Hvordan måle basaltemperatur for å bestemme eggløsning eller graviditet med et vanlig termometer

Basal kroppstemperatur (BBT) viser en kvinne når graviditet kan oppstå, eggløsning. De måler det på en bestemt måte: tidlig på morgenen, bare våkner, i ro. Ethvert termometer er egnet for målinger, tiden som trengs er 3-6 minutter. Det er enkelt, og resultatene avklarer mange punkter..

Hva er basaltemperatur og hvordan man måler den

BTT er kroppstemperatur målt i endetarmen tidlig på morgenen uten å komme ut av sengen. Dette vil tillate deg å finne ut om eggløsning eller eggmodning pågår for øyeblikket, på hvilke dager befruktning er mulig. Basaltemperatur vil indikere nært forestående menstruasjon, endringer i syklusen, vil hjelpe til med å planlegge og oppdage graviditet eller diagnostisere noen gynekologiske problemer i kroppen.

Hvordan måle basaltemperaturen riktig hjemme:

  1. Det er nødvendig å måle BBT fra den første dagen av menstruasjonens ankomst.
  2. Termometeret skal plasseres i endetarmen og ikke i skjeden. Rektalmetoden gir nøyaktige data.
  3. Hold enheten på i 3 minutter.
  4. Målinger må gjøres hver dag i 2-3 måneder på en time.
  5. Det er bedre å gjøre dette om morgenen, etter å ha våknet, rett i sengen. BTT kan variere med 1 grad hvis du målte det om kvelden.

Hvorfor må du måle basaltemperaturen

Når menstruasjonen kommer, gjennomgår kvinnens hormonelle bakgrunn endringer. Økningen i mengden progesteron vises umiddelbart i tall på termometeret:

  • Når egget modnes (med høye østrogennivåer), er BTT lavt.
  • Etter denne fasen stiger den igjen.
  • I gjennomsnitt når en økning i termometeravlesningene 0,4-0,8 grader Celsius og indikerer at eggløsning har skjedd.

Dagene før og under eggløsning er gunstige for unnfangelse. Du må vite hvordan du måler basaltemperaturen riktig for å bestemme eggløsningen. Det er viktig å først avklare for deg selv alle poengene for å holde en tidsplan, og angi indikatorer i den med nødvendig regelmessighet. Slike poster vil hjelpe legen til å komponere et bilde av hva som skjer, og over tid vil kvinnen selv forstå tallene..

  • Hyppig vannlating hos kvinner
  • Hvordan behandle urtikaria hos voksne og barn. Folkemedisiner og medisiner for behandling av urtikaria hjemme
  • Interkostal neuralgi - hva er det og hvordan man behandler det

Hvordan måle basaltemperatur for å bestemme graviditet

Hvordan måle basaltemperatur for å bestemme graviditet? Målingen bør gjøres i perioden med maksimal hvile, som er søvn. Siden dette er umulig, må du komme så nær idealet som mulig og måle det tidlig om morgenen, når du er ekstremt rolig. Det gir ingen mening å finne ut dataene hvis du tar hormoner eller antidepressiva, og også mens du drikker alkohol.

Hvordan måle basaltemperaturen med et termometer

Det er tre typer termometre for disse formålene: elektronisk, kvikksølv og infrarød. Sistnevnte er minst av alt egnet for en slik måling. Du bør være ekstremt forsiktig med kvikksølv, for når du er søvnig, kan du ødelegge den under målingen tidlig om morgenen. Det er uakseptabelt å bytte måleinstrument, ellers kan ikke feil unngås. Vil du bruke et vanlig termometer eller endre det til et mer avansert? Ikke noe problem, men velg enheten i lang tid.

Hvordan måle basaltemperaturen med et kvikksølvtermometer

Nøyaktige data kan oppnås med et kvikksølvtermometer, men selv i dette tilfellet er det mulig å måle feil. Termometeret kan settes inn feil eller fjernes for raskt. Gitt faren for kvikksølv, brukes denne typen termometer mindre ofte. Slik måler du basaltemperaturen med et vanlig termometer:

  • spissen av termometeret kan smøres med vanlig olje (vegetabilsk) eller vaselin;
  • sett deretter enheten jevnt inn i anusen;
  • vent 5 minutter, liggende med lukkede øyne i en tilstand nær søvn.
  • Hva behandler immunologen - hvilke sykdommer. Behandling av voksne og barn av en immunolog
  • Benvarmere strikkebeskrivelse og diagrammer
  • Rh-faktor av blod

Hvordan måle basaltemperatur for å bestemme eggløsningen med et digitalt termometer

Elektroniske enheter er enkle å bruke, men har et dårlig rykte for ikke å være nøyaktige nok til å måle. For å oppnå ønsket resultat, bør du følge instruksjonene: så, ved å bruke den orale metoden, lukk munnen så tett som mulig slik at termometeret ikke viser en verdi mindre enn den faktisk er. Som regel er slutten av målingen indikert med et lydsignal.

Den største fordelen med slike enheter (og årsaken til anbefalingene fra leger) er deres sikkerhet:

  • Hvis du slipper det eller det bryter i hendene mens du sover, vil det ikke skade deg..
  • Fleksibel spiss gjør instrumentene komfortable å bruke, de er vanntette og måler raskere.

Hvor mye temperatur skal måles

Uansett hvilken metode du velger, vil tiden for denne prosessen forbli den samme. Hvordan måle basaltemperatur riktig? Det er enkelt:

  1. Termometeret varer i 5-7 minutter. All denne tiden bør du forbli ubevegelig..
  2. Selve termometeret må klargjøres på forhånd og plasseres i nærheten av sengen slik at det om morgenen ikke er unødvendige bevegelser som kan påvirke dataene.
  3. Tiden da temperaturen måles må følges med en nøyaktighet på et kvarter.

Regler for basal temperaturmåling for planlegging

Hvordan måler du basaltemperaturen for ikke å gjøre en feil når du lager en tidsplan? Det viktigste er nøyaktighet, den må måles samtidig. Hvis denne regelen brytes, bør målingene startes på nytt så snart neste menstruasjonssyklus oppstår. Resultatene bør registreres i en tabell for å gjøre det lettere for det påfølgende utvalget av avhengigheter, mens det er nødvendig å merke alt som kan endre indikatorene. Du kan ikke endre type termometer hvis du vil ha nøyaktige data, men du må skrive dem ned umiddelbart.

endelig funnet om basaltemperatur.

Måling av basaltemperatur (BT). Regler. Dekoding av basaltemperaturgrafer

Basaltemperatur er kroppstemperaturen i hvile etter minst 6 timers søvn. I forskjellige faser av menstruasjonssyklusen endres basaltemperaturen hos en kvinne konstant under påvirkning av hormonelle endringer i kvinnekroppen.

