7 deilige ingefærteoppskrifter (+ helsemessige fordeler og skader)

Ingefærrot er et veldig nyttig produkt som er indikert for mange sykdommer. Og te fra det viser seg det samme vitaminet og oppkvikkende. Men for å gjøre drikken smakfull, er det noen regler for å lage te. La oss vurdere dem nærmere.

  1. Fordelene og skadene med ingefærte for kroppen
  2. Hvordan tilberede ingefær på riktig måte for å brygge te
  3. Ingefær te oppskrifter
  4. Å lage en klassisk ingefærte med honning
  5. Hvordan lage ingefærrot og kanel te
  6. Hvordan lage urtete
  7. Sunn brasiliansk ingefærte
  8. Hvordan lage ingefær og sitronte
  9. Med ingefær og melk
  10. Iste med ingefær

Fordelene og skadene med ingefærte for kroppen

Tradisjonelt skjedde det at ingefærdrink regnes som et middel for vekttap. Det forbedrer den metabolske prosessen, og fra dette normaliseres en persons vekt. Men faktisk kan ingefærdrikk brukes som behandling og forebygging av forkjølelse. Det er mange oppskrifter for å vurdere effektiviteten av drikken i virkeligheten..

Det anbefales ikke å ta ingefær i te mot magesår og kolelithiasis, kolitt og kvinner under graviditet.

Dette kan komplisere sykdomsprosessen og skade babyen. Derfor er det best å konsultere lege før du bruker en slik drink. Kvinner som er gravide eller ammer, kan anbefales å drikke Kuril-te eller bringebærte, som har mange gunstige egenskaper..

Hvordan tilberede ingefær på riktig måte for å brygge te

For te og i prinsippet andre retter er det bedre å bruke fersk ingefær. Men for dette må den lagres riktig. Det beste stedet er et kjøleskap, eller rettere en beholder for grønnsaker og frukt. Bare lav lufttemperatur og høy luftfuktighet gjør at roten forblir frisk og ikke forringes.

Det er best å pakke ingefæren i plastfolie, selv om en vanlig pose også vil fungere. Det er viktig å undersøke roten på forhånd. Den skal være fast, ren, fri for mugg og hudskader. Først da kan vi si at roten vil ligge lenge.

Hvis du trenger å oppbevare den i bare en uke, kan du generelt legge den slik, uten pose og polyetylen. Når det er nødvendig å bevare produktets smak og nyttige egenskaper for mer, kan du i tillegg pakke roten med en papirserviett, og deretter i en pose.

Hvis det er behov for å lagre ingefærrot i en lang periode på flere måneder. Ideell for å gjemme den i fryseren.

Men det skal bemerkes at noen av de gunstige egenskapene til produktet vil gå tapt. Det er bedre å prioritere fersk rot.

Ingefær te oppskrifter

Det er mange oppskrifter på deilige og sunne ingefærdrinker. Hver av dem skiller seg ut i teknologien for å lage te og har sine egne egenskaper. Dette er forskjellige kombinasjoner og sett med ingredienser. Du kan tilsette krydder, frukt og til og med hvitløk, merkelig nok. Og hver nye bryggemetode lar deg oppleve nyheten om smak og aroma. La oss vurdere dem nærmere.

Å lage en klassisk ingefærte med honning

I dag vil vi prøve å bryte illusjonen om at ingefær ikke bare kan brukes som krydder for fisk og kjøttretter. Dette er et unikt produkt som kan danne grunnlaget for kalde og varme drikker.

For å tilberede en klassisk ingefærdrink trenger du:

  • ingefærrot;
  • sitron;
  • mynte;
  • honning;
  • svart pepper.

For en liter vann anbefales det å raspe 3 ss ingefærrot på et fint rivjern. Alt helles med dryss i 15 minutter. Honning tilsettes etter smak, sitronsaft, mynte og finhakket rest av sitronmasse. Før servering tilsettes honning i drikken etter smak og litt sort pepper. Te må drikkes varmt.

En slik drink vil gi god appetitt, redusere hodepine, bidra til å normalisere fordøyelsessystemet og bidra til å normalisere en persons vekt, øke immuniteten.

Hvordan lage ingefærrot og kanel te

For å lage en kanel ingefærdrink trenger du:

  • sitron - tredje del;
  • kanel - 1 pinne;
  • ingefærrot - 15 g;
  • honning - 1 ss. l.;
  • mynte - noen blader.

Fremgangsmåte for å lage en ingefærdrink:

  1. Ha i tekannen sitron og ingefærrot, skrelt og kuttet i skiver, kanel og honning.
  2. Fyll alt med dryss og la teen tilføres i 5 minutter.
  3. Før servering, filtrer drikken og tilsett mynteblader for aroma.

Hvordan lage urtete

For å lage urt ingefærte trenger du ryllik, mynte og svarte hyllebærblomster. I dette tilfellet går urtene i en teskje. Og ingefærrot er et lite stykke på 40 mm.

Ingefærrot skrelles og gnides på et fint rivjern, tilsettes urter, om ønskelig, litt svart bladte.

Alt er fylt med vann og kokt opp. Den kokes i 5 minutter. Deretter dekkes beholderen med et lokk, og teen tilføres i 15 minutter.

Før servering, filtrer drikken gjennom en sil og tilsett honning etter smak. Drikken er lett å lage hjemme ved hjelp av andre sunne urter som timian, salvie, pilte..

Sunn brasiliansk ingefærte

Ingredienser til seks kopper te:

  • melk - 4 glass;
  • ingefærrot - 1 ts;
  • gurkemeie pulver - 1 ts;
  • honning - å smake;
  • smør - 1 ts.

Denne drikken kalles også betennelsesdempende. Det er indikert for forkjølelse og i tilfelle forstyrrelser i fordøyelsessystemet..

For å tilberede ingefærpasta trenger du:

  1. Skrell ingefæren og finriv den til det dannes velling.
  2. Gjør smør mykere til romtemperatur.
  3. Bland oljen med gurkemeie og ingefær til den er jevn..
  4. Ha en halv teskje ingefærpasta i hvert glass oppvarmet melk. Rør alt grundig.
  5. Tilsett honning etter smak og server.

Hvordan lage ingefær og sitronte

For å lage ingefærte med sitron trenger du:

  • vann - 750 ml;
  • sitron - 1 stykke liten størrelse;
  • honning - 4 ss. l.;
  • ingefærrot - et lite stykke.

Oppskriften på drikken er ekstremt enkel:

  1. Hell vann i en beholder og legg det på en liten brann.
  2. Tilsett sitronsaft.
  3. Riv den ferdig skrelte ingefærroten og hell den i en beholder med vann.
  4. Kok opp væske. Skru på varmen og kok teen i 5 minutter.
  5. Før servering, sil drikken gjennom en sil og tilsett honning. Te skal tilføres i 2-3 minutter.

Med ingefær og melk

  • vann - 350 ml;
  • melk - 250 ml;
  • svart eller grønn te - 50 g;
  • kardemomme - 1 ts;
  • ingefærrot - 2 ts.

Oppskrift på melkete:

  1. Te, sukker etter smak og finrevet ingefærrot tilsettes kaldt vann.
  2. Drikken kokes opp og kokes i 5 minutter.
  3. Melk helles og kardemomme tilsettes. Kok igjen i ytterligere 5 minutter.

Hvis du liker sterke drikker, anbefales det å koke teen i mer enn 5 minutter.

Denne oppskriften kan legges til grunn, i tillegg til basilikumblader og honning. Du får en annen smakfull og aromatisk drink..

