Hvordan takle forkjølelse på rekordtid? Bevist anbefaling

I lavsesongen fører villedende vær oss ofte til forkjølelse: om våren er solen allerede varm, og jorden er fortsatt ikke fullstendig oppvarmet, og om høsten er det en skarp overgang fra varm til kald snap. Hvordan komme deg raskt på beina hvis kroppen din ikke har taklet hypotermi og du er syk?

1. Hold kroppen varm. Kroppen din må bruke all sin styrke på å bekjempe bakterier, så gjør det lettere for det ved å kle seg i henhold til "+1" -regelen: kle ett lag varmere enn når du er frisk. Varmere sokker, strømpebukser, en ekstra T-skjorte og en jakke vil ikke skade. Det er veldig viktig å varme hodet og nakken - det er fra dem (og fra beina også) at sykdom ofte begynner. Du kan legge igjen et varmt skjerf selv på jobben, og hvis du sover i en hatt, vil det hjelpe deg med å komme deg mye raskere..

2. Revidere kostholdet ditt midlertidig. I tillegg til oppvarming bruker kroppen generelt mye energi på å fordøye mat. Hjelp kroppen din til å gjøre denne jobben ved å begrense søtsaker, fet mat og stekt mat. Sweet inkluderer alle produkter med et stort tilskudd av "kjemiske" søtningsmidler: pakket fruktjuice, sjokolade, syltetøy og konserver (ja, det er like mange nyttige bær i kokt i sukkersirup som i morgenavisen), sjokolade, melprodukter, yoghurt med smaker, cornflakes, brus.

Nå trenger du produkter som naturlig honning, frukt, friske bær, fersk juice (et lager av vitaminer), kokte og dampede grønnsaker, belgfrukter (kikerter, soyabønner), supper med lite fett, bakt fisk. Foto: Pixabay.com

Forresten, hvitløk og kanel er også inkludert i listen over mathjelpere for sykdom. Kanel kan tilsettes havregryn og naturlige yoghurt, og hvitløk spises best rå om kvelden hvis du jobber om dagen. Ikke glem å ta ut det grønne senteret fra hver skive, det er lite nyttig med det. Snack på fersk persille for å minimere skarp lukt..

3. Flytende, flytende og mer flytende! Drikk rikelig med vann eller mild grønn te for å fjerne infeksjonen fra kroppen din. Bryg deg ingefærte, et kraftig naturlig antiseptisk middel som kan hjelpe deg med å gro fra forkjølelse. Men nå er det bedre å glemme kaffe, denne drikken er ganske aggressiv for leveren..

4. Søvn er det beste middelet. Vi har hørt denne setningen siden barndommen. Og for behandling av forkjølelse er det også sant - under søvn er kroppen mest sannsynlig gjenopprettet. Prøv å sove mer, minst annenhver time, hvis mulig. Eller når du kommer hjem fra jobb, drikk te, en skje honning i munnen, en lue på hodet - og under dekslene. Kjæledyr vil forstå deg. Foto: Depositphotos

5. Og til slutt noen beviste måter å bekjempe forkjølelse på..

  • Hvis halsen din er vond, bør den gurgles og aldri holdes tørr. Du kan gurgle med en sterk løsning av salt, et anstrengt avkok av urter (kamille, salvie), samt en løsning av hydrogenperoksid (50 ml vann per 1 ts 3% peroksid). Hvis halsen er veldig sår, vil hvitløksgurgling hjelpe - press hvitløken i et glass kokende vann. La stå i 15 minutter, sil og skyll. Etter skylling er det bedre å dekke til glasset med et lokk..
  • Sug konstant på spesielle godterier og tyg med jevne mellomrom, men ikke svelg et stykke ingefær. Hjelper.
  • Det er et annet folkemiddel som har blitt testet gjentatte ganger på meg selv og i familien. Fest harde blader av fersk hvitkål i halsen, legg cellofan på bladene, deretter en hvilken som helst bomullsklut og pakk halsen med et skjerf. Du må bytte en slik komprimering hver 2-3 timer. Sår hals forbedres betydelig samme dag.
  • Å sette en løsning av hydrogenperoksid i ørene (se ovenfor) vil bidra til å heve den generelle tonen. Det er enkelt - grav ørene vekselvis med en pipette og legg sidelengs i 5 minutter på hver side slik at den ikke lekker.
  • Hvis du har alvorlig rennende nese, må du dampe føttene i varmt vann med salt før du legger deg, med mindre det selvfølgelig er temperatur.
Foto: Depositphotos
  • Når du hoster, gni brystbenet og ryggen med gran eller eukalyptusolje, du kan selvfølgelig bruke både tigerbalsam og vår "stjerne". Så pakk deg inn og sov. Å bruke en av følgende på vingene på nesen vil hjelpe deg å puste normalt mens du sover..
  • Innånding med avkok av kamille eller salvie, eller bare varmt vann med en dråpe gran / eukalyptusolje vil også bidra til å lette symptomene på sykdommen. Det anbefales ikke å drikke, plaske ned i halsen, skylle eller puste kald luft innen en time etter innånding. Hvis det er mulig, er det best ikke engang å snakke en stund..

Jeg håper du fant noe nyttig i disse retningslinjene. Helse for deg!

Hvordan slå en kald rask: 10 beste drinker for å bekjempe forkjølelse

Hva du skal gjøre hvis du, med begynnelsen av blomstringen, må se på verden gjennom tårer, nyset desperat?

Ifølge statistikken faller en av de sesongmessige toppene til ARVI på de dagene da ikke kalendervinteren slutter, men klimavinteren. Og ofte blir de som holder fast på alle de foregående månedene syke om våren: vitaminmangel på våren, som svekker kroppen og fuktig vær, der virus formerer seg mye raskere enn i frost, og uforsiktighet: ønsket om å kle seg lettere, ta av seg hattene raskere og skjerf spiller ofte en grusom vits... Og nå hoste, rennende nese, ondt i halsen og sår hals... Typiske "vår" -symptomer!

Men ikke glem at viruset overføres av luftbårne dråper, så husk de grunnleggende forebyggingsreglene: Vask hendene ofte med såpe, bruk masker, så vel som alkoholholdige eller desinfiserende kluter, ikke berør ansiktet, øynene og håret med uvaskede hender.

Avitaminosis: hvordan kjempe og vinne. Se videoen!

Ambulanse ved de første symptomene

Siden det er veldig viktig å komme seg raskt etter forkjølelse, bør behandlingen startes umiddelbart etter at de første symptomene dukker opp. Influensa, akutte luftveisinfeksjoner, faryngitt, laryngitt, rhinitt - alle disse sykdommene i hverdagen kalles med ett ord "kaldt". Og tegnene på alle sykdommer er like, det kan være hodepine, feber, rennende nese, hoste, etc..

