Hvordan gurkemeie hjelper med forkjølelse

Historien har ført til den dag uvurderlige opplevelsen av å bruke dette krydderet, inkludert bruk av gurkemeie mot forkjølelse.

Denne medisinske planten har blitt brukt i mange århundrer i det rituelle livet i asiatiske land, matlaging, kosmetologi og medisin. Det er kjent at folk som regelmessig spiser dette krydderet i mat, er mye mindre sannsynlig å lide av sykdommer i bronkopulmonært system. Gurkemeie har funnet et sted i den moderne verden, og i løpet av den kalde årstiden brukes den overalt for å eliminere ondt i halsen, lindre betennelse i strupehodet, eliminere en rennende nese og hoste. Og orientalske healere bruker krydder for å kvitte seg med mange andre lidelser..

Hvorfor er gurkemeie nyttig?

Overraskende nok, til tross for den enorme utviklingen av vitenskap og medisin, får folkemedisiner for behandling av plager mer og mer popularitet. Gurkemeie inntar en av de ledende posisjonene blant agenter når det gjelder effektivitet, bevist ikke bare av århundreres erfaring med anvendelse, men også vitenskapelig.

Dette krydderet bringer til kroppen:

  • fiber;
  • mikro- og makroelementer;
  • verdifulle essensielle oljer;
  • curcumin.

Det er den siste komponenten av krydderet som har størst verdi for mennesker, siden det er han som bestemmer den helbredende effekten av gurkemeie..

De medisinske egenskapene til planten er forbundet med flere av dens effekter:

  • immunmodulerende;
  • betennelsesdempende;
  • antiviral.

Takket være dette komplekset av egenskaper, ved hjelp av gurkemeie, behandles forskjellige sykdommer, inkludert forkjølelse, vellykket. Dessuten har dette krydderet en stimulerende effekt på immunforsvaret, og derfor gjenoppretter kroppen raskere i tilfelle forkjølelse eller influensa..

Faktum! Gurkemeie øker effektiviteten av antiviral behandling betydelig, og er også et utmerket oppstrammende middel for forebygging av luftveissykdommer.

Men før du fortsetter å vurdere de mest effektive oppskriftene for behandling av forkjølelse med gurkemeie, bør du dvele ved kontraindikasjonene og mulige negative konsekvenser av bruken..

Hvorfor er krydderet farlig??

Det bør avklares her at bruk av krydder i mat ikke utgjør en trussel mot helsen. Mulige negative konsekvenser forbundet med systematisk bruk av stoffet i høye doser.

Strenge kontraindikasjoner for bruk:

  • graviditet og amming;
  • en tendens til å senke blodtrykket;
  • sykdommer i galleveiene;
  • urinsyregikt og nyrestein;
  • type I diabetes mellitus;
  • kombinasjon med medisiner for å redusere surhet eller tynne blodet;
  • lav surhet i magen;
  • planlagte kirurgiske inngrep de neste 2 ukene.

Mulige negative konsekvenser av bruk:

  • forstyrrelser i fordøyelsessystemet opp til kvalme eller oppkast;
  • kløende hud eller utslett;
  • allergiske reaksjoner;
  • hodepine;
  • avføring lidelser;
  • rødhet i huden i ansiktet;
  • økt svette under søvn.

Merk. Bivirkninger kan sees ved høye doser gurkemeie. For å unngå negative effekter på kroppen, bør det primære inntaket av krydderet til medisinske formål startes med små doser..

Effektive oppskrifter for å helbrede eliksirer mot forkjølelse

Curcumin, den aktive ingrediensen i krydderet, er mest effektiv når den kombineres med malt pepper og vegetabilsk fett. Svak varme virker på dette stoffet på en lignende måte.

Nedenfor er rettsmidler som har vist seg å være effektive i kampen mot forkjølelse basert på erfaringen fra mange mennesker. Komponentene av de presenterte drikkene hver for seg har også helbredende egenskaper, og i kombinasjon med gurkemeie viser de dem maksimalt..

Gurkemeie mot forkjølelse: en rask oppskrift

Den enkleste oppskriften passer for de som er begrenset i valg av ingredienser. For å forberede det trenger du et par teskjeer gurkemeiepulver, som må helles med kokende vann (1 glass). Etter å ha insistert i 5 minutter, kan produktet drikkes ved å tilsette sitron eller honning for å gi en behagelig smak..

Merk. Før du tilsetter honning, er det nødvendig å la drikken avkjøles, siden de fleste næringsstoffene blir ødelagt ved høye temperaturer i honning.

Krydret melk

"Golden Milk", som dette middelet også kalles, er en av de mest effektive anti-kalde drikkene. Takket være fettene som finnes i melk, absorberes det aktive stoffet i gurkemeie lettere av menneskekroppen. Dette fører til rask lindring av hoste, svette og sår hals, rennende nese, kroppssmerter.

Andre krydder eller urteekstrakter kan tilsettes slik krydret melk..

For å tilberede en helbredende drink for forkjølelse, kan du bruke melk av forskjellige opprinnelser:

  • ku;
  • ris;
  • kokosnøtt;
  • mandel;
  • soya.

Melk kjøpt i et supermarked bør brukes med forsiktighet, ettersom et slikt produkt ofte har lite til felles med et naturlig produkt, men er laget av pulver. Sammensetningsinformasjon finner du på emballasjen.

Å tilberede "Golden Milk" er veldig enkelt: for et glass melk må du ta en teskje honning og gurkemeie (du kan tilsette mindre honning hvis du ønsker det). Det er bedre å ta gurkemeie med melk for forkjølelse om natten, 1 kopp om gangen. Det kan også hjelpe deg med å roe deg ned og sove bedre..

Ved hjelp av et slikt middel kan du ikke bare kurere milde former for forkjølelse, men også faryngitt, betennelse i mandlene, og det kan også brukes som et hjelpemiddel for bronkitt eller kronisk rhinitt..

Krydret melk med gurkemeie

For å tilberede denne drinken trenger du:

  • melk (1 glass);
  • honning (1 ss. l.);
  • pulvergurkemeie (1 ts);
  • malt svart pepper (0,25 ts);
  • kanel (0,5 ts).

Varm opp melken, ikke la den koke, og tilsett deretter gurkemeie. Etter omrøring, tilsett resten av krydderne, og når blandingen avkjøles litt - tilsett honning.

