Hva skal jeg gjøre med en lav kroppstemperatur på 35,5 hos en voksen?

Den normale menneskelige kroppstemperaturen er 36,5-37,2 grader Celsius. Lav kroppstemperatur hos en voksen er et avvik fra normen, og krever derfor besøk hos lege. Dette fenomenet kalles hypotermi..

Hva er avviket? Og faktum er at kroppstemperatur er en indikator på tilstanden til organer som er ansvarlige for varmeoverføring og varmeproduksjon. Derfor indikerer en lav temperatur en funksjonsfeil i arbeidet med disse organene. Imidlertid er en lavere temperatur ledsaget av en endring i tilstanden. Og hvis det ikke skjedde, kan en senket kroppstemperatur for de fleste være normal for en individuell person - slike unntak forekommer også og ingen tiltak kreves.

Symptomer

  • lavt blodtrykk og puls;
  • irritabilitet vises;
  • døsighet, sløvhet;
  • hodet begynner å snurre, "flekker" flimrer foran øynene;
  • huden blir blek og kald å ta på, personen skjelver;
  • svakhet, tap av styrke, svak bevegelse og til slutt generell ubehag.

En lav temperatur er ikke mindre forferdelig enn en høy temperatur, og hvis de ovennevnte symptomene blir til hallusinasjoner, blir talen sløret, bevegelsene blir klønete, lammelse er mulig, huden blir fra blek til grå, og deretter blå, blir temperaturen allerede unormalt lav, hvor en person mister bevissthet og så kommer døden.

Årsaker som kan føre til lav temperatur

1. For det første er det hyppig og langvarig eksponering for kald luft eller kaldt vann. Alt dette kan provosere hypotermi, og hvis tilfeller av hypotermi gjentas, vil dette til slutt føre til et tilfelle med lav temperatur..

Derfor, de som elsker ski, fotturer, fiske eller skandinavisk vandring om vinteren, i frost over 30 grader, er det bedre å avstå fra razziaer. Og i moderat kulde, bør du oppholde deg på gaten i trinn - start med en 10-minutters spasertur, og legg gradvis til tid. Men ved første tegn på frysing, bør du komme hjem. Varm deg så mye som mulig, og ha tilstrekkelig tilførsel av varm mat og drikke med deg på turer. Og for de som liker å svømme, hold øye med temperaturen på vannet - det må bare være tålelig varmt. Når det gjelder "vintersvømming", må du bli vant til det gradvis - til å begynne med er en nedsenking nok, deretter - umiddelbart i varmen.

2. Overarbeid. Det er nødvendig å rasjonelt veksle mellom arbeid og hvile. Og ikke bare arbeid og hvile, men også gunstige forhold for dem. Ikke vær en helt ved å høste poteter på en kjølig, regnfull og veldig kald dag. Det er ikke tilfeldig at værforholdene er nevnt i avsnittet om overarbeid - for kaldt vær er ikke bare en av de ugunstige arbeidsforholdene, men bidrar også til overarbeid i enda større grad.

3. Underernæring og svak immunitet. Slankere bør ta i betraktning at kroppen må motta den nødvendige mengden karbohydrater, vitaminer og fett. Det er deres mangel som kan forårsake lav temperatur. Det er ikke bare nødvendig å spise riktig, men også å være oppmerksom på tilstedeværelsen av varme retter i kostholdet..

4. Forgiftning, inkludert alkohol av lav kvalitet. Overvåk kvaliteten på maten som forbrukes, vær oppmerksom på utløpsdatoene; ikke la deg rive med alkohol, og hvis du tar det, så av høy kvalitet.

5. Å ta antidepressiva, sovepiller, individuell intoleranse mot visse stoffer, overdosering.

Å ta medisiner er det siste du kan tulle med. Det er bare HELT nødvendig å lese merknaden for medisiner nøye, ta dem i samsvar med anbefalingene og bare unntaksvis bruke antidepressiva og sovepiller.

En lav temperatur er mulig på grunn av sykdommer eller abnormiteter som har oppstått i historien til og med for en tid tilbake;

  • lave hemoglobinnivåer;
  • tilstedeværelsen av indre blødninger
  • hormonelle lidelser, skjoldbruskpatologi;
  • parasitter i kroppen;
  • HIV-infeksjon;
  • diabetes;
  • hypoglykemi, anemi;
  • leversykdom;
  • sepsis;
  • lungebetennelse;
  • onkologiske sykdommer;
  • trykkfall;
  • sykdommer i sentralnervesystemet;
  • tilstedeværelsen av kroniske sykdommer.

Lav kroppstemperatur er også mulig under utvinning etter lang sykdom..

Selvmedisinering er upassende her, det vil bare forverre situasjonen. I tillegg er intervensjon fra en spesialist også uunnværlig fordi, i tillegg til standardundersøkelse og måling av pasientens temperatur, vil det være behov for studier som: blodtrykksmåling, urin, avføring og blodprøver, røntgen, elektrokardiogram, diurese (hver time), overvåking og pulsoksimetri. Alt dette tildeles uten feil, for å identifisere den eksakte årsaken til temperaturfallet. En reduksjon i antall røde blodlegemer og hemoglobin kan indikere at anemi er årsaken til temperaturfallet..

Misfarget avføring signaliserer at leversykdom er årsaken. Dette vil bekrefte antagelsen om pasienten har en plutselig reduksjon i appetitt, kombinert med en kraftig reduksjon i vekt, gulaktig hud og øyehinne, kvalme, oppkast, et konstant ønske om å sove, og det er også en plutselig hukommelsessvikt. I dette tilfellet vil en biokjemisk blodprøve og ultralyd i bukhulen bli foreskrevet for å finne ut hele bildet.

Hvis avføringen rett og slett er ustabil (enten hard, flytende eller bare uregelmessig), kan årsaken være feil diett eller faste.

Skjoldbruskpatologier er nesten de første etter hyppig eksponering for kald luft, noe som kan være årsaken til utilstrekkelig kroppstemperatur - når alt kommer til alt kan både overflødig og mangel på hormoner forstyrre metabolismen, og som et resultat termoreguleringsprosesser.

Det mest åpenbare tegnet på at det hele er i skjoldbruskkjertelen - vektøkning i fravær av appetitt, eller omvendt, et kraftig vekttap med ulvete appetitt (Graves sykdom). Konstant tørst, munntørrhet og intens og hyppig vannlating signaliserer at diabetes er kilden til sykdommen. I dette tilfellet er det mulig å veksle følelsesløshet og prikking i hender og føtter ved lav temperatur. Det vil ikke gjøre uten tester for hormoner og blodsukker..

Nervesykdommer i denne planen er farlige hvis det er lavt trykk, meteorologisk avhengighet, urimelig aggresjon og irritabilitet og stadig kalde hender og føtter.

For å bestemme nøyaktig hva ekskologi som utløste en reduksjon i temperaturen, er det nødvendig med MR, computertomografi og en rekke laboratorietester. Tross alt er tilstedeværelsen av onkologiske sykdommer ennå ikke en grunn til å tro at det var de som bidro til en reduksjon i temperaturen generelt. Selv om sannsynligheten i prinsippet er ganske høy.