Måling av basal kroppstemperatur BT er en enkel funksjonstest som hver kvinne kan lære hjemme. Metoden er basert på den hyperterme (temperatur) effekten av progesteron på termoreguleringssenteret i hypothalamus.

Hvorfor trenger jeg et basaltemperaturdiagram

Ved å tegne en graf med svingninger i basaltemperaturen, kan du forutsi nøyaktig ikke bare fasen av menstruasjonssyklusen for øyeblikket, men også mistenke mulige avvik fra normen. La oss liste opp hva ferdighetene med å måle basaltemperatur i hverdagen kan være nødvendig for:

1. Hvis du vil bli gravid og ikke kan forutsi når eggløsningen oppstår - et gunstig øyeblikk for å bli gravid - frigjøring av et modent, i stand til å befrukte egg fra eggstokkfollikelen til bukhulen;
eller omvendt - du vil ikke bli gravid, takket være basaltemperaturen (BT) kan du forutsi "farlige dager".
2. Å bestemme tidlig graviditet med en forsinkelse i menstruasjonen.
3. Med regelmessig måling av basaltemperaturen kan du bestemme den mulige årsaken til forsinkelsen i menstruasjonen: graviditet, mangel på eggløsning eller sen eggløsning..
4. Hvis gynekologen din mistenker at du har hormonelle lidelser, infertilitet hos deg eller partneren din: Hvis graviditet ikke har skjedd etter ett år med regelmessig seksuell aktivitet, kan gynekologen anbefale at du måler basaltemperatur (BT) for å bestemme mulige årsaker til infertilitet..
5. Hvis du vil planlegge kjønnet til det ufødte barnet.

Hvordan måle basaltemperatur (BT) riktig

Som du kan se, hjelper riktig måling av basaltemperatur (BT) til å svare på mange viktige spørsmål. De fleste kvinner vet hvorfor de trenger å måle basaltemperatur (BT), men få mennesker vet hvordan de skal gjennomføre en studie riktig. La oss prøve å håndtere dette problemet..

For det første må du umiddelbart forstå selv at uansett hvilke basaltemperaturverdier (BT) du oppnår, er dette ikke en grunn til selvdiagnose, og enda mer for selvmedisinering. Bare en kvalifisert gynekolog skal tyde grunntemperaturgrafene.

For det andre trenger du ikke trekke noen raske konklusjoner - basaltemperatur (BT) trenger minst 3 menstruasjonssykluser for å svare på spørsmålene mer eller mindre nøyaktig - når du har eggløsning, og har du hormonelle lidelser, etc. d.

Grunnleggende regler for måling av basaltemperatur (BT)

1. Det er nødvendig å måle basaltemperaturen (BT) fra den første dagen i menstruasjonssyklusen (fra den første menstruasjonsdagen) ellers vil ikke grafen gjenspeile den fulle dynamikken i endringer.

2. Basaltemperatur (BT) kan måles i munnen, i skjeden eller i anus, sistnevnte er mer å foretrekke. Mange gynekologer mener at det er endetarmsmetoden som er mer pålitelig og gir mindre feil enn alle de andre. I munnen må du måle temperaturen i ca 5 minutter, i skjeden og i endetarmen i ca 3 minutter.
Hvis du målte basaltemperaturen (BT) på ett sted, kan termometerets plassering og målingens varighet ikke endres neste gang du tar målingen. I dag i munnen, i morgen i skjeden og i overmorgen i endetarmen - slike variasjoner er upassende og kan føre til en falsk diagnose. Underarms basaltemperatur (BT) kan ikke måles!

3. Basaltemperatur (BT) bør måles samtidig, helst om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet, uten å komme ut av sengen.

4. Bruk alltid det samme termometeret - digitalt eller kvikksølv. Hvis du bruker kvikksølv, må du riste godt før bruk.

5. Skriv ned resultatene som er oppnådd umiddelbart, mens du noterer om det var noe den dagen eller dagen før som kunne påvirke basaltemperaturen (BT): alkoholinntak, fly, stress, akutte luftveisinfeksjoner, inflammatoriske sykdommer, økt fysisk aktivitet, samleie kvelden før eller om morgenen, ta medisiner - sovepiller, hormoner, psykofarmaka, etc. Alle disse faktorene kan påvirke basaltemperaturen og gjøre studien upålitelig..

Når du tar p-piller, gir det ingen mening å måle BT!

For å tegne en komplett graf over svingninger i basaltemperatur (BT), må du markere indikatorene:
- dato for kalendermåneden;
- menstruasjonssyklusens dag;
- indikatorer for basaltemperatur;
- arten av utslipp fra kjønnsorganene en bestemt dag i syklusen: blod, slimete, tyktflytende, vassen, gul, tørr, etc. Dette er viktig å merke for fullstendigheten av bildet av den sammensatte timeplanen, siden utslipp fra livmorhalskanalen blir mer vannet under eggløsning.
- bemerker som nødvendig for en bestemt dag: vi legger inn alle de provoserende faktorene som er oppført ovenfor som kan påvirke endringen i BT. For eksempel: Jeg tok alkohol dagen før, sov ikke godt eller hadde sex om morgenen før målingen osv. Det er nødvendig å lage notater, til og med ubetydelige, ellers vil ikke de resulterende grafene samsvare med virkeligheten.

Generelt sett bør basaltemperaturregistrene dine se ut som en tabell som denne:

Date Day mts BT Highlight Bemerkninger

5. juli 13. 36.2 Vannaktig, gjennomsiktig drikkvin dagen før
6. juli 14. 36.3 tyktflytende, gjennomsiktig _________
7. juli 36,5 hvit, tyktflytende _________

Basaltemperaturdiagram normalt

Før du begynner å tegne en graf for basaltemperatur (BT), må du vite hvordan basaltemperaturen faktisk skal endres under påvirkning av hormoner?