Et slikt middel bør tas en gang før du legger deg, 1 glass. Opptaket er nøyaktig så mye som kroppen trenger for å bli kvitt forkjølelse. Denne drikken kan også brukes til forebygging av luftveissykdommer..

Komponentene i slik melk forbedrer hverandres antibakterielle effekt og hjelper til effektivt å bekjempe manifestasjonene av forkjølelse..

Krydret te mot forkjølelse

Hemmeligheten med gurkemeie te, som er svært effektiv i behandling av forkjølelse, ligger i brygging. Det er to måter å lage denne drinken på:

  • kok blandingen i noen minutter;
  • insister under et tett lukket lokk i 5-7 minutter.

Den beste te-sammensetningen for behandling av forkjølelsessymptomer:

  • teblad (grønt eller svart, valgfritt);
  • ingefærrot eller pulver;
  • malt svart pepper (klype);
  • kanel;
  • honning;
  • sitron.

Denne drikken brukes ofte til å behandle forkjølelse med gurkemeie - med en ladningsdose av vitaminer og aktive stoffer, er den svært effektiv, både i de tidlige stadiene av forkjølelse og senere.

Gurkemeie ingefærte

For matlaging trenger du:

  • ingefær og gurkemeie, pulver (1/3 ts hver);
  • kanel (0,5 ts);
  • svart pepper (klype);
  • honning og sitron (valgfritt).

Krydder skal tilsettes kokt vann. Det anbefales å drikke te en gang om dagen før du legger deg..

Et effektivt middel mot sår hals

Gurkemeie med honning kan brukes ikke bare for å lindre betennelse, men også for å redusere feber og forbedre allmenntilstanden med forkjølelse..

For å tilberede en medisinsk blanding, må du male honning med gurkemeie, tatt i like store mengder. Den resulterende pastaen kan tas opptil 3 ganger om dagen, mens den må oppbevares i munnen i 10 minutter. Fraksjonell bruk av en del av produktet er tillatt.

Innånding

Med irriterende hoste, hindring av bihulene på nese på grunn av forkjølelse, er innånding med gurkemeie svært effektiv.

Inhalasjoner bør brukes på den klassiske måten, og hold hodet over en bolle der det helles varmt vann med tilsetning av gurkemeie (2-3 ts). I stedet for pulverformen til krydderet, kan du bruke olje. I dette tilfellet vil det være nok å tilsette noen dråper gurkemeieolje til 1 liter væske..

Hver prosedyre skal utføres innen 15 minutter, mens avstanden fra bollen til ansiktet skal være innen 20-30 cm. I dette tilfellet er det bedre å dekke hodet med et tykt håndkle.

Vanndamp med partikler av gurkemeie, som kommer inn i luftveiene under innånding, lar dem rydde og fjerne overflødig slim. Takket være dette elimineres hoste, og sykdommen trekker seg tilbake..

Merk følgende! Når du bruker denne behandlingsmetoden, er det ekstremt viktig å følge temperaturregimet. For barn bør vanntemperaturen for innånding ikke overstige 40 ° C, og for voksne er den øvre grensen 60 ° C..

Hvis en lignende metode brukes til å behandle hals, bør du fokusere på pust i brystet, og hvis du har tett nese og rennende nese, må du puste gjennom nesen..

Gurkemeieinnåndingsprosedyren har kontraindikasjoner:

  • føler seg uvel etter prosedyren;
  • høy kroppstemperatur (subfebrile er tillatt);
  • cerebral aterosklerose;
  • svake kapillærer i nesen og en tendens til å blø;
  • angina med purulente manifestasjoner;
  • hjertesykdom og høyt blodtrykk;
  • spor av pus i sputum;
  • blødning i lungene;
  • pustevansker
  • hjerteinfarkt;
  • individuell intoleranse mot gurkemeie;
  • lungeinsuffisiens;
  • lungebetennelse;
  • barnas alder opp til 3 år.

Viktig! Bruk av innånding hos barn forårsaker ofte rik slimproduksjon, noe som kan føre til utvikling av komplikasjoner. Av denne grunn bør barn i førskole- og grunnskolealder bruke denne behandlingsmetoden med ekstrem forsiktighet og i samråd med den behandlende legen..

Det er generelle regler som må følges, inkludert ved innånding med gurkemeie:

  • Metoden kan bare brukes etter et måltid, og det skal ta minst en time. Dette vil bidra til å forhindre mulig fordøyelse av damp..
  • Etter og under innånding, skal det overholdes stillhet i minst en halv time.
  • Væsken til prosedyren tilberedes fersk hver gang.
  • For barn er det bedre å øke avstanden fra bollen med løsningen til ansiktet med noen centimeter..
  • Prosedyren må godkjennes av behandlende lege.

Gurkemeie har vært kjent for sine helbredende egenskaper siden antikken. I årstider med økt forekomst av forkjølelse hjelper midler med tilsetning raskt å komme seg og kvitte seg med konsekvensene av sykdommer i luftveiene. De oppførte folkemedisinene bekjemper ikke bare manifestasjonene av sykdommen, men bidrar også til å styrke immunforsvaret.

Hvordan ta gurkemeie for forkjølelse - beste oppskrifter

Forkjølelse hos voksne og barn er veldig farlig, de kan føre til alvorlige negative konsekvenser, forårsake komplikasjoner. Behandling med medisiner er ikke alltid effektiv, og det kan være farlig i noen tilfeller. Folkoppskrifter regnes som en utmerket vei ut av situasjonen. Et av de mest effektive midlene for å behandle forkjølelse er gurkemeie, som brukes i mange oppskrifter..

  1. Begrunnelsen for å bruke gurkemeie mot forkjølelse
  2. Gurkemeie mot forkjølelse hos barn
  3. Bivirkninger og kontraindikasjoner
  4. Innånding av gurkemeie
  5. Gurkemeie mot hoste
  6. Tørrhoste
  7. Fra våt hoste
  8. Hvordan ta det riktig
  9. Gurkemeie oppskrifter
  10. Kald te med gurkemeie og ingefær
  11. En lettere gurkemeie og ingefærteoppskrift
  12. Gurkemeie te med ingredienser
  13. Gurkemeie melk
  14. Konklusjon

Begrunnelsen for å bruke gurkemeie mot forkjølelse

Hovedverdien til krydderet ligger i dens unike sammensetning; planten inneholder en stor mengde essensielle oljer. Oljer hjelper til med å aktivere blodstrømmen til det behandlede området, noe som fører til ødeleggelse av patogener.

