Hvilken temperatur anses som normal og hva som er et symptom på infeksjon
Under en pandemi med koronavirusinfeksjon er mange redd for å bli syke, og derfor skynder de seg å gjøre det enkleste som er tilgjengelig for dem: måle temperaturen ved den minste endringen i velvære. Hvilken temperatur anses som normal, og hvilket er et symptom på infeksjon (ikke bare SARS-CoV-2, men andre)? Svaret er ikke så opplagt som det virker ved første øyekast, skriver "Mail.ru Health".
Foto: Markus Spiske, unsplash.com
Hva regnes som normal temperatur?
Tradisjonelt antas det at den "riktige" kroppstemperaturen til en sunn person er 36,6 ° C. Er det virkelig slik??
Kroppstemperaturen styres av det termoregulatoriske senteret som ligger i hypothalamus, som er et lite område i hjernen.
Inntil nylig ble det antatt at hypotalamusneuronene er de eneste som er ansvarlige for termoregulering i menneskekroppen. Imidlertid er det nå bevist at konseptet med en enkelt kilde til "temperaturindikasjoner" ikke fullt ut kan forklare alle mekanismer for kroppstemperaturstabilisering. Varmefølsomme områder finnes også i hjernebarken, hippocampus, amygdala og til og med i ryggmargen..
En sunn person opplever gjentatte temperatursvingninger i løpet av dagen, assosiert med forskjellige faktorer:
lufttemperatur og tid på dagen;
tilstanden til hormonnivået (både hos kvinner og menn).
Disse faktorene kan i sin moderate daglige eksponering påvirke en endring i kroppstemperaturen til en sunn person i området fra 36,6 ° til 37,5 ° C. Avhengig av temperaturmålingene, skiller man ut følgende typer kroppstemperatur:
mindre enn 35 ° C - lav kroppstemperatur;
35-37,5 ° C - normal kroppstemperatur;
37,5−38 ° C - subfebril kroppstemperatur;
38-39 ° C - feber kroppstemperatur;
39−41 ° C - pyretisk kroppstemperatur;
over 41 ° C - hyperpyretisk kroppstemperatur.
Hva gjør kvinnekroppen unik?
I løpet av dagen kan kroppens temperatur endres flere ganger. For å være sikker på dette er det nok å ta målinger: om morgenen, etter å ha våknet, vil den være på rundt 35,5 ° C, og i løpet av dagen kan den stige til 37,5 ° C. Dette indikerer ikke tilstedeværelsen av infeksjon eller sykdom..
Daglige svingninger i kroppstemperatur er spesielt karakteristiske for kvinner på grunn av hormonelle endringer under menstruasjonssyklusen, under graviditet og i løpet av overgangsalderen..
Hos jenter og kvinner i reproduktiv alder begynner temperaturen å stige til 37,5 ° C i den andre fasen av menstruasjonssyklusen, umiddelbart etter eggløsning (frigjøring av et egg fra follikelen), og kan forbli på dette nivået til menstruasjonens begynnelse - det vil si 2-3 uker. Dette skyldes økte nivåer av progesteron, som har en termisk effekt. På samme måte forklares tilstedeværelsen av lavgradig feber hos gravide kvinner i første trimester: dette er en fysiologisk norm som ikke krever behandling i fravær av symptomer.
Subfebril temperatur er også mulig under perimenopausen på grunn av hormonelle endringer i kvinnekroppen.
Dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen, nemlig hypotyreose, kan også forårsake en stabil og langsiktig økning i kroppstemperatur.
Så når du skal slå alarm?
Ved smittsomme sykdommer ledsages en økning i temperaturen som regel av karakteristiske symptomer og utvikling av et generelt russyndrom: svakhet, døsighet, hodepine, smerter i muskler og ledd. I slike situasjoner er selvfølgelig ikke 37,5 ° C normen, men heller ikke en grunn til panikk, selvmedisinering og urimelig inntak av febernedsettende medisiner. Hvor er det riktigere å oppsøke lege.
