille, lind, timian, hyllebær, mynte eller sitronmelisse. Sitron, bringebærsyltetøy og honning kan tilsettes te i moderasjon..

Konklusjon

Nå kan du selv bestemme om du kan gå til badehuset med rennende nese og andre manifestasjoner av forkjølelse. Husk at et besøk til badehuset i tilfelle sykdom ikke bare er nyttig, men også farlig prosedyre. Hvis du føler at turen kan vise seg å være beklagelig, må du ikke risikere det.

Bad for forkjølelse og rennende nese: du kan eller kan ikke besøke dampbadet?

Jeg er glad for å ønske deg velkommen igjen, kjære lesere!

Siden barndommen har jeg vært en stor elsker av forskjellige badeseremonier. Og jeg tror det er millioner av sånne fans. En gang i en vennekrets ble spørsmålet reist om fordelene med et bad for forkjølelse, rennende nese og hoste. La oss prøve å finne ut av det med deg.

Bath prosedyrer er en populær type fysioterapeutiske tiltak basert på termoterapi og lar deg styrke immunforsvaret, forbedre velvære, avlaste stress etter harde arbeidsdager. De hjelper deg å tilbringe tid med helsemessige fordeler og nyte kommunikasjon med kolleger, venner eller slektninger. Så la oss komme til poenget.

I denne artikkelen vil du lære:

Hva er bruken av badeaktiviteter mot forkjølelse og rennende nese?

Implementeringen av dem har en gunstig effekt på menneskekroppen og lindrer tilstanden i en rekke sykdommer, inkludert forkjølelse, ondt i halsen, hoste ved symptomdebut. Bad for forkjølelse er en fin måte å forhindre utvikling av trakeitt, bronkitt, lungebetennelse.

Men i tilfelle et aktivt stadium av sykdomsutviklingen, som er ledsaget av en økning i kroppstemperaturen, er det strengt forbudt å bruke varmesesjoner for utvinning. Derfor er det ikke noe entydig positivt svar på spørsmålet om det er mulig å gå på badet med rennende nese.

Varmeterapi betraktes som en universell, tilgjengelig for alle deler av befolkningen, et middel for å forbedre kroppen hos voksne. Siden antikken har det alltid vært brukt til å behandle forkjølelse. Det er mange historier om mirakuløse befrielser fra en rekke sykdommer etter badeprosedyrer..

Praksis bekrefter at for å eliminere de første tegn på forkjølelse, som inkluderer nysing, rennende nese og ondt i halsen, er det nok å besøke dampbadet. Under påvirkning av "rimelig" høy temperatur begynner starten på enkle fysiologiske prosesser i menneskekroppen, som har en gunstig effekt på tilstanden. Hvis du tar et dampbad riktig, hva skjer da:

• Åpning av porene på huden og fjerning av patologiske, patogene mikrober;
• en økning i blodsirkulasjonshastigheten, noe som forårsaker rensing av blod og fjerning av skadelige komponenter fra det;
• økt produksjon av leukocytter, hvor antallet øker med 20% sammenlignet med normale forhold uten termoterapi;
• gunstige effekter av varm fuktig damp, ekstrem innånding på vevene i bronko-lungesystemet;
• høykvalitets rensing av luftveiene fra slim;
• lindrer hoste og lindrer smerter i bein og kropp;
• akselerert utvinning.

Hvis du sole deg i dampbadet, blir det mulig å effektivt kurere en rennende nese uten bruk av medisiner.

Funksjoner ved behandling av forkjølelse i badekaret

Og nå, la oss prøve å finne ut om et bad er nyttig for forkjølelse hos barn. Hvis et barn over 3 år begynner å vise symptomer på akutte luftveisinfeksjoner, er det slett ikke nødvendig å føre ham til å varme opp i dampbad. Hvis alderen til en liten beboer er under tre år, bør du glemme badstuen helt.

Det er ikke kjent hvordan en skjør organisme vil oppføre seg og hva varmeeksponering kan føre til. Foreldre bør alltid huske at å besøke badehuset med barn når de første tegnene på en kald og rennende nese vises i dem, kun er tillatt etter å ha konsultert en barnelege.

Fordelene ved å besøke badehuset for voksne pasienter oppnås først i begynnelsen av sykdommen, når det oppleves en liten ubehag og en rennende nese. Tidlig oppvarming av kroppen vil forhindre utvikling av det akutte stadiet av sykdommen. Kulden vil raskt trekke seg tilbake. På gjenopprettingsstadiet er det også nyttig å besøke badehuset..

I noen tilfeller er det strengt forbudt å besøke badekaret.

• Hvis kroppstemperaturen er over 37 ° C,
• Det er problemer med arbeidet i det kardiovaskulære systemet,
• Hodepine eller generell ubehag dukker opp.

Unnlatelse av å følge disse enkle reglene kan føre til en kraftig forverring av helse, sykehusinnleggelse og funksjonshemming i lang tid. Komplikasjoner inkluderer besvimelse, svimmelhet, bronkitt og til og med et hjerteinfarkt..