Vi foreslår at du blir kjent med noen tips som vil fortelle deg hvordan du kan kurere forkjølelse på en dag:

  1. En mild forkjølelse hos en voksen behandles hjemme. Det er ikke alltid nødvendig å gå til klinikken, siden du ikke trenger å donere blod eller urin til tester, og å være blant smittede er skadelig. Derfor er det klokere å ta noen dager fri på jobben og legge seg hjemme. En svekket kropp trenger definitivt hvile og hvile, det er mest riktig å observere sengeleie.
  2. For å raskt kurere forkjølelse hjemme, må du overvåke tilstanden din. Først og fremst må du måle kroppstemperaturen. Det er helt galt å slå den ned med en gang. Husk at temperaturen opp til 38 ° ikke blir redusert, for på dette tidspunktet bekjemper kroppen på egenhånd. Derfor trenger du ikke umiddelbart bruke noen kjente medisiner, spesielt de som er annonsert. Dette vil bare forverre tilstanden og vil ikke tillate kroppen å beseire sykdommen alene..
  3. Vitamin C er anerkjent som et veldig effektivt middel mot forkjølelse. Forskere har bevist at dette vitaminet kan lindre de ubehagelige symptomene på forkjølelse betydelig, og i begynnelsen av behandlingen vil en stor dose av dette vitaminet bidra til å raskt beseire forkjølelse. Forsøk derfor å spise sitrusfrukter, spinat og drikke nypeinfusjon og tranebærjuice.
  4. Det har blitt lagt merke til at behandling av forkjølelse hjemme kan akselereres mye ved å drikke mye. Samtidig spiller ikke væsketypen noen rolle, men det er fortsatt mer nyttig å drikke varme infusjoner av urter, fruktdrikker, kompotter. Drikking bidrar til rask eliminering av giftige stoffer fra kroppen.
  5. Å bli rask krever mye søvn. Etter en sjenerøs varm drink med honning, ta på deg behagelig pyjamas i naturlig stoff og gå til sengs. Du kan svette i søvnen din, noe som er bra. Sørg for å bytte undertøy og sengetøy og gå tilbake til sengs. Det er viktig at linet er laget av naturlige stoffer. Slike stoffer vil ikke forstyrre fri svetting og varmeoverføring. Og dette er et veldig viktig element i hvordan du kan bli kvitt forkjølelse på 1 dag..

Under behandlingen er det strengt forbudt å innta alkoholholdige drikker. Så snart temperaturen synker, gå ut på tur. Å ta korte turer i frisk luft styrker immunforsvaret og fremmer rask gjenoppretting.

Hva er den til

Overdreven svetting manifesterer seg når du blir syk. Dette er en forsvarsmekanisme. Svettekjertlene fjerner ikke bare overflødig fuktighet, men også restene av ødelagte virus eller bakterier, og fordamper også giftstoffer som forgifter kroppen. Hvis svette i seg selv ikke vil øke, er det bedre å se etter måter å svette for å øke immuniteten.

Kroppens kamp mot en virus- eller bakterieinfeksjon utfolder seg i flere stadier. For det første stiger kroppstemperaturen. Smittsomme stoffer truer mennesker fordi de formerer seg ved normale kroppstemperaturer. Å heve den dreper "inntrengerne". Derfor anbefales det forresten ikke å redusere temperaturen til 37,5 - 38, for et barn, for en voksen. Så bestemmer kroppen seg for å svette, og fjerner de ødelagte virusmembranene eller bakteriecellene.

Dermed hjelper økt svetting kroppen til å takle sykdommen. Svette under sykdom betyr akselerert utvinning. For øvrig reduserer høy svette også temperaturøkningen, siden det er en naturlig mekanisme for termoregulering. Hvis temperaturen stiger over trettiåtte, tåler ikke kroppen lenger, og situasjonen blir ut av kontroll.

Uansett hvor paradoksalt det kan virke, hjelper en varm drink med ARVI eller influensa kroppen til å kjøle seg ned.

Hold deg varm og svett

En forkjølelse oppstår på grunn av det faktum at en person ble forkjølet på gaten, gikk lenge i kulden eller fuktet føttene i slaps. Så du må bli varm raskt. For å gjøre dette kan du dampe føttene i et varmt bad med sennep. For å gjøre dette, legg til et par ss tørr sennep i en bolle med varmt vann (temperatur 40 º). Senk føttene i vannet, med vannet som når midten av ankelen. Varigheten av prosedyren er 15 minutter. Hvis vannet avkjøles under prosessen, må du tilsette varmt vann og opprettholde ønsket temperatur. Etter badet må du tørke føttene tørre, ta på deg varme sokker og legge deg. Hvis du ikke har krefter til å lage et varmt bad, kan du bare helle tørr sennep i sokkene.

Hvis det er hendene som er frossen, må du varme dem opp. Det er veldig enkelt å gjøre det under rennende varmt vann. Denne prosedyren skal ta omtrent fem minutter. Vanntemperaturen må stadig øke til veldig varm. Etter det må du tørke hendene godt og ta på votter eller hansker. Du kan imidlertid bare pakke dem inn i et håndkle..

For å bli kvitt giftstoffer, trenger kroppen å svette. Derfor, å drikke mye mer væske enn noen annen dag vil hjelpe deg raskt å komme deg etter forkjølelse. For å svette raskere kan du drikke varme drikker. Det er bra hvis det er te med bringebær, sitron og honning. Du kan også lage en deilig og sunn infusjon av kamille, lind, timian og mynte. For å gjøre dette, ta to ss tørre medisinske urter, hell et glass kokende vann, la det brygge i 15 minutter. Drikk mye og ofte. Det er helt trygt å drikke mer enn to liter væske per dag.

Aktuell hvitløksbehandling

Vi vet å spise hvitløk under forkjølelse. Men det er metoder som lar deg bruke en luktende plante eksternt. Skjær hvitløken i små kiler, del den i 2 stykker. Skjær deretter av 2 strimler med osteklær, fordel hakket hvitløk i like store proporsjoner og vri. Sett den resulterende flagellen med hvitløk i ørene i 15 minutter. Dermed vil gunstige stoffer trenge inn i nasopharynx og drepe mikrober. Over tid kan prosedyrens varighet økes opp til 30 minutter.

Vi behandler en tett nese og en rennende nese

Det er ingen hemmelighet at forkjølelse ofte er ledsaget av en rennende nese. For å forhindre at denne ufarlige sykdommen utvikler seg til en mye mer alvorlig, må du umiddelbart begynne å behandle den. Dette kan gjøres med folkemedisiner. Det er så mange oppskrifter for å bli kvitt forkjølelse..

Det er veldig effektivt å smøre nesegangene med Kalanchoe juice. Fremgangsmåten må gjentas 2-3 ganger om dagen. Og saften av denne medisinske planten kan fylles i nesen 2 dråper to ganger om dagen..

Å skylle nesen med saltvann vil raskt bli kvitt den første snuten. For å tilberede løsningen, oppløs 1 ts bord- eller havsalt i et halvt glass kokt vann. Avkjøl til romtemperatur. Vaskeprosedyren er som følger: du klemmer det ene neseboret med fingeren, og den andre trekker inn saltløsningen, væsken skal begynne å strømme ut gjennom munnen. Denne prosedyren bidrar til å fukte neseslimhinnen og gjør pusten lettere..

Siden du raskt kan kurere forkjølelse på mange måter, må du være oppmerksom på vanlig løk. For å gjøre dette må grønnsaken kuttes i to, ha på underkopper og plasseres i leiligheten. Phytoncides - biologisk aktive stoffer - ødelegger effektivt bakterier. For å raskt kurere en rennende nese med forkjølelse, må du puste løk i 10 minutter 3 ganger om dagen.

Behandle sår hals og hoste

Hvordan komme seg fra forkjølelse på 2 dager hvis hoste starter? Tradisjonell medisin kommer til unnsetning igjen. Her er noen enkle og effektive tips om hvordan du kan slå dine første hostesymptomer..