En kvinnes menstruasjonssyklus er delt inn i 2 faser: follikulær (hypoterm) og luteal (hypertermisk). I den første fasen utvikler det seg en follikkel, hvorfra et egg deretter frigjøres. I samme fase produserer eggstokkene østrogener intensivt. I løpet av follikelfasen er BT under 37 grader. Ytterligere eggløsning skjer - i midten av to faser - omtrent den 12.-16. Dagen i menstruasjonssyklusen. Før eggløsningen avtar BT kraftig. Videre frigjøres progesteron under eggløsning og umiddelbart etter det, og BT øker med 0,4-0,6 grader, noe som fungerer som et pålitelig tegn på eggløsning. Den andre fasen - luteal, eller det kalles også fasen av corpus luteum - varer i omtrent 14 dager, og hvis unnfangelse ikke har skjedd, ender den med menstruasjon. I fasen av corpus luteum forekommer veldig viktige prosesser - en balanse opprettholdes mellom lave nivåer av østrogen og høye nivåer av progesteron - og dermed forbereder corpus luteum kroppen for en mulig graviditet. I løpet av denne fasen holdes basaltemperaturen (BT) vanligvis på rundt 37 grader og over. Før menstruasjonen og i de første dagene av syklusen synker basaltemperaturen (BT) igjen med ca 0,3 grader, og alt starter på nytt. Det vil si at hver sunn kvinne normalt skal ha svingninger i basaltemperaturen (BT) - hvis det ikke er oppturer og nedturer, kan vi snakke om fraværet av eggløsning, og som et resultat, infertilitet.

La oss se på eksempler på basale temperatur (BT) grafer, hva de skal være i normen og i patologi. Basaltemperaturgrafen (BT) som du ser nedenfor gjenspeiler to normale fysiologiske tilstander som en sunn kvinne kan ha: 1-lilla kurve - basaltemperatur (BT), som skal være under en normal menstruasjonssyklus, som slutter med menstruasjon; 2- lysegrønn kurve - basaltemperatur (BT) til en kvinne med normal menstruasjonssyklus, slutt med graviditet. Den svarte linjen er eggløsningslinjen. Bourgogne linje - merke 37 grader, tjener til å gjøre grafen klarere.

La oss nå prøve å tyde denne basaltemperaturgrafen. Vær oppmerksom på at et obligatorisk tegn på basaltemperatur (BT) normalt er bifasisk i menstruasjonssyklusen - det vil si at både hypotermiske og hyperterme faser alltid skal være tydelig synlige på grafen. I den første fasen kan basaltemperaturen (BT) variere fra 36,2 til 36,7 grader. Vi observerer disse svingningene på dette diagrammet fra dag 1-11 i syklusen. Videre, på den 12. dagen, faller BT kraftig med 0,2 grader, noe som er en forkynner av eggløsningsutbruddet. På 13-14 dagen er en økning synlig umiddelbart etter fallet - eggløsningen oppstår. Videre, i den andre fasen, fortsetter basaltemperaturen (BT) å øke med 0,4-0,6 grader sammenlignet med den første fasen - i dette tilfellet opp til 37 grader og denne temperaturen (merket med en burgundy linje) varer til slutten av menstruasjonssyklusen og før starten menstruasjon faller - på den 25. dagen av syklusen. På den 28. dagen av syklusen blir linjen avbrutt, noe som betyr at syklusen er avsluttet og en ny menstruasjonssyklus har begynt. Men et annet alternativ er også mulig - den lysegrønne linjen, som du ser, faller ikke, men fortsetter å vokse til 37,1. Dette betyr at kvinnen med den lysegrønne linjen på basaltemperatur (BT) grafen er mest sannsynlig å bli gravid. Falske positive resultater av basaltemperaturmåling (en økning i basaltemperaturen i fravær av et corpus luteum) kan være ved akutte og kroniske infeksjoner, så vel som i noen endringer i de øvre delene av sentralnervesystemet.

Viktig å vite når du kartlegger basal kroppstemperatur!

1. Normalt er menstruasjonssyklusen hos en sunn kvinne fra 21 til 35 dager, oftest 28-30 dager, som på diagrammet. For noen kvinner kan syklusen imidlertid være kortere enn 21 dager, eller omvendt, lenger enn 35. Dette er en grunn til å besøke en gynekolog. Muligens ovariell dysfunksjon.

2. Basaltemperatur (BT) -grafen skal alltid gjenspeile eggløsning, som deler den første og andre fasen. Alltid umiddelbart etter en pre-ovulatorisk reduksjon i temperaturen midt i syklusen, eggløper en kvinne - på grafen er dette den 14. dagen, merket med en svart linje. Derfor er den mest optimale tiden for unnfangelse dagen for eggløsningen og to dager før den. Ved å bruke denne grafen som et eksempel, vil de gunstigste dagene for unnfangelse være 12,13 og 14 dager etter syklusen. Og en nyanse til: du oppdager kanskje ikke en pre-ovulatorisk reduksjon i basaltemperatur (BT) rett før eggløsning, men ser bare en økning - det er ikke noe galt i det, mest sannsynlig har eggløsningen allerede begynt.

3. Lengden på den første fasen kan normalt endre, forlenge eller forkorte. Men lengden på den andre fasen skal ikke variere normalt og er omtrent 14 dager (pluss minus 1-2 dager). Hvis du la merke til at den andre fasen er kortere enn 10 dager, kan dette være et tegn på mangelfullhet i den andre fasen og krever konsultasjon med en gynekolog. Hos en sunn kvinne bør varigheten av 1. og 2. fase normalt være omtrent den samme, for eksempel 14 + 14 eller 15 + 14, eller 13 + 14, og så videre..

4. Vær oppmerksom på temperaturforskjellen mellom gjennomsnittsverdiene i første og andre fase av grafen. Hvis forskjellen er mindre enn 0,4 grader, kan dette være et tegn på hormonelle lidelser. Du må undersøkes av gynekolog - ta en blodprøve for progesteron og østrogen. I omtrent 20% av tilfellene er en lignende monofasisk graf over basaltemperaturen til BT - uten en signifikant temperaturforskjell mellom fasene, en variant av normen, og hos slike pasienter er hormoner normale.

5. Hvis du har en menstruasjonsforsinkelse, og den hyperterme (forhøyede) basaltemperaturen til BT varer mer enn 18 dager, kan dette indikere en mulig graviditet (lysegrønn linje på grafen). Hvis menstruasjon likevel har kommet, men utslippet er ganske knappt og basaltemperaturen til BT fortsatt er forhøyet, må du øyeblikkelig kontakte gynekologen din og gjøre en graviditetstest. Mest sannsynlig er dette tegn på en begynnende spontanabort..

6. Hvis basaltemperaturen til BT i den første fasen stiger kraftig i 1 dag, så faller - dette er ikke et tegn på bekymring. Dette er mulig under påvirkning av provoserende faktorer som påvirker endringer i basaltemperatur (BT).

Nå vil vi vurdere eksempler på grafer over BT's basaltemperatur for forskjellige gynekologiske patologier:

Dekoding av basaltemperatur (BT) -grafen: Østrogen - progesteronmangel.