Hvis du ikke har noen klager, din generelle helse ikke lider, og temperaturen på 37,5 ° C ble oppdaget ved et uhell, må du vurdere de mulige faktorene som påvirker den fysiologiske økningen i kroppstemperatur: hormoner og forholdene der du setter deg et termometer. Under ingen omstendigheter bør du få panikk: måle temperaturen på nytt etter en stund (eller bedre en tredje gang, litt senere), og hvis økningen er ledsaget av andre symptomer, kontakt lege.
Les også
Hvis du oppdager en feil i nyhetsteksten, vennligst velg den og trykk Ctrl + Enter
Temperatur 37 uten symptomer - er det verdt å bekymre seg?
En temperatur på 37 uten symptomer gir bekymring, fordi mange vet at noen patologier kan utvikle seg umerkelig i kroppen i lang tid, og det er umulig å finne ut om dem uten spesiell forskning. Temperaturavlesningen er en rimelig helseindikator som kan være det første tegn på sykdom..
Hvilken kroppstemperatur regnes som normal?
Kroppstemperatur reflekterer forholdet mellom metabolsk varmeproduksjon i kroppen, intern varmeveksling (hovedsakelig gjennom blodet) og overføring av varme til det ytre rommet gjennom kroppsoverflaten (med svette og fuktighet i slimhinnene). Denne indikatoren holdes på et relativt stabilt nivå, uavhengig av omgivelsestemperaturen, som er nødvendig for å sikre uavhengigheten av metabolske reaksjoner i vev og skape optimale forhold for enzymaktivitet. Senteret for termoregulering er i hjernen.
De tradisjonelle stedene for måling av kroppstemperatur hos mennesker er armhulene, den ytre øregangen, munnhulen og endetarmen. I de fleste tilfeller blir målinger gjort aksillære - i armhulen. Når det gjelder hvilken temperatur som anses som normal for menneskekroppen, ble nivået på 36,6 ºC tidligere ansett som normen - en gjennomsnittlig indikator basert på resultatene av målinger av parameteren hos et stort antall friske voksne.
Hittil har det blitt funnet at denne verdien er individuell for hver person, og i de fleste tilfeller er den inkludert i følgende område: 35,5-37,5 ºC. Samtidig er det ganske sunne mennesker som har en individuell norm på 35,4 eller 37,7 ºC, og i kroppene deres er hovedprosessene tilpasset dette temperaturregimet. Det vil si at de føler seg normale med slike termometeravlesninger, og alle deres organer og systemer fungerer perfekt.
Temperatur 37 er normal eller ikke?
Vi kan si at en persons temperatur på 37 er normal hvis denne indikatoren er en individuell norm for en bestemt person. For å forstå om en temperatur på 37 uten symptomer er farlig eller ikke, må du vite hvilket merke på termometeret du skal ta som normen for en gitt person.
Flere målinger bør tas på forskjellige dager i sunn tilstand og med god helse, ledet av følgende anbefalinger for riktig prosedyre:
- den optimale tiden for å kontrollere kroppstemperaturen er midt på dagen;
- målingen skal utføres minst et kvarter etter spising, drikking, vannprosedyrer og fysisk arbeid;
- huden under armhulen skal være ren og tørr;
- plasserer termometeret i armhulen, bør du presse skulderen godt til brystet;
- være i ro under målingen;
- målingens varighet når du bruker et kvikksølvapparat - 5-10 minutter.
Hva forårsaker lavgradig feber uten symptomer?
Kroppstemperaturen på 37-38 grader, som varer i lang tid, kalles subfebril. Det er verdt å understreke at i dette tilfellet mener vi ikke isolerte tilfeller av en økning i temperaturindeksen, noe som kan forklares av forskjellige fysiologiske faktorer, men en vedvarende økning for mennesker med normal temperatur under 37. Subfebril temperatur kan ha grunner forbundet med mange patologier, hvis forløp forårsaker alltid klager, spesielt i de tidlige stadiene.