La oss oppsummere: å besøke en "termisk institusjon" med rennende nese, er forkjølelse bare tillatt i de første stadiene av sykdommen eller på det tidspunktet den er fullført. Det skal bemerkes at du i løpet av denne perioden ikke bør "tvinge" kroppen din og besøke dampbadet med høye temperaturer. Badekaret skal være "mykt og lett".

Hvordan kan du forbedre den helbredende effekten av badet mot forkjølelse og rennende nese??

Å vite hvordan du skal bli kvitt en rennende nese og forkjølelse i den innledende fasen av sykdommen, kan du utelukke utnevnelse av medisinering, som har negative bivirkninger. For å forbedre de helbredende effektene av varme, anbefales det å supplere den med en rekke enkle tiltak. Disse inkluderer:

• Massasje med koster laget av lind, eik, einer, gran, gran, eukalyptusgrener;
• gni kroppen med honning og salt blandet i forholdet 1: 1;
• aromaterapi med essensielle oljer av eukalyptus, lavendel, geranium, furu, gran, einer, som må fortynnes 10-20 dråper i en liter vann og deretter sprute med en helende løsning på steinene i dampbadet;
• bruk av lindete, ingefær, timian, bringebær, mynte, sitronmelisse med tilsetning av honning, sitron i badekaret.

Disse tiltakene vil styrke den terapeutiske effekten under sykdom. Ved å følge slike enkle tips og triks, kan du alltid overvinne akutte luftveisinfeksjoner i begynnelsen av manifestasjonen..

Vær sunn! Og vi sees på andre bloggsider!

Sitat av visdom: Det spiller ingen rolle hva som forårsaker sykdommen, det er viktig hva som eliminerer den (Celsus Aulus Cornelius).

Er det mulig å gå til badehuset med forkjølelse

Nyttige tips

Når du besøker badekaret, anbefales det å følge følgende regler:

• Ikke våt hodet, men bruk heller en filthatt for å forhindre overoppheting;
• Ikke begynn å dampe brått, ved høye temperaturer, bør kroppen dampes gradvis. Det er ikke nødvendig å klatre direkte til øverste hylle, som du vet er luften på toppen mye varmere;
• Besøk i dampbadet bør gjøres med jevne mellomrom, og i løpet av en pause bør du sitte stille og drikke te eller en infusjon av urter som forårsaker økt svette.

Badet er et universelt middel for forebygging og behandling av ulike plager. Det er bevist at med regelmessige besøk til badekar eller badstue styrkes en persons immunitet, og han er mindre utsatt for forkjølelse..

Men for noen sykdommer anbefaler leger ikke å bruke badekaret. Slik som alvorlig hypertensjon, hjertesvikt, skjoldbrusk sykdom, akutt bronkitt, epilepsi.

Er det alltid mulig å besøke badstuen med forkjølelse

Kan jeg gå i badstuen når som helst i kulden? Svaret er dessverre nei. Kunstig temperaturøkning er kontraindisert hvis det er problemer med hjertet, blodtrykket og blodproppene. Det er også umulig når det allerede er høy kroppstemperatur, fordi dette er et tegn på at kroppen uansett ikke kan takle en akutt infeksjon, ytterligere forsøk på å stimulere den vil bare føre til en forverring av tilstanden.

Du kan ikke besøke badstuen med forkjølelse selv uten temperatur, når herpes sår vises på leppene eller i munnen. Ved en varm temperatur og høy luftfuktighet aktiveres den i kroppen enda mer, noe som kan føre til alvorlige konsekvenser for både immunforsvaret og leveren..

Det er uønsket å bruke badstuen for forkjølelse for personer med økt generelt eller intrakranielt trykk. Høye omgivelsestemperaturer øker trykket enda mer, noe som kan forårsake vedvarende hodepine og til og med besvimelse.

Belastningen på sirkulasjonssystemet (spesielt på svettekjertlene, og dette øker belastningen på venstre hjertekammer). Hvis kroppen er sterk (for eksempel kan du være i ishullet et øyeblikk i kulden -15, eller vaske under en kald dusj), så vær så snill.

Oppskrifter for badebehandling

For at oppholdet i badekaret ikke bare skal være en hygienisk prosedyre, men en medisinsk, må du bruke en av metodene for "bad" -terapi beskrevet nedenfor..

Metode nummer 1

Hvis badekaret ikke er inkludert i listen over regelmessig utførte prosedyrer, og helsetilstanden er svak, er det nødvendig å gjøre prosessen med å bo i dampbadet så avslappende som mulig..

For å gjøre dette må du ligge på øverste hylle og hvile, la den varme, fuktige luften i dampbadet ha en gunstig effekt på helsen, forårsaker økt blodsirkulasjon og aktiv svetting..

