Hva skal jeg gjøre med en lav kroppstemperatur på 35,5 hos en voksen?

Den normale menneskelige kroppstemperaturen er 36,5-37,2 grader Celsius. Lav kroppstemperatur hos en voksen er et avvik fra normen, og krever derfor besøk hos lege. Dette fenomenet kalles hypotermi..

Hva er avviket? Og faktum er at kroppstemperatur er en indikator på tilstanden til organer som er ansvarlige for varmeoverføring og varmeproduksjon. Derfor indikerer en lav temperatur en funksjonsfeil i arbeidet med disse organene. Imidlertid er en lavere temperatur ledsaget av en endring i tilstanden. Og hvis det ikke skjedde, kan en senket kroppstemperatur for de fleste være normal for en individuell person - slike unntak forekommer også og ingen tiltak kreves.

Symptomer

• lavt blodtrykk og puls;
• irritabilitet vises;
• døsighet, sløvhet;
• hodet begynner å snurre, "flekker" flimrer foran øynene;
• huden blir blek og kald å ta på, personen skjelver;
• svakhet, tap av styrke, svak bevegelse og til slutt generell ubehag.

En lav temperatur er ikke mindre forferdelig enn en høy temperatur, og hvis de ovennevnte symptomene blir til hallusinasjoner, blir talen sløret, bevegelsene blir klønete, lammelse er mulig, huden blir fra blek til grå, og deretter blå, blir temperaturen allerede unormalt lav, hvor en person mister bevissthet og så kommer døden.

Årsaker som kan føre til lav temperatur

1. For det første er det hyppig og langvarig eksponering for kald luft eller kaldt vann. Alt dette kan provosere hypotermi, og hvis tilfeller av hypotermi gjentas, vil dette til slutt føre til et tilfelle med lav temperatur..

Derfor, de som elsker ski, fotturer, fiske eller skandinavisk vandring om vinteren, i frost over 30 grader, er det bedre å avstå fra razziaer. Og i moderat kulde, bør du oppholde deg på gaten i trinn - start med en 10-minutters spasertur, og legg gradvis til tid. Men ved første tegn på frysing, bør du komme hjem. Varm deg så mye som mulig, og ha tilstrekkelig tilførsel av varm mat og drikke med deg på turer. Og for de som liker å svømme, hold øye med temperaturen på vannet - det må bare være tålelig varmt. Når det gjelder "vintersvømming", må du bli vant til det gradvis - til å begynne med er en nedsenking nok, deretter - umiddelbart i varmen.

2. Overarbeid. Det er nødvendig å rasjonelt veksle mellom arbeid og hvile. Og ikke bare arbeid og hvile, men også gunstige forhold for dem. Ikke vær en helt ved å høste poteter på en kjølig, regnfull og veldig kald dag. Det er ikke tilfeldig at værforholdene er nevnt i avsnittet om overarbeid - for kaldt vær er ikke bare en av de ugunstige arbeidsforholdene, men bidrar også til overarbeid i enda større grad.

3. Underernæring og svak immunitet. Slankere bør ta i betraktning at kroppen må motta den nødvendige mengden karbohydrater, vitaminer og fett. Det er deres mangel som kan forårsake lav temperatur. Det er ikke bare nødvendig å spise riktig, men også å være oppmerksom på tilstedeværelsen av varme retter i kostholdet..

4. Forgiftning, inkludert alkohol av lav kvalitet. Overvåk kvaliteten på maten som forbrukes, vær oppmerksom på utløpsdatoene; ikke la deg rive med alkohol, og hvis du tar det, så av høy kvalitet.

5. Å ta antidepressiva, sovepiller, individuell intoleranse mot visse stoffer, overdosering.

Å ta medisiner er det siste du kan tulle med. Det er bare HELT nødvendig å lese merknaden for medisiner nøye, ta dem i samsvar med anbefalingene og bare unntaksvis bruke antidepressiva og sovepiller.

En lav temperatur er mulig på grunn av sykdommer eller abnormiteter som har oppstått i historien til og med for en tid tilbake;

• lave hemoglobinnivåer;
• tilstedeværelsen av indre blødninger
• hormonelle lidelser, skjoldbruskpatologi;
• parasitter i kroppen;
• HIV-infeksjon;
• diabetes;
• hypoglykemi, anemi;
• leversykdom;
• sepsis;
• lungebetennelse;
• onkologiske sykdommer;
• trykkfall;
• sykdommer i sentralnervesystemet;
• tilstedeværelsen av kroniske sykdommer.

Lav kroppstemperatur er også mulig under utvinning etter lang sykdom..

Selvmedisinering er upassende her, det vil bare forverre situasjonen. I tillegg er intervensjon fra en spesialist også uunnværlig fordi, i tillegg til standardundersøkelse og måling av pasientens temperatur, vil det være behov for studier som: blodtrykksmåling, urin, avføring og blodprøver, røntgen, elektrokardiogram, diurese (hver time), overvåking og pulsoksimetri. Alt dette tildeles uten feil, for å identifisere den eksakte årsaken til temperaturfallet. En reduksjon i antall røde blodlegemer og hemoglobin kan indikere at anemi er årsaken til temperaturfallet..

Misfarget avføring signaliserer at leversykdom er årsaken. Dette vil bekrefte antagelsen om pasienten har en plutselig reduksjon i appetitt, kombinert med en kraftig reduksjon i vekt, gulaktig hud og øyehinne, kvalme, oppkast, et konstant ønske om å sove, og det er også en plutselig hukommelsessvikt. I dette tilfellet vil en biokjemisk blodprøve og ultralyd i bukhulen bli foreskrevet for å finne ut hele bildet.

Hvis avføringen rett og slett er ustabil (enten hard, flytende eller bare uregelmessig), kan årsaken være feil diett eller faste.

Skjoldbruskpatologier er nesten de første etter hyppig eksponering for kald luft, noe som kan være årsaken til utilstrekkelig kroppstemperatur - når alt kommer til alt kan både overflødig og mangel på hormoner forstyrre metabolismen, og som et resultat termoreguleringsprosesser.

Det mest åpenbare tegnet på at det hele er i skjoldbruskkjertelen - vektøkning i fravær av appetitt, eller omvendt, et kraftig vekttap med ulvete appetitt (Graves sykdom). Konstant tørst, munntørrhet og intens og hyppig vannlating signaliserer at diabetes er kilden til sykdommen. I dette tilfellet er det mulig å veksle følelsesløshet og prikking i hender og føtter ved lav temperatur. Det vil ikke gjøre uten tester for hormoner og blodsukker..