Curcumin i produktet har kraftige antivirale og antioksidantegenskaper. Det skal bemerkes at stoffet brukes til behandling av ikke bare forkjølelse, men også andre alvorlige sykdommer..

De helbredende egenskapene til dette krydderet har lenge vært brukt av tradisjonelle healere til behandling av forkjølelse.

Gurkemeie mot forkjølelse hos barn

Krydderet kan brukes til å behandle barn over tre år. Under terapi brukes de samme oppskriftene som ved behandling av voksne, den eneste forskjellen er doseringsreduksjonen, som halveres.

Krydderet har toniske egenskaper, babyens celler er beskyttet mot frie radikaler. Forbindelser av det aktive stoffet curcumin bidrar til produksjonen av antioksidanter, noe som er viktig for en voksende kropp.

Regelmessig forbruk av produktet kan føre til en dobbel økning i antallet. Krydderet har også smertestillende egenskaper, bidrar til å øke kroppens forsvar.

Når produktet er inkludert i barnas diett, anbefales det å sørge for at det ikke er kontraindikasjoner, allergiske reaksjoner og andre bivirkninger.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Hvis følgende kontraindikasjoner er tilstede, bør produktet kastes:

  • galleblærens patologi, fordøyelseskanalorganer, økt surhet i magesaften;
  • tar medisiner som tynner blodet før operasjonen, bør krydderet utelukkes fra dietten i 2 uker.

Bivirkninger fra overdreven bruk av krydder fra 8 g per dag:

  • rødhet i ansiktet
  • irritasjon av mageslimhinnen;
  • avføring lidelser;
  • kvalme.
Overdreven bruk av krydderet kan forårsake kvalme hos et barn

Krydder bør inkluderes i dietten i små mengder, over tid er det mulig å øke dosen.

Om nødvendig anbefales det å oppsøke lege.

Innånding av gurkemeie

Innånding utføres på følgende måter:

  1. Innånding av oppvarmede pulverdamp;
  2. Innånding av damp fra løsningen (1 ss fortynnet i 1 pott med vann).

Varigheten av prosedyren bør ikke overstige 15 minutter. Hvis det er nødvendig for å lindre pust i nesen, bør damper inhaleres gjennom nesen. Munnpust kan bidra til å lindre hoste og ondt i halsen.

Hvis du har rennende nese og sår hals, bør du kombinere pust. Før innånding anbefales det å sørge for at det ikke er kontraindikasjoner.

Gurkemeie mot hoste

Det anbefales å sjekke den allergiske reaksjonen før du bruker krydderet. Krydderet anbefales å ta med melk, te. Når du bruker hostekrydder, må det tas hensyn til typen.

Tørrhoste

  1. Bland krydder og honning i forholdet 2: 1 til det er glatt. Dann baller av bønnestørrelse fra den resulterende massen, oppbevar i kjøleskapet. Tyg baller 3-4 r. per dag i 10 dager før forbedringene begynner.
  2. Bland 40 g gurkemeie, litt salt, 1 ss. melk. Skyll 1-2 s. daglig.
  3. Fortynn i 1 ss. melk 40 g gurkemeie, drikk i små slurker om natten hver dag. Midlet hjelper med ondt i halsen, sår hals.

Fra våt hoste

  1. 1 ts hell gurkemeie i varm geitemelk under koking. Drikk 3 ganger om dagen til endelig utvinning.
  2. Bland litt gurkemeie med 0,25 g kaliumkarbonat, pakk inn betelblader. Sug en slik tablett i munnen.

Hvordan ta det riktig

Når du bruker gurkemeie til å behandle forkjølelse, følg disse retningslinjene:

  • det aktive stoffet curcumin absorberes bedre ved oppvarming;
  • de medisinske egenskapene til planten aktiveres hvis produktet brukes i kombinasjon med vegetabilske oljer;
  • gurkemeie og sort pepper regnes som en flott kombinasjon for behandling av forkjølelse.

Gurkemeie oppskrifter

I dag er det et stort antall oppskrifter med gurkemeie i sammensetningen for behandling av forkjølelse. Te, melk med krydder viser høy effektivitet. Valget avhenger av sykdomsforløpet, individuelle preferanser.

Kald te med gurkemeie og ingefær

Tilsett 1 ts. gurkemeie og revet ingefær i 300 ml kokt vann, damp over svak varme i 10-15 minutter. Tilsett 1 ts til sil. malt svart pepper og grå pepper, drikk 1 kopp om dagen.

En lettere gurkemeie og ingefærteoppskrift

Ta 1 ts. gurkemeie og revet fersk ingefær, kok i 300 ml. vann, tilsett sitron, 1 ss. l. kjære, drikk i små slurker. Midlet hjelper til med å kvitte seg med sår hals, hoste, rennende nese.

Gurkemeie te med ingredienser

1 ts hell gurkemeie i 4 ss. kokt vann, hold fyr på i 5 minutter, la stå i en halv time. Den anstrengte blandingen kan blandes med andre ingredienser.

Drikken hjelper med å bli kvitt inflammatoriske prosesser i nasopharynx, aktiverer kroppens forsvar, letter forløpet av symptomer.

Gurkemeie melk

Oppskriften viser høy effektivitet i behandling av forkjølelse, den er gitt på grunn av fett i melk. Stoffene er med på å aktivere absorpsjon av curcumin.

Rør 1 ts i varm melk til matlaging. krydder. Det anbefales å drikke blandingen daglig før leggetid, 200 ml. Blandingen anbefales for bruk som et terapeutisk og profylaktisk middel..

Konklusjon

Gurkemeie er et nyttig produkt for kroppen, det hjelper med forkjølelse. Verktøyet brukes til innånding. Anlegget viser høy effektivitet i behandlingen av hoste, det anbefales å bruke det til skylling. Te med gurkemeie og ingefær kan bidra til å lindre symptomene.

De medisinske egenskapene til krydderet manifesteres når de kombineres med malt svart pepper, fett. Den høye temperaturen bidrar også til å styrke plantens effekt på kroppen.

Gurkemeie hjelper med forkjølelse og hoste

Gurkemeie tilhører urteaktige planter, hvorfra de i gammel tid lærte å lage et krydder i India. Det har tradisjonelt blitt brukt i kulinariske, religiøse og medisinske formål. Gurkemeie oppnådd fra de tørkede røttene til planten for forkjølelse, brukes vellykket til å behandle ØNH-sykdommer, noe som hjelper til med å lindre betennelse og lindre pasientens tilstand.