Under hvile må du bære aromaterapi med en vanlig dampkost:

• med sår hals og rennende nese, er det bedre å puste inn aromaen til en eukalyptus kost;
• når du hoster - bjørk;
• en kost laget av nåletre er egnet for å desinfisere luften i badekaret;
• for å slappe av nervesystemet - lindekost.

Fremgangsmåten skal vare 20-30 minutter, hvoretter du må legge deg, og unngå hypotermi.

Metode nummer 2

For å indusere aktiv svetting, kan du bruke gniddemetoden.

Gni er veldig enkelt: du må ta en ferdig tilberedt blanding og påføre den jevnt over hele overflaten av kroppen.

Blandingen fungerer som en film som lukker porene, og tvinger dem til å svette mer aktivt.

Du kan lage blandingen selv eller kjøpe den i butikken:

• bland honning med havsalt;
• fortynn tørr leire med vann;
• kjøpe medisinsk gjørme;
• kjøp spesielle formuleringer designet for bruk i badekar eller badstue.

Massen påføres kroppen, varer minst 20 minutter og vaskes deretter av med moderat varmt vann.

Metode nummer 3

Ved influensa kan du ta essensielle oljer med i badstuen.

Når du kjøper oljer, må du ta hensyn til kvaliteten, siden det er mange forfalskninger på markedet for disse produktene.... En viktig indikator på ektheten til en essensiell olje er prisen

En viktig indikator på ektheten til en essensiell olje er prisen.

For lave kostnader (mindre enn 100 rubler per flaske) indikerer at essensiell olje er unaturlig.

Følgende essensielle oljer kan brukes til luftveisinfeksjoner:

• gran;
• lavendel;
• furutrær;
• eukalyptus;
• einer;
• geranium.

Innånding skal gjøres på følgende måte: Tilsett 10-15 dråper av midlet i en bøtte med vann og legg den ved siden av ovnen slik at eter sprer seg gjennom luften..

Det anbefales å sitte eller legge seg slik at beholderen med oljer er ved siden av hodet.

Innåndingstiden skal være 30-40 minutter.

Husk at essensielle oljer, spesielt unaturlige oljer, kan forårsake allergi..

Det er også viktig å unngå hudkontakt..

Metode nummer 4

Hvis varmen i dampbadet er vanskelig å tåle, kan du ta korte hvilepauser i det oppvarmede garderoben.

Men hviletiden bør også brukes med fordel, ta drinker tilberedt på forhånd og etterlatt i en termos:

• urteinfusjoner (mynte, sitronmelisse, kamille);
• te med honning og sitron;
• bær frukt drinker.

Så for det første kan du kompensere for mangel på væske i kroppen, og for det andre øke svette under neste inntog i dampbadet.

Metode nummer 5

Og til slutt, den beste måten å "utvise" sykdommen fra kroppen er å bruke massasje med en kost.

Det forbedrer ikke bare blodsirkulasjonen, men fjerner også giftstoffer fra kroppen, fremmer økt svette.

I tilfelle symptomer på en smittsom sykdom, er det best å bruke en eukalyptus kost: slik kombineres massasje samtidig med innånding av etere som er nyttige for kroppen.

Massasje av eukalyptusbladene med en kost reduserer sår hals, hoste og nesetetthet.

Men koster fra andre planter kan være like nyttige:

• bjørk;
• fra lind;
• barnåler.

Det er bra hvis prosedyren utføres av en erfaren bader som kjenner teknikkene for å bruke en kost til massasje, som kan spre lymfe og akselerere blodsirkulasjonen langs massasjelinjene..

Hjelper badstuen med forkjølelse?

Mange tror at folk som ofte besøker badstuer, er mye mindre sannsynlig å bli syke. Det er mange positive egenskaper ved badstuen for å herde kroppen og styrke immunforsvaret..

Badstuen kurerer veldig godt ved første tegn på forkjølelse. Utseendet til en liten rennende nese, sår hals og svakhet er en grunn til å besøke badstuen. Hvis temperaturen din allerede har steget, er badstuen kontraindisert..

For å få besøk i badstuen for å gi maksimal terapeutisk effekt, må du forberede kroppen ordentlig på effekten av høye temperaturer. Ta en varm dusj uten såpe eller gel. Ikke våt hodet. Ta et varmt urtebad for føttene.

Den høye temperaturen i badstuen dreper de fleste patogene mikrober. For å forbedre den helbredende effekten, bruk eteriske oljer av eukalyptus, einer, ringblomst, mynte. Urtene fjerner luftveiene og lindrer en rennende nese og hoste. Kast en løsning av medisinske urter på varmeren.

Det er viktig at du svetter godt. For å gjøre dette må du dampe godt med en kost..

Kostene masserer viktige organer, inkludert bryst og føtter. Damping stimulerer blodsirkulasjonen, metter organer med oksygen og aktiverer metabolske prosesser. I badstuen produserer kroppen flere hvite blodlegemer, noe som bidrar til kampen mot mikrober. Aktivert blodsirkulasjon fjerner melkesyre fra musklene, fjerner svakhet og nærer leddene.