Nervesykdommer i denne planen er farlige hvis det er lavt trykk, meteorologisk avhengighet, urimelig aggresjon og irritabilitet og stadig kalde hender og føtter.

For å bestemme nøyaktig hva ekskologi som utløste en reduksjon i temperaturen, er det nødvendig med MR, computertomografi og en rekke laboratorietester. Tross alt er tilstedeværelsen av onkologiske sykdommer ennå ikke en grunn til å tro at det var de som bidro til en reduksjon i temperaturen generelt. Selv om sannsynligheten i prinsippet er ganske høy.

Førstehjelp

Ved overdreven frysing anbefales det å ta et varmt bad med urter eller aromatiske oljer, og deretter drikke varm te med honning, ta ly så varm som mulig og få nok søvn. Woman-club.su-portalen gjør oppmerksom på at i stedet for et bad kan du begrense deg til et varmt fotbad med tilsetning av sennep og bruke varme sokker. Hvis det var en dukkert i kaldt vann, bør klærne fjernes så snart som mulig, gnis med et alkoholholdig stoff, tørkes av og byttes til tørre og varme klær.

Hvis mulig, og hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du gå til badehuset. Tradisjonell medisin anbefaler at du gni salt i armhulen. Et sukkerbit strøet med en liten mengde jod vil øke temperaturen - du må spise den. Under graviditet vil det ikke være overflødig å ringe ambulanse.

Hvordan øke kroppstemperaturen i fremtiden?

Hvis temperaturfallet skyldtes underernæring, overdreven kostholdshobby, samt mangel på hemoglobin, er det nødvendig å fylle på mengden og berike kroppen med vitaminer og mineraler. Dette inkluderer også en reduksjon i temperatur på grunn av lav immunitet. I alle disse tilfellene må du ta hensyn til bruken av vitamin C - du kan bruke askorbinsyre i tabletter, det er mer sitrusfrukter, surkål og andre produkter som inneholder dette vitaminet. Slike produkter som rosiner, svisker, tørkede aprikoser, nøtter regulerer også varmeveksling. Det anbefales å drikke infusjoner av valerian, hagtorn, moderurt, ginseng, infusjon av ingefærrot.

Med anemi må du fokusere på jernholdige matvarer: epler, spinat, etc. Vær oppmerksom på aktiv hvile - sykling, utendørs spill, jogging, stavgang er veldig nyttig. For sportsaktiviteter i den kalde årstiden anbefales det å kjøpe termisk undertøy. Etter stress må du få nok søvn, ikke å gi etter for dem fullt ut.

Og overholdelse av det daglige diett, riktig ernæring, arbeid og hvile er en garanti for beskyttelse mot alle plager, og lav temperatur er ikke noe unntak. Selv om de nødvendige tiltakene som en person er i stand til å ta på egenhånd, er fullført, bør besøk til lege under alle omstendigheter ikke overses. Hvis det oppstår en reduksjon i temperaturen, vil det før eller senere skje igjen. Og det er ikke et faktum at neste gang en person går av med litt redsel. Fenomenet er lumsk - det kan skje på en dag eller om et år. Men en ting er tydelig: et slikt tilbakefall vil mest sannsynlig medføre en allerede patologisk LAV temperatur, og dette er allerede andre tiltak og et annet bilde - noen ganger kan et par sekunders forsinkelse koste pasienten livet. Spesielt hvis både det første og det andre angrepet er en av manifestasjonene av en alvorlig sykdom. Det er unødvendig å si at hvis en person ikke har konsultert lege, vet han kanskje ikke om sykdommen.

Men dessverre er dette psykologien til mange mennesker - det var greit. Nei, ofte er dette bare begynnelsen.

Lav kroppstemperatur 35,5 - 35,9 hos voksne

Hos friske mennesker varierer temperaturindikatorene normalt fra 36,6 til 38 grader, avhengig av kroppens område (hodeskalle, bryst, bukhule, store kar). Hvis sentemperaturen synker, vil også varmeoverføringsprosessen reduseres. En lav kroppstemperatur på 35,5 - 35,9 hos voksne indikerer brudd på termoregulering. Denne funksjonen til menneskekroppen er fysisk og kjemisk. I det første tilfellet reagerer kroppen på metabolske prosesser, i det andre - på varmeledningsevne, varmestråling, graden av fuktfordampning fra overflaten av huden.

Hvilken kroppstemperatur anses som lav

En reduksjon i temperaturindikatorer hos voksne under 35,5 grader og hos mennesker i eldre aldersgrupper under 35 grader indikerer utviklingen av alvorlige lidelser. En persons puls, blodtrykk, hjertefrekvens reduseres. Mangel på betimelig medisinsk behandling fører til metabolske forstyrrelser, en reduksjon i oksygenbehov, svakhet og døsighet.

Etter at indikatorene har gått ned, begynner hypothalamus å sende signaler som bidrar til vasokonstriksjon. Samtidig avtar varmeoverføringen, det er mulig å bevare den maksimale mengden varme. I tillegg utløses naturlig varmeproduksjon i form av skjelving. Takket være naturlig muskeltermogenese begynner kroppen å varme seg opp. Det er nødvendig å gå tilbake til normale verdier gradvis ved å bruke "tørr varme".

Hva er farlig

Hypothalamus er involvert i reguleringen av kroppstemperaturen. Med en reduksjon i indikatorer utløses ytterligere oppvarmingsmekanismer i form av atferdsreaksjoner, en økning i grunnleggende metabolisme. Temperaturindikatorer utgjør en trussel mot livet:

• mindre enn 32,3 - utvikling av dumhet, alvorlig hemming
• mindre enn 30 - nedsatt bevissthet;
• mindre enn 26 - sannsynligheten for død.

Konsekvensene etter vellykket gjenoppliving er uforutsigbare. Det har vært tilfeller av fullstendig gjenoppretting etter gjenoppliving av pasienter hvis sentrale temperatur falt til 15 grader. I de fleste tilfeller er imidlertid en så kraftig reduksjon i indikatorer fylt med generell koagulopati og rask død. Faren oppstår når offeret ikke blir varmet ordentlig: sannsynligheten for et kraftig blodtrykksfall og hjertestans øker. For å eliminere hypotensjon brukes natriumkloridoppløsning.