For å kurere forkjølelse over natten og kvitte deg med hoste, kan du gni ryggen og brystet med en blanding av lakserolje og terpentin (2: 1) før du legger deg. Denne blandingen kan gnides inn i føttene. Etter gni er det viktig å kle seg raskt og pakke seg inn i et teppe..

Svart eller grønn reddikjuice er et enkelt og effektivt hostedempende middel. Du kan ganske enkelt presse saften ut av reddiken, tilsett litt honning i den. Du må ta dette legemidlet 1 ts 5 ganger om dagen. Eller du kan gjøre mer interessant: kutt av toppen av svart reddik, kutt ut omtrent 1/3 av massen (lag en depresjon), legg en skje med honning der. Legg selve grønnsaken på et glass, og senk halen i vann i et glass. Etter en stund vil en veldig nyttig juice begynne å skille seg ut i depresjonen. Det skal drikkes 1 ss 3-4 ganger om dagen.

Grønn reddik er også veldig nyttig, men den helbredende effekten er litt svakere. Men smaken av grønn reddik er ikke så syrlig og bitter. Vanligvis er denne typen reddik egnet for behandling av barn..

Gnir

Gniingsprosedyren gjøres best før leggetid..

  • For sliping, bland en skje med tyggegummi terpentin med to ss varm kamferalkohol. Gni produktet inn i brystet, pakk deg selv og gå til sengs.
  • Badger fett lukter ikke veldig fint, men det hjelper hundre prosent! La fettet stå ved romtemperatur en stund til det mykner. Gni på bryst og rygg til det er absorbert.
  • Geitfett vil ikke bare hjelpe med akutte luftveisinfeksjoner, men også med bronkitt. Smelt en halv liter fett, tilsett 20 ml propolisalkoholtinktur og legg det i et vannbad til alkoholen fordamper. Hell produktet i en krukke og avkjøl. Bruk en liten mengde fett til å gni.
  • Den enkleste og mest tilgjengelige måten å gni på er honning. Gni brystet eller ryggen med honning, legg på ferske kålblader, fest med et varmt bandasje og legg deg til sengs.

Vi styrker immunforsvaret

Hvis en person sier: "Jeg kan ikke bli frisk, jeg har allerede prøvd alt," kan han bli rådet til å drikke avkok av medisinske urter i stedet for vanlig te. Styrking av immunitet er en viktig komponent i behandlingen, siden en person bare kan komme seg helt når hele kroppen blir sterkere og får styrke.

For fremstilling av medisinsk avkok er følgende medisinske urter egnet:

  • mynte;
  • timian;
  • søt kløver;
  • oregano;
  • mor og stemor;
  • elekampan.

Urter og bruksklare medisiner kan kjøpes på apoteket. Hvis du selv er godt kjent med urter, kan de om sommeren samles og tørkes. Husk at det kun er mulig å samle planter på et miljø som er rent..

For å tilberede buljongen trenger du en liten håndfull av en slik urt. Den må plasseres i varmt vann og kokes i flere minutter. Fjern den fra varmen og la den brygge i 15 minutter. Etter det er buljongen klar, du kan drikke det et halvt glass 3 ganger om dagen. Bokstavelig talt foran øynene våre vil en syk person begynne å bli frisk.

Om en forkjølelse

Legene snakker om forkjølelse som en konsekvens av hypotermi. Selv midt på sommeren i varmt vær, kan du lett bli forkjølet, for eksempel ved å sitte noen minutter under klimaanlegget. Når det gjelder symptomer, ligner forkjølelse på mange luftveissykdommer, for eksempel SARS og laryngitt. Det skal bemerkes at luftveissykdommer er av en annen art. Utseendet til forkjølelse er basert på hypotermi, og ARVI er basert på virusinfeksjoner. Mange anser disse sykdommene som identiske på grunn av lignende manifestasjoner.

Behandle sår hals

Gurgling er den første måten å behandle halsproblemer på. For å gjøre dette kan du bruke avkok av kamille og johannesurt. For matlaging må du helle 1 ss urter med et glass veldig varmt vann, sette på komfyren og koke. Etter det må brannen slukkes umiddelbart. Kjøttkraften skal stå på komfyren i noen minutter til. Bruk en varm buljong til skylling, slik at du raskt kan bli vondt i halsen.

Den andre metoden er å skylle med saltvann. For å gjøre dette, oppløs 1 ts salt og 1 ts brus i et glass vann, du kan legge til et par dråper jod (hvis du ikke er allergisk mot denne komponenten). Dette middelet må gurgle 6-8 ganger om dagen til pasienten blir frisk..

Innånding

Innånding er et veldig populært middel blant tradisjonelle healere. Her er noen av dem.

  • Kamille er en ufravikelig ingrediens i mange tradisjonelle medisinoppskrifter. Hell en skje blomster med et glass kokende vann og legg i et vannbad i en halv time. Tilsett kokende vann i et volum på en liter. Avkjøl litt og pust over damp i et kvarter.
  • Følgende oppskrift er litt vanskelig å tilberede, men veldig effektiv. En kvart brikett av barskogkonsentrat, to ss eukalyptusblader, en skje mentololje, 15 dråper mentolalkohol, en skje med hakket løk eller hvitløk. Legg alle ingrediensene i en liter kokende vann, avkjøl litt og pust over dampene i 10 minutter.
  • Du kan inhalere flyktige sekreter fra løk eller hvitløk. I løpet av det første kvarteret er de mest aktive og dreper alle typer virus.

Forebygging av forkjølelse

Hver voksen bør overvåke helsetilstanden og lære barna sine å gjøre det. Det er en enkel regel som sier at forebygging er mye lettere enn kur. De viktigste forebyggende tiltakene mot forkjølelse er:

  • Spise grønnsaker og frukt som inneholder store mengder vitamin C (sitrusfrukter, spinat, greener, sure bær). Bedre - frisk.
  • Herding og sport. Ta deg tid til å trene om morgenen, bruk mer tid ute, gå mer. Moderat trening er alltid gunstig.
  • Dårlige vaner - røyking og drikking av alkohol reduserer kroppens beskyttende egenskaper (med andre ord immunitet) og provoserer utseendet til en rekke sykdommer. Hvis du slutter å røyke, vil du føle deg mye bedre veldig snart og vil merkbart redusere forkjølelse..
  • Prøv å drikke så mye som mulig. Med nok væske er kroppens utvinning mye raskere..
  • Et besøk i et badehus eller badstue er i stand til å vinne og forhindre all slags forkjølelse og plager.
  • Unngå stress, få mer hvile og vær mindre nervøs for bagateller.

Disse enkle forebyggende tiltakene gjøres best før sykdom. I alle fall kan de begynne å bli utført umiddelbart etter at en person begynner å komme seg etter forkjølelse..

Når skal du ringe lege hjemme

Hvis forkjølelse den første dagen ledsages av moderat feber og begynnelsessymptomer, er det fortsatt ingen grunn til bekymring. Hvis alt gjøres i tide og riktig, bør kulden forsvinne raskt..

Men hva om to eller tre dager har gått og pasienten bare blir verre? I slike tilfeller kan du ikke unngå å oppsøke lege. Kontakt lege snarest hvis den syke har følgende symptomer:

  • temperaturen er høy i mer enn tre dager (over 38º);
  • hoste intensiveres (om natten - i full styrke), hvesing høres ved innånding;
  • Det er vanskelig å puste;
  • halsen er så hovent og sår at det ikke er noen måte å spise;
  • hodepine forsvinner ikke;
  • smerte og smerter i øynene;
  • sputum er brunt, noen ganger til og med blodig.