Sauna for forkjølelse hva er fordelene med prosedyren

Badstue er et effektivt komplementært middel for behandling og forebygging av forkjølelse.

Badstue har en gunstig effekt på alle kroppssystemer. Ved forkjølelsessymptomer aktiverer varm luft fjerning av overflødig varme. Som et resultat frigjøres svette aktivt, og med det fjernes giftstoffer og giftstoffer..

Det er viktig å varme opp godt og dampe kroppen slik at svetten slippes godt ut. Du kan bruke en kost til dette..

Når varm luft inhaleres, ekspanderer bronkiene, sekresjonen avtar, og hastigheten på gassutveksling i alveolene øker. Bruk av badekost øker dybden på oppvarmingen, noe som gjør at du kan bli kvitt ikke bare forkjølelse og sykdommer i luftveiene, men også å eliminere alvorlige kroniske patologier.

Ved forkjølelse, damp brystryggen, bena og føttene.

• forbedrer termoreguleringen
• metabolske prosesser og blodsirkulasjon aktiveres
• motorrespons forbedres
• eliminering av muskelsmerter etter fysisk anstrengelse

I badstuen økes blodsirkulasjonen, noe som hjelper til med å rense blodet fra akkumulerte giftstoffer og stoffer. Den fuktige dampen i badstuen har en gunstig effekt på lungene og bronkiene. Dette er en slags innånding. Som et resultat forbedres utslipp av slim og slim..

Ved utslipp av svette avtar nyrenes aktivitet. Belastningen på leveren reduseres også ved å tømme galleblæren. Dermed lar den varme luften i badstuen nyrene og leveren "hvile".

Med regelmessige besøk på badet får folk mindre influensa.

Med en økning i hjerteeffekt og blodstrømningshastighet er indre organer og muskler mettet med oksygen. På denne bakgrunn stiger blodtrykket, derfor anbefales det ikke å besøke badstuen med høyt blodtrykk. Badstue har en positiv effekt på nervesystemet. En person glemmer problemer, slapper av.

Hvilke koster å bruke i badekaret for forkjølelse

Også, for å gjøre behandlingen i dampbadet mer effektiv, må du bruke kost til damping. Kostemassasje har en gunstig effekt på pasientenes tilstand. Prosessen forbedrer blodsirkulasjonen i blodkarene, akselererer stoffskiftet, fremmer svette, som et resultat skylles giftstoffer og giftstoffer ut av hudcellene. For prosedyren er det bedre å kompetent velge en kost.

• Lindekost stimulerer godt talgkjertlene på overflaten av hudvev. Også, etter massasje med denne kosten, vil du føle behagelig sløvhet og avslapning. Nervesystemet vil roe seg.
• En bjørkekost anbefales for bronkitt. Ved hjelp av massasje kan du forbedre utslippet av slim fra bronkiene. Hvis du lider av smerter i leddene, bruker muskler også dette "verktøyet".
• Koster av forskjellige typer nåler (gran, einer, gran) stimulerer effektivt svette, er luftrensere i badekaret. Dreper alle bakterier.
• Hvis du har vondt i halsen, langvarig rennende nese, tørr eller våt hoste, så ta en eukalyptuskost for massasje. Med den kan du desinfisere luften og utføre innånding. For å gjøre dette er det nok å dampe det, bringe det til ansiktet ditt, og deretter puste inn et universalmiddel. Veldig effektivt middel sammen med en badstue.

Gni, innånding og sunne drikker

Når du kommer til badehuset med en rennende nese, trenger du bare å bruke terapeutisk rubdowns, som vil forsterke svette og lindre irritasjon i halsen. Du kan gni med en løsning av honning og salt (1: 1), du kan også bruke spesialprodukter kjøpt i butikken.

Det er verdt å huske igjen om den våte dampen i det russiske dampbadet. For å forbedre effekten av slik innånding, kan du bruke essensielle oljer laget av furu, einer, gran, eukalyptus, lavendel eller geranium. Den kjøpte oljen må løses opp i vann (10-20 dråper per 1 liter), og hell den over veggene eller bruk en aromatisk fordamper. Det anbefales ikke å søle olje på steiner, fordi det kan ta fyr og fylle dampbadet med en ubehagelig lukt.

Det siste folkemidlet som vil lette sykdommen din er badedrikk. Å være i dampbadet mister menneskekroppen en stor mengde fuktighet, derfor er det nødvendig å fylle på vannforsyningen mellom besøkene. For å helbrede anbefaler vi å drikke kamille, lind, timian, hyllebær, mynte eller sitronmelisse. Sitron, bringebærsyltetøy og honning kan tilsettes te i moderasjon..