Når hypotermi er et tegn på sykdom

Fysiologisk hypotermi fremkaller ikke forstyrrelser i generelt velvære og forverrer ikke livskvaliteten til mennesker. Samtidig, under diagnostisk prosess, oppdages ikke patologiske endringer som provoserer et slikt symptom. I de fleste tilfeller er indikatorer under normal imidlertid et tegn på en slags sykdom..

Med en moderat og alvorlig grad av hypotermi (32-27 grader) mister menneskekroppen sin evne til selvoppvarming. Moderat hypotermi fører til døsighet, apati, skjelving, takykardi og økte plasmaglukosenivåer. Når du stiller en diagnose, ta hensyn til det generelle kliniske bildet, anamnese (inkludert familie), egenskapene til pasientens kropp.

Årsaker

Et kraftig fall i kroppstemperatur er farlig og kan skyldes:

• langvarig eksponering for kulde. For eksempel, hvis en person ikke er kledd varmt nok, er det mer sannsynlig at de utvikler frostskader.
• reduksjon i hemoglobinparametere
• dysfunksjon i sentralnervesystemet
• nedsatt funksjon av immunforsvaret
• indre blødninger
• lengre opphold i kaldt vann
• graviditet (spesielt tidlige stadier)
• upassende ernæring
• hypotyreose
• langvarig bruk av våte klær
• bruk av bedøvelsesmidler under operasjonen
• mangel på askorbinsyre (en av medfaktorene som er nødvendige for normal absorpsjon av jern)
• problemer med blodkar
• astenisk syndrom
• langvarig bruk av medisiner uten legetilsyn
• ARVI
• patologier i binyrene
• sult
• leversykdom
• dehydrering
• svingninger i menstruasjonssyklusen
• stressende situasjoner
• forverringer av kroniske sykdommer
• endokrine lidelser
• onkologiske sykdommer

I 2% av tilfellene skyldes hypotermi de individuelle egenskapene til termoreguleringssentre..

Lavt hemoglobin

Med jernmangelanemi synker hemoglobin, antall røde blodlegemer avtar. Hemoglobin er rik på jern, som fester oksygenmolekyler som er involvert i vevsånding. Mangel på jern fører til oksygensult - hypoksi. Hjernens funksjon er svekket, anemi utvikler seg.

I tillegg til en reduksjon i kroppstemperatur, utvikler samtidig symptomer seg i form av:

• blekhet i huden
• fingre med cyanose
• kortpustethet
• hjertefeil
• økt tretthet
• besvimelse
• svimmelhet

Pasienter klager over at "fluer" blinker for øynene, forstyrret oppmerksomhetskonsentrasjonen.

Indre blødninger

Med intern skjult blødning vises karakteristiske tegn i form av en reduksjon i nivået av hemoglobin og erytrocytter. Huden blir blek, huden blir tørr, håret blir sprøtt. Intern blødning observeres i kroppshulen: abdominal, pleural, ledd, i hjernens ventrikler. Denne typen blødninger er den farligste fordi den kan gå ubemerket i lang tid. Oftest blir det funnet under operasjonen..

Svangerskap

Gravide kvinner har ofte et fall i kroppstemperaturen. Denne reaksjonen skyldes svingninger i den hormonelle bakgrunnen. Endringer i metabolske prosesser blir observert, kroppen er fullstendig gjenoppbygd. I de fleste tilfeller normaliseres temperaturen alene; spesifikk behandling er ikke nødvendig. I tillegg til hypotermi utvikler en gravid kvinne kvalme, nedsatt appetitt, klager over kulde i underekstremiteter, nedsatt bevissthet. En kvinne bør være under konstant tilsyn av en gynekolog, ta en generell blodprøve og andre tester som anbefales av en spesialist.

Vaskulære problemer

Hypotermi kan forekomme hos pasienter med vaskulære sykdommer:

• aneurisme av abortinal og thorax aorta
• perifere arterielle lesjoner
• høyt blodtrykk
• patologier i blodkar lokalisert i nyrene
• aterosklerose
• iskemisk hjertesykdom
• forbigående iskemiske anfall

En nøyaktig diagnose stilles i henhold til resultatene av en omfattende diagnose. Sykdommen ledsages ikke bare av svingninger i kroppstemperaturen, men også av smerter i brystbenet, hodepine, svimmelhet og nedsatt konsentrasjon. Med nevrosirkulær dystoni utvider blodkarene seg, med hypotensjon synker blodtrykksindikatorene. Dette fører til varmetap, en reduksjon i kroppstemperaturen. I tillegg er det klager over økt svette, økt hjertefrekvens, kortpustethet, skjelving, svimmelhet, ukontrollerbar frykt.

Diabetes

Diabetes mellitus er ledsaget av nedsatt metabolsk og oksidativ reaksjon. Pasienten har et energiunderskudd med samtidig symptomer:

• tørst
• vekttap
• hypotermi
• konstant sult
• nedsatt følsomhet i fingrene
• tørr i munnen
• hyppig urinering

For å stille en nøyaktig diagnose er det nødvendig å gjennomgå en omfattende undersøkelse, få en personlig konsultasjon med en endokrinolog.

Binyresykdom

Ved hypotermi kan det være mistanke om brudd på binyrens normale funksjon, som syntetiserer adrenalin og kortikosteroider. Når hormonproduksjonen blir forstyrret, klager pasienten på en konstant følelse av tretthet, reduksjon i blodtrykk og hypotermi. For eksempel, med Addisons sykdom, observeres karakteristiske tegn i form av:

• muskel svakhet
• depresjon
• irascibility
• irritabilitet
• kvalme oppkast
• avføring lidelser
• tørst
• senking av plasmaglukose

En lav temperatur indikerer ikke alltid organisk organskade. Ofte er dette symptomet forbigående, reversibelt og forsvinner av seg selv. Akutt og kronisk stress fører til utarmning av kroppen, binyrene slutter å fungere skikkelig, og alarmerende symptomer oppstår.