Førstehjelp

Ved overdreven frysing anbefales det å ta et varmt bad med urter eller aromatiske oljer, og deretter drikke varm te med honning, ta ly så varm som mulig og få nok søvn. Woman-club.su-portalen gjør oppmerksom på at i stedet for et bad kan du begrense deg til et varmt fotbad med tilsetning av sennep og bruke varme sokker. Hvis det var en dukkert i kaldt vann, bør klærne fjernes så snart som mulig, gnis med et alkoholholdig stoff, tørkes av og byttes til tørre og varme klær.

Hvis mulig, og hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du gå til badehuset. Tradisjonell medisin anbefaler at du gni salt i armhulen. Et sukkerbit strøet med en liten mengde jod vil øke temperaturen - du må spise den. Under graviditet vil det ikke være overflødig å ringe ambulanse.

Hvordan øke kroppstemperaturen i fremtiden?

Hvis temperaturfallet skyldtes underernæring, overdreven kostholdshobby, samt mangel på hemoglobin, er det nødvendig å fylle på mengden og berike kroppen med vitaminer og mineraler. Dette inkluderer også en reduksjon i temperatur på grunn av lav immunitet. I alle disse tilfellene må du ta hensyn til bruken av vitamin C - du kan bruke askorbinsyre i tabletter, det er mer sitrusfrukter, surkål og andre produkter som inneholder dette vitaminet. Slike produkter som rosiner, svisker, tørkede aprikoser, nøtter regulerer også varmeveksling. Det anbefales å drikke infusjoner av valerian, hagtorn, moderurt, ginseng, infusjon av ingefærrot.

Med anemi må du fokusere på jernholdige matvarer: epler, spinat, etc. Vær oppmerksom på aktiv hvile - sykling, utendørs spill, jogging, stavgang er veldig nyttig. For sportsaktiviteter i den kalde årstiden anbefales det å kjøpe termisk undertøy. Etter stress må du få nok søvn, ikke å gi etter for dem fullt ut.

Og overholdelse av det daglige diett, riktig ernæring, arbeid og hvile er en garanti for beskyttelse mot alle plager, og lav temperatur er ikke noe unntak. Selv om de nødvendige tiltakene som en person er i stand til å ta på egenhånd, er fullført, bør besøk til lege under alle omstendigheter ikke overses. Hvis det oppstår en reduksjon i temperaturen, vil det før eller senere skje igjen. Og det er ikke et faktum at neste gang en person går av med litt redsel. Fenomenet er lumsk - det kan skje på en dag eller om et år. Men en ting er tydelig: et slikt tilbakefall vil mest sannsynlig medføre en allerede patologisk LAV temperatur, og dette er allerede andre tiltak og et annet bilde - noen ganger kan et par sekunders forsinkelse koste pasienten livet. Spesielt hvis både det første og det andre angrepet er en av manifestasjonene av en alvorlig sykdom. Det er unødvendig å si at hvis en person ikke har konsultert lege, vet han kanskje ikke om sykdommen.

Men dessverre er dette psykologien til mange mennesker - det var greit. Nei, ofte er dette bare begynnelsen.

Redusert kroppstemperatur

Generell informasjon

Kroppstemperatur er en viktig komponent i homeostase og spiller en viktig rolle i forholdet mellom menneskekroppen og miljøet. Det er konstanten til temperaturen i det indre miljøet som sikrer det normale livet til menneskekroppen. Opprettholdelse av temperaturhomeostase sikres av et komplekst termoreguleringssystem, der hypothalamus, retikulær dannelse av hjerne- og ryggmargsstrukturer, endokrine kjertler (skjoldbruskkjertel / binyrene), termoreseptorer deltar, og prosessene for varmeutvikling og varmeoverføring reguleres av komplekse humorale / reflekshandlinger..

Samtidig er kroppstemperatur et relativt konvensjonelt konsept, siden det har et sirkadisk (sirkadisk) regime og:

  • Forskjellig i forskjellige deler av kroppen.
  • Varierer avhengig av kroppens tilstand og pågående fysiologiske prosesser.

Termometri kan utføres flere steder i kroppen, og avhengig av temperaturmålingsstedet, skiller man ut følgende typer:

  • Axillary (kroppstemperatur i armhulen). Denne temperaturen er ustabil og øker etter trening, matinntak. Videre forekommer asymmetri i aksillær temperatur hos rundt 50% av mennesker: temperaturen i venstre armhule er litt høyere enn i høyre. Samtidig indikerer en asymmetri på 0,5 ° C eller mer en patologi i kroppen. Hva er den normale kroppstemperaturen i armhulen? Det er generelt akseptert at den normale menneskelige kroppstemperaturen, målt i armhulen, er 36,6-37 ° C.
  • Basal (rektal), som mer nøyaktig karakteriserer kjernetemperaturen i menneskekroppen og varierer normalt innen 37-38 ° C. Brukes primært i klinisk praksis.
  • Oral temperatur. Indikatorene er alltid høyere enn aksillæren med 0,5-0,8 ° С.

I tillegg er det daglige (sirkadiske) svingninger i kroppstemperatur forårsaket av biologiske rytmer, som gjenspeiler funksjonelle daglige endringer i vitale prosesser (blodsirkulasjon, respirasjon osv.) Svingningsamplitude når 1 ° C. Minimumet faller klokka 3-4 om morgenen, og det maksimale - klokka 16-18 timer.

Kroppstemperaturen påvirkes også av fysiologiske prosesser i en kvinnes kropp, spesielt under menstruasjon, i lutealfasen av menstruasjonssyklusen, den rektale temperaturen er omtrent 0,7-1,0 ° C høyere enn i den follikulære fasen av syklusen..

Normalt varierer det rektale temperaturområdet i den første (follikulære fasen) fra 36,2 til 36,7 ° C, men det overstiger ikke 37, noe som skyldes det høye nivået av østrogen. Imidlertid, 2-3 dager før eggløsning, faller temperaturen kraftig. For lutealfasen, etter frigjøring av et modent egg, er en økning i rektal temperatur med 0,4-0,6 ° C karakteristisk og dens vedlikehold ved rundt 37 grader og over, noe som skyldes en kraftig økning i nivået av progesteron, noe som skaper gunstige forhold for graviditet.

Et godt tegn på "helsen til en kvinnes reproduktive system" er en tydelig reduksjon i temperaturen før menstruasjonen begynte og 1-2 dager før dagen for eggløsningen.

Kroppstemperaturen under tidlig graviditet kan også variere litt (37,0 - 37,5 ° C). Som regel, i de tidlige stadiene av graviditeten på basaltemperaturgrafen den 7. dagen etter eggløsningen, er det en kortsiktig nedgang i basaltemperaturen (implantasjon), og deretter styrter opp.

I fremtiden, under graviditet (1-3 trimester), holdes temperaturen i området 36,5 - 37,5 ° C. En økning i basaltemperaturen før en forsinkelse i menstruasjonen kan betraktes som et av de tidlige tegn på graviditet..