Hvordan bruke medisinplanter i et dampbad

Damp i et bad er bra, men hvis det inneholder oljer og phytoncider fra medisinske urter, er det enda bedre. Hvordan "produseres" damp vanligvis i et bad? Vann helles eller dryppes på de oppvarmede steinene i det indre varmeapparatet. Men hvis steinene er veldig varme, brenner oljene ut umiddelbart, og ingenting annet enn en brent lukt vil dukke opp i luften. Det vil si at infusjoner av urter også må gis riktig. Og slik er det: et par ganger, gi litt rent vann, og på den tredje, når steinene er avkjølt litt, allerede infusjon.

I noen ovner, i tillegg til en lukket varmeapparat for varm damp, er det en åpen, bare for aromaterapi. I dem blir steiner ikke oppvarmet til ekstreme temperaturer. Og på disse steinene fordamper oljene, ikke brenner. På slike åpne steiner kan infusjon eller vann med oppløst aromatisk olje helles umiddelbart.

Du kan mette luften med helbredende lukt ved å nedbryte urter i dampbadet.

Du kan umiddelbart legge til urteinfusjon i steiner plassert på toppen av en metallovn. Dette gjøres når en skjerm blir reist rundt en metallovn: toppen av ovnen viser seg å være åpen, og for å dekke denne kilden til hard stråling, legges et rutenett på veggene på skjermen, og det legges steiner for et bad..

Ovnfordampning er langt fra den eneste måten å gjøre luften sunnere på. Du kan også gjøre dette:

Med samme infusjon tørker du av hyllene og ruller over veggene. De er heller ikke svakt oppvarmet, men langt fra det samme som ovnen. Vil fordampe sakte og gradvis.

Men bare vær oppmerksom på at infusjoner med en intens farge vil farge treet. Hvis du har det lett, er det bedre å ikke bruke denne metoden..

Hvis det er friske urter eller nåler, kan de legges ut i dampbadet. Du kan dampe tørre urter som en kost og sette dem i dampbadet. Hell noen dråper eterisk olje i en bolle med varmt vann.

Hvordan dampe infusjoner av urter for å helbrede damp

Faktum er at tilberedningen av urtete og infusjon for damp er forskjellig. Trenger andre doser og holdetid. Noen infusjoner kan tilberedes for lagring. Deretter tilsettes alkohol.

For å få helbredende damp, må du brygge urter ordentlig.

Linden damp

Hell 250 g tørr lindeblomst med en liter kokende vann, lukk lokket, pakk inn og la stå i 6 timer. Sil før bruk. Hvis infusjonen vil bli lagret, tilsett 250 ml alkohol til den.

Denne løsningen viser seg å være konsentrert, den må brukes i fortynnet form: 1 glass per 3 liter vann. Dette er dampen som hjelper til med å helbrede forkjølelse i badekaret. Det er også nyttig for forkjølelse..

Lipa er en av de beste krigerne mot forkjølelse.

Eukalyptus

Hvis noen har en eukalyptus kost, kan du bruke den mot forkjølelse, virus, rennende nese, hoste, hjelper med bihulebetennelse og bihulebetennelse, etc..

Det er ikke nødvendig å lage en kost av eukalyptus i lang tid. Legg det i varmt (men ikke kokende) vann i et par øyeblikk, og legg det i kaldt vann i 3-5 minutter. Hell til slutt kokende vann over. Hvis du gjør denne prosedyren i et dampbad, sprer seg en karakteristisk aroma bare fra å dampe kosten. Vannet som er igjen etter damping kan helles på steiner - effekten blir enda bedre enn fra oljer.

Hvis det ikke er kost, bruk aromatiske oljer. 5-6 dråper tilsettes 3 liter varmt vann, og denne løsningen helles på steinene.

Timian og oregano

Timian er et utmerket betennelsesdempende middel og slimløsende middel, det har også en veldig behagelig lukt.

Urtene er forskjellige, men oppskriften er den samme. 250 gram gress helles med en liter vann. Kok opp på svak varme. Kok i ca 5 minutter under lukket lokk. Slå av varmen, la den trekke i 50-60 minutter. Den resulterende infusjonen blir filtrert.

For å få terapeutisk damp til tre liter varmt vann, ta ¼ glass infusjon. For langvarig lagring tilsett 250 ml alkohol i konsentratet.

Damp med timian er nyttig i badekaret for hoste, og for radikulitt påføres velling fra dampede planter på ømme flekker. Oregano er bra mot bronkitt. Hvis blandingen av disse duftene ikke irriterer deg, kan blandingen brukes til å lindre bronkitt og behandle forkjølelse..

Kamille, rips, salvie, nesle, bringebær, sitrongress, ildgrå

De er alle tilberedt etter samme oppskrift. 200-250 gr. Urtene helles med en liter kaldt vann, blir kokt opp og kokt i omtrent 20 minutter. La stå i en time under lokket. Da blir de anstrengt. For damp bruk ¼ en del av et glass til 3 liter varmt vann.