Svulster i hjernen

En hjernesvulst og skade på områder som er ansvarlige for termoregulering fører til hypotermi. Svulsten øker gradvis i størrelse, komprimerer det omkringliggende vevet. I tillegg til en reduksjon i temperaturen, er hypotalamus dysfunksjon ledsaget av:

• ukontrollerbar tørst
• langvarig søvn
• en kraftig forverring av psyko-emosjonell tilstand
• mental ustabilitet
• epileptiske anfall
• overvektige
• sukkersyke

For å stille en nøyaktig diagnose brukes laboratoriemetoder og instrumentelle forskningsmetoder. Avhengig av graden av spredning av den patologiske prosessen, velges et terapiregime. I de fleste tilfeller er kirurgi indikert.

Astenisk syndrom

Astenisk syndrom er en av grunnene som kan forårsake en reduksjon i temperaturen. Faktorer som kan provosere denne tilstanden: økt tretthet, vanlig søvnunderskudd. Pasienten klager over:

• alvorlig svakhet, nedsatt ytelse, forverring av livskvalitet, vekttap
• subkutant fettvev avtar, hypovitaminose utvikler seg
• huden blir blek, jordaktig, rynket
• inflammatoriske prosesser utvikler seg i munnhulen, forstoppelse oppstår
• kvinner kan miste mensen, menn har seksuell dysfunksjon

Etter behandling av den underliggende tilstanden som forårsaket dette syndromet, kan manifestasjoner av asteni, inkludert hypotermi, observeres i lang tid.

Hudlesjoner

Med hudlesjoner: psoriasis, dermatitt, iktyose, klager pasientene på lav kroppstemperatur. I tillegg observeres dannelsen av papler, skalaer, utslett, peeling, seborrhea. Det er en mulighet for vegetative-dystoniske og nevroendokrine lidelser. Mangel på rettidig behandling kan føre til komplikasjoner: astenisk syndrom, muskelatrofi, dysfunksjon i indre organer, immundefekttilstander.

Influensa og andre akutte luftveisinfeksjoner kan ledsages av en reduksjon i kroppstemperaturen. Dette symptomet er ikke det mest typiske og blir ikke observert i alle pasientkategorier. Ellers er det kliniske bildet standard: sykdommen ledsages av hodepine, rennende nese, sår hals. Lav temperatur med ARVI er et alarmerende tegn. Immunsystemet fungerer ikke ordentlig, og menneskekroppen klarer ikke å bekjempe infeksjon alene.

Hvis de reduserte hastighetene vedvarer etter at personen har kommet seg, er dette et symptom på uttømming av kroppen. Denne tilstanden oppstår som et resultat av utenomfaglig arbeid, søvnmangel, stressende situasjoner. Det er nødvendig å kontrollere tilstanden til binyrene, skjoldbruskkjertelen, vær oppmerksom på kroniske patologier.

Rus

Hypotermi kan observeres under rus med narkotiske stoffer, aktive komponenter i medisiner. Ukontrollert bruk av høydose medisiner er fulle av alvorlige komplikasjoner, inkludert lav feber. Rus viser seg også i form av nevrologiske forstyrrelser, sirkulasjonsforstyrrelser og funksjonen i mage-tarmkanalen, nyrene, leveren.

Hypotermi

Ved hypotermi faller temperaturavlesningene under 35,2 grader. I de innledende stadiene blir pust, hjerterytme hyppigere, det er en følelse av skjelving, apati, økt døsighet og desorientering. I alvorlige tilfeller er funksjonen til alle organer hemmet, opp til koma og død. Med betydelig varmetap, som kroppen ikke kan gjenopprette alene, oppstår hypotermi.

Denne tilstanden oppstår som et resultat av:

• økning i varmetap
• mangel på varmeproduksjon
• termoreguleringsforstyrrelser
• i alvorlige tilfeller: på bakgrunn av kraftig blodtap, forverring av pankreatitt, brannskader, diabetisk ketoacidose

I den første fasen av hypotermi observeres kompensasjon: kroppen prøver å gjenopprette varmebalansen alene. På dekompensasjonsstadiet observeres sammenbrudd i termoreguleringsmekanismer. I henhold til alvorlighetsgraden av hypotermi er det:

• lunger (adynamisk) - ledsaget av muskelskjelv, frysninger, hudblekhet, taleforstyrrelser, moderat bradykardi, økt puste
• middels (soporøs) - bradykardi forverres, blodtrykksindikatorene synker. Det er apati, sløvhet, økt cyanose i huden, en reduksjon i mengden utskilt urin, opphør av skjelvinger. Følelsen av døsighet blir til søvn, i alvorlig tilfelle - til koma, det er ingen reaksjon på ytre stimuli
• alvorlig (comatose) - en signifikant reduksjon i hjertefrekvens, akutt nyresvikt, kramper. I alvorlige tilfeller stopper pusten, hjerteaktiviteten stopper

Under behandlingen kreves bruk av aktiv og passiv oppvarming, medikamentell behandling, gjenopplivingstiltak.

Mulige komplikasjoner

Mulige komplikasjoner avhenger av den underliggende tilstanden som utløste reduksjon i kroppstemperatur. Pasienten kan utvikle flimmer, hevelse i hjernen og lungene, og risikoen for å utvikle akutt nyresvikt øker. Smittsomme komplikasjoner kan oppstå: lungebetennelse, kirurgisk sårinfeksjon. På lang sikt viser pasienter med hypotermi nevrologiske lidelser.

Ved feil oppvarming forstyrres prosessen med termoregulering, trykket faller. En rask økning i kroppstemperaturindikatorer forårsaker refleks vasodilatasjon, hjertestans er mulig.

Hva du skal gjøre først

Hvis kroppstemperaturen har falt, er det nødvendig å objektivt vurdere det generelle velvære, huske nylige episoder av hypotermi, SARS. En liten reduksjon i temperaturindikatorer kan skyldes nøyaktig disse faktorene, og det er ingen grunn til bekymring. Hvis ytterligere symptomer blir med i form av svakhet, forverring av generelt velvære, kramper, skjelving, bør du umiddelbart oppsøke lege. Konsultasjon med en spesialist krever også et kraftig fall i temperaturen under 35 grader uten samtidig symptomer, utvikling av hallusinasjoner, nedsatt bevissthet, oppkast.

Før legen kommer, er det nødvendig å legge pasienten i en varm seng, sørg for at han er kledd i tørre klær laget av naturlige stoffer. Du kan legge en varm varmepute under føttene, gi deg te. Varme fotbad anbefales. Alle beskrevne handlinger er utformet for å normalisere kroppens naturlige termoregulering..