Kjære lesere, prøv å ikke bli behandlet, men å delta i forebygging. Disse enkle tiltakene vil i de fleste tilfeller spare deg for ubehagelige sykdommer. Hvis du må bli syk, er det mange enkle, trygge og effektive måter som kan bli kvitt forkjølelse på en dag. Ta vare på deg selv, styrke immunforsvaret, ikke bli syk.

Hvordan slå forkjølelse på et par dager

Alle disse midlene vil ikke ha stor effekt hvis du ikke håndterer hovedårsaken til sykdommen - et virus eller skadelige bakterier..

Dette har skjedd minst en gang i livet ditt, men det skjedde med alle - bare noen få dager gjenstår før en viktig hendelse og plutselig blir du slått av forkjølelse. Ikke alvorlig, men ekstremt ubehagelig, med en hovent, rennende nese og ondt i halsen. Det er lettere å delta på et viktig møte med en temperatur på 39 grader enn med "dekorasjonene" i form av en rød nese og en hes, gurglende stemme. Og hva skal jeg gjøre? Avbryte alt? Vent, ta tak i telefonen din og forbann alt. Hvis du tar opp behandlingen ordentlig, kan en viktig hendelse likevel lagres.

1. Be legen din om å foreskrive medisiner for deg


Ring en lege hjemme, gå gjennom en undersøkelse om nødvendig og drikk bare reseptbelagte medisiner - det ser ut til at ingen har kommet på en mer effektiv behandlingsmetode.

2. Bruk en nesevask

Hva kjøper vi først når forkjølelse begynner? Dråper, selvfølgelig! Men det er et annet middel som er nyttig ikke bare under sykdom, men også for daglig forebygging, og skyller nesen med salt (noen ganger sjø) vann. Bare injiser løsningen i neseboret og blåse nesen, og gjenta deretter prosedyren for det andre neseboret, men det er bedre å be legen din om å vise deg hvordan du utfører denne prosedyren på den mest effektive måten. Skyll nesen flere ganger om dagen under sykdom og hver morgen for forebygging.

3. Fukt luften

En av kroppens viktige forsvarsmekanismer er slim i nese og hals. Slik at det under sykdom ikke tørker ut, må du opprettholde en ganske høy luftfuktighet i rommet, men samtidig nøye overvåke andre parametere. Rommet skal ikke bare være fuktig, men også kjølig og rent, så rommet bør vaskes og ventileres regelmessig, ellers vil patogene organismer bare øke. Hvis du ikke vil kjøpe en luftfukter, kan du bare plassere åpne beholdere med vann rundt i rommet eller henge våte håndklær. Det viktigste - ikke glem: renslighet og kjøling er nødvendig.

4. Ta et dampbad (eller ikke)

Men dette rådet er ganske kontroversielt. Mange steder anbefaler, ved første tegn på forkjølelse, å ta god damp i et oppvarmet bad (eller til og med en badstue), mens du holder deg unna det varmeste vannet. Det antas at med svette frigjøres alle giftstoffer fra kroppen, og essensielle oljer og en bjørkekost vil bare øke helbredelsesprosessen. Men hvis temperaturen din stiger til og med litt, inflammatoriske prosesser har begynt, eller sykdommen ikke har gått tilbake på flere dager, så må en slik prosedyre forlates - det vil bare øke feber, feber, belastning av hjertet og kraftig utmatting av kroppen.

5. Gurgle

Saltvann er også din trofaste allierte. Tilsett en teskje salt i et glass varmt vann (varmt, ikke varmt), slipp et par dråper jod eller ringblomst, og gurgle med denne løsningen flere ganger om dagen..

6. Ta tak i hosten din

Hoste og sår hals er kanskje de mest ubehagelige symptomene på forkjølelse: I motsetning til feber og til og med en rennende nese, kan de ikke skjules for andre. Sikkert er du klar til å gå til en viktig begivenhet med feber, men hoste vil definitivt ødelegge alle planer. Hva skal jeg gjøre med ham? Den sikreste måten å kvitte seg med hoste er selvfølgelig å kurere sykdommen som forårsaket den. Men slimløsende er også nyttig hvis hosten din er våt. Hvis det er tørt, er det best å kjøpe kombinasjonsmedisiner som både forårsaker slim og reduserer selve hostens intensitet. Våre favoritt mynte godterier er også gode.

7. Slå ned temperaturen kompetent

Ikke alle vet det, men i seg selv er ikke varme i tilfelle sykdom dårlig - slik bekjemper immuniteten vår naturlig infeksjon (mange sykdomsfremkallende organismer tåler ikke høye temperaturer godt). Så noen ganger anbefaler leger å ikke gjøre noe i det hele tatt med temperaturer under 38-38,5 grader. Men hvis hun har steget høyere eller du har veldig feber, er det på tide å få febernedsettende medisiner. Start med kule komprimeringer og gni, og bare hvis du mislykkes, gå til medisinskapet ditt. Der vil du sannsynligvis finne medisiner som legen allerede har forskrevet for deg i slike situasjoner..

8. Drikk rikelig med væske

Det er ikke nødvendig bare vann - te, juice og til og med buljong blir også vurdert. Noen eksperter anbefaler å lene seg spesielt på sure drikker med høyt C-vitamin, men bare hvis du ikke har vondt i halsen. Men de fleste eksperter er enige om en ting: du må drikke to eller til og med tre ganger mer enn vanlig for å fukte sår hals (dette vil gjøre det lettere å fjerne slim) og "skylle" viruset fra kroppen.

9. Ikke bær sykdom på bena

Hvis en virkelig viktig begivenhet er på vei, er det verste du kan tenke deg å gi opp sykdommen. "Bare tenk, temperaturen har steget litt og en tett nese" - tenker vi, raskt på vei til jobb. Og dagen etter øker temperaturen et par grader, og en uutholdelig ondt i halsen blir lagt til en sterk forkjølelse. Stopp sykdommen tidlig. Føler du at du har blitt forkjølet? Hold deg hjemme for dagen og ta vare på helsen din, bruk så lite energi som mulig - det vil være nyttig for deg å bekjempe sykdommen. Kanskje en god hvile vil takle ubehaget ditt bedre enn noen medisiner..

8 måter å raskt slå forkjølelse på

I lavsesongen har vi alle muligheter til å bli forkjølte: kroppen er svekket, vitaminer er ikke nok, og solen er ikke spesielt synlig, og hvis varmen kommer, er den fortsatt midlertidig...

Føler du at nesen din er fylt opp, halsen din er sår, hodet ditt splitter bokstavelig, og i morgen må du raskt gå på jobb (eller skinne på ferie)? Våre ekspressmetoder hjelper deg raskt å takle en begynnende sykdom.

123RF / Anastasia Nelen

1. Luft lungene

For å forhindre komplikasjoner fra forkjølelse som bronkitt eller lungebetennelse, må du aktivt ventilere lungene. Oppblåsing av ballonger er et flott verktøy for dette, hver voksen kan mestre det. Vel, og med barna kan du gjøre "luftfotball": krølle papiret og jage det over bordet ved hjelp av en luftstrøm som blåses ut av munnen din. Denne moroa heier ikke bare, men hjelper også med å bekjempe forkjølelse..