Grafen er monofasisk, dvs. nesten uten betydelige temperatursvingninger i kurven. Hvis økningen i basaltemperatur (BT) i andre fase er dårlig uttrykt (0,1-0,3 C) etter eggløsning, er dette mulige tegn på mangel på hormoner - progesteron og østrogen. Du må ta en blodprøve for disse hormonene.

Dekoding av basaltemperatur (BT) -grafen: anovulatorisk syklus, det vil si fravær av eggløsning

Hvis eggløsning ikke forekommer og corpus luteum produsert av progesteron ikke dannes, er basaltemperaturkurven (BT) monoton: det er ingen uttalt hopp eller fall - eggløsning forekommer ikke, og følgelig kan en kvinne med en slik basal temperatur (BT) ikke bli gravid. Anovulatorisk syklus er normal hos en sunn kvinne hvis en slik syklus ikke forekommer mer enn en gang i året. Følgelig er fravær av eggløsning også normen under graviditet og amming. Hvis alt det ovennevnte ikke gjelder deg, og denne situasjonen gjentas fra syklus til syklus, må du definitivt kontakte din gynekolog. Legen din vil foreskrive hormonbehandling for deg.

Dekoding av basaltemperatur (BT) -grafen: Insuffisiens i fasen av corpus luteum (synonymer: svikt i andre fase, svikt i lutealfasen)

Basaltemperaturen til BT stiger noen dager før slutten av syklusen på grunn av hormonell mangel og avtar ikke umiddelbart før menstruasjon, det er ingen karakteristisk pre-ovulatorisk depresjon. Den andre fasen varer mindre enn 10 dager. Det er mulig å bli gravid med en slik basal temperatur (BT) tidsplan, men det er stor sannsynlighet for spontanabort. Vi husker at hormonet progesteron normalt produseres i andre fase. Hvis hormonet syntetiseres i utilstrekkelige mengder, stiger BT veldig sakte, og graviditeten kan avsluttes. Med en slik basal temperatur (BT) tidsplan er det nødvendig å bestå en progesterontest i den andre fasen av syklusen. Hvis progesteron senkes, blir hormonelle legemidler - gestagener (Utrozhestan eller Duphaston) nødvendigvis foreskrevet i andre fase. For gravide kvinner med lavt progesteron er disse medisinene foreskrevet i opptil 12 uker. Plutselig uttak av medisiner kan føre til spontanabort.

Dekoding av basaltemperatur (BT) -grafen: Østrogenmangel.

I den første fasen holdes basaltemperaturen til BT under påvirkning av østrogener i området 36,2-36,7 C. Hvis basaltemperaturen til BT i den første fasen stiger over det angitte merket, og hvis du ser skarpe hopp og stiger på grafen, er det mest sannsynlig at det mangler østrogen. I andre fase ser vi det samme mønsteret - opp- og nedturer. På grafen i den første fasen stiger basaltemperaturen til BT til 36,8 C, dvs. over normen. I den andre fasen kan skarpe svingninger fra 36,2 til 37 ° C (men med en lignende patologi kan det være høyere). Fertilitet hos slike pasienter er kraftig redusert. For behandlingsformål foreskriver gynekologer hormonell terapi. Etter å ha sett en slik graf, er det ikke nødvendig å skynde seg å trekke konklusjoner - et slikt bilde kan observeres i inflammatoriske gynekologiske sykdommer når alt er i orden med østrogener, for eksempel med betennelse i vedhengene. Grafen er presentert nedenfor.

Dekoding av basaltemperatur (BT) -grafen: Betennelse i vedleggene.

Du kan se i denne grafen med skarpe dråper og stiger at det på grunn av den inflammatoriske prosessen er problematisk å bestemme når eggløsningen fant sted, siden basaltemperaturen til BT kan øke både med betennelse og med eggløsning. På den 9. dagen av syklusen ser vi en økning, som kan forveksles med en ovulatorisk økning, men dette er mest sannsynlig et tegn på en inflammatorisk prosess. Denne grafen for basaltemperatur (BT) beviser igjen at du ikke kan trekke konklusjoner og stille diagnoser basert på basaltemperaturgrafen (BT) for en syklus..

Dekoding av basaltemperatur (BT) -grafen: Endometritis.

Vi husker at ved begynnelsen av menstruasjonssyklusen blir basaltemperaturen til BT senket. Hvis temperaturen på slutten av forrige syklus falt, og deretter steg kraftig til 37. 0 med menstruasjon og ikke synker, som det fremgår av grafen, kanskje vi snakker om en formidabel sykdom, endometritt, og du trenger øyeblikkelig behandling fra en gynekolog. Men hvis du har en forsinkelse i menstruasjonen din og din basale BT-temperatur forblir forhøyet i mer enn 16 dager fra begynnelsen av økningen, er du sannsynligvis gravid.

Hvis du la merke til at du i løpet av 3 menstruasjonssykluser har stabile endringer i diagrammet som ikke samsvarer med normen, må du konsultere en spesialist.

Så hva skal varsle deg når du tegner og dekoder basale temperatur (BT) diagrammer:

- grafer over basaltemperatur (BT) med lav eller høy temperatur gjennom hele syklusen;
- sykler mindre enn 21 dager og mer enn 35 dager. Dette kan være et tegn på dysfunksjon i eggstokkene, klinisk tilstede med blødning midt i menstruasjonssyklusen. Eller det kan være et annet bilde - syklusen forlenges alltid, noe som uttrykkes i konstante forsinkelser i menstruasjonen med mer enn 10 dager, mens det ikke er graviditet;
- hvis du observerer en forkortelse av andre fase i henhold til grafene;
- hvis grafene er anovulatoriske eller manifestasjoner av eggløsning ikke er tydelig uttrykt i grafen;
- tidsplaner med høy temperatur i andre fase i mer enn 18 dager, mens det ikke er graviditet;
- monofasediagrammer: forskjellen mellom første og andre fase er mindre enn 0, 4 C;
- hvis BT-timeplanene er helt normale: eggløsning skjer, er begge faser fulle, men graviditet forekommer ikke innen ett år med vanlig ubeskyttet sex;
- skarpe hopp og stigninger av BT i begge faser av syklusen.

Hvis du følger alle reglene for måling av basaltemperatur, vil du oppdage mange nye ting. Husk alltid at du ikke trenger å trekke noen konklusjoner basert på grafene du mottar på egen hånd. Dette kan bare gjøres av en kvalifisert gynekolog, og da bare etter ytterligere undersøkelser.

Basaltemperatur

Hva betyr det - "Basaltemperatur"?