Hvilken lege du skal kontakte

Listen over tilstander som kan forårsake hypotermi er omfattende. En nøyaktig diagnose kan bare stilles av en erfaren lege, med tanke på resultatene av en omfattende undersøkelse. Ved de første symptomene på en nedgang i kroppstemperatur, anbefales det å søke første konsultasjon med en terapeut. I fremtiden kan det være behov for samtidig konsultasjon av en endokrinolog, kardiolog, nevrokirurg, nevrolog, urolog, otolaryngolog, nefrolog, gynekolog, smittsom spesialist, hematolog.

Diagnostikk

Ved diagnostisering av hypotermi brukes laboratoriemetoder og instrumentelle diagnostiske metoder. Slike studier er påkrevd:

• biokjemisk, generell blodprøve
• elektrokardiogram
• generell urinanalyse
• pulsoksimetri
• ultralyddiagnostikk av indre organer - det er foreskrevet avhengig av medfølgende symptomer
• Skjoldbrusk ultralyd
• røntgen av brystet
• blodlaktat
• timevis av urin
• koagulogrammer

En generell liste over studier er indikert. Avhengig av oppnådde resultater, samtidig konsultasjon av leger med andre spesialiteter, kan det være nødvendig å bruke ytterligere diagnostiske metoder.

Behandling

Behandlingen velges avhengig av årsaken som utløste hypotermi. Hvis den lave temperaturen ikke skyldes spesifikke patologier, anbefales generelle forsterkningsmidler.

• Det er nødvendig å revidere dietten, berike den med nødvendige vitaminer, mikroelementer
• legen kan anbefale å ta vitaminkomplekser
• viser bruken av adaptogener basert på sitrongress, ginseng, rhodiola rosea, aralia
• god effekt utøves av daglige turer, moderat fysisk aktivitet, overholdelse av regimet for arbeid og hvile

Hvis patologier identifiseres, anbefales medisinering eller fysioterapi. I alvorlige tilfeller, for eksempel hjernesvulster, er kirurgi indikert.

Prognose

Prognosen for pasienter avhenger av de underliggende faktorene som utløste symptomet. Jo tidligere en pasient søker kvalifisert medisinsk behandling, desto gunstigere er prognosen. Ved samtidig skade og somatiske lidelser øker sannsynligheten for komplikasjoner.

Forebygging

For å forebygge hypotermi anbefales det å behandle sykdommer som oppstår i tide, å velge de riktige klærne, med tanke på værforholdene. Det er nødvendig å gi et optimalt temperaturregime i rom der folk er utsatt for en reduksjon i kroppstemperaturen. Overholdelse av den daglige rutinen, arbeid og hvile, riktig, næringsrik ernæring har en gunstig effekt.

Hvis en person føler de første symptomene på overarbeid, er det nødvendig å forlate rutinemessige forhold en stund og gi kroppen en hvile. Å gå i naturen, nær sjøen, besøke bassenget, massasje, sunn, god søvn er nyttig. Med regelmessige temperatursvingninger og en reduksjon i indikatorer er det nødvendig å være oppmerksom på de psykosomatiske årsakene til et slikt symptom, jobbe med en psykoterapeut.

Hvis lav kroppstemperatur skyldes hypotermi, må du vurdere kroppens generelle tilstand, resultatene av laboratorietester. Kompetent gitt førstehjelp, prosedyrer for riktig oppvarming forhindrer utvikling av komplikasjoner. I andre tilfeller blir pasientens generelle velvære, egenskapene til kroppen hans tatt i betraktning. Lav temperatur kan være forårsaket av skjulte, latente prosesser i kroppen. Det er viktig å avstå fra selvmedisinering, for ikke å gjøre det kliniske bildet uskarpt og ikke gjøre det vanskelig å stille en nøyaktig diagnose..

Kroppstemperatur 35 - 35,5 grunner og hva betyr det? Spesialistanbefalinger og behandlingsmetoder

Den normale menneskelige kroppstemperaturen er designet for å gi en optimal bakgrunn for mange prosesser. Det blir en reell indikator for funksjonen til forskjellige interne livsstøttesystemer. I tillegg er det en regulator for samspillet mellom kroppens indre og ytre miljø..

Den normale menneskelige kroppstemperaturen hos en voksen er mellom 36,4 og 37,4 grader Celsius. I gjennomsnitt betyr dette kjent og tradisjonell 36,6.

Små svingninger i en eller annen retning anses ikke som patologiske. De kan bare være alarmerende hvis de nærmer seg grensemerkene.

Ofte forsvinner disse endringene ganske raskt i løpet av kort tid, da de skyldes funksjonelle årsaker. Når de måles igjen, skifter de vanligvis mot normen..

Kroppstemperatur 35 - 35,5 hva betyr det?

Når tallene på termometeret viser at en voksen pasient har en temperatur på 35,5 og derunder, så er en slik uvanlig tilstand definert som hypotermi.

Dette er slett ikke en ufarlig tilstand. Pasienten har nedsatte funksjoner i hovedorganene og systemene, metabolismen endres betydelig og hjernens aktivitet lider.

Slike endringer er spesielt merkbare på hjerte- og nervesystemet..

Derfor må du vite nøyaktig symptomene på denne tilstanden for å kunne bestemme dem nøyaktig selv før du måler temperaturen for å hjelpe en person i tide. Dette er spesielt viktig når det gjelder kronisk syke, alkoholikere eller rusmisbrukere..

Hypotermi manifesterer seg vanligvis:

• Alvorlige frysninger
• følelse av frysing;
• generell svakhet;
• blekhet;
• tretthet;
• føler seg uvel;
• alvorlig døsighet;
• en reduksjon i blodtrykksindikatorer;
• bradykardi;
• en skarp stemningsendring;
• svimmelhet;
• forvirring.

Disse symptomene forklares med en betydelig nedgang i blodstrømmen i kroppen, en sterk vasodilatasjon og en endring i prosessen i hjernen. Hos en person reduseres stoffskiftets intensitet, nivået av produksjon og frigjøring av hormoner synker kraftig, den totale belastningen på det kardiovaskulære systemet øker.

Ofte er sekundære symptomer på en kraftig reduksjon i kroppstemperatur til 35,3 - 35,5 hos en voksen taktile forstyrrelser på grunn av svikt i refleksaktivitet, svekkelse av intellektuell aktivitet, vestibulære lidelser.