Gjennomsnittstemperaturen til sentralnervesystemet, blod, indre organer hos en voksen og et barn er omtrent 37 ° C. Temperatur med svingningsparametere i området opp til 1,5 ° C regnes som normal. Denne temperaturen skal være konstant, siden den er optimal for funksjonen av enzymer, forskjellige fysisk-kjemiske prosesser (anabolisme / katabolisme, muskelsammentrekning, sekresjon, absorpsjon) som sikrer løpet av metabolske reaksjoner. Følgelig til spørsmålet: hva betyr en kroppstemperatur på 35,5 grader, kan man svare at dette ikke er en kritisk situasjon, og en temperatur under 36 grader kan gjenspeile både særegenheter i løpet av fysiologiske prosesser i kroppen, og være et av symptomene på forskjellige typer sykdommer.

Imidlertid er en endring i temperaturen på indre organer / blod hos en person med 2-2,5 ° C fra gjennomsnittet ledsaget av brudd på fysiologiske funksjoner. Menneskekroppens dødelige temperatur (uforenlig med livet) er over 42 ° C og under 25 ° C. Det er generelt akseptert at en person dør ved en kroppstemperatur under 25-20 C, men begrepet "dødelig temperatur" ved lave verdier (minimumstemperatur) er ganske vilkårlig og varierer fra 3-4 grader. Til tross for den genetiske determinismen av nivået på kroppstemperaturen, er den i stor grad dynamisk og kan endres under påvirkning av forskjellige faktorer - miljøforhold, tid på dagen, kroppens funksjonelle tilstand, pågående fysiologiske prosesser.

Patogenese

Dannelsen av en tilstand med lav kroppstemperatur er basert på overspenning og forstyrrelse av termoreguleringsmekanismer, som skjer under påvirkning av forskjellige endogene / eksogene årsaksfaktorer. Med en reduksjon i kroppstemperatur innen 34-36 C, er en rekke regulatoriske reaksjoner i kroppen inkludert i vedlikehold av temperaturhomeostase:

  • innsnevring av overfladiske kar og vasodilatasjon av "kjernen" i kroppen, noe som gjør det mulig å omfordele blodvolumet i kroppen i retning av å redusere blodsirkulasjonsvolumet i de subkutane karene;
  • reduksjon i volumhastigheten til kutan blodstrøm;
  • omfordeling av varme på grunn av lukking av overfladiske vener i det subkutane vevet og omfordeling av blod i dype vener, åpning av arteriovenøse shunter;
  • nedsatt svette;
  • en økning i varmeproduksjon ved kjemisk (aktivering av metabolisme) og ved fysiske midler (muskelskjelv, piloereksjon).

Klassifisering

Det er generelt akseptert at temperaturen hos voksne er innenfor:

  • 36,0-37,0 grader er normalt.
  • 36,0 - 35,0 grader - lav kroppstemperatur (synonymt med subnormal). Det vil si at enhver verdi innenfor disse grensene (for eksempel 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) indikerer en senket temperatur.
  • Under 35,0 grader - hypotermi (mild - temperaturen synker til 32,2-35,0 grader; moderat - 28,0-32,1 grader; alvorlig - opp til 26,9 grader).

WHO-klassifisering (1997) av nyfødt hypotermi:

  • fra 36,5 ° C til 37,5 ° C - normal kroppstemperatur;
  • reduksjon i kroppstemperatur fra 36,4 C til 36,0 C - mild hypotermi;
  • reduksjon i kroppstemperatur fra 35,9 ° C til 34, 0C - moderat hypotermi;
  • kroppstemperatur under 32,0 C - alvorlig hypotermi.

Årsaker til senket kroppstemperatur

Blant de mange grunnene som forårsaker en reduksjon i kroppstemperaturen, er det eksogene (eksterne) og endogene (interne) faktorer:

Eksogene faktorer. Kroppstemperaturen synker under påvirkning av ugunstige miljøfaktorer som bidrar til hypotermi i kroppen. Disse faktorene inkluderer lav omgivelsestemperatur, høy luftfuktighet, sterk vind. Tenk på hva den sier og hva det betyr, og også hvorfor det er en reduksjon i kroppstemperatur når den utsettes for de ovennevnte faktorene?

For det første synker kroppstemperaturen som følge av ubalanse i varmeproduksjon og varmetap i kroppen på grunn av en kraftig økning i varmetap. Det er umuligheten av kroppens kompenserende mekanismer for å gjenopprette temperaturhomeostase og opprettholde temperaturen i et smalt område som forklarer hvorfor lav kroppstemperatur følger slike naturlige fenomener..

Utviklingen av hypotermi er tilrettelagt av: upassende klær for værforhold, alkoholinntak, lav fysisk aktivitet, hjertesvikt. Det er preget av en reduksjon i blodstrømningshastigheten, noe som øker varigheten av blodoppholdet på den perifere delen av kroppen, og bidrar til sterkere avkjøling. Hypotermi hos en voksen og et barn bidrar til en reduksjon i frekvensen av kjemiske metabolske prosesser, metabolske forstyrrelser og den gradvise utviklingen av hypoterm patologi.

Endogene faktorer

Lav kroppstemperatur hos en voksen kan også være forårsaket av forstyrrelser i prosessene for regulering av varmen forårsaket av forskjellige sykdommer og patologiske tilstander. Hovedårsakene:

  • Utilstrekkelig / ubalansert ernæring, som ofte observeres ved forskjellige typer monodieter, rettet mot en kraftig reduksjon i kroppsvekt.
  • Immunmangel forhold.
  • Hypotyreose Jo mer uttalt hormonunderskuddet er, desto lavere kroppstemperatur, siden skjoldbruskkjertelhormoner er den viktigste komponenten i reguleringen av biologiske reaksjoner, inkludert de som ledsages av frigjøring av varme..
  • Alvorlig astenisk syndrom, hvor temperaturen konstant er under 36,0 grader.
  • Hypotensiv nevrosirkulasjonsdystoni.
  • Kronisk tretthet (inkludert langvarig søvnmangel), psyko-emosjonell overbelastning.
  • Kroppens respons på en tidligere sykdom.
  • Anemi (lavt hemoglobinnivå).
  • Akutte / kroniske sykdommer.
  • Addisons sykdom (insuffisiens i binyrebarken), ledsaget av mangel i aldosteron, androsteron og kortisol. Med sin mangel synker frekvensen av kjemiske reaksjoner av grunnleggende metabolisme, som er ledsaget av frigjøring av energi.
  • Svangerskap. Hovedårsakene til lav kroppstemperatur hos kvinner er som regel hormonelle endringer i menstruasjonssyklusen, graviditet og overgangsalder. Lav kroppstemperatur under graviditet kan være forårsaket av utilstrekkelig vektøkning, hypoglykemi, anemi, astenisk syndrom, overarbeid, stress. I alle fall vedvarer en lav temperatur (hvis kroppstemperaturen er under 36 grader) i flere dager - dette er en grunn til å oppsøke lege.
  • Intern blødning, inkludert en reduksjon i kroppstemperatur, forekommer også hos kvinner med tunge perioder.
  • Rus i kroppen (medisinsk, alkoholholdig).
  • Traumatisk hjerneskade.
  • Senil alder, ofte ledsaget av mangel på varmeproduksjon. I alderdom / alderdom reduseres metabolske prosesser betydelig, og mulighetene for adaptiv regulering av muskelkomponenten i termoregulering og vaskulær tone reduseres, noe som bidrar til en reduksjon i kroppstemperatur, rask hypotermi og utvikling av forkjølelse / betennelsessykdommer..
  • Premature babyer. Forbigående lave temperaturer er vanligere hos premature babyer. Hvorfor oppstår det? Årsakene til senket kroppstemperatur hos et barn skyldes hovedsakelig umodenhet av termoreguleringsprosesser, spesielt hos en prematur baby eller med tilstedeværelse av patologi.