Iste med ingefær

For å lage iste ingefærte trenger du alle de samme ingrediensene som til den klassiske oppskriften. Men teknologien er noe annerledes:

  1. Skrell ingefærrot og gni på et grovt rivjern.
  2. Tilsett svart bladte.
  3. Tilbered skall fra sitron og tilsett den i beholderen.
  4. Klem saften fra sitronen og sett den til side for nå.
  5. Kast mynte der. Du kan bruke krydder som nellik og kardemomme etter smak.
  6. Alt dette må brygges og insisteres under lokket i 15 minutter.
  7. Vi filtrerer væsken. Tilsett sitronsaft.
  8. Avkjøl drikken i kjøleskapet.
  9. Før servering kan du kaste noen isbiter i et glass og pynt med en kvist fersk mynte på toppen. Det vil ikke vise seg verre enn på en restaurant.

Ingefærte har en positiv effekt på menneskekroppen. Du kan drikke den for forkjølelse og gå ned i vekt hvis ønskelig. Det viktigste er å tilberede en drink ordentlig og ikke glemme kontraindikasjoner. Det viser seg billig og munter. Minimum ressurser, tidkrevende og maksimal nytte. Hva kan du bare ønske deg?

Ingefærretter, drikkeoppskrifter

Drikk oppskrifter

Ingefærretter

Selv om varmen har avtatt og noen steder er det til og med kaldt et sted, er det fortsatt hyggelig å drikke forfriskende kvass fra kjøleskapet. Ingen konserveringsmidler eller erstatninger - et naturlig produkt :) Ingefær og sitron - en så elegant kombinasjon, og til og med bobler - champagne, og det er alt! :)

Ingefærøl forfrisker, forfrisker og slapper av samtidig. Mineralvann brus blir sunn på grunn av ingefærens helbredende egenskaper, og kalk og fersk mynte gjør ingefærøl unik aromatisk..

En original rabarberedrikk for deg og dine gjester.

Noen foretrekker hvitvin, noen rød. Men når det gjelder smaksatt gløgg med krydder og frukt, er det så velsmakende at valget vanligvis er entydig.

Delvis frossen fruktjuice gir cocktailen en ekstraordinær, forfriskende konsistens. Ideell i oppskriften er en kombinasjon av tranebær og eplejuice, takket være at smaken av drikken er moderat søt. Ingefærøl er ikke en øl, men en kvasslignende brus laget av ingefær, sitron, sukker og gjær.

Drikk med ingefær, sitron og granateple. For immunitet og humør :) Vitaminbombe!

En velsmakende og sunn melkedrikk med frukt og en behagelig ingefær bitterhet. En milkshake med persimmon og mandariner vil glede og mette deg en vinterkveld når det er snø og vind utenfor vinduet.

Brygget svart te med fersken og ingefær, servert med is.

Raffinert, edel, deilig limonade med ingefær og rosmarin. Hvis du liker drinker med bitterhet, vil det ved festbordet være veldig velsmakende for deg å fortynne med denne limonaden, for eksempel en martini. :)

En forfriskende milkshake med banan, kiwi, honning og ingefær er en veldig sunn drink med en uventet behagelig smak. Det kombinerer harmonisk søtheten av honning og banan (ta en moden banan) og surheten til kiwi, og ettersmaken av skoldende ingefær blir diskret fanget!

Det anbefales å drikke 1,5 liter ingefærte hele dagen, te med ingefær kan erstattes av morgenkaffe. Helse, skjønnhet og kraft er gitt for deg!

En veldig sunn og deilig ingefærte med sitron, en favoritt for hele familien min. Fjerner vel de første tegnene på en kald begynner. Matlaging sitron-ingefær te blanding for fremtidig bruk.

Deilig krydret te med melk, ingefær og nellik vil alltid muntre deg opp! Husk å prøve det, dessuten er oppskriften på krydderte veldig enkel.

En uvanlig smoothie laget av hermetisert ananas, agurk og ingefær er veldig enkel og rask å tilberede. En slik krydret drink basert på appelsinjuice vil bidra til å holde kroppen i god form og gi styrke og vitaminer hele dagen.!

Hjemmelaget limonade med ingefær, honning og mynte. Veldig velsmakende og sunt! Vi styrker immuniteten til hele familien. En rask og enkel oppskrift uten problemer, uten matlaging, uten unødvendige handlinger.

En slik drink vil perfekt oppdatere, styrke og øke kroppens tone..

Ingefærmargarita vil muntre opp og beskytte kroppen mot forkjølelse i den kalde årstiden.

Ferskencocktail fikk navnet sitt fra den amerikanske delstaten Georgia, som er kjent for fersken. Drikken tilberedes med tilsetning av aromatiske krydder - kanel og ingefær.

Drikken er perfekt til frokost eller middag. Undertrykker følelsen av sult.

Smoothie med appelsiner, kiwi, eple og ingefær er en veldig velsmakende diettdrink, siden ingefær er en utmerket fettforbrenner.

Ingefærcocktail er en god drink for et varmt selskap.

En deilig, sunn og enkel frukt- og grønnsaksmatbit som kan gjøres mer fruktig eller mer grønnsak.

En veldig aromatisk og enkel å tilberede ingefærøl. I løpet av to dager vil sitron-ingefærdrinken få en lys smak og bidra til å slukke tørsten.

Du trenger en skje for denne livlige blandingen. Cocktailen er veldig variert - frukt, ingefærøl (en søt, kullsyreholdig brus), appelsinsorbet (frossen frukt med sukker, sitronsaft og pisket protein). Alkohol - vodka og granateple likør. Denne cocktailen er perfekt for å skape sommerstemning med venner.

Forkjølelse og alle slags influensa nærmer seg. Vi begynner å åpne krukker med helbredende bringebærsyltetøy og oftere og oftere fest på honning. Ingefærte er ikke bare en sunn drink, men også veldig original, krydret og velsmakende! Jeg ble lært å lage mat på en indisk restaurant.

Her er tre oppskrifter på en forfriskende hjemmelaget limonade laget av sitron og appelsin, lime og ingefær, jordbær og rabarbra, med mynte eller basilikum. Prøv å lage konsentrerte siruper og fortynn dem med glitrende eller stille vann.

Det ser ut til at det er en vanlig ripskompott, men ingefær gir denne drinken en helt annen smak. Tilbered en ripskompott med ingefær - og denne avkjølende sommerdrinken vil alltid være din favoritt. Det er ikke bare velsmakende, men også sunt.!

Oppskrift på en deilig og aromatisk drink - te latte.

Denne aromatiske og fyldige drinken vil absolutt bli ditt viktigste funn i sommer! Denne teen kombinerer fordeler og smak, fordi frukt primært er vitaminer, og den behagelige aromaen av mynte virker beroligende på kroppen..

En gammel engelsk drink servert kjølt med is. Selvfølgelig kan du lage en cocktail med juice av friske epler og appelsiner, men bakt frukt med nellik gjør at drikken smaker mye bedre..

Brusoppskrifter kan inneholde et bredt utvalg av ingredienser - friske bær og frukt, urter og urter, syltetøy, juice, sirup, etc. Aromatiske, smakfulle og sunne drikker med ingefær oppnås. En drink med ingefær er spesielt god i en slik kombinasjon som i denne oppskriften - med mynte, sitrusjuice og honning.

Denne sunne drikken er laget av aprikoser og appelsiner, med tilsetning av sitrongress og ingefær..

Hjemmelaget kvassoppskrift fra fersk ingefær og sitron. Ingefær-sitron kvass oppdateres perfekt i sommervarmen.

Havtorn er en utrolig sunn bær. Imidlertid liker ikke alle lukten og den bittere smaken. Og likevel finnes en vei ut! Prøv å lage varmt havtornslag med naturlig appelsin- og sitronsaft og tilsetningsstoffer med smak - mynte, ingefær og kardemomme.

Ginger Ale er en søt kullsyreholdig drikk med ingefærsmak. Ginger Ale brukes både alene og som ingrediens i cocktailer.

Hot cider - en oppvarmende og aromatisk drink for en koselig vinterkveld.

En interessant variant av den klassiske pepperrot med tilsetning av aromatiske krydder. Et must hvis du liker den klassiske oppskriften!

