Åndedrettsgymnastikk for lungebetennelse hos barn

Lungebetennelse er en inflammatorisk lungesykdom, farlig ved at den fører til åndedrettssvikt. Alvorlighetsgraden av sykdommen bestemmes av alvorlighetsgraden av pusteforstyrrelser og størrelsen på betennelsesfokuset.

Med en mild grad og i tide startet behandling oppstår utvinning innen 2 uker, i vanskelige tilfeller tar det mye tid. Åndedrettsgymnastikk for lungebetennelse hjelper godt.

I behandlingen er ikke bare legemiddelmetoder effektive, men også påfølgende rehabilitering. Gymnastikk for lungebetennelse hos barn er en av måtene å gjenopprette luftveisfunksjonen på.

Fordelene med gymnastikk mot lungebetennelse

Området med betent vev kan ikke gi gassutveksling. Jo større den er, jo sterkere er feilen. Blodet er mindre mettet med oksygen, hjernen, hjertet og andre organer lider.

Det betente lungevevet mister elastisiteten, musklene slutter å virke, og "mekanikken" til å puste forstyrres. Utad manifestert av kortpustethet. Innånding er ufullstendig, grunne og intermitterende. I det berørte området forstyrres blodsirkulasjonen, fenomener kan utvikles som etter gjenoppretting dannes arr, sammenvoksninger.

Terapeutiske øvelser for lungebetennelse hos barn er populære, og leger foreskriver det ofte. Fordelene med trening er som følger:

Stimulerer full gassutveksling ved å gjenopprette riktig pustemekanisme - frekvens, fylde, rytme.
Forbedrer blod- og lymfestrømmen.
Forbedrer oksygenmetning i blodet.
Fremmer opplæring og styrking av luftveismusklene., Korrekt bevegelse av membranen (hos barn er det hovedorganet, med hjelp puste oppstår).
Hjelper med å trene andre muskler - abs, rygg, bryst.
Fremmer avslapning, reduksjon av hodepine.
Styrker flyt av slim og hjelper med å fjerne luftveiene.
Forebygging av komplikasjoner (vedheft, arr, atelektase, emfysem).

Hvilke øvelser er foreskrevet?

Gymnastikk for barn med lungebetennelse bør foreskrives av en lege, fordi den er forskjellig i forskjellige aldre, har kontraindikasjoner og avhenger av sykdomsstadiet..

For sengeleie (første periode) er milde øvelser foreskrevet, som utføres i liggende stilling. Dette er pusteøvelser, så vel som de som fremmer bevegelsen av brystet og arbeidet med magemusklene..
For semi-seng hvile (andre periode) er det øvelser som utføres mens du sitter og står, ved hjelp av ekstra utstyr (pinner, baller).
For treningsregimet (tredje periode) har det blitt utviklet intensive gymnastikkprogrammer med flere gjenstander, i treningsstudioet, på gymnastikkveggen. Utendørssport anbefales.

Settet med øvelser og lastens størrelse er foreskrevet av legen. Vanlige øvelser:

I liggende stilling må du svinge med hendene. Armene strekkes ut langs kroppen, håndflatene vender opp. Vi vender hånden mot oss selv slik at håndflatene ser ned. Du kan føle hvordan skulderbladene kommer sammen, og som om brystet åpnes. Du trenger ikke å gjøre det raskt, 5-6 repetisjoner er nok.
Startposisjonen ligger på ryggen din, armene strekker seg langs kroppen. Løft hendene opp og ned. Svingninger skal ikke være hyppige og skarpe.
Startposisjonen er den samme. Svingingen gjøres med hendene til sidene mens du puster inn. Når du kommer tilbake til startposisjonen - puster ut, er det nok 3-4 ganger.
I en liggende stilling, gjør bøyning og utvidelse av føttene i en behagelig rytme..
Liggende på ryggen legg hendene på beltet. Bøy kneet vekselvis, mens hælen glir langs sengen.
Med hver pustehandling stiger og faller et ben.
Bøy armene dine ved albuene, hvil på dem og bak på hodet og riv brystet av sengen. Gå tilbake ved utpust til startposisjon.
Når du puster inn, løft armene og nå dem til baksiden av sengen bak hodet, mens du puster ut, senk hendene.
I utsatt stilling, legg hendene på magen. Kjenn hvordan bukhinnen beveger seg med full og jevn pust. Pust ut så lenge som mulig.
Legg de utstrakte armene bak hodet, som om du skyver dem, riv kroppen av sengen, våren.
I stående stilling, hendene på beltet, bøyer seg i forskjellige retninger, fjærer og tar pusten for hver sving.
Bøy bena litt på knærne. Ved innånding, løft armene opp, ta dem tilbake og pust ut kraftig.

Disse øvelsene er effektive hos barn, de er ikke vanskelige å utføre, de kan gjøres på sykehus og hjemme. Åndedrettsgymnastikk hos barn under 3 år utføres under tilsyn av voksne, det er ønskelig at en lege eller sykepleier viser det grunnleggende, bare på en leken måte.

Regler for nybegynnere

Trening kan bare startes når temperaturen synker til subfebrile tall og symptomene på rus reduseres.
Med alvorlig kortpustethet og økt hjertefrekvens er det kontraindisert å gjøre gymnastikk.
Begynn gymnastikk på 4-5 dager med sykdom.
Utfør først komplekset i liggende stilling.
Aktive øvelser innledes med pusteøvelser.
Pulsen under trening bør ikke øke med mer enn 10 slag.
Start med korte repetisjoner av hver øvelse, og øk antallet. Nok 10-15 minutter 2-3 ganger om dagen.
Forverring av velvære etter trening er en grunn til å justere belastningen eller bli enig med en lege om et annet sett med øvelser.
Selv om du har det bra, bør du øke intensiteten på treningsøktene hver femte til syvende dag..

Sparing av innledende pusteøvelser for lungebetennelse hos barn:

Pust dypt gjennom nesen i tre tellinger (= 3 sek) og pust sakte ut gjennom den åpne munnen i 6 tellinger (= 6 sek).
Fest tennene og prøv å uttale lydene M, W, S, F, R med anstrengelse og vibrasjon.
Pust maksimalt og pust raskt ut med anstrengelse, pust ut kinnene.
Løft armene ved innånding, senk når du puster ut.
Ved innånding, løft armene, ta dem bak ryggen, pust ut, mens du senker armene til startposisjon.

Treningsbehandling for lungebetennelse hos barn fra 4-7 år

Dette komplekset anbefales allerede på gjenopprettingsstadiet, fordi det inneholder en rekke øvelser i stående og sittende stilling, gående, elementer i spillet.