Begrunnelsen for å bruke gurkemeie mot forkjølelse

Hovedverdien av denne planten fra ingefærfamilien (lat. Curcuma) er inneholdt i stilkene og røttene til essensielle oljer (mer enn 70%) og den nyttige komponenten av curcumin, som har sterke antioksidanter, antivirale, immunmodulerende og antibakterielle effekter.

Til tross for mangfoldet av arter, brukes jordstengler av 3 varianter av gurkemeie til fremstilling av krydder - lange, aromatiske og zedoaria. Alle disse plantene er nevnt i eldgamle bøker under navnet "Indisk safran".

Fordeler med gurkemeie, bekreftet av forskere fra University of Delhi:

  • senke kolesterolnivået i blodet og rense dets sammensetning;
  • aktivering av cellene i slimvev i mage-tarmkanalen, noe som bidrar til å øke immuniteten;
  • stimulering av appetitt;
  • normalisering av kvinnesyklusen;
  • distribusjon av fett i kroppens celler;
  • antiviral og antibakteriell virkning.

De helbredende egenskapene til dette krydderet har lenge vært brukt av tradisjonelle healere til behandling av forkjølelse. Gurkemeie for hoste hjelper med å frigjøre akkumulert slim i luftveiene, lindrer følelsen av tyngde i brystet og stimulerer utskillelsen av slim.

Indikasjonene for bruk er:

  • rennende nese og andre tegn på forkjølelse;
  • akutt og kronisk hoste;
  • sår hals, bronkitt og andre luftveissykdommer.

Gurkemeie oppskrifter

Når du bestemmer deg for å ta en gylden gul urt for å behandle forkjølelse, bør du først bli testet for en mulig allergisk reaksjon. Den kan brukes til behandling på forskjellige måter - legg den til te, melk, tilbered "tabletter" for suging, utfør inhalasjoner.

Gurkemeie for forkjølelse i form av te er tilberedt av flere ingredienser:

  • 500 ml vann;
  • 1 ss te;
  • en klype kanel;
  • 3 skiver ingefær;
  • 1 ss gurkemeie pulver;
  • 1 ts honning.

Kok opp vann, tilsett alle ingrediensene, bland og avkjøl. Hell deretter inn 0,5 l kefir med lite fett. Drikk om morgenen på tom mage i stedet for frokost eller om kvelden til middag.

Når du bruker krydder i antitussive terapi, bør hostens art tas i betraktning - oppskriftene er forskjellige for tørre, våte eller kroniske typer.

Tørrhoste

For tilberedning brukes krydderpulver og honning i forholdet 2: 1, som må blandes til en homogen masse er oppnådd. Fra det, formkuler som ligner bønner for en enkelt dose. Du kan oppbevare porsjoner i kjøleskapet. Ta 3-4 ganger om dagen på et 10-dagers kurs, og tygg sakte kuler i munnen. Når lettelse oppstår, stopper mottaket.

Ved tørr hoste anbefales det å gurgle med varm melk med tilsetning av krydder (40 g per glass drikke) og en klype salt. Prosedyren utføres i 15-20 minutter 1-2 ganger om dagen.

For angina og tørr hoste, for å redusere irritasjon i strupehodet, anbefales det å drikke varm melk med 1 ss før sengetid. honning og gurkemeiepulver (40 g), tar små slurker av og til. Det hjelper med å fukte slimhinnen og omslutte overflaten.

Fra våt hoste

For behandling av våt hoste anbefales det å drikke varm geitemelk med gurkemeie (tilsett 1 ts pulver under koking) tre ganger om dagen til fullstendig utvinning.

Indisk oppskrift hjelper til med å bli kvitt kronisk hoste. For ham må du ta et krydderpulver. Tilsett 0,25 g kaliumkarbonat, rør og pakk inn betelblader (dyrket i India og brukt som tonic). Det resulterende produktet må sakte absorberes i munnen..

Opptaksregler

Før du starter et terapikurs, når du bestemmer deg for hvordan du skal bruke gurkemeie mot forkjølelse, hvordan du tar den og i hvilken form, bør du ta hensyn til krydderets lave biotilgjengelighet.

Det absorberes dårlig av kroppen i en vandig løsning, derfor kan resultatet av behandlingen økes ved å tilsette fett, svart pepper og øke temperaturen på drikken (når den varmes opp frigjøres den maksimale mengden næringsstoffer).

For voksne

Den mest effektive måten å behandle er å ta "Golden Paste", som lar deg bruke alle fordelene til planten fullt ut. For å lage det trenger du 1 glass vann, 60 g hakkede krydder. De må blandes og småkoke på svak varme i 7-10 minutter - du får en tykk brun pasta. Etter avkjøling, tilsett 1/3 kopp vegetabilsk olje (oliven, linfrø eller kokosnøtt), 1,5-2 ts. sort pepper, bland alt.

Den ferdige "Golden Pasta" bør avkjøles, overføres til en glasskrukke med lokk og kjøles for lagring (ikke mer enn 2 uker). Mottak av legemidlet bør startes med en dose på sp ts. to ganger om dagen, og legger den til drinker - te, kaffe, kefir. Hver 4-6 dag kan dosen økes, hvis ingen bivirkninger observeres, med ¼ ts. Maksimal daglig dose er 3 ts..

For behandling av forkjølelse og hoste er det best for voksne pasienter å tilsette "Golden Paste" i varm melk (ikke kok opp) med en hastighet på 0,5-1 ts. på et glass drikke. Det er best å drikke Golden Milk i varm tilstand om natten, før du legger deg. Melk kan ikke bare tas fra ku, men også fra geit, mandel eller soya.

I tillegg kan du legge til andre krydder i drikken - ingefær, kanel, kardemomme, noe som vil styrke den helbredende effekten.

Gurkemeie mot forkjølelse har antivirale og antibakterielle effekter, noe som bidrar til å fjerne årsakene til sykdommen. For å kvitte seg med rennende nese, ondt i halsen og hoste, er det nyttig å drikke te med krydder to ganger om dagen, som du kan bruke Golden Paste for (1/2 ts for en kopp grønn eller svart). Det anbefales å legge en skje med honning eller en sitronskive i teen etter smak.