2. Pust over damp

Et varmt bad eller damp er en annen effektiv måte å bli kvitt forkjølelse hjemme. Som du vet er viruset veldig følsomt for høye temperaturer, så det kan overvinnes gjennom nesehulen. De gjør dette på forskjellige måter: noen puster inn damp av varmt vann i en beholder, andre slår på varmt vann på badet og puster varm damp der.

3. Fukt luften

Moderne luftfuktere gjør en utmerket jobb med denne oppgaven. De hjelper til med å forhindre tett nese og skape et fuktig miljø i bihulene. For å unngå innføring av skadelige bakterier i luften, må du rengjøre denne enheten regelmessig.

4. Skyll nese og munn med saltvann

En behandling for sår hals er å skylle den med saltvann. I et glass varmt kokt vann må du oppløse en halv teskje bordsalt eller 1/3 teskje havsalt, og skyll munnen med jevne mellomrom 5-6 ganger.

Du kan bruke din egen saltløsning til å skylle nesen, men det er bedre å velge en ferdig løsning kjøpt fra et apotek. For det første lagres den i en steril flaske, og for det andre, noen ganger tilfører produsenter immortelle, essensielle oljer, etc..

5. Ha vitamin C

Frukt og grønnsaker, som inneholder askorbinsyre, øker kroppens beskyttende funksjoner. Dette skyldes det faktum at arbeidet med hvite blodlegemer, som er i stand til å angripe virus, forbedres. Her er en liste over matvarer med mye vitamin C:

  • honning;
  • hvitløk;
  • peppermynte;
  • produkter som inneholder sink;
  • sitron, appelsin, grapefrukt;
  • selleri, persille, blomkål.

6. Drikk kyllingbuljong

Effektiviteten av kyllingbuljong i kampen mot forkjølelse er vitenskapelig bevist! Alle som vil kurere influensa raskt, bør vite om bestemorens middel. Forskere ved Universitetet i München gjennomførte et eksperiment med 13 typer kyllingsupper: det viste seg at de alle har sterke betennelsesdempende egenskaper, reduserer nesetetthet og lindrer sår hals..

7. Hyggelige folkemedisiner

Honning er et annet folkemiddel mot ARVI og influensa. Det øker kroppens forsvar mot ekstern påvirkning. Hvis du opplever sår hals eller nasopharynx, løs opp 1 ts kam honning til den blir til en klump voks.

Et annet middel for å forhindre virussykdommer er propolis med olje. Det er nødvendig å blande den alkoholholdige propolis-tinkturen med ghee i forholdet 1: 2 og holde blandingen i et vannbad til alkoholen fordamper. Etter avkjøling, oppløs en teskje propolisoljeekstrakt hver 2-3 timer.

Og hvis du er frossen, vil et gammelt bevist middel hjelpe - gløgg. Tilsett krydder (nellik, kanel, muskatnøtt) og sitron til tørr rødvin, varm opp til 45 grader, drikk og legg deg.

123RF / Yurii Tytarenko

8. Duftende hjelpere

Ifølge statistikk får folk som regelmessig spiser pepperrot, løk og hvitløk sjelden forkjølelse og influensa. Disse produktene inneholder tross alt naturlige antibiotika og beskytter kroppen vår mot virus og bakterier..

Og hvis du ikke liker løk og hvitløk, så vil aromaterapi hjelpe. Det er nødvendig å lage velling av disse produktene, legg i en beholder med lokk og inhalere nyttige damper. Lag et nytt når produktet går tom.

Som du ser er det fullt mulig å ikke bli syk. Du trenger bare å være årvåken og iverksette tiltak under den minste plage!

Hvordan slå en kald rask: 10 beste drinker for å bekjempe forkjølelse

Hei venner! I løpet av de skiftende årstidene blir vi ofte fanget av forkjølelse. Slik slår du en kald rask: 10 beste kalde drikker som får oss til føttene våre om tre dager.

Hvordan slå en kald rask: 10 beste drinker for å bekjempe forkjølelse.

Varm te med honning og sitron.

Grønn te med sitron

Ta grønn te. Etter å ha brygget den, må du vente til den avkjøles til en varm-varm tilstand, legg en sitronskive i en kopp, og det er bedre å ta en skje med honning direkte i munnen og drikke den ned. Samtidig vil maksimalt nyttige stoffer bevares i honning og sitron. Det er viktig at denne honningen aldri blir kokt, dvs. for pålitelighet er det bedre å ta honningkakehonning eller zabrus.

Bringebærte med lindeblomster.

Bringebærte med lindeblomster

Vi brygger te fra tørkede lindeblomster, legger til tørre bær og bringebærblader. Vi insisterer på 30 minutter. I stedet for tørre bær kan du ta bringebærsyltetøy.

Rosehip te.

Hyben er rik på vitamin C. I en kaffekvern, mal 3 ss tørre nypebær og hell 0,5 liter kokende vann i en termos, la den ligge i en termos over natten. Om morgenen vil vi sile og om dagen vil vi drikke et halvt glass, eller du kan straks drikke et helt glass en halv time før måltider.

Tranebær- eller tyttebærsaft.

Tranebær og tyttebær er medisinske bær som vellykket hemmer veksten av bakterier. For å tilberede fruktdrikk, mal tranebær eller tyttebær med granulert sukker i forholdet 3: 1. Vi tar 2 ss. l. Bland og hell 0,5 liter varmt vann, drikk varmt i et glass en halv time før måltider.

Varm melk med mineralvann.

Varm melk med mineralvann

Tilsett alkalisk mineralvann (Borjomi) i varm melk. Denne drinken hjelper med hoste, slimutslipp. Du kan erstatte mineralvann med natron - tilsett en tredjedel teskje brus i et glass varm melk, rør og drikk.

Hvitløk melk.

Hvitløksmelk

Dette fantastiske middelet vil kurere forkjølelse over natten. Tilsett 10 dråper hvitløksjuice til varm melk og drikk den før sengetid. Du kan koke flere fedd hvitløk i et glass melk, ta 2 hoder hvitløk i et glass melk, skrelt og delt i fedd og kok til de er myknet i ca 30 minutter. Deretter filtrerer vi og drikker den varme varme blandingen, en spiseskje 3 ganger om dagen. Denne oppskriften øker immuniteten, renser blodårene, og på samme tid, etter to måneders bruk, kan du glemme hypertensjon for alltid..

Tørket fruktkompott

Tørket fruktkompott

Epler, pærer, dadler, svisker, tørkede aprikoser, rosiner, fiken. styrker immunforsvaret og myker halsen i tilfelle forkjølelse. Ta en håndfull tørket frukt og skyll grundig i varmt vann.

Hell tørket frukt i en kjele med 1 liter kokende vann i en gryte om kvelden, tilsett granulert sukker etter smak, dekk med lokk, og om morgenen kan den tilførte kompotten konsumeres.

Suger på et stykke hvitløk.

Suger på biter av hvitløk

Denne oppskriften ble delt av en kvinne som takket være ham klarte å redde nyrene hennes. Legene insisterte på kirurgisk fjerning av nyrene hennes, men hun bestemte seg for å kjempe for nyren. Jeg dro til Kina og lærte en helbredelsesoppskrift:
Om morgenen etter å ha våknet har vi mange bakterier i munnen, en søppelkasse. Skjær av en tynn skive fra et fedd hvitløk, legg den i munnen og kjør den frem og tilbake med tungen, med spytt. Vi suger den som en slikkepinne og svelger spytt med hvitløksjuice. Sug i ca 30 minutter, og spytt deretter ut kaken. Spytt med hvitløksjuice kommer umiddelbart inn i blodet, i motsetning til andre metoder for å spise hvitløk, der den kommer inn i mage-tarmkanalen. Blodet renses, lymfe, karene renses. Tannkjøttet vil slutte å blø. Etter denne prosedyren må du spise frokost, pusse tennene igjen og tygge en kvist persille eller noen kardemomme korn for å fjerne lukt fra munnen.