Symptomer

Symptomer på lav / lav temperatur bestemmes av indikatorer for senking. En reduksjon i kroppstemperatur innen 36,0-34,0 grader ledsages ofte av følgende symptomer:

  • generell ubehag, tap av styrke, sløvhet, svakhet;
  • kald, blek / blåaktig hud;
  • frysninger, skjelving;
  • slapphet, økt døsighet;
  • svimmelhet;
  • svak hurtig puls;
  • lavt blodtrykk.

Når temperaturen faller under 34 ° C, kan det være et kraftig blodtrykksfall, en svak sjelden puls (30-40 slag / min.), Grunne puste, kald hud med marmorfarge, sløret tale, økende døsighet.

Analyser og diagnostikk

Undersøkelse med vedvarende (ofte) lav kroppstemperatur bør være rettet mot å finne årsakene og kan omfatte måling av kroppstemperatur, måling av blodtrykk, blod / urinanalyse. En kroppstemperatur på 34 grader er en indikasjon for å ringe en lege / gå til sykehuset, spesielt hvis temperaturfallet er ledsaget av forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet, kramper, bevissthetstap.

Behandling

Hva skal jeg gjøre med en lav kroppstemperatur, og kan du raskt øke den? Må jeg oppsøke lege, eller kan jeg øke kroppstemperaturen hjemme? Her er de vanligste spørsmålene fra leserne.

Først og fremst bør ikke ønsket om å fange opp eller raskt øke kroppstemperaturen ligge til grunn for beslutningstaking ved lav kroppstemperatur, med mindre dette selvfølgelig er en kritisk situasjon, for eksempel en veldig lav kroppstemperatur under frysing, som truer menneskeliv.

For å svare riktig på spørsmålet om hva du skal gjøre ved lav temperatur, er det nødvendig å finne ut årsakene til reduksjonen, i samsvar med hvilke visse tiltak bør tas. Følgende er tiltak rettet mot å øke kroppstemperaturen under forskjellige forhold i kroppen.

  • Hypotermi av kroppen forårsaket av eksterne faktorer. Isolering av offeret fra lave temperaturer, nedbør, vind er nødvendig. Hvordan øke kroppstemperaturen hjemme? Når temperaturen synker til 34 grader, utføres passiv (varme tørre klær / tepper) og aktiv oppvarming av kroppen (søt varm te med bringebær, honning og sitron, varmeputer, fot / generelle varme bad), og unngår bruk av varme væsker på grunn av risikoen for en reduksjon i den indre temperaturen når kjølt blod strømmer fra periferien fra utvidede perifere blodkar. Husk at det er viktig å ikke fokusere på hvordan du raskt kan øke kroppstemperaturen, men på hvor jevnt den stiger, siden dette er kritisk. Hvis mulig, aktive bevegelser av offeret. Når kroppstemperaturen synker under 34 grader, bør medisinsk behandling gis i sykehusmiljø.
  • Astenisk syndrom / kronisk utmattelsessyndrom. Det er nødvendig å normalisere dietten, inntak av vitamin- og mineralkomplekser, justering av arbeids- og hvile-regimet, inntak av adaptogener (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktiv sport, avslapning. For psyko-emosjonell sammenbrudd og følelsesmessig ustabilitet - beroligende midler (Valerian, Motherwort tincture, Fitosed, Persen, Novo-passit, etc.), full søvn.
  • Med en kraftig reduksjon i muskelmasse forårsaket av forskjellige kalorifattige monodieter, faste - gå ut av dietten, bytt til et balansert kosthold.
  • For anemi, Addisons sykdom, kroniske / akutte sykdommer, hypotyreose - behandling av den underliggende sykdommen som legen foreskriver.
  • Med nevrosirkulasjonsdystoni av hypotensiv type - herding av kroppen (kontrastdusj), tar adaptogener.
  • Med vedvarende hypotensjon - tar medisiner som øker blodtrykket.
  • I alderdommen, ledsaget av mangel på varmeproduksjon - iført varme klær, sove i en varm seng, er det mulig med en varmepute, drikker tilstrekkelig mengde varm væske (grønn te, urtete, kaffe) og varm mat, tilstrekkelig fysisk aktivitet.
  • I tilfelle rus i kroppen (medisinsk, alkoholholdig) - avgiftningstiltak.

Medisiner

Narkotikabehandling ved lav temperatur i området 34,0-36,0 grader i fravær av sykdommer utføres ikke. I tilfeller av tilstedeværelse av sykdommer der en lav temperatur er notert, brukes medisiner som foreskrevet av en lege.

Prosedyrer og operasjoner

Senket kroppstemperatur hos et barn

I løpet av ontogenese (individuell utvikling av organismen) utvikles evnen til å opprettholde kroppstemperaturen i et smalt område gradvis. Et barn, umiddelbart etter fødselen, kjennetegnes av et uformet termoreguleringssystem, som kan føre til at kroppen avkjøles selv med små endringer i omgivelsestemperaturen. Premature babyer er spesielt sårbare, siden deres evne til å regulere termoregulering er mye lavere enn for fullbårne babyer, så disse babyene trenger spesielle forhold for å opprettholde kroppstemperaturen.

Normal kroppstemperatur hos babyer er: i armhulen 36,5 - 37,3 ° C; oral temperatur 36,6 - 37,2 ° C; rektal temperatur 36,9 - 38 ° C. Denne satsen kan bare variere litt. Det er nødvendig å måle temperaturen på babyer det første året regelmessig, helst med et elektronisk termometer.

Hos en måned gammel baby er varmeoverføring fremfor varmeproduksjon, så babyer fryser ofte, noe som manifesteres ved avkjøling av huden, hikke, blå ben / armer, sløvhet, sløvhet.

Hos barn under ett år utføres beskyttelse mot varmetap hovedsakelig av subkutant fett. Imidlertid regulerer kroppens varmeisolasjon på grunn av det subkutane fettlaget ikke effektivt varmeoverføring i samsvar med endringen i omgivelsestemperaturen, og vaskulære reaksjoner som regulerer varmeoverføring dannes over flere år. Derfor bør komfortmiljøet for en nyfødt være en omgivelsestemperatur på 28-30 ° C..