Når ikke å besøke badehuset

Etter å ha gjort deg kjent med de helbredende egenskapene til badet, kan du kanskje tro at det å besøke det rett og slett er nødvendig for forkjølelse, men dette stemmer ikke. Det er umulig å si entydig om det er mulig å gå til badehuset når du er syk, fordi hver organisme er individuell og tåler effekten av høye temperaturer på sin egen måte, men vi vil gi noen anbefalinger og regler, basert på hvilke du kan ta en beslutning på egenhånd.

Først av alt, husk at badet bare anbefales hvis sykdommen er på et tidlig stadium..

Ved å besøke badehuset de første dagene av forkjølelse, når sykdommen bare manifesterer seg med mild ubehag, får du stor sjanse for utvinning uten komplikasjoner for kroppen. Det er verdt å merke seg at etter en lett forkjølelse har du heller ikke noe imot å besøke dampbadet, fordi takket være det kan du styrke og komme deg tilbake..

Videre er det verdt å snakke om de tilfellene når et besøk i badet kan føre til komplikasjoner av sykdommen.

Du bør ikke besøke badehuset hvis:

1. Kroppstemperaturen din er over 37 grader. En økt kroppstemperatur indikerer en aktiv kamp fra kroppen mot viruset, så du bør ikke lage ytterligere eksterne belastninger for deg selv (for mer informasjon: "Er det mulig å gå i et bad med temperatur under en forkjølelse - ekspertuttalelse"). Ved å besøke et badehus ved høy temperatur kan du ikke bare svekke kroppen din, men også få alvorlige konsekvenser, for eksempel et hjerteinfarkt, fordi som nevnt ovenfor, oppvarming av kroppen øker blodstrømmen, og følgelig hjerterytmen.
2. Sykdommen er i gang. Mangel på temperatur betyr ikke mild forkjølelse, så du bør ikke gå til badehuset hvis det har gått et par dager siden sykdomsutbruddet. Et sent besøk i badekaret kan bidra til mangedobling av bakterier, noe som vil føre til komplikasjoner, som bronkitt eller astma..
3. Forkjølelse ledsages av hodepine. Den høye temperaturen i dampbadet kan gjøre smertene verre, og du risikerer svimmelhet og besvimelse..
4. Du har fått herpes. Herpesviruset aktiveres i fuktige og varme rom.

Etter å ha bestemt deg for om det er mulig å gå til badehuset med snør, er det på tide å snakke om hvordan du oppnår maksimal effekt av å besøke dampbadet. Videre vil vi analysere i detalj flere folkemedisiner som brukes i badekaret..

Er det mulig for barn å gå til badehuset med forkjølelse

Selv om kvinner i gamle dager fødte barn i badehuset, anser barneleger det nå som bedre å utsette det første besøket til fylte 3 år. Et barn har et annet termoreguleringssystem enn en voksen. Babyer varmes opp raskere enn voksne.

Derfor har de lov til å være i badekaret i 3-5 minutter og med forholdsregler. Sett en hatt på barnets hode - det vil forhindre overoppheting.

Ta vann med deg og drikk innimellom. I tillegg kan barn bare vaske på nederste hylle..

Barnet blir forberedt på å besøke badehuset - du kan ikke bade sulten eller bare spise lunsj. En full middag serveres på 1,5-2 timer. Før det gir de yoghurt eller frukt.

Hvis du er forkjølet, kan du gå til badehuset. Imidlertid bør behandling i dampbadet være de første tegn på sykdommen. Innånding av urter og oppvarming fremskynder utvinningen. Midt i en sykdom med forhøyet temperatur og hodepine, er det bedre å nekte behandling i dampbadet. Etter slutten av den akutte perioden vil badet bidra til å gjenopprette styrken svekket under sykdommen..

Gni i badekaret for forkjølelse

I begynnelsen av sykdommen må du svette godt i dampbadet. Derfor kan du gni den allerede oppvarmede kroppen med midler som øker svette. Den mest effektive er en blanding av honning og bord- eller havsalt i like store mengder. Denne prosedyren er effektiv mot hoste og rennende nese. For å rense kroppen kan du også gni med et frottéhåndkle som må fuktes i saltvann. Håndkleet skal presses lett og gnis på kroppen til det blir rødt.

Og når du bruker spesielle blandinger med oljer, vil det være mulig å si farvel til sykdom mye raskere. Men ikke glem: med en langvarig forkjølelse er det bedre å nekte dampbadet - risikoen for å forverre sykdommen er for stor. Men et bad for forkjølelse uten feber er den beste hjelperen for kroppen din..

For å forhindre forkjølelse, må du gå til dampbadet regelmessig og være der i minst 20-30 minutter. Da vil ikke kroppen din være redd for sykdommer og plager..

Tenker på om det er mulig å gå til badehuset med forkjølelse, er det viktig å lytte til din egen kropp og ta hensyn til dens individuelle egenskaper.