← Forrige | Neste →

Boller laget av gjærdeig med tilsetning av ingefær og sitronskall, med sjokoladefyll og sukkerpålegg er deilige bakverk til te eller kaffe! Tilberedningen av slike boller er ikke spesielt plagsom, og resultatet vil absolutt glede de som er samlet ved bordet..

Alle rettigheter til materialet på nettstedet www.RussianFood.com er beskyttet i samsvar med gjeldende lov. For all bruk av nettstedsmateriell kreves en hyperkobling til www.RussianFood.com.

Nettstedsadministrasjonen er ikke ansvarlig for resultatet av anvendelsen av gitte oppskrifter, metoder for tilberedning, kulinariske og andre anbefalinger, brukbarheten til ressursene som hyperkoblingene er plassert til, og for innholdet i reklame. Nettstedsadministrasjonen kan ikke dele meningene til forfatterne av artikler som er lagt ut på nettstedet www.RussianFood.com

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å gi deg best mulig service. Ved å bo på nettstedet godtar du nettstedets retningslinjer for behandling av personopplysninger. JEG ER ENIG

Ingefærdrikker

Ingefær (engelsk ingefær) er et veldig populært krydder nesten over hele verden, med unntak av kanskje Russland. Selv om ingefær, eller som denne planten ble kalt i eldgamle tider i Russland, ofte ble brukt til å tilberede sbitn, kvass, forskjellige likører og tinkturer, tilsatt til pepperkaker og kaker.

Ingefær blir forresten tilsatt bakverk, søte retter og drikke overalt - både i Asia, hvor denne planten kommer fra, og i Europa og Amerika, hvor ingefær er veldig etterspurt blant kulinariske spesialister. Godteri, syltetøy, kandiserte frukter og andre søtsaker, alle slags muffins (ingefærbrød) og pepperkakekaker, som bakes til jul ikke bare i Europa, men også i vårt land, varme og kalde drikker (limonader og te), inkludert inkludert likører og øl. Ingefærøl er for eksempel veldig populært i England og USA..

Ingefær brukes i sauser og marinader til kjøtt, som krydder for supper og frokostblandinger, som det gir en delikat smak og raffinert aroma til. Ingefær tilsettes pølser, pates, lapskaus, oster, soppretter, fylt med grønnsaker og frukt.

I asiatiske land brukes ingefær enda mer: det tilsettes til og med som konserveringsmiddel til kjøttprodukter. I Japan brukes syltet ingefær som krydder til sushi og sashimi, og i indisk gastronomi er ingefær en ingrediens i karri, det mest berømte og populære indiske krydderet. I samme India produseres flere varianter av ingefærmel med malt ingefær. Indianere bruker også ingefær i stedet for tyggegummi etter middagen: ingefær forfrisker munnhulen perfekt..

Ingefær / ingefær er ikke mindre god i te. Du kan kjøpe ferdig te med tilsetning av ingefær, eller du kan tilberede avkok selv: bryg ingefærrøttene, avkjøl, tilsett honning og sitron. Denne teen er spesielt god for forkjølelse eller for oppjustering..

Hvis du skal bruke ingefær på ditt eget kjøkken, husk tidspunktet for å legge dette krydderet til retten:

i kjøttretter 20 minutter før beredskap (1 porsjon)
i deigen i ferd med å elte (du kan også på slutten)
2-5 minutter før søte retter er klare (kompott, gelé, pudding, mousse)
i saus - etter avsluttet varmebehandling

Ingefær og sitron drikke

Ingefær er en veldig nyttig rot som brukes aktivt i matlaging. Med hans deltakelse kan du lage ikke bare mange retter, men også tonic drinks. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du lager detoxdrikker med ingefær, hva deres egenskaper og kontraindikasjoner er, og hvordan du drikker dem riktig..

  1. Hvorfor er ingefærdrink nyttig?
  2. Kan jeg drikke ingefær om natten
  3. Hvordan lage en ingefær- og sitrondrikk
  4. Ingefær & Sitron & Mynte Drikk
  5. Ingefær, sitron og honningdrink
  6. Kompott med ingefær
  7. Eple-, gulrot- og ingefærsmoothie
  8. Kvassoppskrift med ingefær
  9. Havtorn og ingefærdrink
  10. Drikk med ingefær: kontraindikasjoner

Hvorfor er ingefærdrink nyttig?

Den har en veldig spesifikk smak, så den har ikke mange amatører, men fordelene den gir kroppen kan ikke overvurderes.

Ingefærte har en positiv effekt på hukommelsen, styrker immunforsvaret, normaliserer fordøyelsesprosessene og forbedrer appetitten og stoffskiftet. Styrker mannens styrke og helbreder leveren. Buljongen eliminerer økt gassdannelse, eliminerer skadelig slim som oppstår på veggene i fordøyelsesorganene.

Den positive effekten på hjertets og blodårens arbeid er bevist. Det fører til blodfortynning, som igjen har en positiv effekt på trykket. På grunn av det høye innholdet av vitamin C, anbefales det å drikke det for forebygging og behandling av forkjølelse og influensa.

Han er spesielt glad i kvinner som følger figuren og prøver å gå ned i vekt..

Kan jeg drikke ingefær om natten

Denne drikken har en utpreget oppkvikkende effekt, som vil påvirke søvnkvaliteten negativt og kan føre til søvnløshet, og det anbefales derfor ikke å drikke den om natten..

Hvordan lage en sitron og ingefærdrink

Det er mange alternativer for tilberedning, nedenfor er de mest populære.

Ingefær & Sitron & Mynte Drikk

  • en halv sitron;
  • 1,5-2 cm rot;
  • 5 kvist fersk mynte;
  • stjerne anis stjerne;
  • 0,5 liter vann;
  • honning etter smak.
  1. Vask, skrell og rasp roten. Vask og hakk sitronen uten å skrelle.
  2. Brett i en krukke stjerneanis, rot, mynte, hell kokende vann og la stå i 10 minutter, legg deretter sitron og fortsett å insistere.
  3. Etter avkjøling, søt med honning.

Ingefær, sitron og honningdrink

  • et par sitronskiver;
  • 8 g rot;
  • to ts honning;
  • 0,5 l vann.

Avhengig av personlig preferanse kan mengden ingredienser endres opp eller ned..

  1. Skyll sitron og rot, skrell, skjær og ha i en bolle. Trykk dem litt ned med en skyve, slik at juice dukker opp.
  2. Hell i 0,5 liter kokende vann, dekk til og la det brygge.
  3. Når drikken er avkjølt, tilsett honning og rør godt.

Også en lignende drink er tilberedt av gurkemeie, som tilsettes i fasen av blanding av rot og sitron, i mengden av en teskje..

Kompott med ingefær

  • fem liter vann;
  • fem epler;
  • 70 g rot;
  • 1 sitron;
  • 1/3 kopp sukker.
  1. Skyll eplene og fjern stiklingene. Skjær i 8 skiver, og fjern den harde sentrale delen uten å fjerne skallet med frø.
  2. Vask og skjær roten og sitronen.
  3. Kok opp vann og halvparten av sukkeret i en kjele. Etter koking, legg til roten, dypp sitronen og deretter eplene etter noen minutter. Jo lenger koketid avhenger av eplens hardhet, jo hardere, jo lengre vil det i gjennomsnitt ta 3 til 7 minutter.

På dette stadiet bør du smake på kompotten og om nødvendig tilsette det resterende sukkeret.

Ingefær, sitron og honning er en veldig velsmakende kombinasjon, så i enhver oppskrift hvor sukker er tilstede i drikken, kan den erstattes med et biavlsprodukt.

Eple-, gulrot- og ingefærsmoothie

For en ingefærsmoothie trenger du:

  • en gulrot;
  • 3 cm rot;
  • ss sitronsaft;
  • et eple;
  • et glass grønn te;
  • honning etter smak.
  1. Vask, skrell og rasp gulrøtter.
  2. Mal roten på samme måte.
  3. Skrell og kjern eplene, skjær i små terninger.
  4. Ha ingefær, epler og gulrøtter i en blenderbolle, tilsett sitronsaft og et halvt glass kald grønn te. Mal massen i 3 minutter.
  5. Tilsett honning, gjenværende te og fortsett vispingen i ytterligere to minutter.