Gurkemeie for forkjølelse og hoste brukes også i form av dampinnånding, som hjelper til med å rense luftveiene og nesegangene av slim. For prosedyren, tilsett 2-3 ts i en gryte med varmt vann. krydderpulver. Du må puste varm damp, kaste et håndkle over hodet i 20-30 minutter.

Noen få regler for innånding:

  • væsketemperatur + 50... + 60 ° С;
  • med en rennende nese, må damp inhaleres gjennom nesen, og hoste gjennom munnen;
  • etter slutten av økten kan du ikke spise, drikke og snakke i en halv time;
  • å gå utenfor innen en time etter innånding kan forverre tilstanden.

Prosedyren bør utføres 1-2 ganger om dagen..

For barn

Folkoppskrifter basert på gurkemeie er kategorisk ikke egnet for babyer under 6 år på grunn av manglende dannelse av fordøyelsessystemet (muligens urolig mage, etc.). Derfor er det nødvendig å bruke oppskrifter med dette krydderet, med tanke på barnets alder, vekt og helseegenskaper. Det er nødvendig å redusere doseringen og temperaturen på medisinske drikker, innånding med gurkemeie kan utføres for barn ved + 30... + 40 ° C. Du bør imidlertid først konsultere legen din..

Kontraindikasjoner for å ta et gult krydder kan være:

  • individuell planteintoleranse;
  • tilstedeværelsen av nyrestein eller galleblære, duct obstruksjon;
  • type 1 diabetes mellitus;
  • tar medisiner som senker surheten eller tynner blodet;
  • hypotensjon (lavt blodtrykk) hos en pasient;
  • periode med graviditet og amming.

Når du tar krydderet, er det nødvendig å overvåke pasientens tilstand og ikke bruke store doser gurkemeie, fordi det kan forårsake en rekke bivirkninger - allergiske reaksjoner, magesyke, hudutslett, rødhet i ansiktet, kvalme og oppkast, hodepine, økt svette om natten. Hvis slike symptomer dukker opp, bør dosen av krydderet reduseres eller stoppes helt..

Bruk av gult krydder anbefales av spesialister som en tilleggsbehandling mot forkjølelse. Det anbefales også å bruke gurkemeie for å forebygge sykdommer og støtte immunforsvarets funksjon, tilsette pulver til hjemmelagede retter (sauser, frokostblandinger, kjøtt osv.).

Gurkemeie mot forkjølelse

Gurkemeie er virkelig en av de mest fantastiske medisinplanter. I tusenvis av år i Sørøst-Asia og Midtøsten har det blitt brukt som krydder til alle slags retter, i religiøse ritualer og som kosmetikk. Men den største fordelen med dette krydderet er dets helbredende egenskaper, som har blitt brukt i tusenvis av år i ayurvedisk og kinesisk medisin ved behandling av mange sykdommer og helseforstyrrelser. Tradisjonelt brukes gurkemeie mot forkjølelse og dens symptomer: hoste, betennelse, sår hals og rennende nese..

Hvorfor gurkemeie er så gunstig

Nylig har gurkemeie fått aksept over hele verden som et naturlig middel. Dens helbredende egenskaper er bekreftet av tusenvis av studier..

Gurkemeie er rik på vitaminer, makronæringsstoffer (kalium, kalsium, magnesium, fosfor, natrium), og er en utmerket kilde til kostfiber, mangan, jern og andre sporstoffer. Den inneholder forskjellige essensielle oljer som er nyttige for kroppen, cingiberen, borneol, sabinene, samt aktive stoffer som curcumor, cineole, tumeron (se kjemisk sammensetning, næringsverdi og kaloriinnhold i gurkemeie) Men den viktigste komponenten som bestemmer de fleste av dens gunstige egenskaper, er curcumin og dets derivater (curcuminoids). Det er curcumin og dens effekt på kroppen som er gjenstand for mange vitenskapelige og kliniske studier..

Takket være curcumin som finnes i krydderet, har den kraftige antioksidanter, antivirale, antiinflammatoriske, antibakterielle og immunmodulerende egenskaper. Alle disse egenskapene gjør gurkemeie til et effektivt naturlig middel mot over hundrevis av sykdommer og helsemessige forhold, inkludert forkjølelse, hoste, sår hals, rennende nese og influensa..

Hvordan ta gurkemeie for forkjølelse, oppskrifter og dosering

Takket være egenskapene stimulerer gurkemeie immunforsvaret, som er en utmerket forebygging av forkjølelse og influensa. Hvis du blir syk, vil det å ta gurkemeie hjelpe deg å helbrede raskere og bli kvitt forkjølelsen og dens symptomer i en mildere form..
Ved å inkludere et krydder i det daglige kostholdet ditt, vil du bli overrasket over hvor effektive disse tiltakene ikke bare er for å bekjempe forkjølelse, men også for helsen generelt (les "Nyttige egenskaper og bruk av gurkemeie").


Et av problemene med å ta denne urten er lav biotilgjengelighet (absorpsjon) av curcumin. For å øke absorpsjonen av curcumin i kroppen, bør gurkemeie tas med malt svart pepper og vegetabilsk fett. Forskning har også vist at kortvarig oppvarming av krydderet også øker absorpsjonen av visse forbindelser i curcumin som ikke er tilgjengelige når krydderet tas rå..

Du kan finne mange oppskrifter som lar deg bruke alle fordelene med dette mirakelkrydderet. I denne artikkelen har vi samlet flere oppskrifter basert på tre kriterier: enkel tilberedning, bruk av tilleggsingredienser som er effektive til å behandle forkjølelse i seg selv, tilstedeværelsen av det største antallet positive anmeldelser fra de som brukte dem..

Gurkemeie melk

Gurkemeie med melk regnes som en av de mest effektive måtene å bruke krydderet mot forkjølelse. Dette er fordi fettet i melk hjelper kroppen til å absorbere curcumin og høste alle fordelene..
Vi har allerede skrevet om de helbredende egenskapene og det enorme potensialet med melk med gurkemeie i behandlingen av mange sykdommer og ga oppskrifter på gylden melk som vil hjelpe deg raskt å bli kvitt forkjølelse, rennende nese, hoste og ondt i halsen ("melkoppskrifter med gurkemeie").

I tillegg til oppskriftene som er gitt tidligere, er det mange variasjoner på hvordan du tilbereder gurkemeie melk med tilsetning av andre medisinske planter og krydder som vil styrke effekten for behandling av en bestemt sykdom eller helseforstyrrelse..