Etter det første leveåret er muskler koblet til varmeproduksjonen, mens det brune fettvevet gradvis slutter å fungere. I en alder av 3-5 år utvikler mekanismene for metabolsk (kjemisk) termoregulering seg aktivt, og fra fylte 6 år forbedres vaskulære reaksjoner i perifere kar aktivt. Generelt sett ligger modningen av aktivt regulert varmeoverføring betydelig bak utviklingen av varmeproduksjonen og slutter i gjennomsnitt 8-10 år, når temperaturhomeostasen blir tilstrekkelig stabil..

Til tross for tilstedeværelsen av noen mekanismer for å kompensere for varmetap, er potensialet for temperaturregulering hos nyfødte ekstremt begrenset, og det er derfor en tendens til å senke kroppstemperaturen.

Risikofaktorer (årsaker) som bidrar til hypotermi i kroppen til et nyfødt barn:

  • lav fødselsvekt (2500 g og mindre);
  • nyfødte som gjennomgikk gjenoppliving;
  • barn med medfødte misdannelser eller skade på sentralnervesystemet;
  • forstyrrelser i varmekjedesystemet etter fødselen.

Diagnostiske kriterier for hypotermi hos et barn er: kalde føtter, svak gråt, blekhet, cyanose, nedsatt motoraktivitet, motvillig suging, grunne puste, bradykardi. En reduksjon i barnets kroppstemperatur til 35,5 ° C, spesielt hvis det er ledsaget av generell svakhet, tap av matlyst, sløvhet, døsighet, apati, er en indikasjon på et presserende besøk til klinikken!

Kosthold

Det er ikke noe spesielt lavtemperatur diett. Imidlertid et riktig sammensatt diett, som bør omfatte bruk av krydder (nellik, kanel, cayennepepper), fersk juice, fet kyllingbuljong, rødt kjøtt, ingefærrot, mørk sjokolade, kaffe, brun ris... Å drikke rikelig med varme drikker (grønn te med honning, urtete) vil også bidra til å gjenopprette senket kroppstemperatur. På samme tid, hvis en lav kroppstemperatur er forårsaket av forskjellige typer sykdommer, kan spesielle dietter foreskrives:

Forebygging

Forebyggende tiltak bestemmes av faktorer som forårsaker en reduksjon i kroppstemperaturen.

  • For å forhindre de negative effektene av miljøfaktorer - tilstrekkelig klær i samsvar med været.
  • Eldre mennesker - ikke gå ut i lang tid i kaldt / dårlig vær, hold temperaturen i huset på 20-22 grader eller bruk varme klær (ullgenser, varmebesparende undertøy, varme sokker osv.), Varm opp sengen om natten, øk mengden med varm varm mat og drikke, flytt mer.
  • Nyfødte babyer - Forebygging av temperaturreduksjon oppnås ved å tørke babyen umiddelbart og putte hodet med et varmt teppe for å forhindre varmetap ved fordampning, konveksjon / ledende tap. Lav fødselsvekt og premature babyer skal plasseres i en inkubator eller under en strålende varmekilde.
  • For sykdommer som fortsetter med lav temperatur (Addisons sykdom, anemi, hypotyreose, hypotensjon, immunsviktstilstander, rus i kroppen) - deres adekvat og rettidig behandling.
  • Barn under ett år - normal kroppstemperatur hos et barn under ett år opprettholdes ved å holde temperaturen i hengingen på nivået 20-22 grader, tilstrekkelig klær, riktig ernæring, herding.

Vanlige aktiviteter inkluderer økende fysisk aktivitet, herding av kroppen, riktig / balansert ernæring, beriket med vitaminer / mineraler, å spise mat / drikke varm.

Konsekvenser og komplikasjoner

Forekomsten av komplikasjoner med en reduksjon i temperaturen i området 36-34 grader er ikke notert. Med en reduksjon i kroppstemperatur på grunn av forskjellige sykdommer, bestemmes komplikasjoner av en spesifikk sykdom (anemi, hypotensjon, immunsvikt, hypotyreose, Addisons sykdom, kronisk utmattelsessyndrom, etc.).

Prognose

Gunstig. En reduksjon i kroppstemperatur innen 36-34 grader er ikke kritisk.

Utdannelse: Uteksamen fra Sverdlovsk Medical School (1968 - 1971) med en grad i medisinsk assistent. Utdannet fra Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) med en grad i epidemiolog og hygienist. Han fullførte doktorgradsstudier ved Central Research Institute of Epidemiology, Moskva (1986 - 1989). Akademisk grad - kandidat for medisinsk vitenskap (grad tildelt i 1989, forsvar - Central Research Institute of Epidemiology, Moskva). Gjennomførte mange videregående opplæringskurs i epidemiologi og smittsomme sykdommer.

Arbeidserfaring: Arbeid som leder for desinfeksjons- og sterilisasjonsavdelingen 1981 - 1992. Leder for avdeling for sterkt farlige infeksjoner 1992 - 2010 Undervisningsaktivitet ved Medisinsk institutt 2010 - 2013.

Kroppstemperatur 35 - 35,5 grunner og hva betyr det? Spesialistanbefalinger og behandlingsmetoder

Den normale menneskelige kroppstemperaturen er designet for å gi en optimal bakgrunn for mange prosesser. Det blir en reell indikator for funksjonen til forskjellige interne livsstøttesystemer. I tillegg er det en regulator for samspillet mellom kroppens indre og ytre miljø..

Den normale menneskelige kroppstemperaturen hos en voksen er mellom 36,4 og 37,4 grader Celsius. I gjennomsnitt betyr dette kjent og tradisjonell 36,6.

Små svingninger i en eller annen retning anses ikke som patologiske. De kan bare være alarmerende hvis de nærmer seg grensemerkene.

Ofte forsvinner disse endringene ganske raskt i løpet av kort tid, da de skyldes funksjonelle årsaker. Når de måles igjen, skifter de vanligvis mot normen..

Kroppstemperatur 35 - 35,5 hva betyr det?

Når tallene på termometeret viser at en voksen pasient har en temperatur på 35,5 og derunder, så er en slik uvanlig tilstand definert som hypotermi.

Dette er slett ikke en ufarlig tilstand. Pasienten har nedsatte funksjoner i hovedorganene og systemene, metabolismen endres betydelig og hjernens aktivitet lider.

Slike endringer er spesielt merkbare på hjerte- og nervesystemet..

Derfor må du vite nøyaktig symptomene på denne tilstanden for å kunne bestemme dem nøyaktig selv før du måler temperaturen for å hjelpe en person i tide. Dette er spesielt viktig når det gjelder kronisk syke, alkoholikere eller rusmisbrukere..

Hypotermi manifesterer seg vanligvis:

  • Alvorlige frysninger
  • følelse av frysing;
  • generell svakhet;
  • blekhet;
  • tretthet;
  • føler seg uvel;
  • alvorlig døsighet;
  • en reduksjon i blodtrykksindikatorer;
  • bradykardi;
  • en skarp stemningsendring;
  • svimmelhet;
  • forvirring.