Selve faktumet om tilstedeværelsen av en subfebril temperatur 37 uten symptomer bør ikke utvetydig betraktes som et tegn på en patologisk tilstand i kroppen, hvis laboratoriemetoder og instrumentelle diagnostiske metoder viser fravær av signifikante avvik. I slike tilfeller er det nødvendig med en lengre observasjon av pasienten, diagnose ved hovedindikatorene i dynamikk for å bekrefte tilstedeværelse eller fravær av sykdommer.
Temperatur 37 hos en sunn person
Under påvirkning av forskjellige eksterne og interne faktorer, biologiske rytmer gjennom dagen, varierer kroppstemperaturen i en person fra flere tideler til en grad. Om morgenen, spesielt umiddelbart etter å ha våknet, noteres de laveste prisene, og om kvelden og før midnatt stiger temperaturen ofte litt.
Fysiologisk temperaturøkning hos en sunn person blir observert på grunn av påvirkning av slike faktorer:
- matinntak (spesielt høyt kaloriinnhold);
- drikke varme drikker;
- sterke følelsesmessige opplevelser;
- høy omgivelsestemperatur (spesielt med høy luftfuktighet);
- fysisk arbeid, sport;
- ta en varm dusj, badekar;
- hormonelle endringer hos kvinner (faser i menstruasjonssyklusen, graviditet, overgangsalder).
Temperatur før menstruasjon
Temperatur 37 med PMS, som begynner å stige etter eggløsning, er et fysiologisk fenomen som i seg selv ikke gir en kvinne ubehagelige opplevelser. Umiddelbart før og i løpet av kritiske dager, blir temperaturregimet normal. Årsakene til subfebril temperatur i denne menstruasjonsperioden er forbundet med en økning i nivået av hormonet progesteron, som aktivt påvirker det autonome nervesystemet (og termoregulering av kroppen er forbundet med det). I tillegg skyldes den økte temperaturen rush av blod til eggstokkene etter eggløsning..
Temperatur 37 under graviditet
Hvis en temperatur på 37 observeres hos en gravid kvinne de første ukene, er dette en normal manifestasjon i fravær av andre klager (alvorlig smerte, utslipp fra kjønnsorganene og så videre). Dette er kroppens respons på endringene som skjer i den. I tillegg til at syntesen av progesteron, det viktigste graviditetshormonet, som påvirker termoregulering gjennom det autonome nervesystemet, forbedres, reduserer varmeoverføringen i kroppen på grunn av hormonelle endringer. Merk at en temperatur på 37 uten symptomer regnes som normal bare i første trimester av svangerskapet.
Temperatur 37 med sykdom
Vi må ikke glemme at en langsiktig registrert temperatur på 37 uten symptomer kan følge en rekke forskjellige patologiske prosesser i svake, latente, atypiske former. Ofte gjør kroniske inflammatoriske prosesser, infeksjoner, rus og dysfunksjon i indre organer seg. Det er en temperatur på 37 med HIV, og denne infeksjonen er preget av en periodisk økning i temperaturindikatorer i 3-5 år uten andre merkbare manifestasjoner. Temperatur 37 i onkologi kan også være det eneste symptomet i lang tid..
Vi lister opp de vanligste sykdommene manifestert av subfebril tilstand:
- smittsomme patologier (bakterielle og virale luftveissykdommer, urinveissykdommer, tuberkulose og andre);
- parasittiske lesjoner (toksoplasmose, giardiasis, ascariasis og så videre);
- inflammatoriske sykdommer av ikke-smittsom opprinnelse (systemisk lupus erythematosus, autoimmun thyroiditt, revmatoid artritt, ulcerøs kolitt);
- reproduksjonsorganers sykdommer (klamydia, candidiasis, adnexitt);
- kardiovaskulær patologi (vegetativ-vaskulær dystoni);
- termoneurose.