Tykkelsen på drikken kan justeres etter mengden te.

Kvassoppskrift med ingefær

  • 4 cm rot;
  • sitron;
  • 180 g sukker;
  • to liter vann;
  • 20 stk. rosiner.
  1. Vask, skrell, slip eller blender ingefærrot.
  2. Klem saften ut av sitronen. Du skal ikke kaste skallen, senere vil den komme godt med.
  3. Oppløs sukker i varmt kokt vann, tilsett ingefær, sitronsaft og hakket skall.
  4. Dekk beholderen med et serviett og la det gjære i flere dager.
  5. Sil den ferdige kvassen gjennom en sil, hell i flasker og legg 8-10 rosiner i hver. Lukk flaskene tett og avkjøl slik at drikken når. Flasker som herder fra indre trykk vil indikere beredskap.

Eksperter anbefaler å drikke ingefærdrikker i løpet av 2-3 måneder, hvoretter du kan ta en pause i minst en måned.

Havtorn og ingefærdrink

  • et glass havtornbær;
  • 50 g ingefærrot;
  • to store skjeer med honning;
  • liter vann.
  1. Skjær ingefæren i små skiver.
  2. Kok opp vann, hell over en mugge og tilsett rot.
  3. Før havtornbærene inn i drikken gjennom en sil.
  4. Så snart sammensetningen er avkjølt, tilsett honning og bland godt.

Hvis du tilsetter hakket ingefær, vil smaken av drikken være mild, mens den revne roten gir mer krydder - ta hensyn til smakspreferansene dine på tilberedningstidspunktet.

Drikk med ingefær: kontraindikasjoner

Bruk av en ingefærdrink, som selve roten, bør forlates:

  • med feber;
  • allergi;
  • steiner i galleblæren;
  • iskemisk hjertesykdom;
  • høytrykk;
  • blødningstendens (inkludert hemoroider og neseblod)
  • leversykdom;
  • ulcerøse sykdommer;
  • graviditet og amming (noen ganger tillatt, men bare med tillatelse fra lege).

Du kan heller ikke inkludere det i dietten i løpet av den preoperative perioden..

Det bør brukes med forsiktighet av personer med søvnproblemer. situasjonen kan bli verre.

Misbruk kan føre til søvnløshet, arytmier og nedsatt syn!

En ingefærdrink er veldig nyttig, men bare hvis det ikke er kontraindikasjoner. Imidlertid trenger selv helt sunne mennesker å huske på en følelse av proporsjoner - i overkant blir det mest nyttige produktet skadelig. Vær derfor forsiktig og ta vare på helsen din.!

Likte du artikkelen? Som ♥, abonner på kanalen vår, så blir du en av de første som får vite om nye publikasjoner!

Og hvis du har noe å dele - legg igjen kommentarene dine! Tilbakemeldingene dine er veldig viktige for oss!

Ingefær drikke oppskrifter

I matlaging er homeopati, diett, drikke med ingefær mye brukt av mange grunner. Avhengig av oppskrift og kombinasjon med andre ingredienser, de tone opp, varme, desinfisere, normalisere lipidmetabolisme, og er en god forebygging av mange sykdommer. Det er veldig mange oppskrifter for tilberedningen, men hvilke av dem er de mest effektive?

Egenskaper av ingefærdrink

Enhver ingefærdrink inneholder roten i sammensetningen, fersk eller tørket og knust. Det er denne hovedingrediensen som bestemmer effekten av drikken på menneskekroppen. Hva er rotens gunstige egenskaper, og hvorfor er retter laget av den så verdifulle??

  • Ingefær er en kilde til antioksidanter, som ikke bare forstås så kjente vitaminer som E og A, men også et helt kompleks av komplekse organiske forbindelser som bekjemper frie radikaler og bevarer ungdoms- og cellevitalitet..
  • Roten inneholder tilstrekkelige mengder kalium, magnesium, jern, selen, sink, mangan, som er strukturelle komponenter i mange vev og organer..
  • De antimikrobielle komponentene i planten desinfiserer slimhinner godt, reduserer koloniene av bakterier og sopp, lindrer betennelse.
  • Krydderet tilhører den varme gruppen, derfor varmes den perfekt opp i kaldt vær.
  • Inneholder gingerol, som forbedrer lipidmetabolismen og generelt fremskynder metabolske prosesser, noe som bidrar til vekttap, stimulerer hele fordøyelsessystemet.

Gitt egenskapene til planten, kan det sies at ingefærdrikker skal brukes til å styrke immuniteten, bekjempe inflammatoriske sykdommer, gå ned i vekt, tone kroppen og fylle på mangelen på viktige vitaminer.

Mulige ingredienskombinasjoner

Verdens mest populære ingefærdrink er te. Videre i popularitet er kaffe, tonics, cocktailer, ale. Alle av dem forenes av en lignende kombinasjon av brukte ingredienser, og produksjonsteknologien skiller dem. Ingefær kombineres som oftest med følgende matvarer:

  • sitron og andre sitrusfrukter;
  • honning og brunt sukker;
  • tørket frukt (rosiner, tørkede aprikoser, svisker, hyben);
  • krydder og urter (pepper, kardemomme, kanel, kakao,);
  • medisinske urter (kamille, timian, mynte, sitronmelisse, senna);
  • gjærede melkeprodukter (kefir, yoghurt);
  • grønnsaker, bær og frukt (agurker, epler, tyttebær, selleri, rabarbra);
  • hvitløk.

Den originale oppskriften på enhver ingefærdrink innebærer å bruke den fersk, ikke malt. En naturlig rotgrønnsak inneholder mer essensielle oljer, flyktige organiske forbindelser, hvis volum reduseres betydelig under tørking og maling.

Varme drikker

På grunnlag av ingefær kan du tilberede mange deilige, oppvarmende drikker som er nyttige for fordøyelsen, er et middel mot forkjølelse og virussykdommer. Varme blandinger absorberes mye bedre og mer effektivt enn kalde..

Hvordan lage en te-basert ingefærdrink? For å gjøre dette trenger du grønn eller svart te i den vanlige proporsjonen i forhold til volumet av vann, revet ingefærrot, honning og en sitronkile. Svart te helles med kokende vann sammen med hakket ingefær, sørg for å insistere i flere minutter, og bare etter avkjøling til optimal temperatur, tilsett honning og sitronsaft. En kopp te krever fra en teskje til en dessertskje med krydder. Ingefærdrikker basert på grønn te lages på samme måte, bare ingrediensene helles ikke med kokende vann, men varmt vann ikke høyere enn 80 grader.

For immunitet lager de en varm drink, brygger ingefær, rose hofter, rosiner i vilkårlige mengder i en termos, og drikker den i en bit med honning. For en febernedsettende effekt kan du legge til lindeblomster.

For vekttap blir ingefær ofte kokt i 3-5 minutter på svak varme for å oppnå en verdifull buljong med maksimalt gingerolinnhold. Senere filtreres den og konsumeres før hvert måltid i et halvt eller et helt glass. Sitronsaft og honning kan tilsettes.

Fat Burning Drink Oppskrift

For vekttap for ikke så lenge siden har den fettforbrenningsdrinken "Magien av ingefær, honning og frukt" blitt populær. Hans oppskrift er designet for 2 liter vann, hvis volum skal drikkes om dagen for å oppnå en effektiv effekt..

Ingefærdrikk tilberedes med følgende teknologi:

  • ca 50 gram fersk rot er kuttet i tynne kronblad;
  • dype kutt lages på 5 epler;
  • gni skallen av en sitron og press saften ut av den;
  • 2 liter vann helles i en kasserolle, epler, ingefær og skall legges, kokt i 3 minutter;
  • gi for å insistere og avkjøle, filtrere;
  • tilsett sitronsaft og honning etter smak.