På grunn av cerebral iskemi kan det oppstå vanskeligheter med hørsel og syn, det blir vanskelig for en person å snakke og til og med holde kroppen i vannrett stilling.

På grunn av flere funksjonsfeil i det sentrale og perifere nervesystemet, kan det til og med forekomme illusjoner eller hallusinasjoner.

Årsaker til hypotermi

En betydelig reduksjon i temperaturen kan vises på grunn av virkningen av forskjellige faktorer. Dette kan være tilfeldige årsaker som bare påvirker en person i kort tid..

Disse inkluderer nervøs overbelastning, tar visse medisiner, hypotermi, søvnløshet, alvorlig sult, langvarig kosthold, tretthet, alkoholforgiftning.

I slike tilfeller går temperaturen som regel tilbake til normal etter at den negative faktoren er avsluttet. Noen ganger er det nødvendig å korrigere pasientens tilstand for å stabilisere situasjonen så snart som mulig. Vanligvis krever dette ikke legehjelp, siden personen selv er i stand til å endre det til det bedre..

Ikke vær redd, ved en temperatur på 35,7 - 35,8 grader. Det kan være nok å kle seg varmt, dekke deg med et teppe og drikke en kopp varm te. Etter det må du sove godt og spise en solid lunsj. Vanligvis, etter slike tiltak, forsvinner hypotermi. Hvis, selv etter dette, ingenting kan forbedres, må du kontakte en spesialist..

Dette bør gjøres, siden lav temperatur (35,3-35,5) hos voksne ofte er et symptom på sykdommer som:

• Vegeto-vaskulær dystoni;
• venøs insuffisiens;
• brudd på skjoldbruskkjertelen;
• narkotikamisbruk (overdose);
• diabetes;
• koma;
• binyresykdom;
• hormonell ubalanse;
• Jernmangelanemi;
• magesår eller sår i tolvfingertarmen
• nyresvikt;
• forstyrrelser i hjernebarkens aktivitet;
• depresjon;
• anoreksi;
• ryggradssykdommer;
• hematologiske sykdommer.

I disse tilfellene kan lav kroppstemperatur være forårsaket av skadelige effekter av narkotika eller alkohol, tap av styrke, underernæring..

Hormonmangel forårsaker en betydelig nedgang i løpet av prosesser i kroppen, et fall i nivået av endokrin aktivitet, samt opptaket av næringsstoffer.

Kardiovaskulær sykdom forårsaker symptomer som svakhet, nedsatt total aktivitet, iskemi i ekstremiteter. Alt dette provoserer et fall i temperaturen til 35,2 grader og under..

Kroppen prøver å balansere situasjonen, og derfor er ofte angrep av irritabilitet, aggresjon eller omvendt alvorlig sløvhet mulig..

Termometri utføres ved hjelp av termometre:

1. Kvikksølv (tradisjonell, vanligvis plassert i armhulen i fem minutter);
2. Elektronisk (det gir i seg selv et signal når kroppstemperaturen er innstilt. I tvilstilfeller anbefales det å holde den i omtrent et minutt for å avklare resultatene. I tilfeller der de økes eller reduseres tydelig, fortsetter målingen).

Det er veldig viktig å registrere temperaturen riktig. Oftest plasseres termometeret i armhulen. Denne metoden anses generelt for å være utilstrekkelig nøyaktig, men den er praktisk og gir ikke pasienten ubehag..

I vestlige land plasseres et termometer i munnen. Dette er den mest pålitelige måten å innhente data på, men også farlig, siden ved alvorlige frysninger eller bevisstløshet kan en person bite eller slippe termometeret. I tillegg er det helt uegnet for å måle temperaturen hos babyer eller personer med svekket psyke..

Noen ganger gjøres termometri ved å plassere en spesiell enhet i endetarmen. Dette gjøres oftest hos små barn eller hos voksne pasienter som er i koma..

Det bør imidlertid tas i betraktning at den indre kroppstemperaturen er litt høyere enn den ytre, derfor er det nødvendig med en endring her. Derfor er denne metoden ikke helt egnet i tilfelle hypotermi..

Metoder for å håndtere hypotermi

Kroppstemperaturen skal ikke holde seg for lav lenge. I dette tilfellet bør du straks oppsøke lege. Han vil utføre de nødvendige diagnostiske prosedyrene.

Det er nødvendig å gjøre en klinisk og biokjemisk blodprøve, en generell urintest, kontrollere nivået av glukose i plasma, bestemme indikatorene for skjoldbruskhormoner, identifisere tilstedeværelsen av visse giftige stoffer.

Hvis det ikke er identifisert alvorlige sykdommer, må du måle temperaturen flere ganger om dagen..

Hvis det oppdages en vedvarende reduksjon i temperaturen til 35 grader og under, bør du:

• Gjennomføre et kurs for å ta vitamin E;
• ta immunstimulerende midler;
• gjør en intensiv massasje av kroppen, så vel som armer og ben;
• lag varm melk med honning;
• drikk te med bringebærsyltetøy;
• ta en kontrastdusj eller et badekar;
• varme opp rommet;
• kle deg varmt;
• drikke varm kaffe;
• brygge rosehip infusjon;
• slutte å ta medisiner som ikke er foreskrevet av legen din;
• sett av minst åtte timer til å sove;
• drikke beroligende midler av urteopprinnelse;
• ta en intens spasertur;
• spis en sjokoladeplate.

Disse komplekse tiltakene vil gjøre det mulig å aktivere metabolismen betydelig, utvide blodkarene betydelig og stimulere generell blodtilførsel..

De vil tillate deg å rense deg for giftstoffer, slappe av, varme opp kroppen, gjøre lymfestrømmen mer intens. Honning, bringebærsyltetøy og mørk sjokolade vil tillate en person å svette godt, og derved regulere varmevekslingen mellom kroppens indre miljø og det ytre miljøet..

Etter det må du ta målinger igjen. Hvis alt har blitt normal, bør pasienten observeres i flere dager. Hvis temperaturen innen 35,2-35,5 vil gjenopptas, bør du kontakte en spesialist.

Generelt bør kampen mot hypotermi være en kamp mot årsaken som forårsaket det..

Hvis det er en alvorlig sykdom, vil behandling eller en presserende nødanrop hjelpe. Hvis det er forårsaket av eksterne faktorer, vil hjemmemedisiner bidra til å gjenopprette normal kroppstemperatur..