Temperatur 37 etter sykdom
Etter den overførte virale luftveiene og noen andre smittsomme sykdommer, spesielt kompliserte, er det ofte en "temperaturhale" når det fremdeles er gjenværende effekter, og kroppen ikke er tilstrekkelig sterk. Temperaturer tar ofte flere dager å stabilisere seg. I tillegg er det en temperatur på 37 med anemi (lavt hemoglobin), som utvikler seg mot bakgrunnen av ARVI. En temperaturøkning de første dagene etter behandling med kirurgiske teknikker anses som normal..
Temperatur 37 under stress
Konsekvensen av de spennende og stressende situasjonene som oppleves på dagtid er ofte at temperaturen stiger om kvelden til 37 og enda høyere. I dette tilfellet er det ingen alvorlige reaksjoner i kroppen, og normaliseringen av termometermerkene skjer uavhengig etter stabilisering av den emosjonelle bakgrunnen. I dette tilfellet forklares temperaturøkningen i psykisk vanskelige situasjoner av den tilhørende frigjøringen av hormoner i kroppen og akselerasjonen av metabolske prosesser..
Temperatur når du begynner å tenke visdomstenner
Visdomstenner, eller åttende, vises hos mennesker i voksen alder, og ofte ledsages deres utbrudd av ubehagelige opplevelser: smerte, problemer med å tygge mat, forverring av generelt velvære. Tatt i betraktning hvorfor temperaturen er 37 i dette tilfellet, er det verdt å merke seg at prosessen med utbrudd av disse tennene er forbundet med traumer og påfølgende betennelse i det harde og myke vevet, fordi de ikke hadde "forgjengere" i form av melketenner. Hvis du ikke følger nøye reglene for hygiene, kan det oppstå en smittsom prosess som forverrer situasjonen..
Hva å gjøre på 37?
Noen mennesker, etter å ha oppdaget en liten økning i kroppstemperaturen (temperatur 37,2 uten symptomer), blir forvirrede og vet ikke hva de skal gjøre videre. Noen ganger er det til og med spørsmål om du kan vaske ved en temperatur på 37, om du kan gå utenfor, og så videre. Først av alt, bør du ikke få panikk og først prøve å finne den sannsynlige årsaken på egen hånd, lytte mer nøye til kroppen din. Mistanken om patologi skal bare vises etter at faktorene som forårsaker en midlertidig fysiologisk økning i temperaturen, er utelukket.
Må jeg få ned temperaturen 37?
Når du blir spurt om det er nødvendig og mulig å få ned temperaturen på 37, bør du umiddelbart svare at dette ikke er nødvendig. Subfebril tilstand er ikke en indikasjon for å ta antipyretiske legemidler og bruk av ikke-medikamentelle metoder for å senke kroppstemperaturen. Slike indikatorer er ikke farlige for kroppen, fremkaller ikke kramper og andre uønskede reaksjoner, forårsaker sjelden merkbart ubehag. Ved å slå ned feber av lav grad, "slørrer" vi ikke bare bildet av en mulig sykdom forbundet med den, men forhindrer også kroppen i å motstå denne patologien.
Hvordan få ned temperaturen 37?
Med tanke på at vi har funnet ut at det ikke er noe slikt behov, vil vi ikke vurdere hvordan vi kan bli kvitt temperaturen 37 ved ganske enkelt å slå den ned. Hvis dette problemet blir funnet, vil den beste løsningen være å planlegge et besøk til legen i nær fremtid for å finne ut årsakene.
Før det, for å hjelpe kroppen din med feber, anbefales det:
- Øk væskeinntaket.
- Reduser fysisk aktivitet.
- Gi tilgang til frisk luft mens du er i rommet, følg temperatur- og fuktighetsnormene.