Første etappe. Oppvarming, forberedelse til handling. Å gå i forskjellige rytmer. For å gjøre det mer interessant for barnet, la ham vise hvordan forskjellige dyr går (bjørnen - svaiende og vassende, haren - med raske små trinn osv.). Varighet - opptil 5 minutter.
Hovedscenen. Alle typer pusteøvelser, dreneringsøvelser i liggende stilling på siden, ryggen, på alle fire, svinger armene i stående stilling, snu, bøye, trene alle muskelgrupper, utendørs spill. Det er viktig å overvåke pusten, å forbinde innånding og utånding med bevegelser. Hovedoppgaven til dette stadiet er å gjenopprette mekanismen for pustehandlingen, forbedre blodsirkulasjonen, koordinering av bevegelser.
Den siste fasen. Øvelser for å gjenopprette pusten, overgang til en rolig tilstand. Sakte gange, øvelser for avslapning, gjenoppretting av oppmerksomhet er effektive.

Treningsterapi hos barn over 8 år

Gymnastikk etter lungebetennelse hos barn i denne alderen er vanskeligere:

Spenn bena i skulderbredde i sittende stilling, senk armene. Løft hendene, senk dem sakte ned til knærne. Glir på føttene, bøy deg, strekk til sokkene.
I sittende stilling, vri kroppen til høyre og venstre i sakte tempo 2-4 ganger.
I sittende stilling, under innånding, løft skuldrene, mens du puster ut, senk. Ta det rolig.
I den beskrevne startposisjonen trekker du beina vekselvis mot brystet, og plasserer armene på skulderbredde fra hverandre. Tren i et gjennomsnittlig tempo 3 ganger.
Senk armene i sittende stilling. Bygg og spre skulderbladene. Gjenta 5 ganger.
Sittende, bøy albuene. Ved innånding, løft dem opp 90 grader, mens du puster ut, senk dem. 3 reps er nok.
I samme posisjon, løft hendene opp og hekt på låsen. Len deg frem til bena og litt til høyre og venstre, sving ankelen. Gjør 4-6 ganger.
I sittende stilling, bøy deg fremover mens du tar hendene tilbake. Gjør 5-6 ganger i gjennomsnittlig tempo.
I sittende stilling, mens du inhalerer, løft armene opp gjennom sidene, beskriv en sirkel og koble til på toppen av håndflatene, mens du puster ut, lavere.

Stående øvelser med ballen i hånden:

Løft armene opp ved innånding - lavere ved utånding.
Løft armene over hodet, med kroppen din, beskriv en sirkel med og mot klokken.
I samme startposisjon, når du puster ut, senk armene til høyre ben mens du puster inn - stige. Gjenta til venstre.
Gjør et knebøy mens du senker hendene til venstre kne og deretter til høyre.

Bøy til siden, og skyv hånden over kroppen. Trekk motsatt hånd til brystet.
Ta en pinne, legg hendene ned. Knebøy og løft samtidig pinnen til brystnivå med utstrakte armer.
Ta pinnen bak ryggen. Gjør sidebøyninger.
Legg pinnen foran deg, hvil håndflatene på den. Vri torso med og mot urviseren.

Gjenopprett pusten etter trening, gå sakte, slapp av armer og ben.

Strelnikovas sett med øvelser

Dette settet med øvelser inkluderer både pusteøvelser og moderat fysisk aktivitet. det er effektivt for å lette utskillelsen av slim, gjenopprette muskeltonus og allmenntilstand. brukes på behandlingsstadiet og i restitusjonsperioden.

Legg deg på ryggen, slapp av og pust dypt. ta minst 40 pust per minutt.
Bøy og bøy føttene med langsom pust.
Vri hendene i forskjellige retninger.
I liggende stilling, løft armene mens du puster inn, mens du puster ut, senk dem. lene seg fremover.
Bøy armene dine ved albuene. Pust fire, dypt og støyende gjennom nesen, mens du knytter håndflatene til en knyttneve.
Pust åtte puster, pust ut. Gjenta 10-12 ganger med en pause på 5 sekunder.
Pust åtte åndedrag, len deg mot tærne, pust ut.
Bli en katt (bøy armene dine mot albuene, håndflatene ser ned, bøy hendene). Huk med svinger til sidene mens du puster inn. Hender etterligner gripebevegelser.
Pakk armene rundt overkroppen og sving deg frem og tilbake, inhalerer og puster ut.
Legg hendene på skuldrene. Ved inn- og utpust, klem deg selv 8 ganger mens du beveger armene parallelt.
Gjør hodet vippende frem og tilbake og til sidene.
Ta et skritt når du inhalerer, for dette løft benet høyt, og bøy det andre litt. ved utpust - senk benet.
Rull fra fot til fot, innånding og utpust.

Øvelser for sputumutslipp

Det er mange forskjellige sett med øvelser for å forbedre oppspytt av sputum, men barna vil elske lekene:

Ballongoppblåsing.
Blås i fløyta.
Pust inn gjennom nesen og pust ut i noe lett objekt (for eksempel en fjær). Du kan knytte det til et tau.
Når du går sakte, klapper du foran deg, over, bak ryggen. Pust gjennom nesen.

Strelnikovas øvelser beskrevet ovenfor er effektive.

Hvordan gjøre pusteøvelser for lungebetennelse?

Lungebetennelse er en akutt, vanligvis smittsom, betennelse i lungevevet. Den inflammatoriske prosessen i lungene ledsages av produksjonen av ekssudat - væske. Det berørte området blir tettere og deltar praktisk talt ikke i pusten. Auskultasjon avslører murring og tungpustethet. Åndedrettsgymnastikk for lungebetennelse hjelper til med å gjenopprette blodsirkulasjonen, normalisere pusten og fjerne lunger. Ved trening skjer gjenoppretting raskere og risikoen for arrdannelse og vedheft avtar. Imidlertid kan de bare utføres på et bestemt stadium av sykdommen, og ikke for alle. Det er en rekke kontraindikasjoner, regler for å utføre gymnastikk som må studeres før du gjør dette eller det komplekse.

Fordelene med pusteøvelser

Spesielle øvelser spiller en viktig rolle i kampen mot lungesykdommer, og spesielt med lungebetennelse. På grunn av muskelsammentrekning oppstår kjemiske prosesser som stimulerer luftveisfunksjonen på refleksnivå. Hva er den terapeutiske effekten av gymnastikk:

forbedrer ventilasjon av lungene og gassutveksling;
forbedrer blodsirkulasjonen;
gjenoppretter pusten
styrker pusteapparatet;
eliminerer stagnasjon;
hjelper til med å evakuere slim.