Koster i badekaret for sykdommer

Denne prosedyren er forfatterens oppfinnelse av vårt folk. Å velge riktig kost og damp er en hel kunst. De vanligste i vårt land er eik og bjørk, og i tilfelle sykdommer er de også nyttige fra nåler, eukalyptus. Mange elskere av badeprosedyrer legger spesifikt til flere grener av medisinske urter i kosten og skjuler et par grener av furunåler og einer i midten - ikke all hud tåler en slik massasje i sin rene form. Og skjult i løvet, stimulerer de perfekt blodsirkulasjonen uten å gi spesielt akutte (bokstavelig) følelser.

Koster kan brukes til å behandle følgende sykdommer:

• bjørk - for å drenere sputum fra bronkiene, for å forbedre hudens utseende;
• brennesle kost har slimløsende egenskaper, har en positiv effekt på nervesystemet;
• eukalyptus - en generell antiseptisk og antimikrobiell effekt, letter pusten, hjelper til å blokkere nasopharynx;
• einer, gran - antibakteriell og betennelsesdempende effekt, forbedrer pusten;
• lind - febernedsettende og betennelsesdempende effekt, renser bronkiene;
• or kost - et utmerket middel mot forkjølelse og hoste - letter utslipp av slim.

Linden kost kan bli funnet sjelden, men forgjeves - det hjelper med forkjølelse og rennende nese.

Våre forfedre har lenge æret badet som et av de mest effektive middelene for å helbrede og forynge kroppen. Dette er en fin måte å herde og gjenopprette energi etter fysisk anstrengelse, mental utmattelse og tretthet. Badekaret hjelper godt med forkjølelse. Spesielt i den innledende fasen av sykdomsutviklingen. Den terapeutiske effekten er vitenskapelig forklarbar.

Damp har en positiv effekt på huden. Det utvider tilstoppede porer og øker svette, noe som bidrar til å raskt eliminere patogener. Den høye temperaturen øker blodsirkulasjonen. På grunn av dette blir en beskyttende reaksjon på miljøet "slått på" i menneskekroppen. Det begynner å produsere et stort antall hvite blodlegemer, som er nødvendige for å undertrykke virus og bakterier. Ved forkjølelse lindrer badet kroppssmerter, svakhet og hodepine. Damping med kost utvider blodkar og har en positiv effekt på muskler, leddbånd og ledd. Et fuktig miljø har en gunstig effekt på det menneskelige luftveiene. Inhalasjonseffekten forbedres hvis medisinplanter med slimløsende egenskaper tilsettes til varmt vann. Eteriske oljer, furu, eukalyptus - alt dette bidrar til å fjerne bronkiene og lungene fra akkumulert slim, eliminere hoste. Sauna for forkjølelse bidrar til å styrke immunforsvaret. Det er spesielt nyttig for personer som er utsatt for luftveissykdommer eller som lider av kronisk hoste og rennende nese..

Praksis viser: hvis du regelmessig går til badstuen og tar kontrastprosedyrer, vil en person glemme ARVI.

Vi går til badehuset under en kald anbefaling fra leger

Du kan bare gå forkjølet hvis du følger noen nyttige anbefalinger. Legene gir et bredt utvalg av råd, men vi vil bare fokusere på de mest grunnleggende av dem. På de som vil hjelpe deg med å gjøre et besøk i dampbadet så nyttig som mulig og unngå negative konsekvenser:

• gjør ditt beste for å sikre at kroppen gradvis blir vant til den høye temperaturen i dampbadet. Du trenger ikke umiddelbart å okkupere de høyeste hyllene - det er bedre å først sette seg ned og deretter stige høyere når du tilpasser deg varmen;
• ikke prøv å våte hodet. Det anbefales også å bruke en spesiell filthatt, som vil bidra til å unngå overoppheting;
• ta pauser, gå til garderoben hvert 16.-20. minutt i dampbadet. I pausene kan du fylle på kroppens væsketilførsel med varm te. Honning og bringebær er et must;
• sørg for å bruke en kost i badekaret, som bokstavelig talt driver sykdommen ut av kroppen. Du kan også gni med havsalt og helbredende oljer slik at blodet strømmer til alle organer..

Du bør ikke drikke alkohol mens du går til badehuset for forkjølelse, noe som motvirker styrking av immuniteten. Også, hvis du har noen sykdom, må du gjøre uten å svømme i et ishull etter et dampbad - en svekket kropp kan kanskje ikke tåle et så kraftig temperaturfall.