Subfebrile temperatur - undersøkelsesalgoritme
Når en subfebril temperatur holdes i lang tid, vil analyser, instrumentelle og fysiske undersøkelser bidra til å finne årsaksfaktoren og etablere en diagnose. Siden rekke sykdommer der temperaturen stiger til slike merker er veldig bredt, er listen over foreskrevne diagnostiske teknikker bred og variabel. Til å begynne med er det bedre å kontakte en terapeut som vil bestemme den mest effektive undersøkelsesalgoritmen i et bestemt tilfelle, med tanke på kroppens historie og egenskaper, og henvise til spesialister innen smale medisinfelt..
Listen over undersøkelser inneholder ofte følgende teknikker:
- generell og biokjemisk blodprøve;
- generell urinanalyse;
- røntgen av brystet;
- blodprøver for nivået av skjoldbruskhormoner, kjønnshormoner;
- Ultralyd av bukorganene, bekkenorganene;
- fibrogastroduodenoskopi;
- analyse av avføring for helminthiasis;
- undersøkelse av gynekologiske utstryk;
- tester for kjønnsinfeksjoner;
- Hjertets EKG og andre.
Årsaker til periodisk eller vedvarende liten økning i kroppstemperatur
Hva er årsakene til en konstant eller intermitterende liten økning i temperaturen på bestemte tidspunkter av dagen, om kvelden eller om dagen? Hvorfor en økning i kroppstemperatur fra 37,2 til 37,6 ° ofte blir observert hos barn, eldre eller gravide?
Hva betyr temperatur under feber?
Subfebrile er en liten økning i kroppstemperatur opp til 37,2-37,6 ° C, hvis verdi vanligvis svinger i området 36,8 ± 0,4 ° C. Noen ganger kan temperaturene nå 38 ° C, men ikke overstige denne verdien, siden temperaturer over 38 ° C indikerer feber.
Lav feber kan ramme hvem som helst, men barn og eldre er mest sårbare, ettersom de er mer utsatt for infeksjoner og deres immunsystem ikke kan beskytte kroppen.
Når og hvordan vises temperaturen under feber?
Subfebril temperatur kan vises på forskjellige tidspunkter på dagen, som noen ganger korrelerer med mulige patologiske eller ikke-patologiske årsaker.
Avhengig av når subfebril temperatur oppstår, kan vi skille mellom:
- Morgen: Motiv lider av lav feber om morgenen når temperaturen stiger over 37,2 ° C. Selv om den fysiologisk normale kroppstemperaturen om morgenen bør være lavere enn det daglige gjennomsnittet, kan til og med en liten økning defineres som subfebril temperatur.
- Etter å ha spist: Etter lunsj, på grunn av fordøyelsen og relaterte fysiologiske prosesser, stiger kroppstemperaturen. Dette er ikke uvanlig, derfor refererer en temperaturstigning på mer enn 37,5 ° C til subfebril..
- Dag / kveld: I løpet av dagen og om kvelden er det også perioder med fysiologisk økning i kroppstemperaturen. Derfor hører en økning i overkant av 37,5 ° C til subfebril temperatur..
Subfebril temperatur kan også manifestere seg i forskjellige moduser, som, som i forrige tilfelle, avhenger av årsaken, for eksempel:
- Sporadisk: denne typen lavgradig feber er episodisk, kan være forbundet med sesongmessige endringer eller utbruddet av menstruasjonssyklusen hos kvinner i fertil alder, eller være et resultat av intens fysisk aktivitet. Dette skjemaet gir minst bekymring, siden det i de fleste tilfeller ikke er forbundet med patologi.
- Intermitterende: Denne subfebrile temperaturen er preget av svingninger eller periodiske forekomster på bestemte tidspunkter. Kan for eksempel være assosiert med fysiologiske hendelser, perioder med intens stress eller en indikator på sykdomsprogresjon.
- Vedvarende: en konstant lavgradig feber, som vedvarer og ikke avtar i løpet av dagen og varer i lang tid, er alarmerende, da den er nært forbundet med noen sykdommer.