Disse symptomene forklares med en betydelig nedgang i blodstrømmen i kroppen, en sterk vasodilatasjon og en endring i prosessen i hjernen. Hos en person reduseres stoffskiftets intensitet, nivået av produksjon og frigjøring av hormoner synker kraftig, den totale belastningen på det kardiovaskulære systemet øker.

Ofte er sekundære symptomer på en kraftig reduksjon i kroppstemperatur til 35,3 - 35,5 hos en voksen taktile forstyrrelser på grunn av svikt i refleksaktivitet, svekkelse av intellektuell aktivitet, vestibulære lidelser.

På grunn av cerebral iskemi kan det oppstå vanskeligheter med hørsel og syn, det blir vanskelig for en person å snakke og til og med holde kroppen i vannrett stilling.

På grunn av flere funksjonsfeil i det sentrale og perifere nervesystemet, kan det til og med forekomme illusjoner eller hallusinasjoner.

Årsaker til hypotermi

En betydelig reduksjon i temperaturen kan vises på grunn av virkningen av forskjellige faktorer. Dette kan være tilfeldige årsaker som bare påvirker en person i kort tid..

Disse inkluderer nervøs overbelastning, tar visse medisiner, hypotermi, søvnløshet, alvorlig sult, langvarig kosthold, tretthet, alkoholforgiftning.

I slike tilfeller går temperaturen som regel tilbake til normal etter at den negative faktoren er avsluttet. Noen ganger er det nødvendig å korrigere pasientens tilstand for å stabilisere situasjonen så snart som mulig. Vanligvis krever dette ikke legehjelp, siden personen selv er i stand til å endre det til det bedre..

Ikke vær redd, ved en temperatur på 35,7 - 35,8 grader. Det kan være nok å kle seg varmt, dekke deg med et teppe og drikke en kopp varm te. Etter det må du sove godt og spise en solid lunsj. Vanligvis, etter slike tiltak, forsvinner hypotermi. Hvis, selv etter dette, ingenting kan forbedres, må du kontakte en spesialist..

Dette bør gjøres, siden lav temperatur (35,3-35,5) hos voksne ofte er et symptom på sykdommer som:

  • Vegeto-vaskulær dystoni;
  • venøs insuffisiens;
  • brudd på skjoldbruskkjertelen;
  • narkotikamisbruk (overdose);
  • diabetes;
  • koma;
  • binyresykdom;
  • hormonell ubalanse;
  • Jernmangelanemi;
  • magesår eller sår i tolvfingertarmen
  • nyresvikt;
  • forstyrrelser i hjernebarkens aktivitet;
  • depresjon;
  • anoreksi;
  • ryggradssykdommer;
  • hematologiske sykdommer.

I disse tilfellene kan lav kroppstemperatur være forårsaket av skadelige effekter av narkotika eller alkohol, tap av styrke, underernæring..

Hormonmangel forårsaker en betydelig nedgang i løpet av prosesser i kroppen, et fall i nivået av endokrin aktivitet, samt opptaket av næringsstoffer.

Kardiovaskulær sykdom forårsaker symptomer som svakhet, nedsatt total aktivitet, iskemi i ekstremiteter. Alt dette provoserer et fall i temperaturen til 35,2 grader og under..

Kroppen prøver å balansere situasjonen, og derfor er ofte angrep av irritabilitet, aggresjon eller omvendt alvorlig sløvhet mulig..

Termometri utføres ved hjelp av termometre:

  1. Kvikksølv (tradisjonell, vanligvis plassert i armhulen i fem minutter);
  2. Elektronisk (det gir i seg selv et signal når kroppstemperaturen er innstilt. I tvilstilfeller anbefales det å holde den i omtrent et minutt for å avklare resultatene. I tilfeller der de økes eller reduseres tydelig, fortsetter målingen).

Det er veldig viktig å registrere temperaturen riktig. Oftest plasseres termometeret i armhulen. Denne metoden anses generelt for å være utilstrekkelig nøyaktig, men den er praktisk og gir ikke pasienten ubehag..

I vestlige land plasseres et termometer i munnen. Dette er den mest pålitelige måten å innhente data på, men også farlig, siden ved alvorlige frysninger eller bevisstløshet kan en person bite eller slippe termometeret. I tillegg er det helt uegnet for å måle temperaturen hos babyer eller personer med svekket psyke..

Noen ganger gjøres termometri ved å plassere en spesiell enhet i endetarmen. Dette gjøres oftest hos små barn eller hos voksne pasienter som er i koma..

Det bør imidlertid tas i betraktning at den indre kroppstemperaturen er litt høyere enn den ytre, derfor er det nødvendig med en endring her. Derfor er denne metoden ikke helt egnet i tilfelle hypotermi..

Metoder for å håndtere hypotermi

Kroppstemperaturen skal ikke holde seg for lav lenge. I dette tilfellet bør du straks oppsøke lege. Han vil utføre de nødvendige diagnostiske prosedyrene.

Det er nødvendig å gjøre en klinisk og biokjemisk blodprøve, en generell urintest, kontrollere nivået av glukose i plasma, bestemme indikatorene for skjoldbruskhormoner, identifisere tilstedeværelsen av visse giftige stoffer.

Hvis det ikke er identifisert alvorlige sykdommer, må du måle temperaturen flere ganger om dagen..

Hvis det oppdages en vedvarende reduksjon i temperaturen til 35 grader og under, bør du:

  • Gjennomføre et kurs for å ta vitamin E;
  • ta immunstimulerende midler;
  • gjør en intensiv massasje av kroppen, så vel som armer og ben;
  • lag varm melk med honning;
  • drikk te med bringebærsyltetøy;
  • ta en kontrastdusj eller et badekar;
  • varme opp rommet;
  • kle deg varmt;
  • drikke varm kaffe;
  • brygge rosehip infusjon;
  • slutte å ta medisiner som ikke er foreskrevet av legen din;
  • sett av minst åtte timer til å sove;
  • drikke beroligende midler av urteopprinnelse;
  • ta en intens spasertur;
  • spis en sjokoladeplate.

Disse komplekse tiltakene vil gjøre det mulig å aktivere metabolismen betydelig, utvide blodkarene betydelig og stimulere generell blodtilførsel..

De vil tillate deg å rense deg for giftstoffer, slappe av, varme opp kroppen, gjøre lymfestrømmen mer intens. Honning, bringebærsyltetøy og mørk sjokolade vil tillate en person å svette godt, og derved regulere varmevekslingen mellom kroppens indre miljø og det ytre miljøet..

Etter det må du ta målinger igjen. Hvis alt har blitt normal, bør pasienten observeres i flere dager. Hvis temperaturen innen 35,2-35,5 vil gjenopptas, bør du kontakte en spesialist.

Generelt bør kampen mot hypotermi være en kamp mot årsaken som forårsaket det..

Hvis det er en alvorlig sykdom, vil behandling eller en presserende nødanrop hjelpe. Hvis det er forårsaket av eksterne faktorer, vil hjemmemedisiner bidra til å gjenopprette normal kroppstemperatur..