Under fysisk aktivitet er vev mettet med oksygen 10 ganger mer effektivt. Pasienten begynner å puste riktig og jevnt. Generell trivsel forbedres. Med den systematiske utførelsen av øvelser løser det patologiske fokuset seg raskt. Organets funksjon er fullstendig gjenopprettet, ingen arr er igjen på vevet.

Merk følgende! Trening for lungebetennelse er ikke indikert i alle tilfeller. Treningsterapi bør foreskrives av den behandlende legen.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Med lungebetennelse foreskrives gymnastikk ikke tidligere enn stadium av klinisk stabilisering. Vanligvis er det 5-15 dager fra sykdomsutbruddet. I tillegg er det nyttig å utføre det i gjenopprettingsperioden - umiddelbart etter utvinning og i de neste 6 månedene. Fysioterapiøvelser (treningsterapi) er indisert for alle pasienter i alderen 3–80 år, med mindre han har noen kontraindikasjoner mot det. Pusteøvelser er særlig viktige for en liggende pasient og en eldre pasient. Det anbefales å gjøre det fortløpende for utvinning og forebygging av lungebetennelse..

Gymnastikk kan ikke gjøres i følgende tilfeller:

økt kroppstemperatur;
lungeblødning;
akutt hjerteinfarkt;
immunsvikt;
alvorlig hjerte- eller respirasjonssvikt;
takykardi - puls over 100 slag per minutt hos en voksen;
onkologiske sykdommer;
hypertensjon på 2-3 trinn, krise.

Ikke foreskriv treningsterapi for pasienter som lider av alvorlig psykisk sykdom som forstyrrer normal kommunikasjon med instruktøren. Pasienten må forstå instruksjonene og kunne følge dem. Av samme grunner utføres ikke gymnastikk med barn under 3 år, med unntak av de første øvelsene. I noen tilfeller kan legen foreskrive en dreneringsmassasje for en baby eldre enn 6 måneder. For babyer under seks måneder er det kontraindisert.

Utførelsesregler

Pusteøvelser for lungebetennelse kan gjøres hjemme. Før du starter leksjonen, må rommet være ventilert. Generelle regler for oppførsel:

Gymnastikk gjøres etter måltider, 30 minutter eller senere.
Treningstempoet og belastningen øker gradvis, med tilstrekkelig toleranse for de første øvelsene.
Kurs holdes daglig, 15 minutter 2-3 ganger om dagen.
Hvis du føler deg verre eller får kortpustethet under trening, må den stoppes.

Med kroppøs lungebetennelse er det viktig å overvåke hjerterytmen, og med jevne mellomrom lytte til pulsen. Hvis det blir hyppigere, må belastningen reduseres..

Treningsstart

I den akutte perioden med lungebetennelse utføres behandlingen etter kroppsposisjon. Når du observerer sengeleie, må du hele tiden snu. For å forbedre luftingen av lungen, må du være på en sunn side i 3-4 timer om dagen. Når feberen har avtatt, kan du begynne å gjøre lette pusteøvelser:

Startposisjon - liggende på ryggen. Den ene hånden er på magen, den andre på brystbenet. Pust dypt mens du blåser opp magen. Når du puster ut, trekker du den inn så mye som mulig. Gjør øvelsen i 1-3 minutter.
Når du ligger på ryggen, inhalerer du så dypt som mulig og mens du puster ut, uttal lyden "ha", deretter "m", "r", "zh". Gjennomføringstid - 2-3 minutter.
Utgangsposisjon - liggende på en sunn side. Når du inhalerer, legg hendene bak hodet, mens du puster ut, strekk deg langs kroppen. Rull over på den andre siden og gjør det samme. Antall repetisjoner - 6-8 ganger.

En nyfødt baby og en sengeliggende pasient må få en dreneringsposisjon 3-4 ganger om dagen - plasser hodet og brystet like under kofferten og bena. Puter vil hjelpe deg med å takle oppgaven. Pasienten skal forbli i denne stillingen i 2–5 minutter, og hodet er vendt mot den ene siden. Samtidig er det nyttig å gjennomføre en drenering eller vibrasjonsmassasje. Ryggen og brystet er strøket og banket forsiktig.

Dreneringsgymnastikk

Det neste komplekset er rettet mot å lette utslipp av sputum i lungebetennelse og bronkitt. Etter at du har fullført øvelsen, må du tømme halsen. En forutsetning for gymnastikk er en langstrakt akselerert utånding, der luft bærer bort bronkiale sekreter. Øvelser:

Legg hendene på skuldrene. Under innånding, flytt albuene opp og til sidene. Ved utpust, senk og trykk til brystet (6-7 ganger).
Ligg på ryggen. Trekk luft inn i lungene mens du sprer armene til sidene. Når du puster ut, trekk knærne opp og klem dem med armene (4-5 ganger).
Ligger på høyre side, legg høyre hånd under hodet, den venstre strekker seg utover kroppen. Ta venstre hånd så langt bak som mulig mens du puster inn, mens du puster ut, flytt den til sin opprinnelige posisjon. Gjør 2-3 ganger og bytt siden.
Ligge på ryggen mens du puster inn, hvil føttene på sengen og løft bekkenet. Pust ut og senk deg selv (6-7 ganger).

Trening som engasjerer magemusklene hjelper med å rense de nedre luftveiene. Det er nyttig å snurre en vanlig "sykkel" og gjøre "saks". Du kan puste vilkårlig.

Styrking av gymnastikk

Det neste komplekset brukes etter lungebetennelse, for å forhindre det (for profylakse), så vel som med en langvarig fokusform av sykdommen. Kroppsøving hjelper til med å styrke lungene, fjerne gjenværende effekter og redusere arr på lungevevet.

Sett føttene fra hverandre på skulderbredden, armene rett og anspent. Løft den ene hånden opp, senk den andre ned. Bytt raskt hender 6-8 ganger.
Legg bena bredere enn skuldrene. Mens du inhalerer, sett deg ned, hvil hendene på knærne og spre albuene. Puste ut, rette ut (5-7 ganger).
Legg hendene på beltet. Vipp mot venstre mens du inhalerer, løft høyre hånd opp og pust ut. Gjenta på hver side 6-8 ganger.
Strekk armene fremover. Under innånding, sving høyre ben mot venstre håndflate. Pust ut og sving venstre ben til høyre (6-8 ganger).
Legg hendene på skuldrene. Gjør 6-8 sirkulære bevegelser fremover og deretter tilbake.
Senk armene og vri til siden med en rett rygg 6-8 ganger hver.
Len deg parallelt med gulvet, spre armene til sidene. Gjør 6-8 torso crunches.
Pust 14 dype pust (med mageforstyrrelse).