Her er noen enkle oppskrifter på en helbredende drink som du enkelt kan tilberede for å behandle forkjølelse..

Husk at du kan tilberede en helbredende drikke både kumelk og kokosnøtt, soya, mandel, ris...

Det kan ikke være enklere, den enkleste oppskriften på melk med gurkemeie og honning mot forkjølelse

Oppløs 1 ts i 1 glass varm melk. gurkemeie tilsett honning (etter smak). Drikk ett glass om kvelden til fullstendig utvinning. Denne drikken er god mot forkjølelse, rennende nese, bronkitt, ondt i halsen, betennelse i mandlene og faryngitt..

Melk med gurkemeie, kanel, honning og sort pepper

På grunn av sine bakteriedrepende egenskaper har kanel og honning lenge vært brukt til behandling av forkjølelse. Denne oppskriften er god fordi den lar deg bruke alle fordelene med kanel og honning, og svart pepper vil forbedre absorpsjonen av curcumin betydelig..

Du vil trenge:
1 glass melk;
½ ts kanel
1 ss honning
1 ts gurkemeiepulver
¼ ts malt svart pepper.

Varm opp melken uten å koke den og tilsett gurkemeie. Røre. Tilsett deretter kanel og en klype svart pepper i drikken og bland igjen. La melken avkjøles til 50 grader og tilsett honning. Du må drikke slik melk en kopp om dagen (helst om natten før du legger deg), til du er fullstendig frisk. Denne helbredende drikken kan også drikkes som en profylakse mot forkjølelse i høst-vårperioden, når det er størst risiko for å bli syk..

Melk med gurkemeie skal være full en kopp om dagen. En kopp gylden melk drukket om natten vil ikke bare kvitte seg med forkjølelse og dens symptomer, men også gi deg en rolig og sunn søvn..

Gurkemeie te mot forkjølelse

Teelskere for forkjølelse kan prøve en av de mange gurkemeie-teoppskriftene. Vi har allerede skrevet om denne velsmakende og sunne drikken og gitt flere tradisjonelle oppskrifter som vil hjelpe både i behandling av forkjølelse og i mange andre sykdommer..

Når du lager te av gurkemeie, for å aktivere alle de fordelaktige komponentene i krydderet, må det enten kokes, som i hovedoppskriften for å lage te (les "Te med gurkemeie"), eller brygges i minst fem minutter. Tilleggsingredienser brukes ofte til å tilberede en helbredende drink, som i seg selv også har fordel av forkjølelse. De mest brukte er: ingefær (rot eller pulver), kanel og kenyansk pepper. For å forbedre absorpsjonen av curcumin, anbefales det å legge en klype nykvernet sort pepper til en kopp te. Tilsetning av sitron og honning i teen vil også være gunstig for å behandle forkjølelse og få drinken til å smake bedre..

Den enkleste oppskriften

Hvis du ikke har tilleggsingrediensene som er oppført ovenfor, er det bare å helle et glass kokende vann over en halv teskje gurkemeiepulver eller 1-2 ts revet rot og brygge (abscess med lokk) i 5 minutter. Tilsett honning og / eller sitron i den avkjølte drikken etter smak.
Ikke tilsett honning til en varm drikke, da den mister sine medisinske egenskaper ved temperaturer over 50 grader.

Gurkemeie og ingefærte mot forkjølelse

Bryg 1/3 ts gurkemeie og ingefærpulver i en kopp kokende vann og tilsett (hvis tilgjengelig) ½ ts. kanel. For å forbedre assimileringen av krydderet, anbefales det å legge til en klype svart pepper. Når teen er avkjølt til 40-50 grader, kan du tilsette en skive sitron og honning etter smak.

Gurkemeie te drikkes en kopp om dagen, best om natten før sengetid..

Gurkemeie med honning mot forkjølelse og ondt i halsen

Et annet enkelt middel som kan brukes til å behandle forkjølelse, feber, hoste og ondt i halsen, som du bare trenger honning, gurkemeie og 2 minutter på å forberede.

Gni inn like store mengder honning og gurkemeie og ta en halv teskje 3 ganger om dagen. For å behandle sår hals med en slik blanding i samme doser, må du sakte oppløse den i 10-15 minutter (for å strekke oppløsningen på ½ ts. Av blandingen i 10-15 minutter kan du ta en liten blanding på fingeren).

Effektiviteten av denne oppskriften, spesielt for ondt i halsen, bekreftes av mange anmeldelser igjen av forskjellige mennesker på forumet og i kommentarene..

Innånding av gurkemeie

Gurkemeieinnånding er et effektivt middel mot tett nese og hoste mot forkjølelse. Denne prosedyren kan utføres på tradisjonell måte "over en kasserolle".

Hvis en forkjølelse er ledsaget av en rennende nese og hoste, tilsett 2-3 ts krydderpulver i en bolle med varmt (ikke kokende) vann og pust inn dampene i 10-15 minutter. For best effekt bør dampen inhaleres, bøyes over bollen i en avstand på 20-30 cm og dekke hodet med et håndkle. Innånding av røyk av gurkemeie varmt vann gir øyeblikkelig lindring fra forkjølelse. Denne prosedyren vil bidra til å fjerne nesegangene og slim i luftveiene når du hoster..

Temperaturen på inhalasjonsløsningen skal være 50-60 grader for voksne og 30-40 grader for barn..

Gurkemeieolje kan også brukes i stedet for pulver. For å forberede en løsning i dette tilfellet, må du legge til noen dråper olje per liter varmt vann. Innånding av gurkemeie essensiell olje hjelper også med å bekjempe bakteriene som forårsaker forkjølelse..

Når du behandler nese og bihulebetennelse, pust gjennom nesen; når du behandler bronkiene, lungene eller svelget, pust gjennom munnen.

Før du inhalerer, anbefaler vi på det sterkeste at du leser nøye gjennom reglene og kontraindikasjonene for denne prosedyren..

Kontraindikasjoner og regler for innånding

Det må huskes at dampinnånding bare kan gjøres hvis det ikke er noen kontraindikasjoner og forholdsregler er tatt.