Ingefærens rolle i oppskriften er tydelig. Hva er poenget med å legge til epler? Disse fruktene er en rik kilde til pektin, jern og fiber. De har god effekt på fordøyelsesprosessene og er et aromatisk tilsetningsstoff til drikken. Honning er en kraftig antioksidant, en kilde til vitaminer, mikro- og makroelementer, et søtningsmiddel og smaksforsterker. Hvis ønskelig, tilsett kanelpinner i drikken, som kokes sammen med ingefær og epler.

En slik drink med ingefær kan drikkes varm og kald, helst før måltider. Dette er en av de deiligste måtene å miste ekstra kilo og forbedre din egen helse. Om sommeren drikkes det kaldt for å slukke tørsten og fylle på væskemangel. Om vinteren, for det ekstra formålet med å holde varmen, foretrekker de det varmt..

Vitamin drikk

Hjelp til å gå ned i vekt i en tilstand og neste vitamin ingefærdrink. Dette er en slags sitronade, veldig aromatisk, forfriskende og oppkvikkende, hvis hovedformål er å bekjempe appetitten, rense tarmene og styrke. Den er kokt med fersk rot, bakken gir for varm smak.

  • kutt i tynne skiver en middels agurk med huden og en moden sitron;
  • hakk 30-40 gram ingefær i tynne skiver;
  • Hakk 4 myntkvister for hånd;
  • Hell ingrediensene med 1,5 liter kaldt drikkevann;
  • la stå over natten for å fylle på et kjølig sted;
  • sil, hell i en karaffel og drikk hele dagen.

En ny porsjon tilberedes igjen om kvelden for å drikke fersk neste dag. Slankekurs med vitamineliksir er 4 uker. I løpet av denne perioden kan du gå ned 3-4 kg. Hvordan fungerer han?

Ingefær er en kjent fettforbrenner, dens egenskaper skyldes gingerol og 400 organiske forbindelser som har en kompleks effekt på kroppen. Agurk er et kalorifattig produkt som inneholder mye kalium, som regulerer kroppens vann-saltbalanse. Sitron - en kilde til vitamin C, pektiner og kostfiber, styrker veggene i blodårene, hjelper til med å bryte ned fett og kolesterol.

Takket være denne drinken er det mye lettere å konsumere mengden væske som er nødvendig for å miste vekt per dag. I tillegg er det en mild rensing av mage-tarmkanalen fra giftstoffer og giftstoffer, som tilsynelatende lar deg redusere midjen.

Honningoppskrifter

Ingefær honningdrink kommer i mange forskjellige bryggevariasjoner. Disse to komponentene kan kombineres med kaffe, te, krydder, frukt. Sitron regnes som en klassisk ingrediens. Den enkleste matlagingsoppskriften innebærer å brygge i en termos 4 ss revet ingefær og juice av 1 sitron med 2,5 liter varmt vann. Etter 2 timer, filtrer infusjonen, tilsett 100 gram honning og fortsett å infusere i ytterligere 2 timer. Drikken er klar til å drikke. Det er bra om høsten og vinteren for oppvarming, lindring av muskelsmerter, toning og forbedring av det generelle velvære. Det brukes også til vekttap..

En ingefær honningdrink kan lages med en espressokaffe. For å tilberede det trenger du et espressoglass, malt ingefær på tuppen av en skje og en ufullstendig teskje honning. Ha honning og ingefær i et glass, hell varm kaffe, rør, la det brygge i 2-3 minutter og drikk for glede og munterhet.

For å styrke immuniteten, få en kostnad, livlighet, ungdom og skjønnhet, utarbeides følgende eliksir:

  • knust medium ingefærrot kokes i 1 liter vann i 3 minutter;
  • gi litt kaldt, legg en kanelstang og en sitronskall;
  • dekk til og la stå i en halv time;
  • filtrer, tilsett honning etter smak og drikk varm.

Oppskrifter med tilsetning av honning beriker enhver drink med et stort utvalg av nyttige, og viktigst, naturlige komponenter: fra antioksidanter og vitaminer til antimikrobielle og immunstimulerende forbindelser.

Kaneloppskrift

Kanel er like populær innen diett og matlaging. Den har en lys aroma og er like effektiv i å stimulere fettmetabolismen som ingefær. Derfor anses drinker med nærvær å være kalorifattige og fettforbrenning. Et merkbart resultat fra en kombinasjon av kanel og ingefær kan bare oppnås med deres systematiske forbruk i minst 1 måned.

Slankende kaneloppskrift:

  • skrell ingefærrot og mal 1 ts;
  • bland med samme mengde kanelpulver;
  • hell 100 ml varmt vann;
  • rør kraftig, tilsett sitronkile og honning etter smak.

Du kan lage vanlig malt kaffe med kanel og ingefær. En god klype krydder tilsettes en kopp drikke, tilføres 2-3 minutter og drikkes uten sukker. Kaffe, i tillegg til krydder, hjelper til med å bekjempe appetitten, så den bør drikkes mellom måltidene..

Og en deilig og aromatisk te-drikk til som du kan tilberede hver morgen. Forberedelse innebærer å brygge svart te på vanlig måte i en kopp. Etter 1-2 minutter tilsett 2 ingefærrotblader, 2 mynteblader og en halv kanelstang til koppen, insister i ytterligere 2 minutter. Drikk med honning eller brunt sukker.

Denne drinken bidrar til:

  • normalisering av tarmfunksjon og avføring
  • forbedring av blodsirkulasjonen i hjernen;
  • nedbrytning av kolesterol og forebygging av blodpropp;
  • normalisering av blodsukkernivået;
  • nedsatt appetitt;
  • øke immunitetens beskyttende krefter.

Alle presenterte oppskrifter er veldig enkle å tilberede, krever ikke å lete etter eksotiske ingredienser og er veldig sunne. De fleste av dem kan konsumeres selv av barn, med tanke på doseringen.

Ingefærte

Ingefærte

Ingefær er bra for hukommelsen, hjelper med fordøyelsesforstyrrelser, blåmerker, isjias, hoste, helbreder leveren, reproduktive system, mage, tarm, tynner blodet (som hjernen får bedre oksygen), lindrer hodepine, fjerner giftstoffer fra kroppen. Ingefærte er bra mot forkjølelse.

Ingefærte

Duftende, delikat og sunn. Forleden drakk jeg denne te for andre gang. Også fra indisk mat.

Ingefærte mot forkjølelse

Dette er en utmerket drink som med sitt essensielle innhold har en positiv effekt på utvinning fra forkjølelse og hoste..

Ingefærte

Ingefærte (med tørr ingefær og melk). Dette er en veldig krydret, AROMATISK TE med melk, deilig og sunn. Hvis du liker ingefær, er denne oppskriften noe for deg.!

Ingefærte

Det er vanskelig å finne noe mer nyttig om vinteren for forkjølelse, for all slags hoste, og bare for å øke stemningen. Hvis du vaner deg til å drikke om morgenen på tom mage, vil det ikke være noe g.!

Ingefærte

Det er allerede flere alternativer for te med ingefær, jeg vil legge til min favoritt. Fantastisk varmer og toner!

Ingefærte "Masala"

Hallo. Vi fortsetter å se etter muligheter for å dryppe i den regnfulle høsten. Alt er veldig enkelt og raskt. Du kan ta en drink til naturen på en termos.

Ingefærte

Denne teen er god mot forkjølelse og reisesyke..

Ingefærte med sitron og honning

Jeg foreslår at du lager en veldig sunn ingefærte, aka ingefærdrink. Denne teen er veldig aromatisk, dessuten er den bra for immuniteten din, den øker stoffskiftet, øker appetitten, forbedrer fordøyelsen og fremmer vekttap

Ingefærte

Varm te med ingefær

Ingefærte. Ingefærte er en drink som du kan oppnå forskjellige mål for - å varme opp i kaldt vær, mette kroppen med nyttige vitaminer, støtte immunitet under epidemier og forkjølelse, til og med redusere vekten.