Råd. For å gjenopprette luftveiene er det nyttig å gå i frisk luft. Barnet kan tilbys en aktiv type spill, sykle eller blåse en ball. Dermed vil fysiske øvelser og pusteøvelser utføres ufrivillig, under spillet..

Strelnikovas øvelser

En unik teknikk ble utviklet av A. N. Strelnikova, en operasanger, sammen med moren. I ungdommen ble hun syk, begynte å oppleve kvelningsangrep og mistet stemmen. Pusten hjalp til med å gjenopprette sangen. Og dette er den vanskeligste funksjonen til åndedrettsapparatet. Å synge er vanskeligere enn å puste, snakke og rope. I dag brukes Strelnikovas metode mot astma, tuberkulose, bronkitt og lungebetennelse. Det er indisert for voksne og barn fra 3 til 80 år og eldre. Bevegelser kan utføres mens du står, sitter og ligger. Totalt inkluderer gymnastikk 11 øvelser, men vi vil gi et kompleks av 2 innledende og 3 grunnleggende. For lungebetennelse er dette ganske nok.

Kompleks

Treningssystemet er basert på rytmisk pust og minimal kroppsbevegelse. Innånding skal gjøres skarpt gjennom nesen, og pust ut gjennom munnen passivt og avslappet. Gymnastikk gjøres om morgenen og kvelden. Hver øvelse er utført 12 ganger, og hviler 4-10 sekunder mellom settene.

Palmer. Armene er bøyd ved albuene, håndflatene ser fremover. Pust gjennom nesen din 4 ganger, knytt og løs knyttneve. Senk armene og pust ut med munnen.
Epauletter. Hender på beltet, presset mot magen, håndflatene knytt til nevene. Når du inhalerer, faller hendene i hendene kraftig ned, og skuldrene strammes. 8 pust tas rytmisk.
Pumpe. Ben litt fra hverandre. Når du inhalerer, må du strekke hendene til sokkene, avrunde ryggen, og når du puster ut, rett deg selv, men ikke helt. Bevegelser utføres rytmisk, i et akselerert tempo. Antall pust - 12.
Katt. Hender på brystnivå foran deg, hendene avslappet, ryggen rett, bena bøyd i knærne. Vend mot venstre mens du inhalerer, og ta tak i luften med hendene. Kom tilbake. Tren på høyre side
Klem skuldrene. Mens du inhalerer, hold deg på skuldernivå. Armene er ikke krysset. Pust 12 pust rytmisk.

Betennelse i lungene er en alvorlig tilstand. Antibakteriell terapi spiller en primær rolle i behandlingen. Åndedrettsgymnastikk refererer til hjelpemetoder. Det hjelper deg å komme seg raskere, fjerne stillestående sekresjoner i lungene og bronkiene, og derved redusere risikoen for komplikasjoner. For å forhindre lungebetennelse er det foreskrevet et kompleks pusteøvelser for sengeliggende pasienter og eldre som har en stillesittende livsstil. For at klasser skal være effektive, er det viktig å beregne lastene riktig. Pasienten skal ikke være for lett, men ikke for hard, slik at helsetilstanden ikke lider. Når du kommer deg, blir pusteøvelser erstattet med treningsterapi, gå i frisk luft.

I hvilke tilfeller og hvorfor hjelper pusteøvelser med lungebetennelse?

En lungesykdom som lungebetennelse påvirker alltid bronkiene og alveolene til pasienten, noe som fører til oksygenmangel. Under den inflammatoriske prosessen i lungene, slutter pasientens berørte område av lungen å fungere normalt, som et resultat av at sirkulasjonsforstyrrelser oppstår, og lunger oppstår.

For å bringe pasienten til en normal tilstand, hjelper kompleks behandling, som nødvendigvis inkluderer en rekke øvelser designet for å gjenopprette normal funksjon av luftveiene.

Det skal bemerkes at det er pusteøvelser for lungebetennelse som er viktig for å utføre terapeutiske tiltak som er rettet mot fullstendig gjenoppretting av pasienten. Under pusteøkter er pasientens lunger og blod mettet med oksygen, pusten blir ikke overfladisk, men jevn og korrekt.

Grunnleggende øvelser for lungebetennelse
Grunnleggende øvelser å gjøre etter utvinning

De viktigste fordelene og funksjonene til pusteøvelser

Den maksimale effekten av treningsterapi for lungebetennelse og åndedrettsøvelser med sikte på å gjenopprette pasientens luftveisfunksjoner vil bare være positiv hvis disse manipulasjonene utføres systematisk. Slik gymnastikk er nyttig i det:

Hovedoppgaven med øvelsene er å gi pasientens lunger full ventilasjon, som kan rense dem og normalisere arbeidsevnen,
takket være disse prosedyrene forbedres blodstrømmen i lungene,
pasientens sirkulasjonssystem blir gradvis fylt med oksygen, på grunn av hvilket åndedrettssystemet raskt gjenopprettes, og hjelper til med å takle inflammatoriske prosesser,
gjennomfører et kurs med pusteøvelser med lungebetennelse, reduserer sannsynligheten for komplikasjoner og mulige patologier betydelig,
tegn på rus forsvinner,
pasienten slutter å puste grunt,
dybden av inspirasjon øker,
under øvelsene blir pasientens respiratoriske muskler trent, noe som resulterer i at pasienten lærer riktig diafragmatisk pusting,
pusteøvelser hjelper til med å fjerne sputum fra pasientens luftveier,
som et resultat av systematiske åndedrettsøvelser, forbedres pasientens generelle tilstand av kroppen.

Som du kan se, bidrar et sett med tiltak rettet mot normalisering av pusten i lungebetennelse til rask gjenoppretting av pasienten og reduserer risikoen for komplikasjoner..

Til tross for at medisinsk gymnastikk for lungebetennelse har en sterk positiv effekt på pasientens tilstand, bør disse terapeutiske tiltakene utføres først etter at pasienten føler seg bedre.

Det vil si at pusteøvelser kan gjøres når pasientens temperatur faller helt og han blir frisk. På tidspunktet for en forverring av sykdommen kan det ikke være snakk om åndedrettsøvelser, så dette kan forverre helingsprosessen.

Et sett med øvelser for lungebetennelse foreskrives først etter at spesialisten har utført en fullstendig undersøkelse av pasienten og diagnostisert hans nåværende tilstand. Etter å ha forsikret seg om at pasienten er i remisjon, og testene er i perfekt orden, kan legen foreskrive trening.