Ekspertanbefalinger

Ved lav kroppstemperatur og for å bekjempe svingningene, er det nødvendig å følge en rekke spesialistanbefalinger. Det anbefales å utføre morgenøvelser hver dag, temperere, øke immuniteten. Ernæring bør være balansert, og væsker bør drikkes minst to liter per dag.

Du bør hvile oftere, unngå stress, og i tilfelle nervøse sammenbrudd, avlaste dem ved hjelp av meditasjon, yoga eller bare god hvile..

Det er veldig viktig å opprettholde en konstant normal kroppstemperatur. Ikke kle deg for lett eller varmt. Sov i et godt ventilert, men ikke overopphetet eller kaldt rom.

Sørg for å distribuere den daglige rutinen nøye etter timer. Å legge seg, stå opp og spise er nødvendig på samme konstante tid. Du må få nok søvn, hvile deg og sørge for å gjøre det du elsker.

Det er nødvendig å fullstendig gi opp alkohol og røyking. Eventuelle farmakologiske preparater skal tas kun etter utnevnelse av behandlende lege. I tillegg er det nødvendig å bruke alle tiltak for å styrke immunforsvaret..

Det bør imidlertid huskes at noen mennesker har medfødt hypotermi. De opplever ikke noe ubehag, ingenting gjør vondt og kroppen fungerer i sin helhet.

Imidlertid må de også gjennomgå en medisinsk undersøkelse for å utelukke muligheten for ulike sykdommer..

Når akutt medisinsk hjelp er nødvendig?

Du bør ringe en lege hvis en reduksjon i temperaturen har ført til besvimelse, den ikke slutter å falle selv etter tiltakene, og også hvis pasienten er en gammel mann eller et spedbarn..

Spesialisthjelp er nødvendig når en person har spist eller drukket noe før, da rus, matforgiftning eller forverring av en kronisk sykdom er mulig. I disse tilfellene kan denne tilstanden føre til at han dør..

Hvis pasienten har opplevd alvorlig hypotermi, og temperaturen på 35-35,5 fortsetter å holdes, er det også nødvendig med legehjelp.

Forsinkelse kan sette i gang prosesser som vil bringe sterk og uopprettelig skade på kroppen hans.

Dette skyldes det faktum at mobil- og vevsstrukturene til vitale systemer påvirkes. Og for deres funksjon, så vel som for menneskelivet, kreves en konstant normal kroppstemperatur på ca 36,6 grader Celsius.

Dermed mislykkes hele strukturen for å sikre prosessflyten i kroppen..

Alarmerende symptomer som:

  • tap av bevissthet;
  • rikelig svette;
  • alvorlig blekhet
  • generell svakhet;
  • kalde ekstremiteter
  • en kraftig reduksjon i trykk;
  • kvelning;
  • skjelving av kropp, hender og hode;
  • oppkast;
  • forstyrrelser i vestibulært apparat;
  • tap av følsomhet;
  • blør;
  • sterk smerte;
  • svak og uregelmessig puls;
  • epileptiforme anfall;
  • frysninger;
  • døsighet;
  • nektelse av å spise.

Et betydelig temperaturfall til 34,8 - 35,1 hos en voksen kan indikere utviklingen av alvorlige tilstander som diabetisk koma, hjerteinfarkt, kollaps, indre blødninger, rus, anafylaktisk sjokk, etc..

I disse tilfellene kan mangel på akutt legehjelp være dødelig. Du må vite at ved en kroppstemperatur under 32 grader Celsius vil det oppstå irreversible endringer, etterfulgt av et dødelig utfall..

Derfor skal man ikke tro at bare hypertermi er farlig for kroppen. Det er viktig å huske at hypotermi kan være forårsaket av et stort utvalg, og selvdiagnose på grunn av unøyaktighet kan forårsake uopprettelig skade på kroppen din..

Bare en erfaren spesialist kan identifisere den virkelige årsaken til temperaturfallet.

Kroppstemperatur 35 grader - hvor farlig den er?

Ofte blir en klage på kroppstemperatur under 36,0 oppfattet av leger som en konsekvens av for mye oppmerksomhet om helsen deres, og hvis kroppstemperaturen er 35 eller litt høyere, anbefales det å bare varme opp og drikke varm te. Imidlertid gir denne anbefalingen ikke alltid ønsket lindring, og de ubehagelige symptomene forsvinner ikke bare, men har også en tendens til å øke.

Temperatur 35,5 normal eller patologi

Standarden for normal menneskelig kroppstemperatur er 36,6. Men i mange tilfeller vil spesifikke data fra dette tallet variere betydelig. Faktum er at temperaturindikatoren avhenger av en rekke faktorer..

  • Tid på dagen (morgen og kveld er den lavere).
  • Intensiteten av arbeidet til alle kroppssystemer, på toppen av arbeidsdagen, vil indikatoren være høyere.
  • Fra omgivelsestemperaturen, hvis en person er varm, vil temperaturen være høyere, og hvis han er frossen, vil den reduseres.
  • Fra helsetilstanden, med en rekke sykdommer, forstyrres termoreguleringen og temperaturen synker.
  • Fra egenskapene til den enkelte. Noen mennesker har lave priser - dette er en medfødt faktor som ikke hindrer dem i å leve.

Normal (standard) for en person anses å være en kroppstemperatur på 35,5-36,9. Et nedadgående avvik fra denne indikatoren kalles hypotermi. Og økningen er hypertermi.

En av de viktigste aspektene i dette tilfellet vil være stabiliteten til indikatorene. Hvis temperaturen fortsetter å synke, er legeanrop obligatorisk og øyeblikkelig.

Avhengig av årsakene til temperaturfallet under 35,4, bør det tas tiltak. I noen tilfeller vil bare varm te og en god hvile virkelig være nok, mens det i andre vil være behov for langvarig behandling..

Når temperaturavlesningen er 35,0, er resultatet av våre mangler


Termometeravlesningene 35.2-35.9 vil bli et avvik fra normen, bare hvis dette ikke har blitt observert før, det vil si at en person vanligvis hadde en temperatur på 36,6, men nå viser termometeret jevnt og trutt 35,4. Samtidig er det en rekke ubehagelige symptomer som forstyrrer arbeidet rolig og forstyrrer den vanlige livsrytmen..

En reduksjon i temperaturen kan være et resultat av helseforsømmelse. Videre vil følgende vises i tillegg til hypotermi:

  • Føler meg kald, kjølig, skjelver.
  • Hodepine.
  • Sløvhet og tretthet.
  • Nummenhet i fingre og hender.

Ytterligere ubehag kan oppstå, som kvalme, svimmelhet.

Blant årsakene til hypotermi når temperaturen er 35.

Hypotermi i kroppen

Det oppstår som et resultat av feil oppførsel i kulde eller dårlig klær.

Hypotermi forekommer oftest ved lufttemperaturer fra +10 til -12. Her trenger offeret å bli varmet, dekket godt, gitt varm te med bringebær, honning, sitron.