Basaltemperatur er temperaturen målt i endetarmen, som reflekterer svingninger assosiert med endringer i vevsreaksjoner i de indre kjønnsorganene, avhengig av produksjonen av visse hormoner. Svingninger er av lokal karakter og påvirker ikke kroppstemperaturen. En økning i kroppstemperatur (som et resultat av sykdommer, overoppheting osv.) Påvirker imidlertid naturlig BT-indikatorene..

Basal temperaturmåling vil tillate:

  1. Sjekk hvor riktig eggstokkene frigjør hormoner i syklusens faser;
  2. Bestem om egget er modent og når det skjer (definer følgelig "farlige" dager);
  3. Finn ut om graviditet har skjedd i tilfelle forsinkelse eller uvanlig menstruasjon (du kan bruke en graviditetsteststrimmel);
  4. Mistenker tilstedeværelsen av endometritt - betennelse i livmoren.

Hvordan måler man basaltemperaturen? Regler (ganske strenge):

  1. Temperaturen skal måles omtrent på samme tid om morgenen (tidsforskjellen bør ikke overstige 30 minutter).
  2. Uten å stå opp, uten å sette deg ned, uten å vise mye aktivitet i sengen, ta et termometer (et elektronisk termometer anbefales ikke, fordi det anses å være ikke så nøyaktig på grunn av særegenheter ved måling av nesen og anusens muskler) og stikk den smale delen inn i anusen.
  3. Ligg stille i 5 minutter.
  4. BT skal måles hver dag 3-4 sykluser på rad.
  5. Fjern termometeret, skriv dataene i tabellen (se eksempel).

Normalt ser BT-grafen ut som en flygende måke: i første halvdel av syklusen er den under 37,0, og i andre halvdel - over.

Faktorer som kan påvirke BT (registrert i kolonnen "Spesielle merker"):

  1. Samleie mindre enn 4 timer før temperaturmåling;
  2. Sov mindre enn 6 timer;
  3. Sov under uvanlige forhold (spesielt temperatur);
  4. Vanlige smittsomme sykdommer;
  5. Forverring av kroniske inflammatoriske prosesser;
  6. Bruk av alkohol, sovepiller;
  7. Måling av temperatur på uvanlige tider

Basaltemperatur - normal

  1. Fra 1. dag til slutten av menstruasjonen synker BT gradvis fra 37,0 til 36,3-36,5.
  2. Inntil omtrent midten av syklusen (i lengre sykluser - til omtrent dagen som kommer to uker før starten på neste menstruasjon) svinger BT mellom 36,3-36,6.
  3. To uker før starten på neste menstruasjon modnes egget, og derfor stiger BT innen 1-3 dager til 37,0-37,3 (hos mange kvinner kan BT reduseres med 0,1-0 før det øker med 1-2 dager, 2 °). Denne økningen betyr eggløsning - frigjøring av et egg fra eggstokken.
  4. I løpet av 2. fase holdes BT innenfor 37,0-37,5.
  5. 2-3 dager før menstruasjon begynner, begynner BT å avta og når omtrent 37,0 i begynnelsen..
  6. Forskjellen mellom den gjennomsnittlige BT for første og andre fase av syklusen bør ikke være mindre enn 0,4-0,5 °.

Beskrevet er et ideal som ikke forekommer ofte nok. Avvik kan varieres, og hver funksjon indikerer visse brudd.

Merk følgende:

  1. Med en syklus som er lengre eller kortere enn 28 dager, blir 1. fase forlenget eller forkortet (før temperaturen stiger), og den andre fasen bør uansett være minst 12-14 dager.
  2. Hvis BT under en forsinkelse i menstruasjonen holdes på 37,0 og over, er dette et sannsynlig tegn på graviditet. Graviditetstester må gjøres.
  3. BT skal ikke måles når du tar p-piller: temperaturen vil være omtrent den samme gjennom hele syklusen, noe som avhenger av konsentrasjonen av hormoner i pillene, men ikke av din egen hormonelle aktivitet.

Basaltemperatur: hvordan du måler riktig og hvor du skal sjekke

Basaltemperaturen er den laveste kroppstemperaturen målt etter lang hvile. Svingninger i denne temperaturen gjenspeiler prosessene som finner sted i kvinnekroppen. Måling av BT-indikatorer og svingningsdiagrammet hjelper deg med å finne ut dagen for eggløsning hos kvinner og bruke denne informasjonen til å planlegge eller forhindre unnfangelse.

Basaltemperatur: hvordan du måler riktig

Nøyaktigheten av å bestemme eggløsningen vil avhenge av riktig måling. Tenk på hvordan du måler temperaturen.

BT skal måles uten å komme ut av sengen, umiddelbart etter søvn. Hovedbetingelsen er ikke å gjøre noen bevegelser, ikke å heve kroppen til vertikal stilling, ikke å stå opp. Enhver bevegelse aktiverer blodstrømmen og øker temperaturen i kroppen. Av denne grunn er temperaturen høyere om kvelden..

Det er nødvendig å bestemme minimumstemperaturen som bare dannes på grunn av arbeidet med indre organer. Derfor er det nødvendig å måle BT umiddelbart etter å ha våknet, før du vasker og besøker toalettet..

Følgende vilkår må være oppfylt:

  1. Varigheten av forrige søvn må være mer enn 5 timer.
  2. Mellom å måle BT og å gå på toalettet om natten, må det gå minst 6 timer.
  3. Det skal ikke være samleie før målingen. Minimumsintervallet mellom BT-måling og kjønn er 10 timer.
  4. For riktig planlegging må du måle temperaturen samtidig.
  5. Målingens varighet - 6-8 minutter.
  6. I anusen skal termometerets dybde være 3-4 cm.

Man må huske på at følgende faktorer kan påvirke temperaturindikatoren:

  • mangel på søvn;
  • sykdommer i fordøyelsesorganene (betennelse i lever og bukspyttkjertel, tarmlidelser);
  • stress, nervøse opplevelser, mental overbelastning;
  • alkohol tatt om kvelden.

Ovennevnte faktorer reduserer tidsplanens effektivitet, da de bryter med målereglene.

BT-indikatorer og måleteknikk

Termometeret skal settes inn i et hvilket som helst åpent kroppshulrom (anus, skjede, munn). I følge teknikken som ble utviklet av professor Marshall, måles basaltemperaturen gjennom anus. Dette gjøres ofte hvis temperaturen må måles for en nyfødt baby. Det er ingen måte å holde termometeret under armen, derfor settes det inn i anusen.

For kvinner, måling av temperaturen i skjeden eller anus lar deg finne ut svingninger i tiendedeler av en grad. Det er brøkdelene av grader som viser et betydelig hopp i basal eggløsning.