Når du blir vant til, kan antallet kutte tynne skiver økes.

De bakteriedrepende egenskapene til hvitløk vil hjelpe deg med å kurere raskt forkjølelse og forhindre den under en epidemi. I tillegg har den andre hyggelige egenskaper: det er reelle tilfeller av helbredelse fra anemi, pyelonefritt, kvitt en bjeffende hoste i bronkitt ved å suge hvitløksbiter.

Gurkemeie, ingefær og honningdrink.

Gurkemeie, ingefær og honningdrink

Ha en teskje gurkemeie og en halv teskje ingefær i et glass varmt vann. Rør og vent til det er varmt varmt. Drikk blandingen med en teskje naturlig honning som aldri har blitt tilberedt.

En drink med gurkemeie, ingefær og honning forbedrer immuniteten, hjelper blodkar, hjerte, blod, hjerne, renser fra giftstoffer, stimulerer hormoner. Det gir kroppen styrke, beskytter mot depresjon og kjemper mot svulster uten å skade sunne celler. Det er bra å bli vant til å drikke et glass vann med gurkemeie, ingefær og honning hver dag..

Kanel honning drikke.

Kanel honning drikke

Ta 1 ts til et glass varmt vann. malt kanel. Rør og drikk varmt, legg 1 ts i munnen. naturlig honning, ikke utsatt for varmebehandling.

Denne drikken er legende, ettersom kanel er en uovertruffen antioksidant, 1 ts. kanel er bedre enn 1 kopp blåbær. Kanel forbedrer immuniteten, øker vitaliteten og stopper raskt forkjølelse. Og kanel med honning er en kombinasjon av uovertruffen helbredende egenskaper, de utfyller og forbedrer de helbredende egenskapene til hverandre.

Hvordan raskt beseire en rennende nese med forkjølelse.

I tillegg til drinker er det nødvendig å skylle nasopharynx med en løsning av furacilin: hell en oppløselig pille furacilin med varmt vann, rør en kvart teskje salt i den og skyll halsen og nesen med denne løsningen, og trekk vann fra håndflaten inn i neseborene. Det er nødvendig å skylle før måltidene 3 ganger om dagen.

Hvordan raskt slå hoste med forkjølelse.

For å myke hosten kan du oppløse gorpiler eller pharyngosept, dette er preparater basert på naturlige plantematerialer, effektive og uten farlige bivirkninger..
En veldig nyttig blanding av lakrissirup.

Terapeut: hvordan man raskt kurerer forkjølelse?

Jeg var alltid interessert i spørsmålet, hvordan klarer noen mennesker å ikke bli syke i SARS-epidemien? Ikke bli syk i det hele tatt. Det var først mange år senere at jeg innså at disse menneskene ble syke, men fra de første symptomene på sykdommen kjempet de mot den, og prøvde å opprettholde helsen og kurere "forkjølelsen" så raskt som mulig..

Det viktigste er å ikke gå glipp av sykdomsutbruddet. Hvor mange ganger må du overvinne for ikke å bli sykemeldt på jobben, ikke forstyrre dine kjære og tåle temperatur, rennende nese, smerte.

Det er rettsmidler som vi kan ta fra de første symptomene på sykdommen for å gro raskere. Dette er ikke bare medisiner, men massasje, inkludert akupressur, urter, vitaminer, salver. Vi vet alt dette, men vi mangler ofte viljestyrke til å ta sykdommen under kontroll..

Den vanligste årsaken til sykdom er forkjølelse eller SARS. Det er forskjellige ARVI-virus, så infeksjonen fortsetter med en annen klinikk. Det kan være høy feber med minimale katarralsymptomer (det er ingen rennende nese og hoste), tvert imot kan det være nesetetthet, sår hals og temperaturen er lav.

Noen tåler ARVI uten temperatur i det hele tatt. Dette gjelder også svekkede eldre mennesker, der forkjølelse kan manifestere seg utad som sløvhet, døsighet. Det er viktig å ringe en lege for at slike mennesker skal lytte til lungene, se på halsen og hvis det er tegn på en virusinfeksjon, foreskrive passende behandling.

Jeg hadde en sak da jeg var distriktsterapeut. Den ene bestefaren ringer, og huskallen sier - en rennende nese. Jeg tror de forårsaker det med rennende nese? Sannsynligvis hadde avsenderen feil. Jeg kommer til samtalen - bestefaren klager over nesetetthet, ingen feber, ingen hoste. Jeg så på bestefaren min. Foreskrevet behandling for forkjølelse.

Og hva? Jeg hører hoste fra neste rom, og der ligger bestemor, med en temperatur på 40 grader, og hoster, hun har lungebetennelse. Alt i lungene hveser. Jeg foreskrev behandling til bestemoren min. Her er et eksempel. Den ene med rennende nese ringer til lege, og den andre lider i alvorlig tilstand.

Det er ikke nødvendig å gjøre dette eller det. Du må vite hvordan du skal behandle en rennende nese og vite når det allerede er nødvendig å søke hjelp for raskt å kurere forkjølelse og unngå komplikasjoner.

Hvis du vil kurere forkjølelse raskere, trenger du forebygging

La oss starte med det faktum at det er nødvendig å ta forebyggende tiltak under epidemien:

1. Vaksine mot influensa - gratis i poliklinikken på festestedet til den obligatoriske sykeforsikringen eller i private klinikker;

2. Bruk en maske på offentlige steder, spesielt hvis du kommer til klinikken, der det er mange syke mennesker;

3. Smør i nesen med oksolinsalve i hele epidemien, når du går utenfor;

4. Ta forebyggende forløp med antivirale legemidler: lavomax (amiksin, tyloram), kagocel, ingavirin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Instruksjonene for hvert legemiddel beskriver godt hvordan du tar det profylaktisk. Vanligvis profylaktisk mottakelse fra flere dager til flere uker. De blir tatt profylaktisk når de kommer i kontakt med en syk person (noen ble syke hjemme) eller på jobb som innebærer å kommunisere med et stort antall mennesker, der risikoen for smitte øker betydelig (selgere, bankoperatører, lærere, barnehagelærere osv.) )

5. Vask hendene oftere med såpe eller desinfeksjonsmiddel! Noen ganger kan denne enkle handlingen beskytte oss mot infeksjon. Ikke bare vask hendene dine, men desinfiser også dørhåndtakene, hold hjemmet ditt rent.

6. I løpet av en epidemi kan leiligheten være kvarts. For tiden selges bærbare ultrafiolette bestrålingsenheter som "Luch" og "Sun". Med deres hjelp kan du desinfisere leiligheten, du kan bruke den som et hjelpemiddel i sykdomsutbruddet. Hvis det ikke er kvarts, kan du ventilere rommene, åpne vinduene i 15 - 20 minutter. Kan ventileres og kvartsiseres samtidig.

Hvordan komme deg raskt hvis du er forkjølet

Hvis du fortsatt blir syk og føler kulderystelser, trenger du ikke å la situasjonen komme ut av kontroll, men snarest iverksette tiltak.