De viktigste kontraindikasjonene inkluderer:

under ingen omstendigheter bør du delta i pusteøvelser når pasienten har høy temperatur og feber,
hvis pasienten har rus, vil legen aldri foreskrive øvelser for ham,
begrensningen kan være tilstedeværelsen av akutt hjertesvikt hos pasienten,
det anbefales ikke å gjøre gymnastikk før pasienten har hatt en sammenbrudd i løpet av sykdommen,
tilstedeværelsen av onkologiske sykdommer og immunsvikt, er også en grunn til å nekte prosedyrer,
hvis pasienten har en forverring av oksygenmangel, kortpustethet selv i rolig tilstand, vil trening være kontraindisert for ham,
hvis det er høy risiko for blødning eller pasienten har purulent lungebetennelse, bør han ikke trene.

Hvis pasienten ikke har kontraindikasjoner, vil legen foreskrive et kurs med åndedrettsbehandling. Klassene bør begynne gradvis, med noen minutter om dagen. Etter at dynamikken i pasientens restitusjon er registrert, vil belastningen gradvis øke..

Grunnleggende og teknikker for pusteøvelser

Hvis pasienten ikke har kontraindikasjoner for å utføre helseprosedyrer, kan klassene startes selv under sengen. Det viktigste er å overvåke riktigheten av prosedyrene, for ellers vil det være umulig å oppnå en positiv effekt. Det er også viktig å merke seg at et kompleks av pusteøvelser og treningsterapi foreskrives samtidig..

Tenk på følgende nyanser:

Så, med sengeleie, anbefales pasienten et sett med øvelser som involverer små og mellomstore muskler. Du kan begynne å trene bare på den femte eller sjette dagen i sengen.
Avhjelpende gymnastikk gjøres enten i liggende stilling eller når du sitter på en sykehusseng, med bena senket til gulvet.
Når klasser holdes, er det først nødvendig å nøye overvåke pasientens puls, siden en sterk økning i frekvens er uakseptabelt (ikke mer enn 10 slag per minutt er tillatt).
Først gjennomføres alle klassene i et ganske sakte tempo..
Hver øvelse som legen foreskriver, utføres vanligvis i nærvær av en trener, spesielt i begynnelsen. Det anbefales å gjøre hver øvelse ikke mer enn ti ganger. Når pasienten blir frisk, øker belastningen gradvis.
Terapeutiske tiltak bør utføres ikke mer enn ti til femten minutter tre ganger om dagen.
Etter en ukes behandling overføres pasienten til den generelle behandlingen. Etter det foreskrives han mer alvorlig fysisk aktivitet og lengre pusteøvelser, som i løpet av varigheten kan vare fra tretti til førti minutter..

Det grunnleggende prinsippet om pusteøvelser sammen med treningsterapi består nettopp i en gradvis økning i belastningen.

Avhengig av valgt teknikk, bør utbedrende gymnastikk for lungebetennelse utføres i samsvar med de etablerte reglene. Imidlertid er den mest populære pustetreningsteknikken som brukes i praksis Strelnikovas teknikk:

under inngrepet, bør pasienten følge råd fra pustetreneren,
du trenger å puste ikke med nesen, men med munnen,
pusten tas samtidig med bevegelsen foreslått av treneren. Det vil si at det ikke skal være bare bevegelse uten innånding.,
pasienten må definitivt fokusere på å puste gjennom nesen, siden i dette tilfellet er det nettopp pusten som må trenes, som må være veldig sterk og høy, og samtidig veldig rask, i likhet med klapping,
når det gjelder utpust, gjøres det alltid bare gjennom munnen. Pust inn gjennom nesen og gå ut gjennom munnen. I dette tilfellet må du puste ut veldig stille og rolig, i motsetning til innånding. Enkelt sagt, du kan ikke lage en støyende og sterk utånding, den må være passiv og knapt merkbar.

Med en ide om hvordan du kan gjøre gymnastikk riktig, vil pasienten kunne bringe helsen tilbake til normal på kortest mulig tid.

Grunnleggende øvelser for lungebetennelse

Alle pusteøvelser for lungebetennelse er rettet mot å endre volumet av syke lunger betydelig, ved å utføre enkle handlinger med å holde pusten under utånding og innånding:

i liggende stilling, etter å ha slappet av, må du gjøre pusteøvelser: observere frekvensen, som ikke skal overstige mer enn 60 repetisjoner per minutt. Hvis indikatorene overskrider den angitte grensen, bør ikke gymnastikk utføres,
Å holde pusten ti ganger om dagen er effektivt, mens pasienten bør prøve å holde pusten noen sekunder lenger ved hver nye øvelse. For å gjøre dette er det best å bruke stoppeklokke og føre poster i en personlig dagbok.,
under trening opplever pasientene økt pust. Så pasienten trenger å lære å kontrollere ham slik at etter anstrengelse er det moderat pust og det ikke er kortpustethet,
Trening hjelper mye: et kraftig pust, så en pust som holder igjen, igjen - igjen et sterkt pust til det stopper og puster ut. Gjør dette opptil ti samtaler om dagen. Det anbefales å trene lungene med denne øvelsen minst en gang i timen.,
Rensing av pusten anses å være effektiv: pasienten tar et kraftig pust, holder deretter luft i lungene i flere sekunder, og begynner deretter å frigjøre den i veldig korte rykk ikke gjennom nesen, men gjennom munnen. Ikke pust ut kinnene dine under øvelsen.,
ved å komprimere leppene tett, kan en effektiv oppvarming utføres for de avslappede lungene. Først inhalerer du gjennom nesen, og etter noen sekunder pustes luften ut gjennom munnen. Samtidig må leppene være tett komprimert.,
En annen teknikk for pasienter som gjennomgår behandling for lungebetennelse: øvelser med uttale av forskjellige lyder. Først tas et sterkt pust med luft som holder seg i lungene, og deretter utåndes i rykker med samtidig uttale av pulserende lyder.

Disse manipulasjonene vil bidra til å kompensere for mangel på oksygen i pasientens blod, for å forbedre arbeidet i det kardiovaskulære systemet og bidra til pasientens raske gjenoppretting..