Fakta er at ingefæren som denne te inneholder inneholder et stort antall viktige sporstoffer for å opprettholde kroppens helse. I tillegg inneholder ingefærrot fettforbrennende elementer som bidrar til vekttap i kroppen hvis vekten er for høy..

På grunnlag av ingefærte er det terapeutiske dietter og vekttap. Derfor ville det være overflødig å lære å tilberede slik te alene, hjemme..

Drikkens skarphet og smak påvirkes også av typen ingefær som brukes til tilberedning - i form av et rot eller tørt knust pulver. Ingefærrot kan også ha forskjellige egenskaper og smak - med gult og lysere hvitt kjøtt.

Ingefærte tilberedes på forskjellige måter. Den enkleste av dem er å helle kokende vann over ingefærrot, kuttet i tynne skiver, en håndfull rosiner og noen mynteblader eller en sitronskive. Etter å ha insistert og anstrengt drikken, kan du drikke te i små slurker..

Hakket ingefærrot kan brettes til en termos, tilsett andre ingredienser, for eksempel tørr vanlig svart eller grønn te, en håndfull hakket tørket frukt, en sirkel sitron eller lime, honning, tørkede bær eller andre ingredienser i henhold til oppskriften på en drink, hell kokende vann i en termos, lukk kork, la den brygge og hell i en kopp gjennom en sil.

Ingefærrot, hvis det ikke er tilgjengelig, kan erstattes med tørrmalet ingefærrotpulver ved å legge det på tuppen av en kniv til en kopp varm te.

Hvordan lage ingefær

"Inbir" - for så lenge siden, i tiden til V. Dahl, på 1800-tallet kalte de ingefær - en ekstraordinær plante som ikke vokser noe sted på jorden i vill form, den har blitt dyrket av mennesker så lenge. Det antas bare at det dukket opp i Sør-Asia, og deretter gjennom Kina i middelalderen trengte inn i Europa.

Det antas at til og med ordet "pepperkaker" i Russland oppsto takket være "krydret" bakevarer: dette er navnet på en informasjonskapsel med ingefær.

Og forresten, det vi bruker er ikke en rot - det er et rhizom, en underjordisk skyte, ved hjelp av hvilken denne urteaktige planten sprer seg.

Fordel for helsen

Fordelene med denne urten er anerkjent av folkelig og tradisjonell medisin. Krydderet inneholder ca. 400 sporstoffer, inkludert magnesium, kalium, jern, kobber, sink, kalsium, etc., vitamin A, C, gruppe B, PP, aminosyrer, sukker, nikotinsyre og oljesyre, som hjelper til med å løse mange problemer Menneskekroppen.

I form av en tinktur brukes den til sykdommer i muskuloskeletalsystemet, reduserer intensiteten av kvalme i reisesyke, brukes til bihulebetennelse, angina, for å øke appetitten, ved aterosklerose, for å styrke veggene i blodårene.

Brukes som aromaterapi for korrigering av psyko-emosjonelle lidelser.

Og viktigst av alt, det er en sterk immunmodulator som øker kroppens motstand mot virusinfeksjon..

Men en sterk effekt på menneskekroppen er ikke alltid gunstig, og det er viktig å huske at ingefær:

  • forbedrer virkningen av antidiabetika;
  • i kombinasjon med visse medisiner provoserer arytmi;
  • kombinerer ikke med å ta visse psykofarmaka og antibiotika.

Derfor er legekonsultasjon nødvendig før bruk i terapeutiske doser..

Ingefærbryggingsregler

Det antas at dette krydderet i noen form: frisk, tørket, tørket, ikke mister sine nyttige egenskaper, men siden vitaminer ikke tåler koking, er det verdt å ikke koke roten, men å brygge den. Hell det kokende vann over og la det stå i 5-7 minutter.

Bryggeforhold: 1 cm eller 1 ts hakkede plantematerialer per porsjon.

Det anbefales ofte å male roten, for eksempel rive den på et fint rivjern. Men…

For det første var det ingen som avlyste menneskets ønske om å spare tid og energi, det vil si ikke å kaste bort dem på kommunikasjon med et rivjern.

For det andre kan varm juice irritere hendene på huden..

Derfor er det verdt å begrense deg til tynn kutting over fibrene..

Ingefær sitron drikke

Oppskriften er grunnlaget for krydret rotdrikke. I en beholder for matlaging, helst kjemisk nøytral - keramikk, glass, emalje, legg tynt skiver krydder. Hell kokende vann over.

Etter ca tre minutter, tilsett sitronbåter med skall og sukker. Hvis du bruker honning, la væsken avkjøles litt.

Insister i 7-10 minutter. Drikken er klar.

Tilsett eventuelt mynte, kanel, ripsblader, kardemomme.

Ingefærte

Te-tilberedningsmetoden er den samme som beskrevet ovenfor. Bare selve bryggingen blir lagt til direkte:

  • Svart te brygges med kokende vann samtidig med ingefær;
  • Grønt plasseres senere i litt avkjølt vann, i samsvar med den klassiske oppskriften.

Ingefær limonade

Hjemmelaget limonade blir uunngåelig en borddekorasjon.

  • 2 liter vann;
  • 4 sitroner;
  • 50 g honning eller sukker, helst sukkerrør;
  • 50 g ingefærrot.

Skjær sitroner i skiver.

Mal ingefæren, det vil si riv eller tynne.

Oppløs sukker i et glass vann, varme opp på svak varme eller i et vannbad. Tilsett hakket ingefær og kok opp.

Fjern den kokte blandingen fra varmen, avkjøl litt og tilsett gjenværende vann.

Oppbevares nedkjølt og serveres med rikelig med is.

Ingefær kvass

Stor drink i sommervarmen.

  • 2 liter vann;
  • 1,5 kopper sukker;
  • zest og juice av en sitron;
  • 3 cm for en mer syrlig smak, opptil 5 cm ingefærstamme.

Fjern skallet fra sitronen med en kniv og press saften.

Skjær ingefæren fint over kornet.

Oppløs 1,5 kopp granulert sukker i varmt vann, kok opp og fjern det fra varmen.

Tilsett ingefær og smak umiddelbart.

La deretter væsken avkjøles til romtemperatur, tilsett sitronsaft og rør.

Tilsett en kvart teskje gjær.

Dekk beholderen med drikken med gasbind og sett på et varmt sted i 2 dager.

Hell ferdig kvass i flasker, kork tett og oppbevar i kjøleskapet.

Nyttige tips

Det er ikke alltid tid og lyst, eller til og med styrken til kompleks matlaging, men du kan bruke blanks. Det er denne ingefær-sitronblandingen som skal oppbevares i kjøleskapet..

0,5 kg honning krever to store "tykke" sitroner og 60 - 100 g fersk ingefærrot.

Vask og hakk sitronen grundig. Skrell ingefæren og skjær i skiver over fibrene. Før ingrediensene gjennom en kjøttkvern. For elskere av mykere og mer homogen pasta, kan du i tillegg bruke en blender.

Tilsett den ferdige blandingen i honning og rør.

Ingefær-sitronpastaen er klar. Den lagres i kjøleskapet i opptil 6 måneder og er spesielt nyttig og god om vinteren og om våren med forkjølelse..

Ingefær lagres i fryseren hvis det er hakket og plassert i isterninger.

Noen ganger finnes en levende grønn nyre på en kjøpt ryggrad, eller til og med mer enn en. Og selvfølgelig er det et ønske om å prøve å dyrke dette krydderet hjemme. Siden dette er en tropisk plante, er ønsket om å få et hjemmelaget krydder ganske realiserbart. Det er nok å plante spireroten i en litt sur jord i et bredt ikke-keramisk materiale (et kraftig rhizom kan knuse en leiregryte) og vanne den forsiktig, ikke oversvømme, men ikke la jorden tørke ut. Med forsiktig pleie vil den første høsten være om 8-10 måneder. Selvfølgelig kan du ikke få roten i industrielle mengder på vinduskarmen, men for servering på bordet vil det være nok.