1. Antivirale legemidler er ikke lenger som forebygging, men som behandling. Legemidlene tas på samme måte som for profylakse, bare i henhold til et annet opplegg. Vanligvis er doseringsregimet beskrevet i instruksjonene eller på stoffets nettsted. Noen ganger etter behandling med antivirale legemidler, stopper de første symptomene på SARS og personen kommer seg veldig raskt. For gravide kvinner fra antivirale midler foreskriver vi barnedoser av Viferon eller Genferon.

2. Gurgle halsen 5-6 ganger om dagen med avkok av kamille eller ringblomst, klorheksidin, furacilin. Tidligere ble det ofte brukt et effektivt, men ubehagelig smaksmiddel kalt sjøvann. Vi tar et glass varmt vann, tilsett 5 dråper jod, en spiseskje salt, en spiseskje brus. Et par gurgler og halsen desinfiseres. Nå brukes ikke jod så mye på grunn av den økte frekvensen av allergier. Men det er mange halstabletter. De er praktiske å bruke, men likevel er det bedre å ikke misbruke dem, fordi de, i motsetning til skylling, ikke rengjør overflaten på halsen, og noen er irriterende fordi de inneholder mange essensielle oljer og konserveringsmidler..

3. Skylling av nesen med saltoppløsninger. Det er mange ferdige hypertoniske løsninger for å skylle nesen på salg, du kan lage din egen saltløsning og skyll nesen med den fra tekannen. Til slutt er det Dolphin - en spesiell krukke og pulver for å skylle nesen med salt og kamille. Når du skyller nesen, vaskes virus mekanisk av med vann, og sykdommen utvikler seg ikke. Etter vask kan du legge turuner med aloejuice eller Vitaon-balsam i nesen, disse midlene lindrer ikke bare betennelse, men stimulerer også lokal immunitet.

4. Sjokkdoser av vitaminer. B-vitaminer øker immuniteten. Askorbinsyre hjelper til med å bekjempe viruset. Vitaminer selges nå veldig forskjellige, fra dyre komplekser til øre askorbinsyre og nypesirup, kjent for oss fra barndommen..

5. Folkemedisiner i tillegg til hovedbehandlingen for å komme seg raskere:

  • melk med honning;
  • finhakk løken og dekk med sukker, drikk den frigjorte saften;
  • varme føttene med sennep i et basseng;
  • brygge urter: oregano, johannesurt, lakris, kamille, salvie, ringblomst. Urtene tilføres i et vannbad i 20 minutter, dekkes deretter med en varmepute og tilføres i 40 minutter, og når de avkjøles, dreneres de og lagres i kjøleskapet. Når de brukes, varmes de opp litt eller tilsett kokende vann. Du kan brygge urtepreparater, du kan også bruke en urt. Urter er gode fordi de har bakteriedrepende, betennelsesdempende og slimløsende effekter. Det vil si at vi får en kompleks effekt på kroppen. Du kan legge til en skje med honning i urtene. Av urter for gravide er kamille og ringblomst egnet;
  • bær et fedd hvitløk rundt halsen på en snor, legg tallerkener med hvitløksgrøt rundt leiligheten;
  • drikk ingefærte. Ingefærte er laget av revet eller tørr ingefær, du kan tilsette litt honning. Ingefærte kan anbefales til gravide å behandle forkjølelse.

6. Akupressurmassasje hjelper veldig godt med de første symptomene på sykdommen. Nedenfor er et diagram. Vi jobber med tommelen eller pekefingeren på biologisk aktive punkter mot klokken opptil 21 ganger, for den beste effekten er det mulig om morgenen og om kvelden.

7. Balsam "Golden Star" og lignende salver og plaster med essensielle oljer, vanligvis påført området nær neseborene eller brystbenet, der de aktive punktene er lokalisert. Disse stoffene avlaster nesetettheten godt, de har også en bakteriedrepende effekt..

6. Hjemmefysioterapi. Nå er det så mange bærbare enheter på salg at du kan ordne et reelt fysisk rom hjemme. Dette er UFO-kvarts (de har allerede blitt nevnt), magnet, denos, forstøver. Før du bruker dem, må du lese instruksjonene nøye og bare bruke hvis du ikke har kontraindikasjoner for fysioterapi.

Hvis vi overvinner sykdommen med disse midlene, er den veldig bra og vil tillate oss å kurere forkjølelse mye raskere. Men hvis symptomene vedvarer etter 5 dagers behandling eller forverres - hoste med grønt sputum, purulent neseutslipp, smerte og lunger i ørene, generell svakhet, feber over 39 grader, alt dette er en indikasjon på utnevnelse av antibiotika.

Det er nødvendig at en lege foreskriver antibiotika. Det anbefales ikke å foreskrive disse medisinene alene, fordi folk vanligvis bruker stoffet som en gang hjalp, noe som betyr at de allerede har tatt det. Dette bør ikke gjøres, fordi våre mikrober kan være resistente mot dette spesielle antibiotika..

For å foreskrive slik behandling tar legen hensyn til mange faktorer: hvilke medisiner du nylig har tatt, om du røyker, om arbeidet ditt er relatert til mennesker, hvor ofte blir du syk, hva er tilstanden til kardiovaskulærsystemet, nyrene, mage-tarmkanalen, når år siden du tåler antibiotikabehandling, bivirkninger av medisiner.

Derfor selges antibiotika på resept på apotek. Noen skruppelløse farmasøyter selger fortsatt antibiotika, men dette er feil. Hvis det gjelder å ta antibiotika, er det bedre å bli undersøkt av en lege for ikke å gå glipp av en komplikasjon.

Hvordan behandle forkjølelse: budsjettmidler som virkelig hjelper

Lifehacker fant den beste kuldemedisinen og fant ut om du skulle torturere deg selv med sennepsplaster og gurgle med jod og kjøpe antivirale medisiner.

En forkjølelse er ikke en diagnose. Dette er et vanlig navn for sykdommer som angriper oss hovedsakelig om vinteren og høsten, når det er kaldt ute..

Forkjølelse gjenkjennes av en rennende nese, tett nese, sår hals, hoste, hodepine og svakhet. Noen ganger stiger temperaturen.

Hvor kommer kulden fra

Forkjølelse er ikke forårsaket av forkjølelse, som navnet antyder. Vanligvis er forkjølelse en virusinfeksjon, det som er indikert på kortene med forkortelsen ARVI.

Det er et stort antall virus rundt oss som forårsaker lignende symptomer. Virus sprer seg gjennom luften eller forkjølelse på steder der mange mennesker samles: i transport, kontorer, skoler. Når bakterier kommer inn i kroppen, reagerer immunforsvaret vårt på angrepet og produserer antistoffer - beskyttende proteiner som dreper viruset. Det tar flere dager, fra tre til ti, og deretter ødelegger immuniteten mikroben.

Virus sprer seg i løpet av den kalde årstiden, og det er ikke kjent nøyaktig hvorfor dette skjer. Det er en teori om at immuniteten vår svekkes og forverres mot angrep av virus ved lave temperaturer. Kan det være kaldt å gjøre deg syk?... Dette betyr at det ikke er den glemte hetten som er skyld i kulden, men kroppens uforberedelse til å bekjempe mikrober.

For øvrig tilhører influensa også den samme "kalde" ARVI, men det er et mye mer komplekst og farlig virus. Hvordan takle det, skrev Lifehacker allerede.