Grunnleggende øvelser å gjøre etter utvinning

For å konsolidere resultatet anbefales også pusteøvelser etter lungebetennelse. Trening gjøres best utendørs, eller i det minste i et ventilert område:

Det gjøres i sittende stilling. Først må du puste veldig sterkt og dypt, gradvis redusere tempoet ved å redusere pustedybden. Kan gjøres fem til ti ganger om dagen.
Ventilerer og isolerer lungene perfekt, rask gange, sykling eller sykling. Det viktigste her er at personen ikke opplever ubehag og alvorlig overarbeid..
En annen øvelse som kan utføres mens du sitter på gulvet, er å puste dypt og simulere tråkk i luften. Det er viktig at ryggen alltid holder seg flat under denne øvelsen..
Du kan gå, stå på ett sted i tre minutter, flere besøk per dag. I dette tilfellet skal pusten være fri og sterk, hendene må løftes opp og spres fra hverandre.
Forleng armene dine, løft dem sakte opp, og prøv å få dem jevnt bak hodet. Pust rolig, og gå tilbake til startposisjon - pust ut.
Åndedrettsøvelser som krever å snakke tungetvinger er veldig nyttige. For å gjøre dette, må du ta et veldig sterkt pust, og mens du puster ut, fortell det litt kort tunge. Du kan gjøre øvelsene i hvilken som helst stilling (liggende, stående, det gjør ingen forskjell).

Enhver øvelse forbundet med pust krever kompetent utførelse. Hver spesifikke teknikk velges av legen, med tanke på individuelle indikatorer for pasienten med lungebetennelse. Uansett er pusteøvelser for lungebetennelse og øvelser som er rettet mot å normalisere arbeidet i pasientens lungesystem, nødvendige for rask gjenoppretting..

Treningsterapi for lungebetennelse: et sett med øvelser for hjemmeforhold

Sykdommer i luftveiene er vanlige. Disse inkluderer lungebetennelse, som er ganske farlig og kan fremkalle ubehagelige symptomer. Et av tiltakene for terapi kan være pusteøvelser for lungebetennelse. Vurder hva det er og hvordan det er nyttig.

Gymnastikk for lungebetennelse: effekter på kroppen

Lungesykdommer begrenser funksjonen til det syke området, der blodsirkulasjonen er svekket, det oppstår overbelastning, og derfor er prosessen med arrdannelse og utseendet på sammenvoksninger etter utvinning mulig.

Lungesykdommer provoserer dysfunksjoner av ytre åndedrett. Årsaken til dette er at lungevevet mister sin opprinnelige elastisitet på grunn av en forstyrrelse i pustemekanikken. Anomali gjør seg gjeldende av en endring i pusterytmen, som blir hyppigere og overfladisk, brystet kan bli mindre bevegelig.

Alle disse endringene fremkaller nedsatt ventilasjon av lungene, deres diffuse kapasitet avtar. På grunn av mulig bronkospasme forverres bronkienes åpenhet, og de er tilstoppet med en stor mengde sputum.

En av faktorene som øker respirasjonssvikt er et svekket muskelsystem. Og dette gjelder spesielt muskelgruppen som er direkte involvert i pusteprosessen. Dette er musklene i nakken, ryggen, magen, brystet, membranen. Puste kan også bli vanskelig på grunn av destruktive endringer i lungevev, brystdeformitet og atrofi.

Spesielle øvelser spiller en viktig rolle i utviklingen av luftveiene og kampen mot sykdommer. De provoserer muskelsammentrekninger, der kjemiske prosesser oppstår som stimulerer luftveisfunksjonen på refleksnivå. Når muskler fungerer, forbedres ventilasjon og gassutveksling i lungevevet. Under trening blir vev oksygenert ti ganger mer effektivt enn i hvile. Blodsirkulasjonen forbedres, antall normalt fungerende kapillærer øker.

Åndedrettsgymnastikk for bronkitt, lungebetennelse og andre sykdommer i luftveiene har en positiv effekt som følger:

Det hjelper med å forbedre prosessene med gassutveksling i lungene på grunn av dannelsen av den riktige mekanismen i luftveiene og dens struktur. Puste blir riktig, rytmisk og dyp.
Trening er med på å styrke pustemuskulaturen.
De hjelper til med å slappe av musklene i kofferten - hvis de er stramme, vil pusten være feil.
Trening kan også bidra til å rette opp bryst- og ryggradsdefekter..
Åndedrettsgymnastikk hjelper til med å styrke muskler i ruffle pressen.

Pusteøvelser for lungebetennelse: fordel eller skade

Med en sykdom som lungebetennelse dannes et inflammatorisk fokus i lungene, noe som gir en person et stort antall problemer, inkludert pustevansker. Som et resultat av en avmatning i metabolske prosesser i blodet, oppstår oksygenmangel. Åndedrettsfunksjonen kan raskt normaliseres gjennom pusteøvelser.

Teknikker hjelper til med å støtte syke lunger;
Bra for sirkulasjon av lymfe i de berørte områdene.
Gymnastikk forbedrer den aktive bevegelsen av blod gjennom karene.
Brystmusklene begynner å jobbe hardere.
Treningsøvingsterapi for lungebetennelse har en god effekt på sunt lungevev og involverer dem i pusteprosessen.

Alt dette hjelper pasienten med lungebetennelse å komme seg mye raskere..

Åndedrettsgymnastikk er kontraindisert ved forhøyet kroppstemperatur, med feber, kroppsforgiftning.

Du kan begynne å gjøre øvelser bare etter å ha mottatt testresultater, når legen har slått fast at sykdommen har sluttet å utvikle seg..

En begrensning på pusteøvelser er også hjertesvikt, immunsvikt, kreft, svakhet og alvorlig ubehag etter sykdom..

Generelle regler

Etter lungebetennelse er det viktig å ta vare på egen helse. Først skal belastningen være minimal. Først etter at kroppen blir vant til dem, kan du starte intensiv trening.

Komplekset med fysioterapiøvelser bør begynne med obligatoriske pusteøvelser som vil bidra til å gjenopprette pusten og rense øvre bronkier.

Gymnastikk for lungebetennelse hos voksne bør utføres i samsvar med følgende anbefalinger:

Med ensidig betennelse gjøres pusteopplæring best mens du ligger på siden av den berørte siden. Dette vil bidra til å øke øktens effektivitet..
Hvis pasienten må overholde sengeleie, kan timene bare startes på den femte dagen av behandlingen..
Overvåke pulsen. Hvis den stiger med mer enn 10 slag i minuttet, må du slutte å trene..
Du må utføre komplekset tre ganger om dagen. Leksjonen skal være 15 minutter.
Behandlingskomplekset kan suppleres med gange. Prøv å gå i frisk luft i minst en halv time hver dag.
Belastningen kan ikke økes tidligst etter en ukes undervisning.

Hvis du føler deg ukomfortabel, må du slutte å trene og konsultere legen din.