Hvordan lage en ingefærdrink? Slankende ingefærdrink oppskrift

Ingefærrot er et veldig krydret produkt med en unik smak. Denne planten har orientalsk opprinnelse. I eldgamle tider i øst var ingefær så høyt verdsatt at det noen ganger ble brukt i stedet for penger. Fordelene og helbredende egenskapene til denne roten har vært kjent siden antikken. I gamle dager, da healere bare hadde naturlige produkter og urter i sitt arsenal, ble ingefær brukt som et betennelsesdempende middel, inkludert for tannformål..

Østlig mat er kjent for å være kjent for de mange oppskriftene som bruker dette produktet. Videre er det ikke bare brukt som krydret krydder, men også lagt til desserter. Du kan se ingefærrot i butikken i disse dager som en kandiserte søtsaker. Syltet, det serveres som et obligatorisk tillegg til japansk sushi og rundstykker..

Ingefær har fått særlig popularitet i disse dager på grunn av sin unike evne til å redusere appetitten og bidra til å akselerere metabolske prosesser. Tilgjengelighet og enkel forberedelse er en annen grunn til å prøve det. På grunn av alle disse faktorene er ingefærdrink høyt verdsatt blant de som går ned i vekt. Vurderinger bekrefter bare verdien av dette produktet.

Produktfordeler og egenskaper

Ingefær inneholder lite synlig og grå utseende, og inneholder et stort antall aminosyrer, så vel som sporstoffer: magnesium, natrium, jern, fosfor, sink, kalsium og kalium.

Kalsium og fosfor har en gunstig effekt på beinvev. Jern gir oksygenering til celler. Sink hjelper til med å opprettholde ungdommelighet i huden og styrker immunforsvaret. Kalium er viktig for at hjertemuskelen skal fungere normalt og forhindrer kramper.

Vitaminer som finnes i ingefær er B1, B2 og askorbinsyre. Alle vet hvor gunstige de er for immunforsvaret, for tilstanden til kroppen som helhet, og ta også vare på skjønnheten i hud, hår og negler. Innholdet av alle disse vitaminene og sporstoffene viser igjen at ingefær bør inkluderes i dietten til de som går ned i vekt mens de er på et strengt kosthold. Til tross for kostholdsbegrensninger, må kroppen hele tiden få alle nødvendige næringsstoffer, ellers er det en risiko for å miste skjønnhet og, verst av alt, helse sammen med vekt..

Ingefærrot brukes til behandling av akutte luftveisinfeksjoner og bronkialastma. Det er også gunstig for fordøyelseskanalen og andre organer. Bruk av ingefær i hvilken som helst form "akselererer" det metabolske systemet og øker blodsirkulasjonen.

I dag har drinker basert på denne roten blitt spesielt populære og til og med fasjonable. Det er mange oppskrifter, og effekten på kroppen vil avhenge av hva ingefærdrinken vil være. Ofte brygges te av den, men det er andre oppskrifter. La oss prøve å sortere ut de mest effektive, nyttige og populære.

Har ingefær kontraindikasjoner?

Før du tilbereder en ingefærdrink, er det verdt å vurdere at den har en rekke kontraindikasjoner. Det er åpenbart at krydret mat ikke alltid er, og ikke for alle, er pluss. Så i så fall kan du ikke bruke ingefær:

  • Mage-tarmbetennelse.
  • Sår og kolitt.
  • Varme.
  • Kolelithiasis.
  • Hypertensjon.
  • Allergi.
  • Ved sykdommer i det kardiovaskulære systemet, bruk forsiktighet og kontakt lege først.

Hvordan lage en ingefærdrink

Denne drinken kan muntre deg opp, helbrede deg eller hjelpe deg med å gå ned i vekt uten problemer. Du kan lage ingefærte enten fra den ferske roten eller fra det tørre knuste produktet.

Dens gunstige egenskaper, i kombinasjon med andre komponenter, gjør det mulig å tilberede helbredende og mirakuløse naturlige drikker. Vanligvis er denne teen laget av sitrusfrukter, honning, kanel, kardemomme, pepper og nellik. Bruk av disse ingrediensene skaper en synergistisk kraftig helbredende effekt.

Ingefærdrink med sitron lar deg drepe patogene bakterier i kroppen, kurere forkjølelse, har slimløsende og til og med milde smertestillende egenskaper. Det lindrer betennelse, desinfiserer kroppen og toner opp. En annen stor egenskap til ingefær er å rense kroppen for giftstoffer, forynge huden og hele kroppen som helhet..

Det bør tas i betraktning at jo skarpere ingefærdrinken er, desto mer effektivt blir det å gå ned i vekt med den. Men en veldig skarp smak kan virke merkelig, uvanlig og til og med skremmende i begynnelsen. Det er best å introdusere produktet i kostholdet ditt gradvis og med forsiktighet. Til å begynne med bør du lage en svak buljong og drikke den litt, og øke volumet og styrken på drikken som brukes.

Den klassiske sitrongefærdrikken er lett å tilberede. En liten mengde av roten skal skrelles og kuttes i tynne "kronblader", hell deretter over saften av en halv sitron og bryg med en liter kokende vann. Etter 15-20 minutter anbefales det å sile drikken, ellers blir den for krydret. En slik infusjon kan lagres i 24 timer og ikke bekymre deg for dens sikkerhet og nyttige egenskaper..

Klassisk oppskrift med honning og sitron

Drikken, som inneholder sitron, ingefær, honning, har ikke bare en krydret forfriskende smak, men bærer også utmerkede helbredende egenskaper. Sitrus, rik på vitamin C og antioksidanter, blir med på de gunstige egenskapene til den orientalske rotgrønnsaken.

Er det mulig å kurere forkjølelse med slik te

Ingefærdrink for immunitet er til stor støtte. For forkjølelse vil en drink laget av ingefærrot ikke bare hjelpe til med å takle sykdommen, men også gi den svekkede kroppsstyrken og energien. For å raskt komme seg fra akutte luftveisinfeksjoner eller influensa, kan du bruke en annen oppskrift. For dette trenger du:

  • Ingefær.
  • Kalk.
  • oransje.
  • Honning eller sukker.
  • Kokende vann.

Skjær sitrusene i skiver og hakk ingefæren. Bryg disse ingrediensene på en termos og la den brygge i 24 timer. Søt med sukker eller honning før bruk. Denne teen hjelper deg med å komme deg raskt på beina, i tillegg til å takle rennende nese og hoste..

Hvordan gå ned i vekt med ingefær?

Nylig er temaet for å kvitte seg med ekstra kilo ved hjelp av dette naturlige produktet veldig relevant og diskutert. Tar virkelig en ingefærdrikk appetitten din, og med den hatede fettavleiringer? Ja det er sant. Et stort antall kvinner har allerede med hell gått ned i vekt med det.

Styrking av fordøyelsesprosessene, utvilsomt, bidrar ingefær enda mer til effektivt vekttap. Drikke basert på det virkelig gjør livet lettere for de som går ned i vekt, fordi de ikke bare kjedelig appetitt, men også, på grunn av deres sammensetning, bidrar til en rask forbrenning av fett. Tilstedeværelsen av vitaminer og brukervennlighet gjør dette produktet uunnværlig for vekttap.

Hvis du er alvorlig overvektig, kan du prøve en kraftigere drink. Det er en spesielt krydret versjon med hvitløk: hakk ingefærrot og hvitløk så mye som mulig, og bryg deretter med to liter kokende vann. Tilsett en klype grønn te, et par sitronskiver og la den brygge i 2-3 timer. Sil av buljongen og tilsett litt honning til den før bruk. Hele det resulterende volumet skal drikkes innen en dag..

Forresten, ved ganske enkelt å tygge et lite ingefær, går også appetitten tapt og munnhulen desinfiseres. Dermed går du ikke bare ned i vekt komfortabelt, men tar også vare på tannkjøttet og tennene..