Målt verdi

BT-målemetoden er designet for å bestemme eggløsningen. Eggløsning er frigjøring fra eggfollikkelmembranen som oppstår etter modning. Eggcellen begynner å gå ut av egglederen og bevege seg til livmoren. Disse endringene følger med en økning i temperatur med tiendedeler av en grad. BBT før eggløsning avtar først litt, og øker deretter kraftig. Fra tidspunktet for frigjøringen av egget er unnfangelse mulig.

Daglig temperaturmåling gjør det mulig å finne ut dagen for eggløsningen. Dette lar deg igjen ta passende tiltak for å forhindre graviditet, eller omvendt er det i disse dager å prøve å bli gravid..

BT tidsplan

De målte indikatorene legges inn i en tabell og en graf startes. I tillegg må ytterligere faktorer registreres i tabellen som påvirker nøyaktigheten til målingene (tilstedeværelse av hodepine, infeksjoner, forkjølelse).

Grafen ser ut som en brutt linje. Ved begynnelsen av måneden er indikatoren omtrent 36,9-37,1C (svingninger på 0,1-0,4C er mulige).

Etter menstruasjon synker gradene til de laveste hastighetene - 36,6-36,9C. Det er denne temperaturen som kreves for modning av egget. Modningsperioden kan ta opptil 2 uker, og i løpet av det neste tiåret vil grafen begynne å svinge omtrent en indikator - fra 36,7C, ned eller opp med 0,1-0,3C.

Dagen før eggløsning reduseres graden (med 0,3-0,5), og øker deretter kraftig med 0,4-0,7C og når 37C.

Temperatur under eggløsning

BT under eggløsning er en liten nedgang før den øker til 37 ° C. Forresten, den høyeste sannsynligheten for unnfangelse på denne dagen er 35%. Derfor, hvis du ikke planlegger graviditet, må du begrense samleie eller bruke beskyttelse (kondom eller annen prevensjon).

Etter eggløsning er basaltemperaturen stigningen til det øvre nivået (med mindre svingninger øverst i grafen).

Den etterfølgende tidsplanen vil avhenge av om kroppen forbereder seg på menstruasjon eller graviditet. Hvis en graviditet har funnet sted, vil basalfrekvensen være på et høyt nivå. I kvinnekroppen dannes progesteron som holder høy temperatur.

Hvis unnfangelse ikke har skjedd, blir hormonell bakgrunn normalisert, indikatoren avtar. Dette observeres en uke før menstruasjon (BT reduseres med 0,4-0,7 C).

Denne BT-timeplanen under eggløsning finnes vanligvis hos friske kvinner. I tilfelle brudd, går den normale ødelagte grafikken tapt, hoppet blir ikke så uttalt. Da er den biologiske prevensjonsmetoden ineffektiv. Graviditet kan oppstå til tross for det uttalte fraværet av et temperaturhopp.

Diagnose av sykdommer av BT

Hele endringssyklusen gjennom hele måneden gjør det mulig å identifisere årsakene til infertilitet og andre lidelser. Den vanligste årsaken til infertilitet hos kvinner er mangel på eggløsning. Temperaturmåling gjør det mulig å bestemme på hvilke dager av syklusen det er enklest å bli gravid og om frigjøringen av egget begynner.

I tillegg indikerer BT tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess i andre organer og systemer. Denne rimelige metoden hjelper helt gratis, uavhengig og enkelt å undersøke deg selv for definisjonen av skjulte sykdommer..

Days of Desired Conception og Safe Sex

Månedlige BT-målinger gjør det mulig å bestemme en typisk graf for temperaturendringer i kroppen. I følge tidsplanen er det mest sannsynlig mulig å forutsi dagene hvor graviditet er mulig og dager hvor unnfangelse er umulig under noen omstendigheter. Disse dataene kan brukes til å forhindre graviditet, eller for å bli gravid. Tenk når unnfangelse er mulig og hvordan du bruker denne metoden som prevensjon.

Dagene for mulig unnfangelse er to dager umiddelbart etter at egget forlater follikkelen. Og også 2-3 dager før eggløsning.

I disse dager kan ikke egget gjødsles ennå. Imidlertid forblir sædcellen levedyktig i flere dager. Derfor kommer de inn i livmoren gjennom skjeden, de er i den i 2-3 dager og gjødsler egget umiddelbart når det forlater follikkelen. Det vil si at du kan legge til flere dager før eggløsning til dagene med sannsynlig unnfangelse..

Tidspunktet for eggløsning, så vel som dagene før det (omtrent 4-6 dager) kalles fruktbar. Hvis du ikke planlegger å bli gravid, er det bedre å avstå fra sex. Hvis du planlegger et barn, må du ha sex dagen før eggløsningen. Hvordan finne ut om frigjøring av et egg, hva slags BT i skjeden skal måles under eggløsning?

Eggløsningsdagen i henhold til tidsplanen er en liten reduksjon i temperaturen, og etter noen dager - et kraftig hopp opp. Disse to dagene må betraktes som fruktbare (som ønsker å bli gravid) eller "farlige" (for motstandere av unnfangelsen).

Tiden etter eggløsning kalles absolutt infertilitet. Levetiden til et egg etter utgivelsen er 24 timer. Det ubefruktede egget blir deretter ødelagt, muligheten for å bli gravid etter eggløsning om to dager er minimal.

Ovennevnte inndeling av dager i perioder med umulig og mulig unnfangelse er ikke sant for alle kvinner. Sammentrekningssystemet fungerer bare hvis perioden er stabil. For resten er denne metoden ineffektiv..

Avvik og norm

Eventuelle endringer i BT-indeksen er et resultat av hormonelle lidelser. I en kvinnes kropp bestemmes alle vitale prosesser av hormonelle endringer. Derfor oppstår graviditet på grunn av endringer i BT.

Under graviditet er BT på et høyt nivå (over 37,3C). Tilstedeværelsen av økt BT skaper hormonet progesteron, som dannes intensivt de første 4 månedene av svangerskapet. Derfor er BT-indikatoren høy på dette tidspunktet. Etter at mengden progesteron synker, reduseres samtidig B.T. Derfor, etter tre ukers graviditet, gir det ingen mening å måle verdien.

I den første fasen av svangerskapet er BT hovedtegnet som unnfangelse blir vurdert allerede før menstruasjonsforsinkelsen. Men dette er et tvetydig tegn. Å opprettholde et høyt temperaturnivå kan ledsages av bruk av visse stoffer, fysisk aktivitet og betennelsessykdommer. Derfor vil testen definitivt kunne fortelle om graviditet. Og høy BT - indirekte.