Øvelser for nybegynnere

Etter å ha fått lungebetennelse eller bronkitt, bør trening være så skånsom som mulig. Kroppen er fortsatt veldig svak, og det er ikke behov for å overbelaste den. Det grunnleggende komplekset av gymnastikk for lungebetennelse hos voksne og barn er som følger:

Pust inn gjennom nesen mens du trekker leppene. Hold luften i lungene i tre sekunder, og pust ut gjennom den litt åpne munnen. Utåndingstiden bør ikke være mindre enn seks sekunder.
Trekk så mye luft inn i lungene som mulig. Pust ut skarpt, og prøv å puste ut kinnene dine..
Øvelser er nyttige der det med en liten vibrasjon er nødvendig å uttale lyder som F, M, W, S, R. Samtidig bør munnen være lukket.
Når du inhalerer, løft de to hendene opp, mens du puster ut, går du tilbake til startposisjonen. Gjør dette minst ti ganger..
Koble hendene på to hender. Når du inhalerer, løft hendene opp. Uten å åpne hendene, vri håndflatene utover. Gå glatt tilbake til startposisjonen. Gjenta minst fem ganger.
Pust dypt, løft armene og legg dem bak ryggen. Korsrygg mens du puster ut.

Dette komplekset kan fullføres ved å gjenta den første øvelsen. Disse pusteøvelsene for lungebetennelse og bronkitt er nyttige for både voksne og barn. Utfør dem regelmessig hjemme. Etter en uke anbefales det som regel å gå videre til et mer komplekst kompleks..

Åndedrettsgymnastikk etter lungebetennelse hjemme: effektive øvelser

Av de mest effektive øvelsene etter lungebetennelse og bronkitt, kan følgende skilles ut. De passer både for voksne og barn.

Du må ligge på gulvet eller på sengen. Legg hendene på magen for å kontrollere pusten. Prøv å puste ut så lenge som mulig..
Etter å ha tatt en utsatt stilling, legg hendene bak ryggen. Deretter skyver du deg med hendene, løfter kroppen og lager fjærende bøyninger.
Legg hendene på beltet. Utfør fjærende bøyninger til høyre og venstre. Pust dypt med hver sving..
Når du inhalerer, løft armene opp, bøy deg til lett bøyde knær, trekk deretter armene tilbake og pust ut kraftig. Gjenta seks ganger.

Disse øvelsene kan brukes som pusteøvelser for barn etter lungebetennelse. De kan også brukes til forebyggende formål..

Treningsterapi Strelnikova for lungebetennelse: et sett med øvelser

Effektive pusteøvelser for lungene etter lungebetennelse ble utviklet av professor A.N. Strelnikova. Komplekset hjelper til med å løse mange problemer som er relevante for utvinning, fremmer utslipp av sputum og restaurering av pusten. Den kombinerer pusteøvelser og moderat fysisk aktivitet. Den kan brukes til voksne og barn med alvorlig sykdom.

De mest effektive er følgende øvelser ifølge Strelnikova:

Ta en horisontal posisjon. Prøv å slappe av musklene helt. Du må puste med en frekvens på 40 pust og utpust per minutt..
Roter børster i begge retninger.
Gjør fleksjon og forlengelse av føttene, og prøv å puste så sakte som mulig.
Strekk armene langs torsoen. Løft dem opp jevnt. Pust dypt, senk armene og bøy deg fremover..

Teknikken kan brukes til både barn og voksne. Regelmessige øvelser hjelper til med å øke helbredelsesprosessen, forbedre blodsirkulasjonen, bidra til å eliminere overbelastning og forbedre lungeventilasjonen. For å forbedre resultatet anbefales det å kombinere øvelser med massasje.

Det er andre effektive Strelnikova-øvelser som er bra for barn, siden de utføres på en leken måte:

"Ladoshki". Den utføres i begynnelsen og forbereder kroppen til gymnastikk. Poenget er at du trenger å utføre fire skarpe og støyende pust gjennom nesen, holde armene bøyd med albuene fremover, og når du puster inn, klem du på knyttneve. Utånding under denne øvelsen er passiv, musklene i brystet og magen er avslappede.
"Epaulets". 8 korte, skarpe pust tas på rad uten å stoppe, så må du ta en pause i fem sekunder og gjenta øvelsen igjen. Øvelsen utføres 12 ganger.
"Pumpe". Det gjøres som forrige øvelse, men antall pust er åtte. Bøy deg og berør håndflatene.
"Katt". Hold føttene sammen mens du puster inn, sett deg ned og vri torsoen mot høyre eller venstre. Bruk hendene til å forstå. Du kan bruke musikk når barn gjør øvelsen.
"Pendel". Pust inn og pust ut, du må svinge deg frem og tilbake, og knytte skuldrene med hendene.
"Klem skuldrene." Du må klemme deg 8 ganger med armene som er parallelle og ikke for vidt fra hverandre.
"Ører". Hodesvingninger, risting og bøying til sidene og opp og ned utføres.
"Steps". Når du utfører øvelsen, må du løfte det bøyde benet høyt og sette deg litt ned på støttebenet. Når du puster ut, senk benet forsiktig..
"Rull". Poenget er at du må pumpe fra det ene beinet til det andre, ta inn og ut.

Først utføres bare de tre første øvelsene, og når tilstanden stabiliserer seg, suppleres de av resten.

Det er mange typer pusteøvelser som kan hjelpe deg med å komme deg fra lungebetennelse. Noen av dem presenteres i videoen. Husk at alle øvelser må foreskrives individuelt av legen din..

Gymnastikk for lungebetennelse

Forekomsten av forkjølelse øker i høst-vinterperioden. I fravær av et effektivt terapeutisk regime oppstår det alvorlige komplikasjoner, blant hvilke lungebetennelse skilles spesielt ut. For å eliminere årsaken til sykdommen inkluderer behandlingskomplekset medisiner, folkemetoder og treningsterapi. Gymnastikk for lungebetennelse hjelper til med å gjenopprette blodsirkulasjonen og eliminere overbelastning.

Med en smittsom lesjon blir det funksjonelle vevet som danner organene i luftveiene mindre elastisk. Følgende avvik oppstår:

arytmi av pusten;
nedsatt funksjonalitet i musklene som er ansvarlige for brystets bevegelse;
diffuse lidelser.

Bronkospasme provoserer utviklingen av luftveisobstruksjon. En stor mengde slim akkumuleres i dem. Svekkelse av muskelsystemet forårsaker deformasjon av brystet og atrofi i lungevevet.

Pusteapparatet utvikles gjennom trening. Med intens sammentrekning av muskelfibre aktiveres kjemiske prosesser. Under gymnastikk blir funksjonelle vev raskt mettet med oksygen. Rettidig terapeutisk intervensjon bidrar til å styrke musklene som danner magemusklene.