Ekspertanbefalinger

Ved lav kroppstemperatur og for å bekjempe svingningene, er det nødvendig å følge en rekke spesialistanbefalinger. Det anbefales å utføre morgenøvelser hver dag, temperere, øke immuniteten. Ernæring bør være balansert, og væsker bør drikkes minst to liter per dag.

Du bør hvile oftere, unngå stress, og i tilfelle nervøse sammenbrudd, avlaste dem ved hjelp av meditasjon, yoga eller bare god hvile..

Det er veldig viktig å opprettholde en konstant normal kroppstemperatur. Ikke kle deg for lett eller varmt. Sov i et godt ventilert, men ikke overopphetet eller kaldt rom.

Sørg for å distribuere den daglige rutinen nøye etter timer. Å legge seg, stå opp og spise er nødvendig på samme konstante tid. Du må få nok søvn, hvile deg og sørge for å gjøre det du elsker.

Det er nødvendig å fullstendig gi opp alkohol og røyking. Eventuelle farmakologiske preparater skal tas kun etter utnevnelse av behandlende lege. I tillegg er det nødvendig å bruke alle tiltak for å styrke immunforsvaret..

Det bør imidlertid huskes at noen mennesker har medfødt hypotermi. De opplever ikke noe ubehag, ingenting gjør vondt og kroppen fungerer i sin helhet.

Imidlertid må de også gjennomgå en medisinsk undersøkelse for å utelukke muligheten for ulike sykdommer..

Når akutt medisinsk hjelp er nødvendig?

Du bør ringe en lege hvis en reduksjon i temperaturen har ført til besvimelse, den ikke slutter å falle selv etter tiltakene, og også hvis pasienten er en gammel mann eller et spedbarn..

Spesialisthjelp er nødvendig når en person har spist eller drukket noe før, da rus, matforgiftning eller forverring av en kronisk sykdom er mulig. I disse tilfellene kan denne tilstanden føre til at han dør..

Hvis pasienten har opplevd alvorlig hypotermi, og temperaturen på 35-35,5 fortsetter å holdes, er det også nødvendig med legehjelp.

Forsinkelse kan sette i gang prosesser som vil bringe sterk og uopprettelig skade på kroppen hans.

Dette skyldes det faktum at mobil- og vevsstrukturene til vitale systemer påvirkes. Og for deres funksjon, så vel som for menneskelivet, kreves en konstant normal kroppstemperatur på ca 36,6 grader Celsius.

Dermed mislykkes hele strukturen for å sikre prosessflyten i kroppen..

Alarmerende symptomer som:

• tap av bevissthet;
• rikelig svette;
• alvorlig blekhet
• generell svakhet;
• kalde ekstremiteter
• en kraftig reduksjon i trykk;
• kvelning;
• skjelving av kropp, hender og hode;
• oppkast;
• forstyrrelser i vestibulært apparat;
• tap av følsomhet;
• blør;
• sterk smerte;
• svak og uregelmessig puls;
• epileptiforme anfall;
• frysninger;
• døsighet;
• nektelse av å spise.

Et betydelig temperaturfall til 34,8 - 35,1 hos en voksen kan indikere utviklingen av alvorlige tilstander som diabetisk koma, hjerteinfarkt, kollaps, indre blødninger, rus, anafylaktisk sjokk, etc..

I disse tilfellene kan mangel på akutt legehjelp være dødelig. Du må vite at ved en kroppstemperatur under 32 grader Celsius vil det oppstå irreversible endringer, etterfulgt av et dødelig utfall..

Derfor skal man ikke tro at bare hypertermi er farlig for kroppen. Det er viktig å huske at hypotermi kan være forårsaket av et stort utvalg, og selvdiagnose på grunn av unøyaktighet kan forårsake uopprettelig skade på kroppen din..

Bare en erfaren spesialist kan identifisere den virkelige årsaken til temperaturfallet.

Årsaker til senket kroppstemperatur

Termoregulering er en av de vitale funksjonene til menneskekroppen. Takket være mange vitale systemer holdes temperaturen til menneskekroppen i normal tilstand innenfor ganske smale grenser, til tross for miljøforholdene.

Termoregulering av menneskekroppen er delt inn i kjemisk og fysisk. Den første av dem fungerer ved å øke eller redusere intensiteten av metabolske prosesser. Og prosessene med fysisk termoregulering oppstår på grunn av varmestråling, varmeledningsevne og fordampning av fuktighet fra overflaten av kroppen.

Det er umulig å ikke liste opp metodene for å måle temperaturen. Å holde termometeret under armen, som er utbredt i vårt land, er langt fra det beste alternativet. Svingninger i den registrerte kroppstemperaturen fra den virkelige kan variere i en hel grad. I Vesten, hos voksne, måles temperaturen i munnhulen, og hos barn (det er vanskelig for dem å holde munnen stengt i lang tid) i endetarmen. Disse metodene er mye mer nøyaktige, selv om de av ukjent grunn ikke slo rot i vårt land..

Den utbredte troen på at den normale menneskelige kroppstemperaturen er 36,6 grader Celsius er ikke riktig. Hver organisme er rent individuell og uten påvirkning fra tredjepartsfaktorer, kan temperaturen i menneskekroppen svinge mellom 36,5-37,2 grader.

Men utover disse grensene er det nødvendig å se etter årsakene til denne oppførselen til kroppen, siden en økt eller redusert kroppstemperatur er en markør for eventuelle problemer: sykdommer, dårlig funksjon av livsstøttesystemer, eksterne faktorer.

Den normale kroppstemperaturen til hver enkelt person på et bestemt tidspunkt avhenger også av flere faktorer:

• organismenes individuelle egenskaper;
• tid på dagen (klokka seks om morgenen er en persons kroppstemperatur på et minimum, og klokka 16 på et maksimum);
• personens alder (hos barn under tre år er normal kroppstemperatur ofte 37,3-37,4 grader Celsius, og hos eldre - 36,2-36,3 grader);
• en rekke faktorer som ikke er fullstendig forstått av moderne medisin.

Og hvis tilstanden til økt kroppstemperatur er kjent for flertallet, er det få som vet om dens reduksjon under de normative grensene, prosessene som provoserer dette og de mulige konsekvensene. Men en slik tilstand er ikke mindre farlig enn høy temperatur, så vi vil prøve å fortelle deg om senket temperatur så detaljert som mulig..