Definisjoner av graviditet med BT

Oppmerksomhet bør fokuseres på to hovedforhold:

  1. BT måles på samme tid om morgenen (en forskjell på ikke mer enn 20 minutter er tillatt).
  2. BT måles uten å komme seg ut av sengen. For å måle temperaturen riktig må termometeret stå på bordet nær sengen, der det kan nås for hånd uten å vri kroppen.

Du trenger ikke å måle temperaturen din gjennom dagen. BT vil ikke kunne vise viktige endringer i kroppen på dagtid. Bare daglige målinger om morgenen vil gjenspeile det virkelige nivået av hormoner.

Basaltemperaturdiagram for en sunn kvinne under graviditet

BT-grafen under graviditet ser ut som en strek linje, som svinger i området + 37,5C. En reduksjon på mindre enn 36,9C indikerer at kroppen har redusert progesteronnivået. Dette indikerer sannsynligheten for spontanabort, frossen graviditet eller trusselen om sammenbrudd. Legekonsultasjon kreves.

Men denne diagnosen er også tvetydig. Du har sikkert hørt mange historier om vanskelig fødsel eller overarbeid. Eventuelle bekymringer, overbelastning og stress reduserer BT-indeksen og senker hormoninnholdet. Bare prøv å sprette tilbake og la nervene være til senere..

Maksimal BT-verdi under graviditet kan nå + 38C. Hvis BT-nivået ditt er høyere, bør du konsultere legen din. Denne indikatoren ledsages ofte av betennelse, indre infeksjoner.

Hva skal være BT før menstruasjon? Og hvorfor er denne indikatoren viktig? Måling av temperaturen før og under menstruasjonen gjør det mulig å bestemme tilstedeværelsen av en betennelsesprosess i kroppen. Hvis temperaturen under menstruasjonen hopper over 38C, betyr det at det er en skjult kilde til inflammatorisk sykdom inni..

  1. BT før menstruasjonen er høy. Under menstruasjonen reduseres mengden progesteron, derfor begynner en reduksjon i basalhastigheten. Fra høyere priser (37.8C den første menstruasjonsdagen), reduseres den til 37.1C (med 4-5 dagers menstruasjon).
  2. BT under menstruasjon er gjennomsnittet mellom økt temperatur i forrige periode og lavere rate etter menstruasjon. Under menstruasjonen holder BT seg på omtrent 37C eller litt under.
  3. BT etter menstruasjon er den laveste frekvensen av syklusen (unntatt eggløsningsdagen, når frekvensen reduseres ytterligere med flere grader).

Hvorfor trenger du å vite hvilken BT før menstruasjon? Målinger kreves for tidlig diagnose av graviditet. Hvis du har hatt samleie uten prevensjonsmiddel, kan du identifisere tilstedeværelsen av graviditet allerede før forsinkelsen i menstruasjonen. Hvorfor måler de B.T. Hvis basalfrekvensen ikke synker, er det graviditet.

Hvis du følger alle reglene for å bestemme basaltemperaturen, kan du oppdage mye selv. Men ikke glem at du ikke bør trekke visse konklusjoner selv, med tanke på grafene du mottok. Dette kan bare gjøres av en kvalifisert gynekolog og bare etter ytterligere undersøkelser.

Hvordan måle basaltemperatur

Kunnskapen om hva basal kroppstemperatur er, hvordan og for hvilket formål den måles, kaller leger en av de mest verdifulle for en kvinne som er bevisst sin egen helse og fremtidige moderskap. Så metoden for å tegne en graf for basaltemperaturen er veldig, veldig informativ for de kvinnene som er ekstremt viktige for å få informasjon om hormonforandringene som skjer i kroppen, avhengig av fasen i menstruasjonssyklusen, og muligheten (eller umuligheten) av graviditet forbundet med disse endringene. Faktum er at det er hormoner som forårsaker endringer i basal kroppstemperatur i en bestemt periode av syklusen: Hvis den første halvdelen av den går under tegn på østrogendominans i kroppen, oppstår den andre fasen av menstruasjonssyklusen med en økning i nivået av progesteron i kroppen. Og dette "vendepunktet" - overgangen fra "østrogen" til "progesteron" -perioden - er øyeblikkets eggløsning: den gunstigste tiden for vellykket unnfangelse og påfølgende fødsel av en baby.

Basal kroppstemperatur: hva er og hvordan den endres

Basal kroppstemperatur i spesialisert litteratur er den laveste kroppstemperaturen i perioden umiddelbart etter søvn. Basaltemperaturen kan måles av en kvinne på tre forskjellige måter: i munnen, i skjeden eller i endetarmen. Samtidig er valget av et termometer uviktig - både et klassisk kvikksølvtermometer og et elektronisk supernova-termometer kan brukes til å måle temperaturindikatorer. Men en forutsetning for å overholde alle reglene for måling av basaltemperatur med den etterfølgende utarbeidelsen av en temperaturgraf, er regelen om termometerets uforanderlighet: basaltemperaturen registreres alltid utelukkende av det samme termometeret, fordi feilene til hvert enkelt termometer er forskjellige, selv med en tiendedel av en grad. Følgelig kan bruk av forskjellige termometre godt bli en grunn til å lage en feil temperaturgraf..

Temperaturindikatorer når man måler basaltemperatur gjennom hele menstruasjonssyklusen endres og er direkte avhengig av hormonelle svingninger. Eksperter deler menstruasjonssyklusen i 3 perioder: follikulær (perioden før eggløsning), eggløsning (perioden da et modent egg frigjøres fra eggstokken) og luteal (perioden etter eggløsning før menstruasjon begynner). I den kompilerte basaltemperaturgrafen deles menstruasjonen samtidig av endringen i kurven i 2 perioder: follikelfasen og lutealfasen. Overgangen fra en fase til en annen - eggløsningsperioden - blir den mest hensiktsmessige tiden for å bli gravid, for hvilket i de fleste tilfeller de nevnte tidsplanene er utarbeidet.

Follikulærperioden er preget av utbredelsen av østrogener i kvinnekroppen, dette er tiden for lave temperaturer: basaltemperaturen vil nå holdes på 36,2-36,5 grader. Med begynnelsen av lutealfasen, på tærskelen til frigjøringen av egget fra eggstokken, synker temperaturen enda mer, med ca. 0,1 grader, og deretter følger et kraftig temperaturhopp - den aktive produksjonen av progesteron forårsaker en økning i basaltemperaturen til 37,2-37,5 grader. Slike temperaturindikatorer vil vedvare til begynnelsen av neste menstruasjon, hvoretter en gradvis reduksjon i basaltemperaturen bør forventes..