Indikasjoner

Den inflammatoriske prosessen som oppstår med lungebetennelse provoserer:

økt pust
oksygen sult;
bremser metabolsk metabolisme;
svikt i lymfesirkulasjonen;
økt belastning på luftveiene.

Et sett med spesielle øvelser er foreskrevet basert på resultatene av en diagnostisk undersøkelse. En tungtveiende grunn til å gjennomføre terapeutiske øvelser er:

en skarp endring i vitale tegn;
utseendet på tegn på respirasjonssvikt;
symptomer på omvendt utvikling av inflammasjonsfokus.

Treningsopplegget velges under hensyntagen til alvorlighetsgraden av sengeleie, kroniske sykdommer, allmenntilstand og pasientens individuelle egenskaper. Varigheten av en økt bør ikke være mer enn 10 minutter. Antall økter bestemmes av den behandlende legen. Gymnastikk utføres både under terapi og i rehabiliteringsperioden. Denne metoden må kombineres med å gå i frisk luft..

Kontraindikasjoner

Treningsterapi og pusteøvelser er forbudt for bruk når:

høy kroppstemperatur;
giftig sjokk;
patologier i det kardiovaskulære systemet;
alvorlig svakhet
onkologi;
immunsvikt;
psykiske lidelser.

Behandling og forebygging begynner først etter dekoding av informasjonen som er innhentet under kliniske studier og instrumentell undersøkelse..

Effektivitet

Pusteøvelser brukes ofte til å behandle lungebetennelse. Takket være systemisk eksponering kan du:

for å styrke musklene;
forbedre ventilasjonsprosessen;
stabilisere lymfe og blodsirkulasjon i luftveiene;
forhindre utvikling av negative konsekvenser.

Inkluderingen av gymnastikk i det generelle komplekset for forkjølelse vil forhindre utseendet av bindevevsheft, tegn på deformitet i brystområdet, atelektase og emfysem. Regelmessig membrantrening fører til utvikling av riktig pustemetode. Takket være blodstrømmen normaliseres tilstanden i luftveiene og fordøyelsessystemet. Kombinerte aktiviteter reduserer varigheten av rehabiliteringskurset.

Åndedrettsgymnastikk og fysioterapiøvelser er en obligatorisk del av behandlingen som er foreskrevet for lungebetennelse. Legen velger et individuelt behandlingsregime for hver pasient som lider av lungebetennelse. Samtidig tar han hensyn til sykdomsstadiet, det berørte området og intensiteten av kliniske symptomer..

Å ignorere negative manifestasjoner kan føre til komprimering av funksjonelt vev, forstyrrelse av gassutveksling. Som et resultat forverres dreneringsfunksjonene. Pusteøvelser kan kombineres med terapeutisk massasje. De resulterende vibrasjonene har en positiv innvirkning på driften av membranen..

Tillatte øvelser

Leksjonsoversikten inneholder statiske og dynamiske øvelser. Den første inkluderer øvelser ved hjelp av hvilke utåndingen forlenges og trenes. Når de utføres, er musklene som er ansvarlige for lungene arbeidet involvert. Pasienten skal være avslappet..

De enkleste øvelsene inkluderer følgende:

Uttale av plystrende og vibrerende lyder. Gjennom slike økter lindres bronkospasme. Det skal bemerkes at sonorantkonsonanter uttales med lukket munn.
Telle fra en til fire. Pust inn ved 1-2, pust ut ved 1-2-3-4. Jo lenger innåndingen varer, jo høyere er prosedyren. Pust ut gjennom utvidede lepper eller sammenbøyde tenner.
Lesing av tungevridere. Pust fritt inn, og mens du puster ut, uttal de nødvendige ordene.

For maksimal effekt inkluderer komplekset pusteøvelser, vibrasjonsmassasje og en direkte effekt på brystet. Belastningen skal øke gradvis.

Treningsterapi er også foreskrevet for akutt lungebetennelse. I denne fasen vises en svekkende hoste, takykardi, tegn på giftig skade i det kliniske bildet. Fysioterapi bør ikke utføres hvis pasienten lider av feber. Det er ofte forårsaket av progressiv betennelse. Derfor, før du starter behandlingen, er det nødvendig å måle temperaturen. Dette er den eneste måten å forhindre utvikling av komplikasjoner..

Dynamiske øvelser blir introdusert i det terapeutiske komplekset senere enn statiske. Dette skyldes de mer betydningsfulle energikostnadene. Gjennom treningsterapi øker de aktiviteten til musklene i bagasjerommet, skulderbelte og ben. Spesiell forsiktighet må utvises når du velger et terapeutisk og (eller) forebyggende kompleks for barn. Et barn lider av lungebetennelse mer alvorlig enn en voksen. Denne omstendigheten skyldes de anatomiske egenskapene til mindreårige pasienter og umodenheten til immunforsvaret. Eldre er også i fare..

Ved hjelp av terapeutiske øvelser, selv hjemme, kan du øke gjenopprettingsprosessen. Korrekt utført rehabilitering er et viktig stadium, uten hvilken fullstendig utvinning er umulig. Trening reduserer risikoen for tilbakefall, forhindrer komplikasjoner og lindrer resterende symptomer. Åndedrettsgymnastikk for lungebetennelse bør utføres under medisinsk tilsyn.

Til dags dato oppnås den største effekten når du bruker teknikken som ble utviklet av A. N. Strelnikova. Det inkluderer pusteøvelser for luftveiene og fysioterapiøvelser. Maksimal gunstig effekt manifesteres i de innledende stadiene av lungebetennelse. Kronisk lungebetennelse kan ikke helbredes med denne metoden..

I løpet av kurset blir spesiell oppmerksomhet rettet mot pustefrekvensen, bevegelsesrytmen og hendens posisjon. Med lungebetennelsesprogrammet kan du:

forbedre funksjonen til lymfesystemet;
øke membranens funksjonalitet;
redusere sannsynligheten for overbelastning.

Forebyggende tiltak

For å unngå negative konsekvenser trenger en pasient som lider av lungebetennelse:

Overvåke pulsen din under økten.
Gjennomfør klasser før måltider (ikke mer enn tre ganger om dagen).
Følg den daglige rutinen.
Når du velger gymnastikkutstyr, kontakt en spesialist.
Få tilstrekkelig hvile og spis riktig.

Stillingen avhenger av pasientens tilstand. Etter en merkbar forbedring kan stillingen endres til en mer behagelig. Hvis det oppstår smertefulle opplevelser under pusteøvelser, bør personen ligge på siden. I alle fall må du begrense fysisk aktivitet..