De viktigste kontraindikasjonene er:

  • høy temperatur (fra 37,5 ° C);
  • forverring av tilstanden;
  • hoste opp purulent sputum;
  • sykdommer i det kardiovaskulære systemet (spesielt med kardiovaskulær svikt);
  • cerebral aterosklerose;
  • purulent betennelse i mandlene;
  • tendens til neseblod;
  • lungeblødning;
  • respirasjonssvikt;
  • intoleranse mot medisinene som brukes;
  • med lungebetennelse uten resept;
  • det anbefales ikke å gjøre inhalasjoner for behandling av rhinitt med økt trykk;
  • det er strengt forbudt når det diagnostiseres med hjerteinfarkt;

Når du utfører inhalasjon hos barn, må det huskes at under prosedyren, som et resultat av fukting, oppstår en økning i volumet av tørket slim, som kan provosere luftveisobstruksjon, og jo yngre barnet er, desto høyere er risikoen. Ikke sjelden slutter foreldrenes iver etter å behandle barn på denne måten med en forbrenning i luftveiene. Jo yngre barnet er, jo større avstand skal det være fra varmt vann, og med tiden bør prosedyren ikke ta mer enn 1-2 minutter.

Husk: dampinnånding er kontraindisert for barn under 3 år, og for eldre barn kan de bare utføres etter konsultasjon med lege.

Hvis det er noen kontraindikasjoner, er det bedre å ikke risikere helsen din og nekte behandling på denne måten.

Innåndingsregler:

  • innånding kan utføres tidligst 1-1,5 timer etter å ha spist;
  • etter prosedyren, ikke spis eller drikk, og ikke snakk i minst 30 minutter;
  • under prosedyren skal pusten være jevn og rolig, ikke pust dypt;
  • klær skal ikke presse nakken og gjøre pusten vanskelig;
  • bruk bare nylaget oppløsning.

Innånding (inkludert med gurkemeie) kan bare utføres etter konsultasjon med legen din.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Å bruke gurkemeie i matlaging er helt trygt. Ta krydderet til terapeutiske formål (spesielt curcumintilskudd) med forsiktighet.

Bivirkninger

Hovedpoenget i krydderbehandling er doseringen. Å ta høye doser gurkemeie kan forårsake en rekke bivirkninger.

Når du tar krydder i store mengder, er det mulig:

  • problemer med mage-tarmkanalen (irritasjon i magen, opprørt...);
  • utslett og kløe på huden;
  • hyperemi (rødhet) i ansiktshuden;
  • overdreven svetting (spesielt om natten);
  • kvalme og oppkast,
  • hodepine,
  • allergi.

Hvis dette er første gang du tar et krydder til behandling: start med små doser, og øk gradvis mengden pulver hvis det ikke er noen bivirkninger.

Hvis bivirkninger oppstår, må du redusere dosen eller slutte å ta gurkemeie. Hvis legen din vedvarer ved seponering, kontakt legen din.

Kontraindikasjoner

Det er en rekke tilfeller der bruk av gurkemeie til medisinske formål er kontraindisert..

Unngå å ta krydder og spesielt curcumintilskudd i følgende tilfeller:

  • med gikt eller nyrestein;
  • med hindring av galleblæren og kanaler;
  • sammen med medisiner som tynner blodet og senker surheten;
  • med lavt blodtrykk;
  • med type 1 diabetes mellitus;
  • med lav surhet;
  • under graviditet og amming;
  • før den planlagte operasjonen (du må slutte å ta krydderet minst to uker før operasjonen).

Folkoppskrifter med gurkemeie mot forkjølelse: fordeler og ulemper med dette produktet

Gurkemeie mot forkjølelse brukes på grunn av dens egenskaper for å hjelpe kroppen i kampen mot smittsomme stoffer og lette separering av slim.

Tenk på hovedoppskriftene for folkemedisiner som bruker dette krydderet, og spesifikasjonene ved bruk knyttet til pasientens individuelle egenskaper og sykdomsforløpet..

Hvorfor gurkemeie er så gunstig

Gurkemeie inneholder mange nyttige stoffer, derfor anbefales det til bruk i en rekke sykdommer og forstyrrelser i funksjonen til forskjellige organer og systemer:

  • Curcumin er den viktigste forbindelsen som ofte siteres for helsemessige fordeler av gurkemeie. Det tilhører gruppen polyfenoler. Tilskuddsprodusenter og urtemedisiner tilskriver kraftige medisinske egenskaper til denne forbindelsen (betennelsesdempende, antimikrobiell og andre). Imidlertid stiller moderne vestlige studier spørsmålstegn ved dette, som er knyttet til stoffets egenskaper (ustabilitet, uoppløselighet i vann) og dets farmakokinetikk (lav biotilgjengelighet). Imidlertid er det data som beviser effektiviteten av virkningen av en av variantene av denne forbindelsen på beta-amyloider, hvis akkumulering, ifølge en vanlig hypotese, forårsaker Alzheimers sykdom. En indirekte bekreftelse av disse dataene er det nesten fullstendige fraværet av pasienter med denne diagnosen i India - et land i hvis kjøkken krydderet brukes veldig aktivt;
  • essensielle oljer - deres høye konsentrasjon er grunnen til at gurkemeie er effektiv i smittsomme inflammatoriske sykdommer i ØNH-organene. Oljens lokale virkning forårsaker en økning i blodstrømmen til det behandlede området, noe som bidrar til en mer effektiv fagocytose av virale og bakterielle midler av blodceller. De har også antiseptiske egenskaper alene. Når du spiser mat som inneholder essensielle oljekrydder og urter, øker utskillelsen av fordøyelsessaft. De beskrevne egenskapene til krydderet gjelder likt for ingefær;
  • makro- og mikroelementer - jern, mangan, magnesium, fosfor;
  • antioksidanter (inkludert fettløselige vitaminer) - disse stoffene, som virker på frie radikaler, hjelper til med å bekjempe aldring. De styrker også veggene i blodårene, noe som er spesielt viktig for pasienter med åreknuter. Regelmessig bruk av krydderet i maten bidrar til å redusere kolesterolplakk.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Vurder kontraindikasjonene for inntak av gurkemeie:

  • krydderet stimulerer utskillelsen av galle, så det bør ikke brukes til sykdommer i galleblæren (inkludert hindring av kanalene) og sykdommer i mage-tarmkanalen, ledsaget av høy surhet i magesaften;
  • det har en tendens til å tynne blodet, så det anbefales ikke å øke effekten ved å ta andre medikamenter med lignende effekt. Hvis pasienten forbereder seg på en kirurgisk operasjon, må bruken av krydderet stoppes 15 dager før operasjonen..