Bathhouse regler for helsemessige formål

Et forkjølelsesbad kan være nyttig, forutsatt at visse regler følges, nemlig:

• Når en rennende nese eller hoste dukker opp, anbefales det å mette dampbadet med essensielle oljer av eukalyptus, gran, mentol, lavendel, gran, peppermynte, ingefær, einer, fennikel, merian, sitronmelisse, dill, patchouli, sitron, bergamott, santal, tea tree, rosmarin. 10-20 dråper slik olje må fortynnes i 1 liter vann og tilsettes i ovnen, gni hyllene med den, fukt kostene.
• Det vil ikke skade å ha en filthatt i badekaret, noe som forhindrer at hodet ditt blir overopphetet
• Etter damping bør du hvile i 20-30 minutter og sitte stille og la kroppen kjøle seg ned. Forresten vil det være diaforetisk te, for eksempel med timian, bringebær, lind, rips eller kamille.
• Hvis temperaturen fortsatt er eller ikke allerede, vil det være hensiktsmessig å gå til badekaret. Imidlertid går de ikke dit med temperatur, dette er strengt kontraindisert, siden det i en slik situasjon er forbudt å utsette kroppen for ytterligere oppvarming!
• Det er viktig å huske at hver person reagerer forskjellig på kulde og varme. Derfor, hvis du i utgangspunktet ikke tåler badet veldig bra, bør du naturligvis ikke dra dit under sykdom. Eller det er i det minste nødvendig å oppsøke lege før du gjør dette.

Sterke argumenter for og imot å gå til badehuset for influensa

Så la oss liste fordelene med badeprosedyrer for forkjølelse:

• I de tidlige stadiene av sykdommen er det verdt å dampe, spesielt ved bruk av essensielle oljer, siden resultatet er en slags dyp innånding, som hjelper til med å myke slim og rydde luftveiene;
• Badet har en diaphoretisk effekt som vil være nyttig for en forkjølt person;
• Bruken av en kost er veldig toning, siden vev dampes, blodkar utvides, blod begynner å sirkulere raskere og øker kroppens beskyttende funksjoner.

Som vi fant ut, er ikke bad og forkjølelse alltid kompatibel. Kontraindikasjoner inkluderer:

• Feber hos pasienten. Varmen i dampbadet vil øke belastningen på blodkarene og hjertet, som allerede er ganske svekket i tilfelle akutte luftveisinfeksjoner og andre lignende plager. Så hvis termometeret ditt viste seg over + 37 ° C, kan du ikke gå til badehuset, med mindre du selvfølgelig vil få et hjerteinfarkt.
• Langvarig influensa. Når viruset allerede har "slått seg ned" i kroppen, i et varmt miljø, begynner det å formere seg raskere, og kan også føre til andre kroniske sykdommer - allergier, astma, bronkitt, lungebetennelse, etc..
• For hodepine forårsaket av forkjølelse. Et besøk til badehuset i dette tilfellet fremkaller ofte svimmelhet og til og med besvimelse..

For å oppsummere ber vi nok en gang de elskende badene om å være forsiktige og ta deres favorittprosedyrer bare som et forebyggende tiltak eller i de tidlige stadiene av forkjølelse. Ellers kan du bare forverre tilstanden din og som et resultat permanent miste interessen for den fantastiske russiske tradisjonen med å dampe godt..

Oppskrifter for badebehandling

I badekaret kan du ikke bare ta et dampbad med forkjølelse, men også utføre ytterligere prosedyrer som vil bidra til å kurere sykdommen eller svekke symptomene. Her er noen oppskrifter som har blitt brukt i mange generasjoner for å behandle forkjølelse i badekaret, og som har overlevd den dag i dag:

1. Gni vil bidra til å forbedre den helbredende effekten av damp og høy temperatur. De lar deg forbedre svetteprosessen, og som et resultat vil rensing fra avfallsprodukter av virus gjennom porene i huden bli mer intensiv, så vel som ødeleggelsen i kroppen. Den mest effektive blandingen for denne prosedyren er honning og salt..
2. Innånding er en utmerket måte å fjerne luftveiene. I tilfelle luftveissykdommer hjelper bruk av essensielle oljer, spesielt oljer av eukalyptus, einer, gran, furu, lavendel, geranium, godt. Oljen kan blandes med vann og sprayes på komfyren, veggene eller badstuebenkene. Eteriske oljer kan erstattes med tørre eller friske urter - mynte, sitronmelisse, bjørk og eukalyptusblader, einerkvister. Urtene helles med varmt vann, får brygge, og drysses deretter med denne infusjonen på de varme steinene. Et bad for hoste og rennende nese lar deg rense luftveiene og lette fjerning av slim, hvis du tilfører essensielle oljer fra medisinske planter for å påvirke temperaturen og våt damp.
3. Mellom besøkene til damprommet kan du bruke medisinske drikker laget av medisinske planter - mynte, kamille, lind, te med honning, sitron, bringebær, fruktdrikker fra tyttebær og andre friske bær. Du må drikke dem varme.
4. Et godt middel er massasje med kost, som vil bidra til å øke blodsirkulasjonen og mer fullstendig fjerning av giftstoffer. En bjørkekost hjelper til med hoste i badekaret. Eukalyptus og barskoster desinfiserer luften i dampbadet, forbedrer dampbadets innåndingseffekt. Linden kost beroliger nervesystemet, lindrer stress.