Kanel ingefærte: hvorfor?

Kanel i seg selv har også fantastiske egenskaper. Dette krydderet har ikke bare en fantastisk orientalsk aroma, men forbedrer også helsen. Kombinasjonen av ingefær og kanel forbedrer vekttap. Dette alternativet er spesielt godt egnet for de som ikke godtar noen form for drikke med hvitløk..

I seg selv hjelper kanel med å takle høye sukkernivåer, og sammen med ingefær kontrollerer de også overdreven appetitt hos en diabetiker. Når du tilbereder en drink til en person som lider av denne sykdommen, er det selvsagt ikke mulig å tilsette sukker..

For personer med høyt blodsukkernivå er det nyttig å inkludere en ingefærdrink i kostholdet. Oppskriften i dette tilfellet kan brukes som følger. Ingefær og kanel tas i like store mengder - en teskje hver, og 100 ml kokende vann helles. Når den resulterende teen er avkjølt, legges honning og en sitronskive i den.

Hva mer kan du legge til ingefærdrink??

Det er mange matlagingsalternativer, og du kan supplere denne listen med din egen oppskrift. Hvis du har lyst til å prøve noe nytt og annerledes, kan du legge til kardemomme i teen. For 60 gram mynte (fersk), ta et lite stykke ingefærrot og mal alt sammen i en blender. Deretter settes en klype kardemomme, hvorpå blandingen helles med 500 ml kokende vann og tilføres i 30 minutter. Gi sitron og appelsin gjennom en juicepresse, kombiner alle ingrediensene sammen, sil og drikk når blandingen avkjøles.

Du kan ganske enkelt legge til en bit ingefær i grønn te. Dette vil ikke bare bidra til å kontrollere appetitten, men også lindre hoste, fjerne giftstoffer og rydde i hudfarge..

For å samtidig behandle urolig mage og kvitte seg med magesmerter, kan du legge svarte hyllebærblomster og ryllik i ingefærteblader..

Å legge til kamilleblomster i et slikt avkok vil ikke bare gi den en unik aroma, men vil også bidra til å redusere høyt blodsukkernivå, lindre magesmerter av forskjellige slag og sette orden på nerver. Siden kamille har beroligende egenskaper, er det bedre å drikke ingefærte med den på ettermiddagen eller på sen ettermiddag. Det har også en gunstig effekt på luftveiene og er veldig nyttig for forkjølelse. Kamille er bra å tilsette til te ved behandling av akutte luftveisinfeksjoner.

Hvis du viser fantasien din, kan du lage en berusende ingefærdrink. Oppskriften skal brukes slik. Det er nødvendig å presse saften fra to sitroner. Det resulterende volumet blir fortynnet med varmt vann til 300 ml, et par klyper malt eller hakket ingefær tilsettes. Når kjøttkraften er avkjølt, tilsett litt honning til sødme og 4 ss whisky. Dermed får du 2 porsjoner av en uvanlig drink som varmer kropp og sjel..

Med kjære

For å lage en ingefærdrink med honning trenger du et lite stykke ingefær (størrelsen på en fyrstikkeske), honning (2 ss), litt mynte, hvis du ønsker det, kan du legge til et par skiver grapefrukt og lime i oppskriften. Ingefær skal hakkes på et rivjern eller føres gjennom en hvitløkspresse, hvorpå alle komponenter, med unntak av honning, helles med kokende vann. Den resulterende infusjonen skal stå i en halv time for å la den avkjøles. Som du vet mister honning sine helbredende egenskaper når den varmes opp sterkt, den skal bare tilsettes til varme eller kalde drikker. Derfor tilsettes biprodukter til vår bryggede infusjon sist..

Sitrusingredienser vil lade kroppen C-vitamin, og mynte vil gi drikken en interessant og delikat smak..

Det kan gjøres enda enklere. Kok ingefæren med kokende vann, og tilsett honning etter et par timer, når buljongen tilføres og avkjøles. Hvis ønskelig, kan du legge til en skive sitron eller lime i den.

I kombinasjon med honning er denne drikken perfekt om vinteren, samt i tilfelle sykdom. Oppvarmingseffekten skyldes det høye innholdet av visse essensielle oljer. Det er ikke for ingenting at en drink laget av ingefærrot i Tibet har blitt ansett som utrolig nyttig i mange århundrer..

Eksklusiv ingefær slankende drikke oppskrift

Denne roten hjelper mye for slankende kvinner. En annen velprøvd og veldig velsmakende ingefær slankende drink kan prøves hvis du raskt vil bli kvitt de ekstra kiloene. For å gjøre dette, på forhånd, på kvelden, kok rotbitene med kokende vann. I løpet av natten vil denne drinken få tid til å tilsette og kjøle seg ned. Om morgenen, før frokost, press juice av en appelsin gjennom en juicepresse. Du kan også legge til andre sitrusfrukter: mandarin, litt sitron eller lime. Tilsett deretter ingefærvann infundert om kvelden i den resulterende ferske, i proporsjoner på ca. 50/50. Denne drinken kan, og må til og med søtes litt. For det første vil det være mye mer behagelig å drikke det, og for det andre, om morgenen er det nødvendig å motta en del karbohydrater for å gi næring til hjernen og starte metabolske prosesser..

Hvis du ikke har problemer med mage-tarmkanalen, er det tilrådelig å drikke denne friske juice litt tid før frokost. Dermed vil du for det første spise mindre, og for det andre er det ikke veldig riktig å drikke og drikke mat umiddelbart etter et måltid fra et ernæringsmessig synspunkt. Det er best å bruke væske 20-30 minutter før måltider. Hvis du fortsatt er redd for å drikke en krydret sitrus krydret cocktail på tom mage, kan du drikke den til frokost, men effekten blir svakere.

Umiddelbart etter inntak vil du føle friskhet spre seg i hele kroppen, og etter 10-20 minutter vil du føle en bølge av energi, kroppen blir varm, du vil føle varmen. Hudfargen blir rosa, og blodet sirkulerer intensivt gjennom kroppen. Denne effekten varer omtrent en halv time, i prosessen fett blir forbrent veldig intensivt, og det metabolske systemet fungerer i forbedret modus. Hvis du supplerer kostholdet ditt med en slik drink, blir det lettere å gå ned i vekt, og resultatet oppnås raskere..

Selv online spill nevner dette fantastiske produktet. For eksempel, i Archeage, gir en ingefærdrink spilleren ekstra energi..

Utvilsomt, for å raskt gå ned i vekt, bør alle metoder, inkludert ingefærte, kombineres med riktig moderat ernæring og velvalgt fysisk aktivitet..

Vær oppmerksom på at det er veldig praktisk å brygge en slik drink på en termos. Dermed klarer han å brygge godt, infundere og få maksimal krydderi. Å lage drinker fra ingefærrot krever ikke mye tid, krefter eller penger, men resultatet vil overgå alle forventninger. Regelmessig forbruk av disse utmerkede helbredende teene vil ha en merkbar effekt på kroppen og velvære på kort tid. Kraft, normal appetitt, letthet, utmerket humør - alt dette vil gi en ingefærdrink. I motsetning til kaffe flekker ikke disse infusjonene tennene i en ubehagelig gul fargetone, fremkaller ikke dehydrering og har generelt en intens generell forsterkningseffekt. Kanskje, for å være til fordel for helsen din, er det verdt å prøve å erstatte morgenkaffe med en rekke ingefærdrinker, fordi de er mye sunnere og samtidig oppfriskende ikke mindre enn de som inneholder koffein..

For Mer Informasjon Om Bronkitt

Behandling av betennelse i mandlene

Hver person møter før eller siden vondt i halsen. Men dette tilsynelatende ufarlige symptomet kan forårsake alvorlige problemer..Akutt betennelse i mandlene (betennelse i mandlene) er en smittsom sykdom som forårsaker betennelse i mandlene.

← Forrige | Neste →