Når det konsumeres i store mengder (mer enn 8 g per dag), kan bivirkninger som:

  • kvalme;
  • diaré;
  • irritasjon i magesekken
  • rødhet i ansiktet.

Det anbefales å begynne å bruke krydderet med en liten dose, som kan økes hvis de ovennevnte bivirkningene eller en allergisk reaksjon ikke blir funnet (det manifesterer seg som utslett på huden).

Gurkemeie mot forkjølelse: hvordan du bruker

Gurkemeie mot forkjølelse brukes med den begrunnelsen at den hjelper til med å bekjempe bakterier, øker blodstrømmen i halsen og hjelper til med å tynne slim.

Den siste av de nevnte egenskapene avgjør tilrådelighet å bruke gurkemeiepulver til forkjølelse og hoste. Måter å bruke gurkemeie mot forkjølelse på:

  • gurgling for å behandle halsen;
  • oral bruk - både i drinker og i blandinger med honning eller som vanlig krydder for en varm tallerken;
  • innånding med gurkemeie for behandling av forkjølelse: krydderpulver tilsettes kokende vann og pasienten puster inn damp.

Når vi snakker om oral bruk av gurkemeie, bør det legges til at absorpsjonen av fordelaktige forbindelser fra pulveret øker med kort oppvarming, så den bør tilsettes mat et minutt eller to før den fjernes fra varmen. Det øker også biotilgjengeligheten av gurkemeiepolyfenoler ved å inkludere vegetabilske oljer og svart pepper i kokeplaten.

Tradisjonelle oppskrifter på forkjølelse med gurkemeie

Tenk på hvordan gurkemeie brukes til forkjølelse. Krydderbruk kan deles inn i flere grupper:

  • varme drikker - te og melk;
  • en blanding av gurkemeie og honning;
  • innånding;
  • bruk av krydder i varme retter, inkludert i kombinasjon med andre essensielle oljekrydder - ingefær, sort pepper, kanel.

En pasient som lider av hoste og nesestopp kan prøve følgende teoppskrifter:

  • det enkleste alternativet er å fortynne 3-4 gram krydder i et glass varmt vann, la stå i minst fem minutter, drikke varmt;
  • hell to ss pulver med et glass vann, vent til væsken koker, kok i noen minutter. Slå deretter av kokeplaten og insister under lokket til en behagelig drikketemperatur.

Disse teene kan tilberedes med like store mengder ingefær og gurkemeie. Du kan også legge til en teskje honning i infusjonen..

Dette bør bare gjøres etter at teen har avkjølt til en temperatur på 40 grader Celsius, siden mange gunstige stoffer som inneholder honning ødelegges ved høye temperaturer. Du kan også legge til en skje sitronsaft i drikken eller legge en sitronskive i et glass..

For å tilberede en melkedrikk, legg 5 g krydder og naturlig honning i et glass varm melk og rør. Drikkevæske helst før sengetid.

For å bedre isolere de aktive komponentene i krydderne, kan du tilberede følgende blanding: krydder helles i kokende melk (i tillegg til gurkemeie kan du bruke andre krydret pulver), slå av varmen, tilsett honning etter avkjøling til 35-45 grader.

Innånding

Innånding er mulig på to måter:

  • innånding av damp av krydderpulver oppvarmet i en tørr stekepanne;
  • ved hjelp av damp: tilsett gurkemeie i kokende vann (en spiseskje i en liten gryte), stopp oppvarmingen og pust inn damp mettet med essensielle oljer.

Varigheten av prosedyren i begge tilfeller bør være 10-15 minutter. Hvis målet er å lette nasal pusting, puster pasienten gjennom nesen under prosedyren; hvis han plages av hoste eller ondt i halsen - gjennom munnen. Med en kombinasjon av disse symptomene kan du kombinere pustemetoder. Innånding er bare mulig hvis pasienten ikke har kontraindikasjoner, som er:

  • purulent betennelse i mandlene og utslipp av pus fra ØNH-organene;
  • cerebral aterosklerose;
  • blødning fra nese eller lunger;
  • hjerteinfarkt;
  • lungebetennelse.

For de som klager over hoste, kan du tilberede en blanding som skal oppløses med like store deler honning og krydderpulver. Du må bruke den i en halv teskje 3-4 ganger om dagen..

Gurkemeie mot forkjølelse hos barn

Tenk på hvordan gurkemeie mot forkjølelse brukes til behandling av barn og ungdom. Først og fremst må det påpekes at krydderet bare kan brukes til barn over tre år..

Generelt kan du bruke oppskrifter beregnet på behandling av voksne, men med visse forbehold:

  • når du tilbereder melk med gurkemeie og honning, bruk mindre krydder enn en voksen pasient burde. Dosen av krydder bør halveres - dette gjelder alle oralt brukte kalde midler: te, en oppskrift med honning og et sett med flere krydder osv. Antallet honningblandinger reduseres også med 2 ganger (dette gjelder ikke væsker: te det er ment å drikke 1 gang om dagen for både voksne og barn). Hvis babyen har tegn på allergi, vil gurkemeie måtte forlates;
  • når du utfører inhalasjoner til et barn, bør vanntemperaturen ikke være høyere enn 30-40 grader.

Følgende oppskrifter kan brukes til å behandle ungdommer:

  • hell en og en halv kopp vann i en kjele, tilsett en spiseskje tørket eukalyptuspulver og gurkemeiepulver, kok opp. Deretter tilføres blandingen under lokket i en time. Infusjon må gurgle opptil 8-10 ganger om dagen;
  • 2 ss helles i en liter kokende vann. ss pulver, slå av varmen, insister i omtrent en time. Deretter må væsken filtreres gjennom flerlags gasbind slik at den ikke irriterer slimhinnene for mye. Tilsett deretter 40 g honning og sitronsaft. Blandingen drikkes et halvt glass fire ganger om dagen..

Til slutt

Fordelene med gurkemeie for kroppen består hovedsakelig av positive effekter på forkjølelse og stimulering av fordøyelsen..

I tilfelle ARVI kan bruk av krydderpulver (som andre essensielle oljekrydder) redusere pasientens tilstand betydelig..

For Mer Informasjon Om Bronkitt

Influensa under tidlig og sen graviditet

Til tross for alle forholdsregler som forventende mødre tyr til for ikke å bli syk under graviditet, vil en kvinne sjelden på ni måneder bli syk engang og ikke i noe.