Hvordan behandle forkjølelse

En forkjølelse forsvinner faktisk av seg selv om omtrent en uke når antistoffene dukker opp. Men vi kan hjelpe kroppen lettere med å takle sykdommen..

Hold deg hjemme og hvile

Selvfølgelig er vi veldig opptatt og har ikke råd til å slappe av på grunn av en rennende nese. Men kroppen er også veldig opptatt: den er overveldet av kampen mot virus. Og fristen hans er viktigere.

Sengestøtte er akkurat det du trenger hvis du føler deg dårlig.

I tillegg er luftveisvirus (de som infiserer luftveiene) svært smittsomme. Hvis du har nok krefter til å gå på jobb eller skole, selv om du er syk, så tenk at du kan overføre viruset til en svekket person. Og det vil ikke være lett for ham å takle forkjølelse.

Drikk rikelig med væske

Dette er ikke et "drikk åtte glass om dagen" -rådet. Du trenger virkelig en væske for forkjølelse. Tørket fruktkompott eller varm te hjelper deg med å takle ubehagelige symptomer. Drikk 3-5 flere kopper per dag enn når du er frisk.

Når det er nok væske i kroppen, er alle slimhinner (som er mest påvirket av virus) lettere å jobbe med. Når en person er syk og drikker mye, kommer sputum fra lungene og slim fra nesen lett ut, noe som betyr at viruspartikler ikke blir værende i kroppen..

Med feber mister kroppen mye fuktighet, så høy temperatur er også en grunn til å drikke en kopp te..

Urte avkok kan legges til te: kamille, lind, salvie. De hjelper til med å lindre symptomene på forkjølelse og gir i det minste litt variasjon til te-menyen..

Bruk nesedråper

Nesedråper er forskjellige, fordi en rennende nese er annerledes..

  1. Dråper med saltvann. Saltløsning 0,9% er en god måte å fukte slimhinnen på. Det vil hjelpe deg med å skylle nesen forsiktig og fjerne slim. Noen produsenter tilbyr sjøvann, men generelt kan du bruke vanlig saltvann, som selges på apoteket: det er billigere. Saltvann kan også tilberedes hjemme. For å gjøre dette må en teskje salt oppløses i en liter vann. Du kan begrave slikt vann ofte hver halvtime. Da vil du virkelig føle full kraft av et enkelt middel..
  2. Oljedråper. Hjelper når nesen ikke er tett. De fukter slimhinner og gjør pusten lettere..
  3. Vasokonstriktor faller. De fjerner hevelsen i nesen, der det er umulig å puste. Slike dråper må brukes med forsiktighet: ikke bruk dem i mer enn fem dager, for ikke å bli vanedannende, ikke overskrid dosen som er angitt i instruksjonene, for ikke å fremkalle forgiftning med et aktivt stoff (dette er spesielt viktig for barn).

Hjelp halsen

Sår hals er best hjulpet av mild terapi: varm te i små slurker, varm gurgle, pastiller.

Gurgling er bedre hvis du har det bra. For eksempel med samme avkok av urter: kamille eller ringblomst.

Ikke tving deg selv til å lage eliksirer av jod, brus eller aloe med parafin.

Hensikten med skylling er å lindre smerte og svelging, ikke å ødelegge alle levende ting. Viruset kan fortsatt ikke vaskes av på denne måten..

Bruk smertestillende midler

Når hodet ditt bare går i stykker, ikke tving deg til å lide og ta produkter basert på ibuprofen eller paracetamol.

La temperaturen gå

Ta ned temperaturen over 38,5 ° C. Inntil dette tallet er det bedre å ikke bekjempe feber, fordi det er nødvendig for å ødelegge virus. Selvfølgelig, hvis du ikke har det bra, er det bedre å hjelpe deg selv med smertestillende og febernedsettende middel..

Ventilere rommene og gå

Trekk og frisk luft fra luftingen vil ikke forårsake forringelse. Tvert imot, de vil hjelpe. Lufting er en måte å rense luften i et rom fra bakterier, den enkleste og rimeligste metoden for desinfisering.

Stille turer i frisk luft hjelper deg også til å føle deg bedre, bare du trenger å gå ikke i et kjøpesenter, men i en park eller i det minste et smug der det ikke er så mange mennesker.

Selvfølgelig er å gå et middel i tilfelle du føler deg mer eller mindre normal eller allerede er på bedring..

Hvordan ikke behandle forkjølelse

Det viser seg at forkjølelse forsvinner av seg selv, og det er ikke nødvendig å behandle den. Men dette er vanskelig å akseptere, jeg vil gjøre noe så raskt som mulig og på en eller annen måte påvirke kroppen - ikke sitte ledig ved? Men dette er akkurat hva som skal gjøres. Ved forkjølelse, pleie og behandling er behandlingen, ikke undervurder deres betydning.

Når hendene dine rekker etter førstehjelpsutstyret, husk hva du ikke skal gjøre:

  1. Drikk antibiotika. Antibiotika virker bare på bakterier og dreper ikke virus. Å drikke antibakterielle medisiner uten indikasjoner er farlig: du kan samle en haug med bivirkninger og vokse på deg selv en superbug som ikke vil svare på behandlingen. Lifehacker skrev allerede om dette i detalj.
  2. Kjøp antivirale midler og immunmodulatorer på apoteket. De har ingen bevist effektivitet, 100% jobber bare med å tømme lommebøker. Det samme gjelder homeopati..
  3. Sett sennepsplaster og svev bena. Det bestemødre og foreldre elsker så mye er for farlig: det er høy risiko for å bli brent av varmt vann eller sennep. Disse prosedyrene dreper ikke virus. Jeg skal fortelle deg en hemmelighet at i medisinske høyskoler holdes de innenfor rammen av temaet "Distraherende prosedyrer" slik at pasienten føler seg ivaretatt og tenker mindre på sykdommen..
  4. Drikk håndfull vitaminer. Spesielt vitamin C. Det var en gang tenkt å hjelpe med forkjølelse. Ikke 5 tips: Naturlige produkter for influensa og forkjølelse: Hva sier vitenskapen? men gammel tro lever lenge.

Hvorfor forkjølelse er farlig

For en mer eller mindre sunn person er forkjølelse ikke farlig. Men hvis du håner deg selv og ikke lar kroppen komme seg, kan det føre til komplikasjoner. For eksempel vil en bakteriell infeksjon bli med på en virusinfeksjon, som må behandles i lang tid, ellers vil forkjølelse bli til lungebetennelse. I tillegg kan infeksjonen bli kronisk, noe som betyr at den stadig kommer tilbake..

Så forkjølelse er en grunn til å ta vare på deg selv og gi deg tid til å komme seg..

Når skal du få hjelp

Mer alvorlige sykdommer kan skjules bak forkjølelsesmasken. Sørg for å oppsøke lege hvis:

  1. Symptomene har vart i tre uker.
  2. Et symptom blir veldig alvorlig eller smertefullt.
  3. Det ble vanskelig å puste.
  4. Brystsmerter.

For Mer Informasjon Om Bronkitt

Styrke immuniteten med folkemedisiner

Menneskekroppen er klok. Den har et skjold som beskytter mot angrep fra bakterier, parasitter og virus. Når immunforsvaret fungerer jevnt, produseres antistoffer. De bekjemper aktivt sykdommer.

Rennende nese hos barn og dens behandling

Ingen mor vil kunne sove fredelig mens barnet er syk. En rennende nese hos barn er et ganske hyppig fenomen, og varigheten vil avhenge av riktig og rask behandling.