Basaltemperaturmåling: grunnleggende regler

Basal kroppstemperatur, forkortet BBT, er en veldig viktig indikator, og observerer hvilken, en kvinne kan lære om utbruddet av eggløsning, graviditet og helseproblemer. Noen kvinner bestemmer BTT for å beregne avholdenhetsdagene hvis de ikke vil bruke prevensjonsmidler, mens andre - for å finne gunstige dager for å bli gravid. Nå skal vi snakke i detalj om hvordan du måler basaltemperaturen riktig..

Hvordan og på hvilken måte måle BTT riktig

Basaltemperaturen bestemmes om morgenen umiddelbart etter å ha våknet. Du trenger ikke å komme deg ut av sengen. Det anbefales å klargjøre et termometer for måling om kvelden og legge det ved siden av sengen. Den minste bevegelse, bevegelse rundt i rommet kan påvirke indikatoren. Målinger bør tas daglig på samme tid i flere måneder.

For de som ikke vet hvordan man skal måle basaltemperaturen hjemme, er det verdt å merke seg at dette er veldig enkelt å gjøre. Det er nok å sette termometeret inn i endetarmen, skjeden eller munnen.

Det første alternativet er det mest foretrukne. Hvis det ikke er noe ønske om å måle BBT i endetarmen, kan du bruke andre metoder, men her må du huske at de er mindre nøyaktige. I tillegg kan du ikke bestemme indikatoren på forskjellige måter på forskjellige dager. BTT måles ikke under armen.

For at indikasjonene skal være korrekte, anbefales det å nekte å ta alkoholholdige drikker, bør du unngå stressende situasjoner. Basaltemperaturen kan være unøyaktig på grunn av ulike sykdommer, søvnløshet, hyppige flyreiser og reiser, samleie som skjedde flere timer før du våknet.

Når du tar p-piller, gir det ikke mening å tenke på hvor det er bedre å måle basaltemperaturen. Nivået er satt av narkotika. Hos kvinner som bruker piller, endres ikke den hormonelle bakgrunnen mye.

Derfor er basaltemperaturen på en hvilken som helst dag nesten den samme. Mindre opp- og nedturer kan forekomme, men eggløsningstoppene er fraværende.

Hvordan måle basaltemperaturen med et termometer?

Et vanlig kvikksølvtermometer brukes til å bestemme basaltemperaturen. Du kan bruke en elektronisk, men den viser temperaturen med små feil. Når du måler indikatoren, er nøyaktighet veldig viktig.

Funksjoner ved planlegging av BTT

Det er nødvendig å begynne å måle basal kroppstemperatur fra den første dagen i menstruasjonssyklusen. De oppnådde resultatene skal registreres daglig. Du må også indikere faktorer som kan påvirke den numeriske indikatoren (om alkohol ble konsumert eller ikke, om du måtte komme i stressende situasjoner, om høy fysisk aktivitet ble overført osv.).

Det anbefales å merke seg utslippets art (tyktflytende, blodig, gulaktig, vannaktig, etc.). Ved å bruke de oppnådde resultatene kan du tegne en graf der det tydelig kan sees om eggløsningsdagen nærmer seg eller ikke..

Det er enkelt å tegne en graf. For å gjøre dette må du følge enkle trinn:

  • klargjøre et papir (helst i et bur);
  • tegne 2 vinkelrette linjer (horisontale og vertikale akser);
  • angi dagene av menstruasjonssyklusen på den horisontale strålen;
  • markerer gradene på den vertikale aksen.

Det tar ikke mer enn 5 minutter å måle basaltemperaturen. Denne tiden er nok til å nøyaktig bestemme indikatoren og forstå hvilke prosesser som foregår i kroppen..

Et tilsvarende merke settes på diagrammet hver dag - resultatet oppnådd er markert som en prikk motsatt dagen for syklusen og grader. Da er alle merker forbundet med en linje. For å legge merke til et mønster i temperaturendringen, må den måles over 3 menstruasjonssykluser.

BTT under og etter menstruasjon

Du må måle basaltemperaturen hver dag, selv under menstruasjonen. Hvordan skal det være på kritiske dager? Denne indikatoren er individuell for hver kvinne. Imidlertid er det gjennomsnittlige verdier som er typiske for alt rettferdig kjønn..

Den normale basaltemperaturen under menstruasjonen er 37 ° C. På slutten av kritiske dager faller den til 36,4 grader. Dette fallet forklares med det faktum at den hormonelle bakgrunnen endres i kvinnens kropp - nivået av progesteron avtar og antallet østrogener øker..

Etter menstruasjon er basaltemperaturen 36,4-36,6 grader. Midt i syklusen, før eggløsning, synker verdien av indikatoren kraftig. Under frigjøringen av et modent egg fra eggstokken øker basaltemperaturen med 0,5-0,6 grader. Det er oppgangen etter fallet som indikerer at eggløsningen har kommet..

I andre halvdel av menstruasjonssyklusen er BBT vanligvis litt over 37 grader. Før den månedlige synker verdien av indikatoren (med 0,3 grader). Resesjon er et tegn på å nærme seg kritiske dager.

Hvis du måler basaltemperatur for å bestemme graviditet, må du lære å analysere grafen. Dette gjøres veldig enkelt. Indikatoren måles hver dag, registreres og merkes på grafen.

Hvis det ikke observeres en reduksjon i temperaturen før menstruasjonen, kan kvinnen være gravid. I noen tilfeller observerer ikke det rettferdige kjønn opp- og nedturer i det hele tatt. Dette kan være et tegn på at eggløsning ikke forekommer og at kvinnen er infertil..

Hvis det er en forsinkelse i menstruasjonen, og den numeriske indikatoren ikke samsvarer med normen og er for lav, kan det være fare for spontan abort. Hvis BBT fortsetter å vokse etter menstruasjon etter et fall, er dette et tegn på betennelse i slimhinnen i livmorhulen..

Som du kan se, trenger hver kvinne som bryr seg om helsen sin, å vite hvordan man måler basaltemperaturen i endetarmen. Måling av BBT og planlegging er en enkel prosedyre. Det anbefales å utføre det i følgende situasjoner: forsøk på å bli gravid, ender med svikt, det er mistanke om helseproblemer (hormonelle lidelser, infertilitet), det er et ønske om å øke sjansene for graviditet. Det viktigste er å gjøre dette regelmessig, og du vil ha nøyaktige data om reproduksjonssystemets tilstand..

For Mer Informasjon Om Bronkitt

Snø med blod med forkjølelse hos voksne

Det første tegn på forkjølelse er en rennende nese. Det gir mindre ubehag for en person helt til det øyeblikket blod blir funnet i snuten. Dette fenomenet får en person til å få panikk.