For oppvarming, bruk et varmt fotbad med sennep eller en varm dusj, et vanlig bad. Det er bra å la offeret sove og deretter spise tett..

Langsiktig diett

En temperatur på 35,3 kan være resultatet av et langt kosthold, spesielt hvis denne dietten bare består av vegetabilsk mat. Med et slikt kosthold mottar kroppen ikke tilstrekkelig mengde nødvendige proteiner og mineraler, jernmangel er spesielt farlig - det forårsaker anemi. Og dette forstyrrer tilførselen av næringsstoffer og oksygen til kroppen, metabolske prosesser avtar og det er et brudd på termoregulering (temperaturreduksjon).

Først må du oppdage dette problemet. Ved langvarige dietter anbefales det å overvåke blodtellingen (ta en klinisk test), en reduksjon i hemoglobin er et signal for å gjenopprette balansen i ernæring. Imidlertid vil det være mulig å normalisere termometeravlesningene bare etter at det normale hemoglobinnivået er gjenopprettet (spesiell ernæring).

Utmattelse av krefter

Dette kan være et resultat av en nylig infeksjon (akutte luftveisinfeksjoner, influensa, røde hunder), for intens livsrytme, overdreven stress (fysisk eller mental), konstant stress.

Obligatoriske symptomer i dette tilfellet vil være: alvorlig hodepine, frysninger og tretthet.

Her vil termometeravlesningene synke med en grad lavere enn vanlig, hvis avlesningene vanligvis er 36,4, vil de i tilfelle en sammenbrudd være 35,4.

For å eliminere hypotermi, må du sove godt, og også sove i minst 8 timer i fremtiden, hvile, spise sunn mat med tilstrekkelig kalorier og riktig sett med vitaminer og mineraler, ha mer tid til å hvile, føre en aktiv livsstil.

Antipyretisk misbruk

Å redusere feber er også mulig når man behandler en infeksjon hjemme. Dette skyldes å ta for stor dose av et febernedsettende middel, spesielt hos barn. Noen ganger kan en slik reaksjon i kroppen være forårsaket av å ta et febernedsettende middel mot profylakse, for eksempel ved å ta medisin mot influensa med paracetamol når det er rennende nese og hoste, men ingen feber.

Vanligvis synker temperaturen til 35,2-35,4. Men hvis indikatorene er enda lavere og fortsetter å falle, er det et presserende behov for å ringe lege.

I andre tilfeller skal pasienten være godt dekket og få en varm drink. For intense prosedyrer bør ikke gjøres for ikke å forårsake plutselige temperaturendringer.

Når hypotermi er et tegn på sykdom

Hvis temperaturen på 35 og 5 varer i lang tid (2-3 uker), men før den var normalt høyere, si 36,6, bør du nøye overvåke helsen din.

Så en asymptomatisk langvarig reduksjon kan være et tegn på en begynnende sykdom: en hjernesvulst som påvirker sentrum av termoregulering, forstyrrelse av binyrene, skjoldbruskkjertelen (det er mangel på hormonproduksjon).

Du bør absolutt være oppmerksom på en reduksjon i kroppstemperaturen, selv om kroppstemperaturen er 35,9, i nærvær av flere symptomer:

  • Irritabilitet eller omvendt uvanlig sløvhet.
  • Stadige frysninger.
  • Minneforstyrrelser.
  • Hvis du har skjelving av fingre eller hender.
  • Hyppig kvalme.
  • Hodepine og tretthet.

Blant de farligere årsakene til hypotermi er intern blødning, hypotyreose (skjoldbruskkjertelsykdom), alvorlig eller vedvarende lavt blodtrykk, hodetraumer, svulster og alvorlig anemi. I dette tilfellet er det lav kroppstemperatur 35 8, men andre symptomer: svakhet, kvalme, frysninger er mer uttalt.

For å avklare hvorfor hypotermi har oppstått, bør du konsultere en terapeut. Selv om han sier at det ikke er farlig, men pasienten føler seg dårlig ved en temperatur på 35, er det nødvendig å insistere på å gjennomføre en undersøkelse: generelle tester, besøk hos en endokrinolog, en nevrolog, etc..

Slik utholdenhet vil bidra til å oppdage sykdommen tidligere og begynne tidligere behandling, og dette vil øke sjansene for utvinning betydelig..

Hvordan måle temperaturen riktig

Kvikksølv og elektroniske termometre brukes oftest til å måle kroppstemperaturen. Elektroniske har en stor feilprosent, og med indikatorer på 35,8, må målingen gjentas tre ganger med et intervall på 10-15 minutter. Kvikksølv kan også være "feil" med 2-3 tideler av en grad. Hold dem under armen i minst 10 minutter..

Derfor må det tas hensyn til den generelle tilstanden og muligheten for hypotermi, tretthet, å ta febernedsettende medisiner ved den første målingen..

Hvis indikatorene etter hvile- og oppvarmingstiltak ikke har blitt normale, bør det tas flere kontrollmålinger. I dette tilfellet må du følge følgende regler:

  • Mål alltid temperaturen samtidig
  • Gjør det med samme termometer.
  • Mål på samme sted: alltid under venstre eller høyre armhule, (mest akseptabelt) i munnen (litt vanskelig), i lysken (brukes til babyer og alvorlig syke pasienter).
  • Ikke ta målinger "bare sånn", bare hvis det er forutsetninger: frysninger, hodepine, kvalme osv..

Hva du skal gjøre hvis du mistenker patologi?

Hvis temperaturen synker til 35 grader og fortsetter å synke, må du øyeblikkelig ringe en lege (ambulanse). Ytterligere reduksjon vil være farlig ikke bare for helsen, men også for pasientens liv..

Lav avlesning (kroppstemperatur under 35) kan provosere anfall, bevissthetstap, hallusinasjoner.

Ved temperaturer opp til 35,2, og det er klare grunner til at den reduseres (hypotermi, utmattelse, etc.), må du ta hjemmetiltak for å normalisere det:

  • Varme for å beskytte pasienten.
  • Gi varm drikke.
  • Varm føttene dine (badekar, varmepute)
  • Gi muligheten til å sove.
  • Mate rikelig.

Med langvarige termometeravlesninger i området 35,1-35,7 vil det være nødvendig med en undersøkelse og etablering av årsaken.

Når termoregulering forstyrres og stabil hypotermi oppstår i kroppen, forstyrres metabolske prosesser - de bremser. I dette tilfellet får de indre organene mindre næringsstoffer, som et resultat av at de begynner å jobbe hardt under svært ubehagelige forhold, noe som er farlig for forekomsten av en rekke sykdommer..

Påstanden om at lav temperatur bidrar til å bevare ungdommen, er grunnleggende feil..

For Mer Informasjon Om Bronkitt

Temperatur 37,2 ° C

Medforfatter, redaktør og medisinsk ekspert - Maksimov Alexander Alekseevich.Siste oppdateringsdato: 18.05.2020.Antall visninger: 84741Ved første sykdomstegn bestemmer vi oss vanligvis for å ta temperaturen.