Hypotermi klassifisering

Moderne medisin skiller mellom to typer reduksjon i kroppstemperatur under det normale:

• lav kroppstemperatur - fra 35 til 36,5 grader;
• lav kroppstemperatur - opptil 34,9 grader. Denne tilstanden er medisinsk kjent som hypotermi..

I sin tur er det flere klassifiseringer av hypotermi. Den første av dem deler denne tilstanden i tre alvorlighetsgrader:

• lys - temperaturområde 32,2-35 grader
• gjennomsnitt - 27-32,1 grader;
• tung - opp til 26,9 grader.

Den andre deler hypotermi i moderat og alvorlig med en grense på 32 grader. Det er dette merket i medisin som regnes som temperaturen der menneskekroppen utnytter mulighetene for uavhengig oppvarming. Denne klassifiseringen anses å være mer praktisk fra et praktisk synspunkt..

I henhold til denne klassifiseringen, med moderat hypotermi, opplever pasienten døsighet, sløvhet, skjelving og takykardi. Blodsukkernivået stiger. I de fleste tilfeller vil en varm seng, tørre klær og varme drikker hjelpe. Et elektrokardiogram er en obligatorisk undersøkelse for moderat hypotermi. Brudd på termoreguleringsprosesser medfører ofte hjerterytmeproblemer.

I følge denne klassifiseringen er alvorlig hypotermi en ekstremt farlig tilstand. Et fall i temperatur under 32 grader fører til dysfunksjon i mange livsstøttesystemer. Spesielt forstyrres funksjonene i luftveiene og kardiovaskulære systemene, mental aktivitet og metabolske prosesser reduseres.

Samtidig er 27 grader allerede ansett som en kritisk indikator som kan føre til en persons død. Ved denne temperaturen utvikler pasienter koma, pupillene reagerer ikke på lys. Uten akuttmedisinsk behandling og veldig aktiv oppvarming har en person svært liten sjanse for å overleve.

Selv om unike tilfeller er kjent i historien da en persons kroppstemperatur sank til 14,2 grader, etter langvarig hypotermi (seks timers opphold av en to år gammel kanadisk jente i kulde), men han overlevde. Men dette er heller et unntak fra regelen om at hypotermi er en ekstremt farlig tilstand..

Årsaker til hypotermi

En betydelig reduksjon i kroppstemperatur i forhold til normale verdier er et direkte signal for videre undersøkelse. Og her må du analysere i detalj årsakene som provoserer en alvorlig reduksjon i kroppstemperaturen. I prinsippet er det mange av dem, og for enkelhets skyld er forutsetningene for lav kroppstemperatur delt inn i tre grupper:

• fysiske forutsetninger for lave temperaturer. Funksjonelle feil i termoreguleringsprosessen fører til overdreven varmetap. I de fleste tilfeller skyldes dette utvidelsen av blodårene og varigheten av tilstanden. Spesielt forekommer hypotermi på grunn av disse årsakene hos personer med lavt blodtrykk, hvor utvidede blodkar er en typisk tilstand..
  I tillegg fører sykdommer i det endokrine systemet til fysisk hypotermi. For å være mer presis, økt svette, som forstyrrer naturlig termoregulering;
• kjemiske årsaker til lav kroppstemperatur. Disse inkluderer rus i kroppen, svekket immunitet, lave hemoglobinnivåer, følelsesmessig og fysisk stress, graviditet;
• atferdsmessige forutsetninger for lav kroppstemperatur. I denne gruppen er det grunner som er et resultat av utilstrekkelig menneskelig oppfatning av omgivelsestemperaturen. Ofte opptrer atferdshypotermi på grunn av virkningene på kroppen av alkohol og narkotika, samt en ubalansert mental tilstand..

Som allerede nevnt inkluderer hver av disse gruppene av hypotermiske forutsetninger mange årsaker. La oss spesifisere de viktigste:

Lav kroppstemperatur under graviditet

Ganske mange leger påpeker graviditet som en egen årsak til nedgangen i kroppstemperaturen. For å være mer presis, er det ikke barnets fødsel, men prosessene som følger med dette. Ofte, på grunn av toksisose, er forventede mødre underernærte, noe som påvirker metabolske prosesser og følgelig kroppstemperaturen, som kan falle til 36 grader og enda lavere. I tillegg observeres ofte et svekket immunforsvar hos gravide kvinner, som temperaturen kan synke mot. Disse forutsetningene gir ingen alvorlige problemer, men samtidig krever de tilstrekkelig respons: normalisering av kostholdet og forbruk av tilstrekkelig mengde kalorier, samt arbeid med å styrke immunforsvaret.

Handling når temperaturen synker

Etter å ha registrert en senket kroppstemperatur, må du først og fremst vurdere din fysiske tilstand. Hvis det ikke er svakhet, er du ikke redd og det er ingen andre tegn på sykdom, det er verdt å huske om du ikke har vært syk eller overkjølt nylig. En liten reduksjon i temperaturen kan være en gjenværende symptomatologi av disse årsakene. I dette tilfellet er det ikke nødvendig å oppsøke lege. Det er mulig at lav temperatur er kroppens norm..
Du må oppsøke lege i følgende tilfeller:

• kroppstemperatur 35 grader og under, selv uten andre symptomer;
• i tillegg til en reduksjon i temperatur, observeres svakhet, skjelving, oppkast og andre symptomer som er uvanlige for en sunn person. I slike tilfeller er selv en temperatur på 35,7-36,1 en grunn til å søke hjelp;
• en person har hallusinasjoner, sløret tale, uskarpe øyne, bevissthetstap mot en bakgrunn med lav temperatur.

Noen av disse symptomene er årsaken til øyeblikkelig medisinsk hjelp. Selv en enkel svakhet ved lav temperatur bør ikke vente hjemme, da irreversible prosesser kan begynne i kroppen, noe som vil være veldig vanskelig å stoppe over tid..

Før legen kommer, må pasienten med lav temperatur legges til sengs og pakkes inn i et varmt teppe, etter å ha forsikret seg om at klærne er tørre. Gi deg full ro, gi en kopp varm søt te og, om mulig, ta et varmt fotbad eller legg en varmepute under føttene.

Disse handlingene vil gjøre det lettere for kroppen å gjennomføre termoreguleringsprosessen, og temperaturen vil i de fleste tilfeller begynne å stige til normal..